Kuidas vabaneda rindkere aknest?

Akne võib ilmneda erinevatel kehaosadel, sealhulgas rinnal. Rinnakne akne on palju võimalikke põhjuseid ja sageli võib inimene haigusnähte põhjustavate käivitajate vältimisel sümptomeid vähendada või akne tekkimist vältida.

Ameerika Dermatoloogia Akadeemia andmetel on akne Ameerika Ühendriikides kõige tavalisem nahahaigus. Ehkki see on tavaline teismelistel ja noortel täiskasvanutel, esineb akne 30–50-aastastel naistel.

Rindkere aknel on mitu erinevat võimalikku põhjust. Täpne põhjus varieerub inimeselt inimesele.

Kiired faktid rindkere akne kohta:

• Akne võib ilmneda peaaegu kõikjal kehal.
• Hormoonide kõikumine võib põhjustada akne puhkemist.
• Suure suhkrusisaldusega toidud võivad põhjustada rindkere akne juhtumeid.

Rindkere akne kaheksa põhjust

Akne on tavaline haigus ja rindkere akne põhjus on inimesel erinev.

Rindkere akne kõige levinumad põhjused on järgmised:

• hormonaalsed kõikumised
• magusad toidud
• dehüdratsioon
• trenni tegema
• värvainete või parfüümidega pesupesemisvahendid
• naha kuivus ja päikese käes viibimine
• õlised niisutajad
• meik ja parfüümid

1. Hormonaalsed kõikumised

Ehkki hormoonid on sageli tüüpilised teismelistele ja noortele täiskasvanutele, võivad hormoonid mängida rolli ka vanematel naistel, kellel menstruatsiooni ajal akne tekib rinnal või selle lähedal. Rindade tursest muutuvad hormoonid ja hõõrdumine võivad põhjustada akne puhkemist.

2. Suhkrutoidud

Suhkrurikas toit põhjustab veresuhkru kiiret kasvu, mis võib põhjustada akne puhkemist rinnal ja teistel aknele kalduvatel kehaosadel. Akne tekitavad suhkrurikkad toidud, mis peaksid vähendama tarbitava suhkru kogust.

3. Dehüdratsioon

Piisava vedeliku tarbimine mõjutab inimese tervist, sealhulgas nahka. Kui inimene on dehüdreeritud, muutub tema nahk tõenäolisemalt kuivaks ja ketendavaks. Kuivus annab nahale märku õlitoodangu suurendamisest, püüdes seda uuesti niisutada.

Helbed võivad kinni jääda liiga õlistesse pooridesse, muutes selle rohkemate akne retseptiks. Inimene võib dehüdratsioonist hoiduda rindkere aknest, saades iga päev piisavalt vett ja suurendades vedeliku tarbimist pärast haigust, füüsilist koormust või äärmise kuumuse korral.

4. Trenn

Kui treenimine aitab tavaliselt inimesel tervena püsida, võib treenimine mõnel inimesel põhjustada rindkere akne. Hõõrdumine naha hõõrdumisest rõivaste vastu koos higiga võib põhjustada inimese rinnal akne tekkimist.

Selle vältimiseks peaks inimene varsti pärast treeningut kandma lahtisi särke ja duši all käima. Kui duši all käimine pole kohe võimalik, peaks inimene kasutama akneravimiga salvrätikut.

5. Värvide või parfüümidega pesupesemisvahendid

Puhtate riiete kandmine aitab tavaliselt aknet ennetada, sest need aitavad vältida mustuse ja muude saasteainete pooridesse kinni jäämist. Mõned inimesed võivad leida, et teatud pesupesemisvahendid, eriti värvainete ja parfüümidega, põhjustavad akne puhkemist. Inimene, kes jälgib oma puhanguid pesupesemisvahendiga, peaks otsima värvaine- ja parfüümivaba pesuainet.

6. Kuiv nahk ja päikese käes viibimine

On levinud eksiarvamus, et päike aitab aknet puhastada. Tegelikkuses võib päikese käes viibimine akne, sealhulgas akne rinnal, veelgi hullemaks muuta. Päikese käes viibimine võib põhjustada dehüdratsiooni ja juba kuivanud naha kuivamist, põhjustades akne tekkimist.

Nendel juhtudel tekib akne, kuna keha hakkab tootma rohkem õli, mis aitab nahka niisutada. Rinnaknega inimene võib kaaluda poorideta ummistavaid niisutajaid ja otsese päikesekiirguse piiramist.

7. Õlised niisutajad

Niisutajatest võib olla palju abi kuiva, lõhenenud naha vastu võitlemisel. Mõnele inimesele võib õlil põhineva niisutaja või kehakreemi kasutamine põhjustada rindkere purunemist.

Õlipõhised niisutajad blokeerivad poorid ning püüavad kinni mustuse ja bakterid, põhjustades akne teket. Kui probleemiks on naha kuivus, peaks inimene rääkima oma dermatoloogi või mõne muu meditsiinitöötajaga niisutajatest, mis ei ummista poore ega otsi mittekodogeenseid või õlivabu niisutajaid.

8. Meik ja parfüümid

Sarnaselt lõhnastatud pesupesemisvahendiga võivad parfüümid nahka ärritada, põhjustades akne moodustumist. Meik võib põhjustada sarnase reaktsiooni, samuti võib poorid ummistada. Inimene, kes leiab, et meik või parfüüm põhjustab lööbe tekkimist, peaks vältima lööke, et neid kummagi rinnale kanda.

Millised on sümptomid?

Aknel on mitmeid erinevaid sümptomeid. See võib ilmuda järgmistes piirkondades:

• nägu
• kael
• õlad
• tuharad
• tagasi
• rind

Akne võib ilmneda järgmiselt:

• valgepead
• mustad täpid
• tsüstid
• vistrikud
• sõlmed
• papulad

Akne võib põhjustada rohkem probleeme kui naha plekid. Akne põdevatel inimestel võib tekkida:

• depressioon
• madal enesehinnang
• tumedad laigud
• armistumine

Eluviisi muutused rindkere aknest vabanemiseks

Suhkrut sisaldava toidu vältimine võib aidata mõnel rindkere aknega inimestel.

Inimene võib sageli teha mõningaid lihtsaid samme, et vältida akne tekkimist rinnale. Kuna inimesel võib olla mitu päästikut, on hädavajalik, et ta saaks aru, mis akne põhjustab. Kui põhjus on kindlaks tehtud, saab inimene selle vältimiseks teha asjakohaseid muudatusi.

Mõned tavalised elustiili muutused hõlmavad järgmist:

• ala puhtana hoidmine, eriti pärast trenni, õuetööd või higistamist
• kõrge suhkrusisaldusega toidu vältimine
• vältides meigi, parfüümi või losjoonide kasutamist rinnaosadele
• trenni tehes ja kuumematel kuudel seljas lahtised riided
• värvainete ja lõhnadega pesupesemisvahendite vältimine

Kas see on akne või follikuliit?

Follikuliit on juuksefolliikulite põletik, mille põhjuseks on tavaliselt pärm või seen. Follikuliidil on aknega sarnased sümptomid, kahjustatud piirkonna nahale ilmuvad väikesed muhud.

Inimene võib follikuliiti eksitada akne vastu. Sageli võivad nad follikuliiti kahtlustada alles pärast seda, kui akne traditsiooniline ravi on olnud ebaõnnestunud.

Follikuliit, erinevalt aknest, võib uinuda mitu kuud või aastat, enne kui see uuesti leekima hakkab. Samuti on follikuliit sageli sügelev, akne aga mitte.

Follikuliidiga inimestel võivad kuumal ja niiskel perioodil esineda haiguspuhangud. Mõned muud võimalikud põhjused on järgmised:

• millel on rasvane nahk
• steroidide kasutamine
• kasutades raskeid niisutajaid
• antibiootikumide võtmine pikema aja jooksul
• seljas mitteimavaid riideid
• mullivannide või spaade kasutamine

Kuna follikuliit on aknest erinev seisund, nõuab see teistsugust ravi. Inimene, kelle akne tavalise raviga ei parane, peaks rääkima oma arstiga follikuliidi tekkimise võimalusest.

Millal pöörduda arsti poole

Parfüüm võib nahka ärritada ja põhjustada akne teket.

Akne ei pruugi vajada arsti abi.

Sageli saab inimene kodus aknet ise ravida käsimüügipesude, salvrätikute, losjoonide ja kreemidega.

Mõned aknet kogenud inimesed suudavad vältida tulevasi haiguspuhanguid, vältides potentsiaalseid käivitajaid, mis võivad aknet põhjustada.

Inimene, kellel tekivad tsüstid või sõlmed või kellel on nende tekkimine perekonnas, peaks kohe pöörduma arsti poole, kui akne hakkab arenema, kuna seda tüüpi akned võivad põhjustada püsivaid arme.

Varajane ravi aitab vältida nahakahjustusi. Samuti võib soovida arsti abi inimene, kelle akne ei tundu olevat puhas.

Inimesed, kellel on akne ägenemisi, mis tulevad ja lähevad, peaksid pöörduma oma arsti poole. Kui plekid ilmuvad sisse ja välja, peaks inimene pöörduma arsti poole, kuna see võib olla follikuliit.

Lõpuks võib inimesel tugeva akne tagajärjel tekkida depressioon või madal enesehinnang. Sellistel juhtudel võib inimene soovida oma emotsioonide juhtimiseks professionaaliga rääkida.

Ära viima

Rindkere akne on tavaline nahahaigus. Mõned inimesed saavad rindkere aknet ravida käsimüügilahenduste ja elustiili muutustega. Teistel võib tekkida vajadus akne puhastamiseks meditsiinilise abi saamiseks.

Igaüks, kellel on raskekujulised akne või akne, mis ei kao, peaks pöörduma oma arsti poole, et veenduda, et see pole teine ​​nahahaigus.