Reie sisemise valu põhjused ja ravi

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Reie sisemise valu kogemisel võib olla palju põhjuseid, sealhulgas lihaste tüve, hernia ja neerukivid.

Kodused abinõud võivad valu sageli leevendada, kuid sõltuvalt põhjusest võib vaja minna ka meditsiinilist ravi.

Selles artiklis käsitletakse reie sisemise valu mõningaid võimalikke põhjuseid, muid sümptomeid ja nende ravimise viise.

Mis on reie sisemine valu?

Reie siseosa ümbritseva valuga võib kaasneda lihaste jäikus või piiratud liikumisulatus.

Sõltuvalt selle põhjusest võib valu reie sisemise osa ümber kirjeldada järgmiselt:

• tuim valu
• terav valu

Inimene võib tunda valu reie siselihastes või adduktorites. Need lihased istuvad kubeme lähedal, mis viitab puusa piirkonnale mao ja reie vahel. Valu kubemes ja reie siseküljel võib selle läheduse tõttu kattuda.

Reie sisemine valu võib ilmneda koos teiste sümptomitega, näiteks:

• lihaste jäikus
• piiratud liikumisulatus
• põletik
• klõpsates või lihvides liikumisel

Sõltuvalt põhjusest võivad esineda ka muud sümptomid.

Põhjused

Lihasevigastused

Reie sisemised lihased või adduktorid võivad teatud liigutuste või tegevuste tõttu pingestuda või rebeneda. Need võivad hõlmata liiga kiiret jooksmist või pööramist. Sellest tulenev lihaskahjustus võib põhjustada valu reie sisemuses või kubeme piirkonnas.

Valu intensiivsus varieerub sõltuvalt lihase kahjustuse ulatusest. Valuga võib kaasneda ka turse või verevalumid kahjustatud piirkonna ümbruses.

Luude seisundid

Luude seisundid, mis mõjutavad puusa, võivad põhjustada ebamugavust reie piirkonnas.

Üheks näiteks on osteoartriit, seisund, kus luude otstes kõhr laguneb, põhjustades liigesepõletikku.

Muud artroosi sümptomid on:

• valu ja jäikus ümbritsevas piirkonnas, mis võib levida reie siseküljele
• liikumisel kostab võre või praginat

Teist luuhaigust nimetatakse femoroatsetaabliks. See juhtub siis, kui puusaliiges tekib täiendav luu, mis põhjustab hõõrdumist luude hõõrdumisel koos. Aja jooksul võib see põhjustada liigese kahjustusi, valu või reievalu, jäikust või lonkamist.

Osteosarkoom on haruldane luuvähk, mis areneb kasvavates luudes, kõige sagedamini põlve ümbruses, kaasa arvatud reieluu või reieluu. Seda esineb kõige sagedamini 10–25-aastastel inimestel. See võib kahjustatud piirkonnas esile kutsuda turset ja hellust.

Hernia

Hernia tekib siis, kui keha sisemine osa surub läbi ümbritseva lihase või koe seina.

Kubemesongad on kõige levinum herniatüüp. Need esinevad kubemepiirkonnas, kus sooled suruvad alakõhu kaudu läbi, põhjustades lihakat kühmu.

Mõjutatud piirkonna ümbruses, sealhulgas reie siseküljel, võib tunda valu. Muud sümptomid võivad puududa või olla väga vähesed.

Neerukivid

Neerukivid on tahked tükid, mis läbivad kuseteid.

Neerukivid on need, kus kristallid kogunevad, moodustades neerudes kindla tükikese. Kuseteede läbimisel võivad need põhjustada märkimisväärset ebamugavust, eriti suuremate kivide korral. Reie siseküljel on võimalik tunda teravaid valusid.

Muud sümptomid võivad olla järgmised:

• valutab alaselja või kubeme piirkonnas
• rahutus
• iiveldus
• valu urineerimisel
• intensiivsed kõhuvaluhood
• veri uriinis

Rasedus

Rasedal inimesel võib tekkida häbemefunktsioon, mis põhjustab vaagna luu ebastabiilsust. Selle põhjuseks on vaagna luud toetavate sidemete liiga lõdvestumine ja see ilmneb tavaliselt teisel trimestril.

See võib põhjustada vaagnas tugevat valu, mida võib tunda ümbritsevates piirkondades, sealhulgas reie siseküljel. Samuti võib see piirata liikuvust ja põhjustada liikumisel klõpsamise või lihvimise müra.

Menstruatsioon

Koos emakakrampidega võib inimene emaka lähedal tunda krampe, valusid või valusid ka teistes kehapiirkondades. Nende hulka kuuluvad selg, vaagen ja reied.

Kui inimesel on menstruatsiooni ajal alakõhus ja ümbritsevas piirkonnas märkimisväärne valu, võib tasuda nõu pidada arstiga.

Kaks seisundit, mida nimetatakse endometrioosiks ja adenomüoosiks, kuuluvad nende hulka, mis võivad põhjustada valulikke perioode. Neid seisundeid saab juhtida diagnoosi ja raviga.

Ravi

Mõningaid reie sisemisi valusid on võimalik leevendada, katsetades erinevaid koduseid või looduslikke ravimeid. Need võivad hõlmata järgmist:

• Puhkamine. Reie aktiivsuse vältimine on oluline lihasevigastuse varajastes staadiumides või kohe pärast füüsilist tegevust luuhaigustega inimestel.
• Kuuma- ja jääteraapia. Kuumad kompressid või jääkotid võivad vähendada põletikku, leevendades seetõttu valu reie siseküljel. See on kasulik artroosi ja lihasevigastuste korral. Kuumad kompressid ja jääpakendid on saadaval apteekides ja veebis.
• Füsioteraapia. Füsioteraapia võib aidata femoroatsetabulaarse löögi või mõnel juhul artroosi sümptomite korral. Seda saab kasutada ka funktsiooni taastamiseks lihasele pärast vigastust, pärast sobivat puhkeperioodi.
• Valuvaigistid. Mõnel juhul võib reie sisemise valu leevendamiseks olla piisav käsimüügiravimitest või retseptiravimitest.
• Sidemed või kompressioonmähised. Need võivad pakkuda täiendavat tuge lihasevigastuse korral ja aidata sellel kiiremini paraneda. Mõlemat on võimalik osta supermarketites, apteekides ja veebis.
• Kuum vann. Lihaste leotamine võib valu vähendada, kuna see aitab reie sisemist lihast lõdvestada.
• Tugivarustus. Roo või trakside kasutamine võib vähendada liigestele avalduvat survet, mis on eriti kasulik luuhaiguste, näiteks artroosi korral.
• Vaagna tugirihm. Neid kasutatakse pubi düsfunktsiooniga inimeste vaagna stabiliseerimiseks valu vähendamiseks
• Elustiili muutused. Näiteks võib kaalulangus vähendada luuhaigustega inimeste liigeste survet.

Kui otsustate, milliseid meetodeid proovida, on hädavajalik välja selgitada reie sisemise valu põhjus. Tõsisemad seisundid, nagu herniad, osteosarkoom või neerukivid, vajavad valu vähendamiseks haiglaravi või operatsiooni.

Ärahoidmine

Võib aidata hea füüsilise vormi säilitamine, vältides samas intensiivseid treeninguid.

Reeglite sisemise valu tekkimise riski on võimalik vähendada mõnel põhjusel, muutes elustiili. Need muudatused võivad hõlmata järgmist.

• kaalu kaotama
• kõrge intensiivsusega treeningu vältimine
• hüdreeritud
• tasakaalustatud toitumine, rikkalikult D-vitamiini ja kaltsiumi
• hea füüsilise vormi säilitamine
• korralike jalatsite kasutamine treenimisel
• vältides raskete esemete tõstmist

Mõned põhjused, näiteks neerukivid või pubi düsfunktsioon, pole nii kergesti ennetatavad.

Millal pöörduda arsti poole

Enamasti on reie sisemine valu ajutine ja seda saab ravida koduste ravimite või käsimüügis olevate valuravimitega. Kui valu on püsiv või tugev, tuleks siiski pöörduda arsti poole.

Kui reie sisemise valuga on tekkinud tükk, võib see olla hernia, mis nõuab arstiabi. Intensiivne valu kõhupiirkonnas võib viidata reie sisemise valu põhjustamisele neerukividest, mis nõuaks viivitamatut erakorralist abi.

Väljavaade

Enamik reie sisemise valu juhtumeid ei kujuta endast tõsist terviseriski ning need on sageli põhjustatud lihasevigastusest. Valu kaob sageli mõne päeva pärast, kuid mõnikord võib see sõltuvalt põhjusest võtta kauem aega. Tavaliselt saab sellega hakkama ilma meditsiinilise ravita, välja arvatud juhul, kui valu on tingitud tõsisemast tervislikust seisundist.