11 KOK-i toidulisandit

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK) on koondnimetus krooniliste kopsuhaiguste rühmale, sealhulgas krooniline bronhiit, refraktaarne astma ja emfüseem. Siiski on saadaval mitmeid toidulisandeid ja abinõusid, mis võivad aidata KOK-i sümptomeid leevendada.

KOK-i põdevatel inimestel on üha raskem hingata. Muude sümptomite hulgas võivad nad tunda köha, vilistavat hingamist ja rindkere pingutustunnet.

Toitumine on KOK diagnoosiga 15,7 miljoni inimese jaoks USA-s väga oluline.

KOK-i sihtasutuse andmetel võivad KOK-i põdevad inimesed hingamise ajal vajada pingutusi vajada 430–720 rohkem kaloreid kui teised inimesed. Tegelikult tegeleb alatoitumisega ka 25–40% KOK-i põdevatest inimestest, mis häirib nende pikaajalist prognoosi.

Praegu ei ole KOK-i võimalik ravida. Ameerika kopsude assotsiatsioon viitab siiski sellele, et kõrge rasvasisaldusega ja madala süsivesikusisaldusega dieedi söömine võib olla kasulik hingamisprobleemidega inimestele.

Samuti on palju erinevaid toidulisandeid ja ravimeid, mida KOK-iga põdevad inimesed saavad proovida oma meditsiinilist ravi toetada ja aidata neil oma seisundit hallata. Jätkake lugemist, et rohkem teada saada.

Vitamiinid

Teadlased on KOK-i raviks ja toetamiseks tuvastanud järgmised vitamiinid:

1. D-vitamiin

D-vitamiin võib aidata kopsudel paremini toimida.

Uuringud on näidanud, et paljudel KOK-i põdevatel inimestel on madal D-vitamiini sisaldus ja D-vitamiini toidulisandite võtmine aitab kopsudel paremini toimida.

D-3 vitamiini toidulisandite tarvitamine KOK-i korral võib kaitsta ka mõõduka või raske ägenemise eest.

2. C-vitamiin

Teadlased on seostanud madalat C-vitamiini taset õhupuuduse, lima ja vilistava hingamise suurenemisega.

3. E-vitamiin

Uuringud näitavad, et KOK-i sümptomite ägenemise korral on E-vitamiini tase madalam kui inimestel, kelle KOK on stabiilne.

Teised uuringud näitavad, et E-vitamiini toidulisandite pikaajaline kasutamine võib aidata KOK-i ennetada.

4. A-vitamiin

Ühe uuringu kohaselt oli kõrgeima A-vitamiini tarbimisega inimestel KOK-i risk 52% väiksem.

Mineraalid

Teadlased on KOK-i raviks ja toetamiseks tuvastanud järgmised mineraalid:

5. Magneesium

Magneesium toetab kopsufunktsiooni, kuid mõned KOK-i ravimid võivad häirida keha võimet seda imada.

Samuti peaksid inimesed KOK-i jaoks magneesiumilisandeid tarvitades olema ettevaatlikud, sest see võib mõnda ravimit häirida ja põhjustada kõrvaltoimeid.

6. Kaltsium

Kaltsium võib aidata kopse funktsioneerida, kuid mõned KOK-i ravimid võivad inimestel kaotada kaltsiumi. See muudab KOK-i põdevate inimeste jaoks veelgi olulisemaks kaaluda kaltsiumirikka toidu suurendamist oma toidus.

Kui inimene ei suuda dieedi kaudu oma kaltsiumivajadust rahuldada, võib osutuda vajalikuks kaltsiumilisandi võtmine.

Muud toidulisandid

Teadlased on KOK-i raviks ja toetamiseks tuvastanud järgmised täiendavad toidulisandid:

7. Omega-3 rasvhapped

Oomega-3-rasvhapete tarbimise suurendamine võib KOK-i põdevatel inimestel vähendada põletikku. Ehkki neid esineb kalades, seemnetes ja pähklites, võtavad mõned inimesed kalaõli toidulisandeid veendumaks, et nad saavad seda toitaineid piisavalt.

8. Dieetkiud

Toidukiudude suurema hulga söömine võib põhjustada KOK-i väiksemat riski.

9. Taimeteed

Mõnes maailma osas kasutavad paljud KOK-iga inimesed sümptomite vähendamiseks järgmisi teid:

• roheline tee
• kummelitee
• sidrunmelissitee
• lubjatee
• linaseemne tee
• salvei tee
• tüümiani tee
• mallva tee
• kibuvitsa tee
• piparmünditee

Tegelikult on mõned uuringud näidanud, et rohelise tee joomine vähemalt kaks korda päevas võib vähendada KOK-i tekke riski.

10. Kurkumiin

Kurkumis esinevad mõned inimesed nimetavad kurkumiini looduslikuks põletikuvastaseks aineks.

Mõned uuringud näitavad, et see võib aidata KOKi iseloomustavat hingamisteede põletikku.

11. Ženšenn

Mõned traditsioonilised ja alternatiivsed tervisekaitsjad soovitavad KOK-i jaoks ženšenni toidulisandeid, mis aitavad kopsu tugevust suurendada.

Kuid 2019. aasta uuring näitas, et KOK-i jaoks ženšenni võtnud ja platseebot võtnud inimesed ei erinenud erinevustest.

Siit leiate mõned KOK-i looduslikud ravimid.

Millal pöörduda arsti poole

KOK on krooniline ja progresseeruv, mis tähendab, et see ei kao ja kipub aja jooksul süvenema. KOK-iga inimesed peavad oma seisundi jälgimiseks ja juhtimiseks regulaarselt arsti juurde minema.

Kuigi retseptiravimid ei suuda hingamisvõime järkjärgulist langust tagasi pöörata, võivad need aidata KOK-i põdevatel inimestel oma sümptomeid hallata.

Samuti aitab regulaarsete gripivõtete saamine KOK-iga inimestel ennetada haigusi, mis võivad põhjustada tõsiseid tüsistusi. Nendel põhjustel vajavad KOK-iga inimesed regulaarset arstiabi.

Kuigi KOK-i toidulisandite võtmine võib olla kasulik, peaksid selle haigusega inimesed rääkima arsti või muu tervishoiuteenuse osutajaga kõigist toidulisanditest, mida nad võtavad või kavatsevad võtta.

Vitamiinid, mineraalid, ravimtaimed ja muud tooted võivad KOK-i ravimeid mõjutada. Need võivad põhjustada ka kõrvaltoimeid.

Kokkuvõte

KOK on tõsine ja krooniline terviseseisund.

Ehkki praegu ei saa selle seisundi vastu ravi, aitab meditsiiniline ravi inimestel nende sümptomitega toime tulla. Taimsete ja toidulisandite kasutamine KOK-i jaoks võib aidata ka sümptomite juhtimisel.

Enne toidulisandite võtmist peaks inimene siiski arutama nende kasutamist arsti või muu tervishoiuteenuse osutajaga.

VITAMIINIDE JA LISANDITE POOD

Mõned selles artiklis loetletud toidulisandid on saadaval kauplustes ja veebis.

• D-vitamiin
• C-vitamiin
• E-vitamiin
• A-vitamiin
• magneesium
• kaltsium
• oomega-3 rasvhapped
• kurkum
• kiudaine