Kuidas diabeet mõjutab teie seksuaalelu?
Diabeedi põdemine mõjutab palju rohkem kui inimese dieeti. See võib mõjutada nende elu kõiki aspekte, sealhulgas seksuaaltervist.
Kui inimesel on diabeet, ei saa tema keha insuliini õigesti kasutada ja see võib põhjustada kõrge veresuhkru taset. Aja jooksul võivad need põhjustada selliseid tüsistusi nagu närvikahjustused ja südame-veresoonkonna probleemid. Mõlemal on mõju seksuaaltervisele.
Diabeet võib mõjutada ka inimese vaimset tervist ja enesehinnangut ning ka see võib mõjutada seksuaaltervist.
Mõju naistele
Kõrge veresuhkru tase võib põhjustada närvikahjustusi kogu kehas.
Naistel võib see mõjutada:
- võime kogeda seksuaalset stimulatsiooni ja erutust
- tupe määrdeaine vabastamine
Need muutused võivad põhjustada valulikku seksi ja vähenenud võimet kogeda orgasmi.
Menopausi ajal võib diabeediga naisel tekkida veresuhkru taseme järsk langus.
See võib mõjutada tema seksuaaltervist, kuna tal võib seksi ajal esineda madala veresuhkru sümptomeid. Nii võib seks tunduda pigem ebamugavus kui nauding.
Samuti võib ta enne seksimist kontrollida veresuhkrut.
Lisaks põevad diabeediga naised sagedamini nakkusi, näiteks soor, tsüstiit ja kuseteede infektsioonid. Need kõik võivad mõjutada võimet seksuaalvahekorda astuda või sellest rõõmu tunda.
Diabeedi mõju naistele kohta lisateabe saamiseks klõpsake siin.
Mõju meestele
Uuringud näitavad, et diabeediga meestel on testosterooni tase sageli langenud, mis võib mõjutada nende sugutungi.
Peamine seksuaaltervise probleem, mis mõjutab diabeeti põdevaid mehi, on siiski võimetus saavutada või säilitada erektsiooni, mida nimetatakse erektsioonihäireks (ED).
Mehe erektsiooni saavutamiseks peab peenises olema märkimisväärne verevool. Kuid diabeet kahjustab veresooni, mis võib mõjutada peenise verevoolu.
Diabeet võib põhjustada ka närvikahjustusi ja raskendada tal erektsiooni säilitamist.
2. tüüpi diabeet esineb sageli rasvumise või ülekaalulisuse kõrval. Ka see võib suurendada ED riski, nagu ka varasemad eesnäärme- või põieoperatsioonid.
Ameerika Diabeediassotsiatsiooni andmetel on 10–20 protsenti ED juhtudest tingitud stressist, depressioonist, madalast enesehinnangust, seksuaalse ebaõnnestumise hirmust ja muudest vaimse tervise probleemidest. Need kõik võivad mõjutada inimest, kellel on pikaajaline seisund, näiteks diabeet.
Klõpsake siin, et saada lisateavet konkreetsete viiside kohta, kuidas diabeet mehi mõjutab.
Mõju mõlemale soole
Diabeediga inimesed tunnevad end sageli väsinuna. Neil võib komplikatsioonide tõttu olla ka mitmeid terviseprobleeme ja nad võivad investeerida märkimisväärse aja oma tervise haldamisse. Need tegurid võivad vähendada inimese üldist sugutungi.
Insuliinipumba kasutamine
Mõned diabeediga inimesed kannavad väikest pumpa, mis varustab keha insuliiniga. See aitab neil säilitada suhkrutaset ja võib aidata neil spontaansemalt seksist rõõmu tunda.
Inimene võib seksi ajal pumba kandmise suhtes ennast teadvustada või karta, et see võib eralduda.
Ühe allika sõnul on pumba läheduse ajal ohutu kuni ühe tunni vältel lahti ühendada ja pumba eraldumine pole ohtlik.
Kuid kasutaja peab meeles pidama selle uuesti kinnitamise 45 minuti kuni ühe tunni jooksul.
Uuele partnerile suhete alguses diabeedi kohta selgitamine aitab paremini mõista ja suhelda ning vähendab mõlema poole piinlikkust.
Psühholoogiline mõju
Mitmed psühholoogilised mõjud võivad seksi ka raskendada.
Näited hõlmavad järgmist:
- muutub minapildiks
- ärevus
- mure kaalutõusu pärast
- depressioon
- isolatsioon
- üksindus
- enesehinnangu kaotus
Arst võib aidata inimesel nende probleemide lahendamiseks abi saada.
Ravimid
Narkootikumid on saadaval diabeedi tagajärjel vaimse tervise probleemidega võitlevate inimeste raviks. Selektiivsete serotoniini tagasihaarde inhibiitoritena (SSRI) tuntud näidete hulka kuuluvad näiteks Prozac ja Zoloft.
Need ravimid võivad aidata vähendada depressiooni esinemissagedust, kuid võivad põhjustada ka libiido langust.
Ravi
Tervisliku veresuhkru taseme säilitamine on hädavajalik närvikahjustuste vältimiseks, mis võivad põhjustada probleeme, sealhulgas inimese seksuaaltervise jaoks.
Veresuhkru taseme reguleerimise viisid hõlmavad insuliini kasutamist, ravimite võtmist ja vere glükoosisisalduse regulaarset kontrollimist.
Ravivõimalused meestele
Verevoolu suurendamiseks ja mehe erektsiooni saavutamise parandamiseks võib arst välja kirjutada mitmeid ravimeid.
Näited hõlmavad järgmist:
- sildenafiil (Viagra)
- tadalafiil (Cialis)
- vardenafiil (Levitra)
- avanafiil (Stendra)
Need ravimid ei pruugi siiski sobida kõigile meestele, eriti neile, kellel on kõrge vererõhk või südamehaigused.
Lisateavet nende ravimite kohta leiate siit.
Mõned mehed võivad leida, et verevoolu parandavad mehaanilised meetodid, nagu vaakumpumbad ja peenisesse süstimine, on tõhusad.
Mõnedel meestel tehakse operatsioon, näiteks peenise implantaat, mis võib samuti suurendada erektsiooni saamise võimet.
Naiste ravivõimalused
Naised võivad soovida enne seksi harrastamist kasutada tupe määrdeainet, et vähendada valu vahekorra ajal. Määrdeaine peaks olema veepõhine.
Hormoonasendusravi
Hormoonasendusravi võib parandada meeste ja naiste seksuaalset soovi.
Kuid neil ravimeetoditel võivad olla kõrvaltoimed, mistõttu on oluline, et inimesed arutaksid neid enne ravimite võtmist arstiga täielikult läbi.
2016. aastal avaldatud uuringus märgitakse, et pole veel selge, kuidas hormoonravi mõjutab inimese insuliinitundlikkust, eriti menopausi ajal.
Elustiili näpunäited
Tervislik eluviis on diabeediga meestele ja naistele oluline viis oma üldise heaolutunde ja seksuaaltervise suurendamiseks.
Nõuanded hõlmavad järgmist:
- tervisliku toitumise söömine
- regulaarselt treenides
- tervisliku kaalu säilitamine
Need tavad sobivad suurepäraselt üldise hea tervise jaoks ja võivad soodustada enesehinnangut.
Vaagnapõhja harjutused
2017. aastal soovitasid teadlased, et seksuaalharidus ja vaagnapõhjalihaste harjutused - tuntud kui Kegeli harjutused - võivad parandada naise seksuaalset reaktsiooni pärast menopausi.
Lihaste tuvastamiseks ja harjutamiseks järgige neid lihtsaid juhiseid:
- Tuvastage vaagnapõhjalihased, istudes tualetis ja proovides uriinivoogu peatada. Või sisestage sõrm tuppe ja pigistage sõrme ümber tupelihaseid. Need on sihtlihased.
- Pingutage ja hoidke lihaseid. Alustage lihaste hoidmisest umbes 3 sekundit ja vabastage seejärel 3 sekundit. Korrake harjutust võimaluse korral 10 korda järjest.
- Korrake harjutusi vähemalt kaks korda päevas, suurendades lihaste kokkutõmbumise aega 3 sekundilt 5 sekundile.
Mehed saavad teha ka Kegeli harjutusi ja võivad leida, et harjutused parandavad kontrolli seemnepurske üle ja vähendavad uriinipidamatuse esinemissagedust.
Stressi vähendamine
Diabeediga inimesed võivad leida, et stressi vähendavate tavade kasutamine võib aidata. Nende tavade hulka kuuluvad:
- meditatsioon
- loen raamatut
- võimlemine
- muusikat kuulama
Kui võtate päeva jooksul kasvõi väikese aja, et teha midagi nauditavat, võib see aidata diabeetikutel stressi vähendada.
Millal pöörduda arsti poole
Ajakirja 2010. aasta septembrinumbris avaldatud uuringu järgi Diabeedi hooldus, vaid 19 protsenti naistest ja 47 protsenti diabeetikutest meestest oli arstidega oma seksuaaltervise üle arutanud.
Diabeedi korral ei ole seksuaaltervise probleemid aga vältimatud. Uuringust selgus ka, et märkimisväärne arv diabeediga mehi ja naisi vanuses 57–85 aastat tegeles seksuaaltegevusega 2-3 korda nädalas.
Diabeediga inimesed, kellel on probleeme või küsimusi oma seksuaaltervise kohta, peaksid pöörduma oma endokrinoloogi või arsti poole.
Esitatavate küsimuste näited on järgmised:
- Mida pean teadma diabeedi paremaks juhtimiseks?
- Millised terviseprobleemid mul veel võivad mõjutada minu seksuaaltervist?
- Millised ravimid, mida ma võtan, võivad mõjutada minu seksuaalelu?
Samuti võib arst soovitada pöörduda nõustaja või terapeudi poole, et aidata parandada enesehinnangut ja üldist enesetaju. Abiks võib olla ka paaride nõustamine.
Väljavaade
Sõltumata raviotsustest ei tohiks inimene kunagi häbeneda ega häbeneda, kui diabeet mõjutab tema seksuaalfunktsiooni.
Usaldusväärse tervishoiutöötaja poole pöördumine ja avatud ja aus arutelu partneriga võivad olla esimesed sammud tervislikuma, paremaks seksuaaleluks.
