E-nõustamine võib vähendada vererõhku, südamehaiguste riski
Uus uuring, avaldatud aastal Vereringe: südame-veresoonkonna kvaliteet ja tulemused, leidis, et virtuaalne nõustamine võib oluliselt parandada kõrge vererõhuga inimeste elu.
Ameerika südameassotsiatsiooni (AHA) hinnangul elab Ameerika Ühendriikides üle 100 miljoni inimese hüpertensiooni või kõrge vererõhuga.
Vaikseks tapjaks tituleeritud asümptomaatilise olemuse tõttu kahjustab kõrge vererõhk aja jooksul veresooni.
See võib põhjustada mitmesuguseid tõsiseid seisundeid, sealhulgas neerupuudulikkus, südamepuudulikkus, südameatakk või insult.
Õnneks saab inimene vererõhu langetamiseks teha mitmeid asju. Mõistlik söömine, ainult mõõdukas joomine, stressi juhtimine ja ravimite võtmine on ainult mõned muutused, mis võivad hüpertensiooni vähendada.
Nüüd lisavad teadlased sellesse positiivsete muudatuste loendisse uue täienduse: elektrooniline nõustamine (e-nõustamine).
Uus uuring, mille juhtis ülikooli tervishoiuvõrgustiku Kanadas Torontos Peter Munki südamekeskuse südame e-tervise direktor Robert Nolan, näitab, et tavalisele meditsiinilisele ravile virtuaalse nõustamise lisamine vähendab vererõhku ja riski kardiovaskulaarsete haiguste tekkeks. järgmise 10 aasta jooksul.
Kuidas e-nõustamine mõjutab hüpertensiooni?
Nolan ja tema meeskond selgitavad, et Interneti kasutamine tervisealaste näpunäidete otsimisel on „populaarseim kolmas veebitegevus” ja sellega tegeleb 72 protsenti kasutajatest.
Inimesed vajavad siiski juhiseid, et aidata neil ebatäpse meditsiiniteabe põhjal täpset öelda. Tegelikult leiti ühes uuringus, et koguni 91 protsenti veebipõhistest teabeotsijatest, kes elavad kroonilise tervisega, väidavad, et vajavad sellist juhendamist.
Niisiis asusid Nolan ja meeskond uurima, kas e-nõustamine aitaks seda vajadust lahendada. Selleks jagasid nad 264 hüpertensiooniga meest ja naist kahte rühma.
Üks rühm sai regulaarselt e-kirju, kus olid lingid veebipõhistele õpetustele ja interaktiivsed veebipõhised tööriistad, mis näitasid osalejatele, kuidas parandada oma südame-veresoonkonna tervist ja motiveerib neid seda tegema.
Teine rühm sai üldisi e-kirju ainult vererõhu reguleerimise kohta.
Vererõhu ‘tähendusrikas langus’
Aasta hiljem mõõtsid teadlased osalejate vererõhku ja leidsid, et sekkumisrühma kuuluvate süstoolse vererõhu langus oli keskmiselt 10 punkti - see tähendab 141-lt ligikaudu 130-le.
Süstoolne vererõhk on vererõhu näidu esimene number ja hüpertensioon tekib siis, kui see arv on 130 või üle selle. Võrdluseks: kontrollgrupp nägi langust vaid 6 punkti.
Teadlased peavad seda vähendamist "tähendusrikkaks" ja tsiteerivad varasemat uuringut, milles leiti, et süstoolse vererõhu 10-punktiline langus võib vähendada kõigi põhjustatud suremuse riski 13 protsenti.
Nolan kommenteerib uuringu tulemusi, öeldes: "Interneti-põhine toetav elustiilinõustamine töötab tõepoolest tõhusalt, kui see on kliiniliselt organiseeritud ja kui see täiendab meditsiinilist ravi."
"Meie eesmärk oli programm, mis asub spektri keskel," selgitab ta. "See on automatiseeritud, kuid on ka interaktiivne," jätkab ta, rõhutades ka patsientide aktiivse kaasamise tähtsust nende tervise parandamiseks.
„Interaktiivsed tööriistad aitavad inimestel ise hinnata oma vererõhu või elustiili muutusi, mis on väga oluline. See annab neile tagasisidet, suurendab enesekindlust ja aitab neil muutusi säilitada. "
Robert Nolan
