Kas eeterlikud õlid võivad endometrioosi sümptomeid leevendada?
Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.
Endometrioos on seisund, kus emaka limaskestaga sarnane kude kasvab emakavälistes piirkondades. Ravi hõlmab tavaliselt hormoonravi, valuvaigisteid ja operatsiooni ning mõned inimesed kasutavad ka täiendavaid ravimeetodeid, näiteks eeterlikke õlisid.
Eeterlike õlide pooldajad väidavad, et õlid võivad ohutult ja tõhusalt leevendada endometrioosi sümptomeid. Selle ravi toetamiseks on siiski vähe teaduslikke tõendeid.
Jätkake lugemist, et saada lisateavet eeterlike õlide kui endometrioosiravi, sealhulgas võimalike riskide kohta.
Kas see töötab?
Teaduslikult on vähe tõendeid selle kohta, et eeterlikud õlid võivad aidata endometrioosi ravida.
Ei ole piisavalt teaduslikke tõendeid, mis toetaksid väidet, nagu oleks eeterlikel õlidel endometrioosi suhtes mingit mõju.
Mõned uuringud näitavad, et aroomiteraapia - mis hõlmab eeterlike õlide sissehingamist või kasutamist massaažis - võib aidata endometrioosi sümptomeid leevendada. Näiteks leiti 2018. aasta metaanalüüsist, et mitmesugused eeterlikud õlid võivad aidata valulike perioodide korral.
Teisisõnu, mõned tõendid viitavad sellele, et aroomiteraapia võib olla täiendav ravi, mis aitab leevendada mõningaid sümptomeid, kuid ei kujuta endast ravi.
Selle valdkonna uuringud on keskendunud menstruatsiooni ajal tekkinud krampidele ja valudele, mis on endometrioosi sagedased sümptomid. Kuid mõned selle haigusega inimesed kogevad perioodide vahel ka valu ja muid sümptomeid.
Samuti ei hõlmanud allpool mainitud uuringud endometrioosi diagnoosiga osalejaid, seega kehtivad tõendid ainult viidatud sümptomite kohta.
Mida kasutada
Mõned teadlased on uurinud, kas konkreetsed õlid või segud võivad aidata inimestel endometrioosi sümptomeid hallata. Üksikud õlid ja tõhusad kombinatsioonid võivad olla järgmised:
Nelk, kaneel, lavendel ja roos
2013. aasta uuringu tõendid näitavad, et kaneeli, nelgi, lavendli ja roosi eeterlike õlide segu võib vähendada menstruatsiooni ajal valu, mis on tavaline endometrioosi sümptom.
Uuring hõlmas aroomiteraapilist kõhumassaaži koos õlide ja mandliõli aluse kombinatsiooniga. Kontrollrühm sai sama massaaži, kuid ilma eeterlike õlideta.
Eeterlike õlide massaaži saanud rühm teatas, et valu kestus ja raskusaste vähenesid perioodi esimese 3 päeva jooksul.
Lavendel
Lavendel on levinud eeterlik õli, mida pooldajad soovitavad erinevate sümptomite leevendamiseks ning lõõgastumise ja une ergutamiseks.
2015. aasta uuringud näitavad, et lahjendatuna ja massaažis kasutatuna võib lavendli eeterlik õli vähendada menstruatsiooniga seotud valu.
See uuring hõlmas ka kontrollrühma, kes sai massaaži ilma eeterliku õlita. Neil, kes olid saanud lavendli eeterliku õli massaaži, olid madalamad valutunnused kui kontrollrühmas.
Majoraan, salvei ja lavendel
Perioodi valu võib leevendada ka majoraani, salvei ja lavendliõlide kombinatsioon.
2012. aasta uuringus hõõrusid diagnoositud menstruatsioonivaluga osalejad õlide segu lõhnatu kreemis madalamatele kõhudele. Kontrollrühm kasutas sünteetilise lõhnaga koort. Mõlemad rühmad kasutasid kreemi iga päev kuu aega.
Eeterlike õlidega kreemi kasutanud rühm teatas järgmise menstruaaltsükli ajal vähem valu ja vähendas valu kestust 2,4 kuni 1,8 päeva.
Clary salvei, roos ja lavendel
Piiratud tõendid vanemast uuringust Alternatiivse ja täiendava meditsiini ajakiri soovitab, et klari salvei, roosi ja lavendli segu võib aidata leevendada perioodi krampe.
Ühelgi osalejal ei olnud diagnoositud süsteemseid ega reproduktiivseid seisundeid, näiteks endometrioosi, ja nad ei tarvitanud ühtegi rasestumisvastast ravimit.
Kuidas kasutada
Eeterlikud õlid saavad tootjad taime lehtedest, õitest, juurtest ja seemnetest. Enne eeterliku õli kasutamist massaažis on oluline see lahjendada kandjaõlis. See muudab eeterliku õli otse nahale kandmiseks ohutuks.
Kandjaõlide näidete hulka kuuluvad:
- oliiviõli
- Kookosõli
- mandliõli
Nahale kasutamiseks lisage 1 untsele kandjaõlile 15 tilka eeterlikku õli. Siit saate lisateavet kandjaõlide kasutamise kohta.
Inimene võib aurude hingamiseks segu manustada rinnale, kaelale või nina alla. Vaheldumisi võiks inimene segu otse alakõhule hõõruda.
Inimesed võivad kasutada ka tilka õli difuusoris või aurava veega potis, et aidata aroomil kogu ruumis levida.
Ohutus
Enne eeterlike õlide proovimist tuleb kaaluda mitmeid võimalikke probleeme. See, et need tooted on looduslikud, ei tähenda, et need oleksid kõigile ohutud.
Ärge kunagi kandke lahjendamata eeterlikku õli otse nahale. Samuti ärge kunagi neelake eeterlikku õli, sest mõned võivad allaneelamisel olla mürgised.
Parim on enne alustamist arstiga arutada eeterlike õlide kasutamist. Mõned õlid võivad ravimeid häirida.
Samuti on mõnedel eeterlikke õlisid kasutavatel inimestel kõrvaltoimed, näiteks nahalööbed või peavalud. Kui see juhtub, lõpetage õlide kasutamine ja pöörduge arsti poole.
Väikesed lapsed, rasedad, vanemad täiskasvanud ja lemmikloomad võivad olla eeterlike õlide suhtes tundlikumad. Lisaks on mõned õlid loomadele mürgised, isegi kui inimene kasutab õlisid difuusoris, seetõttu on enne õli proovimist ülitähtis uurida.
Lõpuks on oluline teada, et Toidu- ja Ravimiamet (FDA) ei reguleeri eeterlikke õlisid. Neid tootvad ettevõtted ei pruugi järgida rangeid juhiseid, mistõttu nende toodete kvaliteet ja sisu võivad suuresti erineda.
Kokkuvõte
Piiratud tõendid näitavad, et eeterlikud õlid võivad aidata leevendada endometrioosi sümptomeid, nagu valu ja krambid perioodidel.
Enne eeterlike õlide kasutamist peaks inimene arstiga arutama oma seisundit ja ravivõimalusi.
Paljud inimesed usuvad, et kuna eeterlikud õlid on looduslikud, on need ohutud. See pole alati tõsi. Ärge kunagi neelake eeterlikku õli alla ega kandke seda lahjendamata nahale ning valige kindlasti usaldusväärsetest allikatest pärinevad õlid.
Eespool loetletud eeterlikud õlid on saadaval paljudes tervisepoodides ja veebis.
- Osta nelgi eeterlikku õli.
- Osta kaneeli eeterlikku õli.
- Osta lavendli eeterlikku õli.
- Osta roosi eeterlikku õli.
- Osta majoraani eeterlikku õli.
- Osta salvei eeterlikku õli.
- Hajutite pood.
