10 parimat fibromüalgia blogi
Kas tunnete end fibromüalgiaga üksi? Oleme leidnud parimad ajaveebid - mille on kirjutanud meditsiinitöötajad ja fibromüalgiaga inimesed - mis võivad pakkuda lootust, toimetulekustrateegiaid ja tuge haigusseisundiga inimestele.
Fibromüalgia on pikaajaline seisund, mis võib põhjustada laialdast valu kogu kehas.
See võib tekitada ka une, kroonilise väsimuse ja emotsionaalse stressi probleeme.
Riikliku fibromüalgia assotsiatsiooni andmetel mõjutab fibromüalgia Ameerika Ühendriikides umbes 10 miljonit inimest.
Seda diagnoositakse kõige sagedamini siis, kui inimene on 20–50 aastat vana.
Kui 75–90 protsenti fibromüalgia põdejatest on naised, esineb see haigus ka meestel, lastel ja kõigist rahvustest inimestel.
On ebaselge, mis täpselt põhjustab fibromüalgia. Teadlased usuvad, et fibromüalgia võib olla seotud teatud ajukemikaalide ebanormaalse taseme ja muutustega kesknärvisüsteemi valusõnumite töötlemisel.
Fibromüalgia ei ole praegu ravitav, kuid mõnede sümptomite leevendamiseks on saadaval ravimeetodid, nagu ravimid, rääkimisravi ja elustiili muutused.
Võib olla kasulik lugeda blogisid, mille on kirjutanud ka fibromüalgiaga inimesed, et teada saada, et te pole üksi. Fibromüalgia ajaveebid võivad anda ka kasulikku teavet uusimate uuringute ja ravimeetodite kohta ning anda näpunäiteid ja strateegiaid selle seisundi hästi elamiseks.
Siin on Meditsiiniuudised täna10 parimat fibromüalgia blogi valikut.
Heaolu taastamine
Sue Ingebretson on Fullertoni California osariigi ülikooli fibromüalgia ja kroonilise valu uurimis- ja hariduskeskuse programmiarenduse direktor. Ta on ka diplomeeritud tervikliku tervishoiutöötaja, heaolu taastamise autor, kõneleja ja looja.
Sue on kogenud fibromüalgia ja kulgenud haigustest terviseni, uurides traditsioonilisi ja mittetraditsioonilisi ravimeetodeid.
Heaolu taastamise ajaveeb keskendub julgustuse pakkumisele ja tervisliku eluviisi ning positiivse elustiili muutmise edendamisele. Postitused hõlmavad peavalu anatoomiat fibromüalgia korral, stressi kiiret lahendamist ja strateegiaid fibromüalgia sümptomite vähendamiseks.
Külastage heaolu ümberehitamise ajaveebi.
Krooniline ema
Shelley on vabakutseline kirjanik, kes elab Texases Houstonis koos abikaasa ja kahe lapsega. Ta on kroonilise ema ajaveebi asutaja.
Shelley hakkas blogima 2011. aastal, kui diagnoositi fibromüalgia. Ta pöördus blogimise poole kui pettumuse väljundisse. Ta oli pettunud mitte ainult selle pärast, et teda koheldi nagu “hullu”, vaid ka seda, et ta ei suutnud leida arsti, kes oleks nõus teda aitama.
Värskeimad kroonilise ema postitused hõlmavad seda, kuidas meditsiinisüsteem jätab kroonilise valuga patsiendid ebaõnnestunuks, viis kroonilise valu juhtimise tehnikat ja kuidas käituda inimestega, kes ei usu, et olete haige.
Külastage kroonilise ema ajaveebi.
Minu lusikate lugemine
Julie Ryan alustas ajaveebi Counting My Lusikad 2010. aastal - tema fibromüalgia diagnoosimise aastal. Ta ütleb, et aja jooksul on ta läinud lootusetult lootustandvalt ja kurvast inspireerituks, õppides oma haigust juhtima.
Tema seisund algas temporomandibulaarsete liigeste häiretega ja seejärel arenes fibromüalgia, kilpnäärmeprobleemide ja endometrioosini. Julie peab regulaarselt tegelema ka kobarpeavalude ja migreeniga.
Oma ajaveebi kaudu loodab Julie aidata teistel kroonilisest haigusest hoolimata inspireeritud elu elada. Postitused hõlmavad tugigruppide tähtsust, kui elate kroonilises seisundis, seost D-vitamiini ja fibromüalgia leevendamise vahel ning asju, mis on Julie tervist alates 2010. aastast kõige paremini parandanud.
Külasta blogi Loendades minu lusikaid.
FibroDaze
Sue elab Illinoisis, tal diagnoositi fibromüalgia 2006. aastal ja ta on fibromüalgia elustiili ajaveebi FibroDaze looja. FibroDaze sai alguse viisist, kuidas Sue sai "mõttetuid mõtestada" ja see on nüüd loodud selleks, et aidata teistel fibromüalgiahaigetel paremat elu elada.
Sue ütleb, et kõigepealt olid tema fibromüalgia sümptomid kerged, väheste ägenemistega. Varsti ulatusid need aga selleni, et tal on väsimus, migreen ja peapööritus - see takistab tal elu nautimast.
Blogi populaarsed postitused hõlmavad temperatuuritundlikkust fibromüalgia korral, nahaga seotud fibromüalgia sümptomeid ja seda, kuidas fibromüalgiavalud sõltuvad ilmast.
Külastage FibroDaze ajaveebi.
Fibro emaks olemine
Brandil diagnoositi fibromüalgia 2012. aastal pärast seda, kui ta oli 6 aastat vaeva näinud valude, liigeste jäikuse, sensoorse tundlikkuse, raskete seljaspasmide, ärevuse ja depressiooniga.
Ta hakkas olema fibromammi missiooniga „aidata fibromüalgia põdejatel saada fibromüalgia virvendajaks“. Blogi pakub ressursse fibromüalgia ja kroonilise valu tundmaõppimiseks ning strateegiaid lastega pööraste päevade, ägenemiste ja ettearvamatute emotsioonidega toimetulemiseks.
Viimased artiklid teemal Fibro Mom olemine hõlmavad seda, kuidas tulla toime arsti vastuvõtul ärevusega, kas vürtsika toidu söömine mõjutab fibromüalgia, ja näpunäiteid külmetuse üle elamise kohta fibromüalgia vanemana.
Külastage Being Fibro Mom blogi.
Veebruari tähed
Donna asutas Veebitähtede ajaveebi 2013. aastal pärast seda, kui ta oli aastatepikkuse haiguse järel saanud fibromüalgia diagnoosi.
Veebruari tähed käivitati Donna jaoks viisiks jagada oma kogemusi fibromüalgiaga, kuid nüüdseks on see kasvanud tervise- ja elustiiliblogiks, kus Donna jagab oma kasulikke näpunäiteid kroonilise haiguse korral võimalikult hea elamise kohta.
Veebruaritähtedel käsitletavad teemad hõlmavad Donna fibromüalgia ja ilmnenud kroonilise väsimuse peamist põhjust, olenemata sellest, kas fibromüalgia ja uneapnoe vahel on seos või mitte, ja kas fibromüalgia diagnoos varjab levinud naiste terviseprobleeme.
Külastage veebruaritähtede ajaveebi.
Oskuslikult hästi ja valusalt teadlik
Katarina Zulak on tervisekirjanik, tervise eestkõneleja, ennastunustav tervisemeel ja blogi Oskuslikult ja valusalt teadlik asutaja.
Tal on fibromüalgia ja endometrioos ning ta on õppinud enesehooldusoskuste abil oma tervist ja heaolu parandama. Katarina soovib harida, teavitada ja innustada teisi inimesi oskuslikult hästi olema, hoolimata sellest, et nad elavad sellega seotud krooniliste haiguste väljakutsetega.
Mõni ajaveebi artikkel sisaldab seda, kuidas kavandada kroonilisi haigussõbralikke pulmi, kas probiootikumid võivad aidata fibromüalgia ravis ja kuidas öösel fibromüalgiast ja kroonilisest valust hoolimata paremini magada.
Külastage blogi Oskuslikult hästi ja valusalt teadlik.
FibroMapp
FibroMapp Pain Manager + on auhinnatud valuravi rakendus, mis on loodud selleks, et aidata inimestel oma seisundi üle kontrolli saavutada.
Dave töötas rakenduse välja pärast seda, kui tema naisel Alyssal diagnoositi fibromüalgia, kroonilise väsimuse sündroom (CFS) ja tugev kaelavalu. Pärast ummikusse sattumist otsis rakendusi, mis aitaksid Alyssal kroonilisi valusid hallata, otsustas Dave veebiarendajana oma luua.
Nende ajaveebi FibroMapp on kirjutanud Alyssa ja see sisaldab postitusi CFS / ME dieet: 7 toitu, mida tuleks vältida, tegelik põhjus, miks tunned end kuumana fibromüalgia ja CFS-iga, ning fibromüalgia ägenemised: 5 põhjust ja lahendust, mis aitavad paremini toime tulla.
Külastage FibroMappi ajaveebi.
Minu udune aju
Tamiko on naine minu uduse aju taga. Tamiko elab koos 30-aastase abikaasaga, tal on kaks last ja ta tuleb igapäevaselt toime kroonilise valu, fibromüalgia ja depressiooniga.
Esmalt lõi Tamiko My Foggy Brain, et jagada oma seisundi tõuse ja mõõnu ning järeldusi uurides, kuidas teised inimesed sarnaste seisundite, haiguste ja häiretega elavad.
Minu uduse aju postitused hõlmavad seda, mida teha, kui enesesabotaaž segab, 50-aastase fibromüalgia mõtisklust ning nähtamatutest ja kroonilistest haigustest vestluse alustamise olulisust.
Külastage ajaveebi Minu udune aju.
Ajuvaba blogija
Nikki Albert on lapsest saati kogenud kroonilisi haigusi. Aja jooksul on tal diagnoositud hüpermobiilsuse sündroom, migreen, depressioon, hüpotüreoidism, astma ja fibromüalgia.
Nikki arendas ajuvaba ajaveebi kui tähelepanu kõrvale juhtimist ning teadlikkuse suurendamist kroonilistest haigustest, valust ja nähtamatust puudest. Blogi nimi viitab ajuudu ja fibroudu sümptomile.
Ajutu Bloggeri uusimad postitused hõlmavad seda, kuidas miski ei kahjusta kroonilist valu rohkem kui lihtsalt selle läbisurumine, kuidas krooniliste haigustega inimesed võivad sotsiaalselt teiste inimeste seast silma paista ja põhjused, miks krooniliste haigustega ei magata.
Külastage ajuvaba ajaveebi ajaveebi.
