Ärevus läänes: kas see on tõusuteel?
Mõne vaatleja sõnul on ärevus USA-s nüüd lumepall. Niisiis küsime selles tähelepanu keskpunktis, kas ärevus on läänes tõepoolest üha levinum ja kui jah, siis mis võib seda põhjustada.
Paljude jaoks on ärevus pidevalt kohal kutsumata külaline; meie sõpruskonnas, pereliikmete hulgas ja kogukondades laiemalt.
Tundub, et see möllab ühiskonnas nagu mittevaheline kognitiivne katk, moodustades madala kolinatsiooni, mis peidab end meie kollektiivse meele nurkades.
2018. aasta augustis teatas Barnes & Noble - kes on suurim raamatute jaemüüja Ameerika Ühendriikides - ärevust käsitlevate raamatute müügi tohutu tõus; 25-protsendiline hüpe 2017. aasta juunis. "[Võib-olla elame ärevas rahvas," märgitakse ühes pressiteates kuivalt.
Kas see huvi suurenemine peegeldab tõelist ärevushoogu või on inimesed lihtsalt sellest teadlikumad? Selles artiklis küsime, kas ärevus tõepoolest suureneb, kui jõukamad riigid kannavad seda raskust ja miks tundub, et ärevus istub tänapäeva ühiskonna juhiistmel.
Paljud meist - üllatavalt suur protsent, nagu näeme - tunnevad liiga palju ärevuse tunnet. Neile, kes pole ärevust omal nahal kogenud, oleme kogu teksti vältel lisanud väljavõtteid isiklikest kogemustest.
Mis on ärevus?
Ärevus on udune mõiste, mis hõlmab palju psühholoogilist pinnast. Kiilu kõige õhemas otsas, enne eksamit või töövestlust, võime tunda ärevust. See on nii arusaadav kui ka normaalne; see ei tekita muret.
Ärevus on probleem ainult siis, kui see ulatub loogilisest murest väljapoole ebamõistlikult, põhjendamatult, kontrollimatult. Olukorrad, mis ei tohiks äkki tekitada negatiivseid emotsioone, tunduvad eluohtlikud või muserdavalt piinlikud.
Kiilu kõige laiemas otsas võib ärevus ilmneda mõne teise vaimuhaiguse, näiteks paanikahäirete, traumajärgse stressihäire, foobiate või obsessiiv-kompulsiivse häire (OCD) sümptomina.
Kui ärevus on inimese peamine sümptom, võib sellele viidata kui generaliseerunud ärevushäirele (GAD). Ühendkuningriigi riiklik tervishoiuteenistus (NHS) võtab GAD-i korralikult kokku.
"GAD-ga inimesed," selgitavad nad, "tunnevad enamus päevi ärevust ja näevad sageli vaeva, et meenutada viimast korda, mil nad end lõdvestasid. Niipea kui üks ärev mõte on lahendatud, võib teise teema kohta ilmuda teine. ”
GAD mõjutab USA-s umbes 6,8 miljonit inimest - üle 3 protsendi riigi täiskasvanutest.
Teine levinud ärevuse vorm on sotsiaalne ärevus, mis mõjutab inimesi konkreetsemalt sotsiaalsetes olukordades.
See võib muuta kellegi väga eneseteadlikuks, võib-olla ei taha ta teiste ees süüa ega juua, kartes, et inimesed neist räägivad, või muretsedes rahvahulga kadumise pärast. Seda tuleb mitmel kujul.
Täna on "ärevushäired USA-s kõige levinum vaimne haigus", mis mõjutab umbes 40 miljonit täiskasvanut - peaaegu 1 inimest 5-st.
Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) sõnul on ärevushäire peaaegu 300 miljonil inimesel.
Ka ärevushäired pole uued. Tegelikult kirjutas Robert Burton selle kirjelduse sisse aastal Melanhoolia anatoomia viidates Hippokratese patsiendile. See kõlab kõigile, kes on kunagi ärevust kogenud.
"Ta ei julge seltskonda tulla, sest kardab, et teda tuleks väärkohelda, häbistada, ennast žestide või sõnavõttudega ületada või haige olla; ta arvab, et iga mees jälgib teda. "
Huvitaval kombel pole ärevus ainult inimlik kogemus ja lõpuks on selles süüdi (või tänus) evolutsioon; nagu ka teiste loomade puhul, sõltub inimkonna ellujäämine meie loomulikust võimest tunda ärevust tõeliselt ohtlike olukordade pärast ja olla valves.
Just siis, kui see elupäästemehhanism käivitatakse ebasobivatel aegadel või see jääb sisselülitatud asendisse kinni, saab sellest probleem.
Niisiis, esimese suure küsimuseni: kas ärevus mõjutab meid praegu rohkem kui varem? Kas ärevus on läänes tõusuteel või on tänapäevases ühiskonnas, kus hea vaimne tervis on eesmärk omaette, märkame seda ja arutame seda tõenäolisemalt?
"Kui see on halb, on tunne, nagu elektrivool koguneks minu sisse ja nagu hakkaks minust tulistama, välja arvatud see, mis on hullem."
Anon.
Kas ärevus on läänes enam levinud?
Suur uuring, mis avaldati ajakirjas JAMA psühhiaatria 2017. aastal asus sellele täpsele küsimusele vastama. Eelkõige vaatasid teadlased GAD-i.
Võib arvata, et kuna vaimuhaigused kipuvad sagedamini levima madalama sotsiaalmajandusliku staatusega USA piirkondades, võib ärevus olla levinum ka madalama sotsiaalmajandusliku profiiliga riikides.
Lisaks võivad vähem jõukates riikides inimesed olla olulise stressi all; Toidu, vee või ohutuse leidmine võib mõnes piirkonnas olla probleem.
Siiski on oluline meeles pidada, et GAD on seotud ärevustundega, mis on ebamõistlikud. Riigis, kus käib tõeline võitlus, võib ärevuse kõrgemat taset pidada õigustatuks ja seetõttu mitte diagnoositavaks seisundiks.
Uuringus, milles osales 147 261 täiskasvanut 26 riigist, jõuti järeldusele:
"Häire on eriti levinud ja halveneb kõrge sissetulekuga riikides, hoolimata negatiivsest seosest GAD ja sotsiaalmajandusliku seisundi vahel riikides."
Teisisõnu, igas riigis on GAD enam levinud vähem jõukates piirkondades. Kuid tervikuna kogevad GAD-i tõenäolisemalt jõukamate riikide elanikud ja nende elu mõjutab see oluliselt.
Statistika jaotamisel leidsid teadlased, et GAD eluea hinnangud olid järgmised:
- madala sissetulekuga riigid: 1,6 protsenti
- keskmise sissetulekuga riigid: 2,8 protsenti
- suure sissetulekuga riigid: 5,0 protsenti
See on kooskõlas teiste uuringutega, mille kohaselt jõukamates riikides on ärevus suurem.
2017. aastal avaldatud WHO depressiooni ja muude levinud psüühikahäirete ülemaailmsete terviseprognooside aruandes võrreldakse psüühikahäirete levimushinnanguid kogu maailmas.
Kui nad võrdlevad depressiooni taset, pole üheski piirkonnas märkimisväärselt kõrgemaid protsesse. Ärevushäirete osas on aga hoopis teine lugu; Ameerika on pea ja õlg üle kõigi teiste piirkondade, sealhulgas Aafrika ja Euroopa.
Huvitav on see, et kuigi USA ja lääneriigid näivad ärevuskaaludes juhtivat rolli võtvat, ei pruugi see nii kauaks jääda; sama aruanne selgitab, et madalama sissetulekuga riikides sagenevad levinud vaimse tervise häired, "kuna elanikkond kasvab ja rohkem inimesi elab vanuseni, mil depressioon ja ärevus kõige sagedamini esinevad".
Sellele lisandub vanematel täiskasvanutel ärevus vähem. Samuti, kuna USA inimeste keskmine vanus tõuseb aeglaselt, võib ärevushäiretega inimeste protsent järk-järgult langeda.
Selle lõigu lõpetuseks tundub, et ehkki teised riigid võivad järele jõuda, tundub, et ärevus on levinum jõukamates riikides ja võib-olla eriti USA-s - kuid kas see süveneb?
“Ärevus on salapärane. See võib tunduda nähtamatu puurina, mis hoiab teid diivanil vangis ja ei saa liikuda, kartes midagi, mida te ei suuda täpselt tuvastada. "
Anon.
Kas ärevus kasvab USA-s?
Selle küsimuse ümber on palju arutelusid. Kas ärevus on tõusuteel või kipume tänapäeval lihtsalt rohkem sellele mõtlema ja rääkima? See on karm küsimus, mida tuleb lahutada, kuid me peame proovima.
Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsioon korraldas 2017. aastal küsitluse 1000 USA elaniku kohta ja nad leidsid, et ligi kaks kolmandikku olid "äärmiselt või mõnevõrra murelikud enda ja nende pere tervise ja ohutuse pärast ning üle kolmandiku on ärevamad kui eelmisel aastal".
Samuti märkisid nad, et kõige ärevam põlvkond oli aastatuhanded.
2018. aastal korrati sama küsitlust.Näidati, et ärevus on jälle 5 protsenti tõusnud.
Selgus, et aastatuhanded on endiselt kõige ärevam põlvkond.
Siiski on ülioluline meeles pidada, et suurenev ärevustunne ei võrdu ärevushäire diagnoosimisega.
Loomulikult on võimalik tunda end ärevamana kui varem, ilma et seda liigitataks vaimse seisundi alla.
Laiemat pilti vaadates on mitmed uuringud kaardistanud vaimse tervise probleemide tõusu läänes.
Näiteks võeti 2010. aastal avaldatud metaanalüüs uuringute andmed, milles osales üle 77 000 noore; teadlased leidsid vaimse tervise probleemide põlvkondade kasvu aastatel 1938–2007.
Teises aruandes, milles kasutati nelja uuringu andmeid, mille viisid kokku peaaegu 7 miljonit inimest USA-s, jõuti järeldusele, et „ameeriklased teatasid depressioonisümptomitest, eriti somaatilistest sümptomitest, oluliselt kõrgemal tasemel aastatel 2000–2010 võrreldes 1980. – 1990.
Väljaspool USA-d avaldas Ühendkuningriigi psühhoteraapia nõukogu 2017. aastal aruande, milles hinnati täis- ja osalise tööajaga töötajate vaimset tervist. Nende arvud näitavad, et "ärevusest ja depressioonist teatavad töötajad on viimase 4 aasta jooksul tõusnud ligi kolmandiku võrra".
Mis puutub laiemalt Euroopasse, siis 2011. aastal avaldatud tohutu analüüsi põhjal jõuti järeldusele, et peaaegu kolmandikul täiskasvanutest oli mingisuguseid vaimse tervise probleeme, kõige sagedamini olid ärevushäired.
See uuring oli aga järjepidevus sarnasele üle-euroopalisele ülevaatele, mis viidi läbi 2005. aastal, ja autorid märgivad, et nende aastate vahel märkimisväärset tõusu ei olnud.
“Mul on peas loetelu võimalikest probleemidest. Kui kõik tegelikud probleemid on lahendatud, muudan teise probleemiks, et saaksin selle pärast muretseda. Need on pidevad elutõed. See ei suurene. See on alati olnud selline. ”
Anon.
Autorid usuvad, et vaimse tervise probleemide uue laine tajumine võib olla illusioon, jõudes järeldusele, et "aju häirete tegelikku suurust ja koormust [Euroopa Liidus] hinnati varem märkimisväärselt alahinnatud".
Ühes teises dokumendis jõutakse järeldusele, et „ärevushäirete esinemissageduse muutuse kohta on raske leida usaldusväärseid tõendeid. Enne psühhiaatriliste klassifikatsioonisüsteemide kasutuselevõttu saadud epidemioloogilised andmed […] on liiga ebatäpsed, et neid saaks võrrelda tänapäevaste uuringutega. "
Uuringu autorid märgivad, et "ravi otsivate isikute määr kasvas, mis võib olla põhjus üldmuljele, et neid häireid esineb sagedamini".
Juba keeruliseks seguks on ärevushäiretel geneetiline tegur. Teadlaste arvates on 30–50 protsenti elanikkonna ärevushäirete varieerumisest tingitud meie geenidest.
Päriliku komponendiga seisundi tasemed on tõenäoliselt stabiilsemad, kuna nende geenide levimus ei muutu mõnekümne aasta või isegi sajandite jooksul palju.
Sõltumata sellest, kas tõusutendents on tegelik või kujuteldav, pole kahtlust, et USA elanikkonnas domineerib ärevus; nii, järgmine küsimus on ...
Miks USA ühiskond ärevust tekitab?
Enne järgmisse jaotisse sukeldumist peame selgeks tegema, et sellele küsimusele pole lõplikku vastust. Paljud inimesed on pakkunud ülevaadet, olgu see siis tõenditega varustatud või mitte. Tõenäoliselt on vastus äärmiselt keeruline ja see rikub tänapäevase elu kõiki tahke ja ühiskondlikku survet.
Ei ole kahte ühesugust inimest; kahe inimese kogemused pole ühesugused; kahe inimese ärevuskogemus pole ühesugune.
Seetõttu on väga ebatõenäoline, et leiduks vastus, mis sobib kõigile suurustele.
Sellest hoolimata on mitmeid teooriaid, mis püüavad selgitada, miks ärevus võib pidevalt esiplaanile hiilida.
Nagu nägime, on rikkamates ühiskondades ärevushäirega inimeste arv üllatavalt suur.
Siiski väärib märkimist, et paljud inimesed, kes kogevad igapäevast ärevust, ei pruugi vastata ärevushäire kriteeriumidele, kuid on siiski mõjutatud.
Neid inimesi on raskem kvantifitseerida; nad lendavad radari alla ega kannata piisavalt psühholoogilist ebamugavust GAD-i ridadega liitumiseks, kuid tunnevad siiski selle jõudu.
"Kui keegi mind koduteel ette võtab, veenab ärevus mind, et minu süü on liiga aeglane. Kui mõni pereliige või sõber satub õnnetusse, veenab ärevus mind selles, et ma ei soovi neile turvalist reisi. "
Anon.
Allpool on toodud mõned teooriad, mida inimesed on ärevuse tekkimisest huvitatud inimeste poolt läbi löönud.
Nihe ühiskonnas
Mõned ütlevad, et lääne ühiskondade inimesed muutuvad psühholoogiliselt tundlikumaks, kuna praegu, kui toitu ja vett on nii palju, on meil vähem survet ellujäämiseks. Nad usuvad, et meie pilk on ellujäämisest eemaldunud ja nihkunud sissepoole.
Nad väidavad, et nüüd keskendume pigem sisemistele soovidele, nagu uus auto ja suur maja, mitte sisemistele soovidele, sealhulgas perekonna ja sõprade rõõmule, ning kohtumisele teistega kogukonnas.
See kõik kõlab nii, et uuringutega võib olla keeruline kindlaks teha, kuid mõned teadlased on jõudnud sarnastele järeldustele.
Ühes 1990. aastatel avaldatud uuringus leiti, et inimesed, kes ajasid raha, välimust ja staatust, tundsid tõenäolisemalt ärevust ja masendust.
Uuring, milles vaadeldi muutusi uustulnukate hoiakutes 40-aastase perioodi jooksul, näitas, et üliõpilaste arv, kes tähtsustavad rahalist kasu, on alates 1960ndatest aastatest peaaegu kahekordistunud, samas kui "mõtestatud elufilosoofia kujundamine" on dramaatiliselt langenud.
Metaanalüüs, milles uuriti aja jooksul USA noorte psühhopatoloogia suurenemist, jõudis järeldusele, et „[ta] tulemused sobivad kõige paremini mudeliga, viidates kultuurilistele nihkumistele väliste eesmärkide poole, nagu materialism ja staatus, ning eemale sisemistest eesmärkidest, näiteks kogukonna tähendusest elus ja kuuluvus. "
Motivatsioon liigub kogukonnast eemale ja üksikisikule. Materialism on kaasaegses ühiskonnas esmatähtis. Nende kultuurimuutuste ja ärevuse vahel on võimatu sirget joont tõmmata, kuid mõnel on kiusatus seda teha.
“Halvim osa on suutmatus keskenduda - ärevus kutsub esile paksu ajuudu, mis muudab tööl keskendumise tõesti raskeks. See, et ma ei suuda tööl keskenduda, tekitab minus omakorda ärevust teiste inimeste ettekujutuse pärast minu sooritusest ja toidab tsüklit. "
Anon.
Üksi elamine
Tänapäeval elavad inimesed palju rohkem üksi kui 50 aastat tagasi. USA-s elas 1960. aastal alla 7 protsendi täiskasvanutest üksi; 2017. aastaks oli see näitaja tõusnud tublisti üle kolmandiku täiskasvanutest.
Kas see võib olla oma osa? Muidugi on paljudel inimestel üksi elades uskumatult hea meel - teistel aga mitte.
Üksindus on viimastel aastatel palju huvi tundnud ja seda on teiste tingimuste hulgas käsitletud võimaliku depressiooni ja Alzheimeri tõve riskifaktorina.
Kuigi depressioon ja ärevushäired on eraldi seisundid, tunnevad depressiooniga inimesed tavaliselt sarnaseid sümptomeid, näiteks närvilisust. Sotsiaalne ärevushäire ilmneb sageli koos raske depressiooniga.
Tegelikult tekib neil, kellel depressioon areneb, sageli varem oma elus ärevushäire.
Ärevus esineb mõnikord ka osana meeleolu muutustest, mis toimuvad Alzheimeri tõve varases ja keskmises staadiumis.
Üksindus võib halvendada sümptomeid ka neil, kellel on krooniline valu - see seisund põhjustab sageli ärevust.
Samamoodi võib kõrge ärevuse seisundis viibimine tõsta tajutava valu taset, tekitades seeläbi nõiaringi; kui kellelgi on valus, tunneb ta ärevust ja ärevus ajab valu.
Tundub, et sotsiaalne isolatsioon võib ärevust suurendada mitmel viisil.
Vee veelgi mudasemaks muutmiseks otsustavad mõned inimesed, kes kogevad suurt ärevust, elada üksi. Niisiis, üksi elavate inimeste suurem arv võib olla osa ärevuse taseme tõusu põhjusest Läänes.
Keemiline maailm
Võib-olla on vees midagi? See kõlab veidi vandenõuliselt, kuid me ei tohiks seda käest lasta. Meie elatavas keskkonnas on kindlasti kohmakas valik kemikaale.
2013. aastal avaldatud kirjanduse ülevaates hinnati tõendeid selle kohta, et keskkonnas olevad kemikaalid võivad emakas olles mõjutada arenevat aju.
Olemasolevatest uuringutest lähtudes uurisid teadlased kemikaale, mis on teadaolevalt mürgised (näiteks plii), kemikaale, mida on peetud ohtlikuks alles viimastel aastakümnetel (näiteks metüülelavhõbe), ja ühendeid, mille potentsiaalset toksilisust uuritakse alles nüüd (sealhulgas plastist teatud koostisosad).
Nende testitud kemikaalidest olid ainult kaks seotud ärevusega. Need olid ftalaadid ja bisfenool-A, mida mõlemat kasutatakse plastide tootmisel. Kuid leiud olid ebaselged ja nende analüüsitud asjakohased uuringud andsid vastuolulisi tulemusi.
Suur BMJ uuring, milles osales enam kui 70 000 naisõde, tõi seoseid õhusaaste ja ärevuse vahel.
Selle järelduse saavutamiseks hindasid teadlased pikaajalist kokkupuudet reostusega ja võrdlesid seda ärevuse küsimustiku andmetega. Nad leidsid, et need, kellel oli suurem kokkupuude, teatasid sagedamini ärevuse sümptomitest.
Seda uurimisvaldkonda on teadupärast raske valida; inimesed ei puutu kunagi kokku ainult ühe kemikaaliga. Meid kõiki supeldatakse erineva koostisega kokteilis; kokteil, mille koostisosad muutuvad päevade, kuude ja aastate jooksul.
Läheb kaua aega, kui keskkonnakemikaalide ja ärevuse kohta saab teha isegi pooltahkeid järeldusi.
"Minu ärevus on tavaliselt natuke nagu valge müra taustal - saan eluga edasi, kuid alati on tunne, et mul on midagi puudu, millest ma pole osa võtnud või on midagi, mida olen kohutavalt valesti teinud . ”
Anon.
Kas me saame süüdistada sotsiaalmeediat?
Mõned teised on uurinud sotsiaalmeedia mõju vaimsele tervisele. Lõppude lõpuks on sotsiaalmeedia nii lühikese aja jooksul ühiskonda nii põhjalikult üle ujutanud, et tõenäoliselt pole sellel üldse mingit mõju olnud.
Facebook asutati 2004. aastal; täna kasutab seda vähemalt üks kord päevas peaaegu 1,5 miljardit inimest.
Niisiis uurib ühte, ainsat, eraldiseisvat veebisaiti kogu maailmas umbes iga viies inimene.
See on uskumatu ja Facebook on ainult üks paljudest sotsiaalmeedia hiiglastest.
Uuringuid, mis käsitlevad sotsiaalmeedia ja ärevuse seost, on suhteliselt lihtne leida.
Näiteks selgus, et sotsiaalmeedia kasutamist, und ja vaimset tervist uuriti enam kui 400 Šoti noorukieas, et neil, kes kasutasid sotsiaalmeediat kõige rohkem, eriti öösel, oli madalam enesehinnang ning kõrgem ärevuse ja depressiooni tase.
Teine uurimine hõlmas üle 1700 noore USA täiskasvanu. Teadlased võrdlesid kasutatud sotsiaalsete platvormide arvu ärevuse ja depressiooni tasemega.
Inimesed, kes külastasid suuremat arvu sotsiaalseid platvorme, teatasid kõrgemast depressioonist ja ärevusest. Teine uuring 18–22-aastaste kohta jõudis sarnastele järeldustele.
Enne kui viskame Facebooki ja nende töötajaid lõvide juurde, peame meeles pidama, et enamikku neist uuringutest ei saa põhjust ja tagajärge kindlaks teha.
Võimalik, et ärev inimene otsib lohutust sotsiaalmeedias. Võib-olla pole see, et sotsiaalmeedia tekitab ärevust, vaid see, et sotsiaalmeedia on atraktiivne neile, kes on juba ärevil. Võib-olla sunnib ärevus kasutajat sagedamini suhtlema sotsiaalmeediaga.
Kuna sotsiaalmeedia on nii üldlevinud, on raske uuringut läbi viia täiskasvanute kontrollrühmaga, kellele pole seda tutvustatud.
"Minu jaoks tähendab OKH-ga seotud ärevus seda, et midagi - isegi kõige banaalsemat igapäevast tegevust - ei saa kogeda ilma süü ja hirmuta. Ja sellepärast see tühjeneb. Otsin pidevalt kahju, mida võin tahtmatult tekitada. "
Anon.
Kas nüüd on elu lihtsalt stressirohkem?
Kas tööd on stressirohkem? Kas süüdi on pendeldamine? Kui me ütleme lastele, et nad saavad "saavutada piisavalt, kui nad piisavalt pingutavad", kas me seadistame nad läbi kukkuma? Iga laps ei saa olla president (või Beyoncé).
Kas perfektselt filtreeritud, digitaalselt muudetud mudelite pidev pommitamine meie meeltesse ajab meie minapilti põrandale?
Kas kapitalism on suunanud tähelepanu lahkelt ühiskondlikelt püüdlustelt tohutult kättesaamatutele isiklikele soovidele, jättes meile haigutava lõhe, mida me teame, et me ei suuda kunagi täita?
Kas me võime panna osa süüst tänapäevase meedia jalge alla, igavene, eredalt valgustatud uudistekabaree, mis ütleb meile, et maailm on katki, me murdsime selle ja seda ei saa parandada ning et kõik annab meile vähi?
Tõepoolest, endine praktiseeriv psühhiaater John S. Price kirjutab sotsiaalse ärevuse arengut käsitleva dokumendi tutvustamisel, et „praktiseeriva arstina soovitan kõigil oma ärevatel patsientidel vältida teleuudiste vaatamist“.
Kliimamuutused, tuumaapokalüpsis, Ebola, liha söövad viirused, antibiootikumiresistentsus, pidevalt kasvav majanduslik ebavõrdsus, võltsuudised ... nimekiri on lõputu.
Ärevus võib olla valdav, sest ühiskond, kus elame, on stressirohkem kui 5, 10 või 50 aastat tagasi.
Selle hindamine, kui stressirohke on ühiskond teiste inimestega, on aga võimatu.
Võib-olla on ärevus USA-s levinud kõigi ülaltoodute või mitte ühegi tõttu. Lõppude lõpuks on kõik erinevad ja ärevusel võib olla iga inimese jaoks lugematu arv põhjuseid.
Vaimse tervise pisiasjade lahti harutamine pole lihtne ülesanne; tingimused kattuvad, sümptomid varieeruvad ning põhjus ja tagajärg on hägused.
Kas ärevus on spekter, mida me kõik elame? Kas inimkond on loomulikult ärev liik? Selle tõsidus ja levimus võivad kõikuda tolleaegsete sotsiaalsete oludega, kuid võib-olla on see meis kõigis.
Võib-olla on ärevus valmis ja valmis hüppama, kui me valvet laseme alla või kui välised jõud vähendavad meie valvet.
See artikkel on esitanud palju rohkem küsimusi, kui on vastanud, kuid vähemalt näitab see, kui keeruline on ärevuse küsimus. Kõige olulisem on see, et see näitab teile, et kui ärevus mõjutab teid isiklikult, pole te üksi.
