6 võimalust tupelõhnast vabanemiseks

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Tupes on ainulaadne aroom. Mõned naised võivad tunda end tupe lõhna suhtes teadlikuna, kuid on normaalne, et tervislikul tupel on kerge lõhn. See lõhn võib aga muutuda, kui esineb nakkusi või muid terviseprobleeme.

Toitumine, tervislik seisund ja muud tegurid võivad mõjutada tupe looduslikku lõhna. Paljud tooted pakuvad tupe lõhna "parandamiseks", kuid see pole meditsiiniliselt vajalik ega ohutu.

Tegelikult võib see teha nakkusi, mis võivad põhjustada või võimendada ebameeldivat lõhna.

Selles artiklis uurime strateegiaid tupe lõhna ohutuks vähendamiseks ja võimalike meditsiiniliste probleemide lahendamiseks.

Tupelõhna tüübid

Kerge, muskuslik lõhn on terve tupe jaoks normaalne.

Negatiivsed tunded tupelõhna suhtes võivad põhjustada raskusi enesehinnangu ja kehakujutisega.

Siiski on normaalne, et tupes on mahe, muskuslik lõhn.

See lõhn muutub hormonaalsete muutustega raseduse, menopausi ja menstruaaltsükli ajal. Peen lõhn ei tekita muret.

Muu tupelõhnaga naised võivad siiski soovitada pöörduda arsti poole.

Allpool toodud jaotised käsitlevad neid lõhnu üksikasjalikumalt.

Kalajas tupelõhn

Kui teatud tegurid mõjutavad tupe keerukat keemiat, võivad kahjulikud bakterid kontrolli alt väljuda ja tekitada kalalõhna.

Bakteriaalne vaginoos võib seda mõju avaldada. See on kõige tavalisem tupeinfektsioon 15–44-aastaste naiste seas.

Mõnedel bakteriaalse vaginoosiga naistel võivad esineda muid sümptomeid, nagu sügelus või põletustunne. See võib tunduda sarnane pärmseente infektsiooniga. Paljude jaoks on kalalõhn siiski ainus sümptom.

Retseptiravimiga antibiootikumid võivad aidata seda infektsiooni ravida ja teatud tervislike harjumuste omaksvõtmine võib vähendada riski uuesti kogeda. Need sisaldavad:

• Duššide vältimine: need võivad mõjutada tupe õrna pH tasakaalu.
• Lõhnavate või maitsestatud toodete mittekasutamine tupes või selle ümbruses: Parfüümid ja muud tooted, näiteks lõhnastatud tampoonid, võivad muuta tupe keemiat ja põhjustada bakteriaalset vaginoosi.
• Seksuaalpartnerite piiramine ja ohutu seksi harrastamine: Kuigi bakteriaalne vaginoos ei ole sugulisel teel leviv nakkus (STI), võib mitme seksuaalpartneri omamine mõjutada tupe bakteriaalset tasakaalu, põhjustades potentsiaalselt bakteriaalset vaginoosi.

Magus või õllesarnane tupelõhn

Pärmi ülekasv tupes võib tekitada magusa lõhna, mis sarnaneb mee või küpsiste lõhnaga. Tupp võib lõhnata ka õlle, jahu või leiva järele. Samuti võib see mõnikord hapu lõhna tunda.

Pärmseente infektsioonidega kaasneb tavaliselt intensiivne põletustunne, sügelus või kuivustunne. Need sümptomid kipuvad aja jooksul süvenema. Mõned emased võivad märgata ka väljaheidet, mis sarnaneb kodujuustuga.

Need seisundid on ravitavad käsimüügiravimite abil. Naised, kellel pole varem pärmseente infektsiooni olnud, peaksid muude põhjuste välistamiseks pöörduma arsti poole.

Paljud samad abinõud, mis võivad takistada bakteriaalset vaginoosi, näiteks lõhnastatud toodete vältimine ja mitte kunagi douching, on tõhusad ka pärmi ülekasvu ennetamiseks.

Muude strateegiate hulka kuuluvad:

• Ainult antibiootikumide võtmine vajadusel: mõnel naisel võivad antibiootikumid hävitada kasulikud tupebakterid, käivitades tupe pärmi kasvu.
• Oraalseksi mitte tegemine inimestega, kellel on soor: Inimesed saavad rästa edasi anda suust suguelundile.
• Tupepinna suhteliselt kuivana hoidmine: Kuna pärm areneb kõige kiiremini niiskes keskkonnas, on oluline vältida puhastamise järel tupele niiskuse jätmist. Pärast vanni või duši all käimist rätik ära ja vältige istumist märgades ujumis- või aluspesus.

Muud lõhnad

Menopausi ajal tekkivad hormonaalsed muutused võivad muuta tupe lõhna ja jätta tupe kuivaks.

Mõned suguhaigused võivad muuta ka tupe lõhna, eriti trihhomonoosi.

Emased peaksid tupe lõhna märgatavate muutuste osas pöörduma arsti poole, eriti kui see on tugev või ebameeldiv. Kuid nad ei tohiks lõhna varjamiseks kasutada parfüüme.

Järgmistes jaotistes on loetletud mõned näpunäited tupelõhna vältimiseks.

1. Võtke vastu head hügieenimeetmed

Ohutu ja õrna tupehügieenipraktika rakendamine võib aidata vähendada tupe lõhna. Mõned näpunäited hõlmavad järgmist.

tupe pühkimine eest ja taha, kuna see takistab fekaalide sattumist tuppe

• urineerimine kohe pärast seksi
• kasutades õrna, lõhnavaba seepi ainult häbeme jaoks
• aluspesu vahetamine iga päev või kui aluspesu on higine või määrdunud
• pesu pesemine lõhnastamata toodetes
• pärast higistamist duši all käimine, kuna kinni jäänud higi võib suurendada tupe lõhna
• ebameeldiva lõhna ilmnemisel pesta häbeme veega
• kasutades ala pehmeks pühkimiseks duširuumide vahel pesupesulapi

Seebi sisestamine tuppe võib mõjutada tupe pH-d, mis võib põhjustada nakkusi ja ebameeldivat lõhna.

2. Kasutage sisemisi menstruatsioonitooteid

Mõned naised võivad menstruatsiooni ajal märgata tugevamat tupelõhna. Hormonaalsed muutused võivad põhjustada raua või ammoniaagiga sarnast lõhna. Mõned menstruatsioonitooted võivad lõhna kinni hoida, mis veelgi tugevdab seda efekti.

Menstruatsioonidest tingitud tupelõhna vähendamiseks proovige kasutada sisemisi tooteid. Maksipatjade ja korduvkasutatavate riidest padjandite niiskus võib lõhna tekitada. Märjal padjal istumine võib põhjustada ka nakkuse.

Samuti on oluline menstruatsioonitooteid sageli vahetada.

3. Hoolitse tupe pärast seksi

Mõned inimesed märkavad kohe pärast seksuaalvahekorda tugevat kalalõhna, mis on märk bakteriaalsest vaginoosist. Teised võivad märgata vähem eristuvat lõhna.

Mõnikord suhtleb sperma tupevedelikuga, soodustades tupe lõhna. Mõned määrdeained võivad mõjutada ka tupe pH-d, mis võib lõhna mõjutada.

Lõhna vähendamiseks võivad inimesed pärast tupe vahekorda soovida astuda järgmisi samme:

• Kasutage kondoomi, et vältida sperma ja tupevedelike kokkupuudet.
• Loputage häbeme veega. Arstid ei soovita dussida.
• Vältige lõhna- või maitseainete kasutamist.

4. Tarbige probiootikume

Probiootikumid toetavad terveid baktereid kogu inimkehas, ka tupes. Need võivad aidata vältida ka mõnda tupeinfektsiooni, eriti pärmseente infektsioone.

Probiootikumid võivad vähendada tupelõhna riski, kuna need aitavad taastada tupe normaalse pH.

5. Vältige liibuvate rõivaste kandmist

Rõivad võivad tupest kinni hoida vedelikke ja aineid, sealhulgas:

• higi
• surnud nahk
• tühjendamine
• eelmise vahekorra sperma

Nende kinnijäämise eest vastutavad sageli väga liibuvad rõivad, sealhulgas mõned vormiriided. Tupesse jõudev väljaheide võib põhjustada nakkusi ja lõhnu, mistõttu on oluline vältida sellist levikut soodustavaid riideid. See hõlmab ka liibuvat rihmapesu.

Hingav puuvill on parim valik neile, kes tunnevad muret tupe lõhna pärast, kuna see hoiab vähem niiskust tupe lähedal. See muudab bakterite ja muude lõhnaallikate kogunemise ja tugeva lõhna tekitamise keerulisemaks.

6. Lõigake suhkur ja suurendage niisutust

Magusate toitude tarbimine võib põhjustada pärmi ülekasvu, mis võib tugevdada tupe lõhna.

Puuduvad uuringud, mis toetaksid mõne konkreetse toidu kasutamist tupe lõhna muutmiseks. Kuid mõned anekdootlikud tõendid viitavad sellele, et magusalt lõhnavate toitude, nagu arbuus, õun ja seller, tarbimine võib aidata.

Emased peaksid proovima juua ka palju vett. Hästi hüdreerituna püsimine takistab bakterite vohamist. Samuti võib see takistada higi ebaregulaarset lõhna, mille tulemuseks on vähem tupe lõhn.

Lugege hispaaniakeelset artiklit siit.

Pood lõhna vähendavatele toodetele

Mõningaid selles artiklis loetletud tooteid saab veebis osta:

• lõhnavabad tupetooted
• sisemised menstruatsioonitooted
• erinevad kondoomibrändid
• probiootikumid
• puuvillane aluspesu