Kui kaua kestab sünnitusjärgne depressioon?
Paljud naised kogevad sünnitusele järgnevatel nädalatel meeleolu muutusi, ärevust ja pisaravoolu. Mõne jaoks võivad need sümptomid muutuda püsivamaks ja raskemaks, mis võib viidata sünnitusjärgsele või postnataalsele depressioonile.
Vastavalt 2014. aasta kliiniliste uuringute ülevaatele algab sünnitusjärgne depressioon tavaliselt esimese 3 kuu jooksul pärast sünnitust. Autorite sõnul võib see mõne naise jaoks jääda pikaajaliseks probleemiks, eriti kui nad ei saa ravi.
Riikliku vaimse tervise instituudi (NIMH) andmetel kogeb pärast sünnitust peaaegu 15% naistest sünnitusjärgset depressiooni, mis võrdub umbes ühe naisega 7-st.
Sünnitusjärgne depressioon on tõsine vaimuhaigus. See erineb "beebibluusist", mis on kurbuse, väsimuse ja ärevuse tunne, mis mõjutab kuni 80% naistest pärast lapse saamist. Beebibluus kaob tavaliselt 3–5 päeva jooksul.
Depressiooni tunnustest teadlik olemine võib aidata inimestel saada asjakohast ravi.
Kui kaua see kestab?
Ilma ravita võib sünnitusjärgne depressioon kesta kuid või isegi aastaid. Siiski on olemas tõhus ravi, mis aitab naistel oma sümptomeid hallata ja parandada nende elukvaliteeti.
Naiste tervise büroo soovitab hiljuti beebi saanud naistel otsida abi sünnitusjärgse depressiooni korral, kui nad tunnevad püsivat tühjuse, kurbuse või tasasuse tunnet kauem kui 2 nädalat.
Uuringute läbivaatamise uurijad, kes vaatasid riskitegureid, mis muudavad mõned naised püsivale sünnitusjärgsele depressioonile teistest rohkem altid, leidsid, et sünnitusjärgse depressiooni sümptomid aja jooksul sageli langesid. Kuid tulemused viitasid ka sellele, et 38% sünnitusjärgse depressiooniga naistest kogesid kroonilisi sümptomeid ja kestvat depressiooni.
Ligikaudu 50% naistest, kes said depressiooni tõttu arstiabi, kogesid sümptomeid enam kui 1 aasta pärast sünnitust.
Neist, kellel oli sünnitusjärgne depressioon ja kes ei saanud kliinilist ravi, oli 30% -l depressiooni sümptomid endiselt kuni 3 aastat pärast sünnitust.
Riskitegurid
Oluline on mõista, et ei beebi bluus ega sünnitusjärgne depressioon pole tingitud kõigest, mida naine on teinud. See on levinud probleem, mida kogevad paljud naised, ja see ei tähenda, et nad oleksid halvad emad.
Mõned tegurid näivad suurendavat sünnitusjärgse depressiooni riski.
Nende hulka kuuluvad:
- depressioon enne rasedust või raseduse ajal
- anamneesis bipolaarne häire või depressioon
- depressiooni või vaimuhaiguse diagnoosiga pereliige
- kogenud raseduse ajal stressirohket elusündmust, näiteks perevägivald, lein, kaotatud töökoht või haigus
- partneri või teiste lähedaste toetuse puudumine
- meditsiinilised komplikatsioonid sünnituse ajal
- enneaegne sünnitus või tervisliku seisundiga laps
- raseduse suhtes segased tunded
- alkoholi või narkootikumide tarvitamise häire
Pikaajalise depressiooni riskifaktorid
Teadlased on välja selgitanud ka mõned pikaajalise sünnitusjärgse depressiooni riskifaktorid, märkides, et see on sageli juba olemasoleva depressiooni jätk, mitte uus sümptomite komplekt, mis algab sünnituse ajal.
Muud tegurid, mis tundusid mängivat rolli, on järgmised:
- kehv suhe partneriga
- stress
- seksuaalse väärkohtlemise ajalugu
Mõni uuring näitas, et depressioon mõjutas tõenäolisemalt noori, väikese sissetulekuga või vähemuse taustaga naisi, kuid nende leidude andmed olid vähem järjepidevad.
Tundus, et lapse halb tervis ei suurenda pikaajalise sünnitusjärgse depressiooni riski.
Teadlased soovitasid arstidel olla valmis märkama sünnitusjärgse depressiooni krooniliseks muutumise märke ja võtma arvesse laiemaid tegureid, mis võivad depressiooni soodustada.
Samuti kutsusid nad üles tegema täiendavaid uuringuid sünnitusjärgse depressiooni põhjuste ja selle tõenäolise kestuse kohta.
Sümptomid
Sünnitusjärgse depressiooni sümptomiteks on:
- tunne kurb, mures, ärev ja ülekoormatud
- kellel on hirm, et ei suuda last armastada ega tema eest hoolitseda
- nutt rohkem kui tavaliselt
- tunne tujukas, rahutu või vihane
- magamisraskused
- söö liiga palju või liiga vähe
- valude, sealhulgas peavalude ilmnemine ilma selge põhjuseta
- sotsiaalne isolatsioon ja varem nauditavate tegevuste vältimine
- mõtted lapsele enesevigastamisest või kahjustamisest
- raskused enda, beebi ja pere eest hoolitsemisega
- väärtusetuse või süütunde tunne
- raskused keskendumisel ja otsuste langetamisel
Enesetappude ennetamine
- Kui teate kedagi, kellel on otsene enesevigastamise, enesetapu või teise inimese haavamise oht:
- Helistage 911 või kohalikule hädaabinumbrile.
- Jääge inimese juurde, kuni saabub professionaalne abi.
- Eemaldage kõik relvad, ravimid või muud potentsiaalselt kahjulikud esemed.
- Kuulake inimest ilma hinnanguteta.
- Kui teil või kellelgi tuttaval on enesetapumõtted, võib abi olla ennetustelefonist. Riiklik enesetappude ennetamise eluliin on saadaval ööpäevaringselt numbril 1-800-273-8255.
Ravi
Igaüks, kellel on pärast sünnitust mure oma enesetunde pärast, peaks pöörduma arsti poole, kes saab pakkuda tõhusat ravi. Ravivõimalused võivad hõlmata järgmist:
Ravimid: arst võib välja kirjutada antidepressandi, näiteks selektiivse serotoniini tagasihaarde inhibiitori (SSRI). Nad töötavad koos inimesega sobiva annuse määramiseks. Kui see on saavutatud, võib naine jätkata ravimi kasutamist 6–12 kuud. Arst arutab ka seda, kuidas ravim võib imetamist mõjutada.
Transkraniaalne magnetiline stimulatsioon: see ravi kasutab närvirakkude stimuleerimiseks ja aktiveerimiseks magnetlaineid. See on mitteinvasiivne ja ei sega imetamist. Arstid pakuvad seda ravi tavaliselt viis korda nädalas 4–6 nädala jooksul.
Nõustamine: Kognitiivse käitumisteraapia (CBT) seanssidel osalemine võib samuti aidata, eriti kui naine teeb seda koos teiste ravimeetoditega.
Inimene võib kodus teha ka mõningaid samme, mis võivad aidata leevendust tuua.
Need sisaldavad:
- võimalikult palju puhata
- paludes teistel aidata ülesandeid, kui see on võimalik
- vastupanu soovile proovida kõike ideaalselt teha
- veeta aega sõprade ja teiste pereliikmetega
- oma tunnete jagamine teistega
- liitumine kohaliku tugigrupiga
- natuke liikumist, näiteks jalutuskäik beebiga õues
Samuti on hea vältida sel ajal oluliste elumuutuste tegemist, kuna need võivad stressi veelgi suurendada.
Sünnitusjärgse depressiooniga toimetulekuks klõpsake siin.
Mõju lapsele
Sünnitusjärgne depressioon võib mõjutada ema ja tema lapse varaseid suhteid.
Naiste terviseameti andmetel võib lapsel tekkida järgmine haigus, kui tema emal on ravimata depressioon:
- õppimise ja keele arendamise probleemid
- käitumisega seotud probleemid
- sagedamini nutmine
- erutus ja stress
- kasvuprobleemid
- suurem rasvumise oht
- raskused kohanemisega sotsiaalsete olukordade ja koolieluga
Depressiooni korral abi otsimine aitab kaitsta nii ema kui ka lapse heaolu.
Väljavaade
Sünnitusjärgne depressioon mõjutab paljusid naisi pärast sünnitust. Ilma ravita võib see püsida kuid või isegi aastaid. Kuid ravi võib aidata leevendada sümptomeid ja parandada elukvaliteeti.
Igaüks, kellel on mures oma tunnete pärast, peaks rääkima tervishoiutöötaja või arstiga. Usaldusväärne sõber või pereliige võib sageli abi saada, kui naine ei tunne, et saab üksi hakkama.
Sünnitusjärgse depressiooni ravi otsimine võib pikas perspektiivis tuua kasu naisele, beebile ja laiemale perele.
K:
Mu sõbral sündis 2 kuud tagasi laps ja ma arvan, et tal on sünnitusjärgne depressioon. Ta ei räägi sellest, aga ma näen, et midagi on valesti. Ma arvan, et ta kardab, et võimud võtavad lapse ära, kui ta ütleb, et ta ei tule toime. Kuidas ma saan aidata?
A:
Alustuseks toetaksin teda abi otsimisel. Alustage tema sünnitusarstist või günekoloogist. Nad on koolitatud emasid pärast sünnitust skriinima ja tunnevad abivahendeid ja ravimeid.
Kui ta ei soovi oma arsti poole pöörduda, kinnitage talle, et pärast sünnitust pole see haruldane nähtus. Sekkumise ja toetuse abil saab ta parandada oma seisundit ning olla beebi jaoks emotsionaalselt ja füüsiliselt kättesaadavam.
Valinda Riggins Nwadike Vastused esindavad meie meditsiiniekspertide arvamusi. Kogu sisu on rangelt informatiivne ja seda ei tohiks pidada meditsiiniliseks nõuandeks.
