See, kui noor sa end tunned, võib peegeldada sinu aju tegelikku vanust
Võib-olla olete kuulnud mõnda seeniori ütlemist: "Ma olen 80 aastat noor", vihjates, et nende bioloogiline vanus ei kajasta nende enesetunnet. Uued uuringud toetavad neid, kuna aju uuringud näitavad, et inimeste "subjektiivne vanus" - mitte nende objektiivne vanus - ennustab täpselt, kui noor nende aju tegelikult välja näeb.
Korea Souli rahvusülikoolist Jeanyung Chey alustas uurimistööd endalt: "Miks mõned inimesed tunnevad end oma tegelikust vanusest nooremana või vanemana?"
Intrigeerivamalt, kas võib juhtuda, et see, kui noored või vanad nad end tunnevad, peegeldab täpselt nende keha vananemist?
Potentsiaalsed vastused esimesele küsimusele „hõlmavad depressiivseid seisundeid, isiksuse erinevusi või füüsilist tervist”, selgitab ta.
"Kuid keegi ei olnud uurinud aju vananemisprotsesse kui võimalikku põhjust subjektiivses vanuses," lisab Chey.
Niisiis asus ta koos kolleegidega selle uurimistöös lünga täitma. Nad kasutasid magnetresonantstomograafiat, et tuvastada vananemise märke 68 tervena 59–84-aastase inimese ajus.
Uued leiud avaldati ajakirjas Vananeva neuroteaduse piirid.
Subjektiivse vanuse ja aju tervise uurimine
Vanemaks saades läbivad meie kehad olulisi muutusi. Mis puutub ajusse, siis on sellel ka mitmeid konkreetseid vanusega seotud märke, mis näitavad, et meie vaimne väledus võib hakata langema.
Varasemad uuringud on näiteks näidanud, et halli aine mahu vähenemine on seotud vaimse ja kognitiivse langusega.
Niisiis, uues uuringus kasutasid Chey ja meeskond vokselipõhist morfomeetriat, mis on hästi väljakujunenud meetod aju anatoomia erinevuste analüüsimiseks, kasutades MRI aju skaneeringuid, ja vanuse prognoosimise modelleerimise tehnikaid osalejate halli aine muutuste uurimiseks. helitugevus.
Kõiki seeniore kutsuti ka täitma küsitlus, mis palus neil vastata küsimustele, kui noor nad end tunnevad.
Täpsemalt küsiti neilt, kas nad tunnevad end noorema, vanema või sama vanana kui oma bioloogiline vanus. Uuring hõlmas ka küsimusi nende kognitiivsete võimete ja enesetunnetuse kohta oma tervises.
Vabatahtlike kognitiivset funktsiooni hinnati ka episoodiliste ja töömälu testide abil.
Noorena tundmine tähendab nooremat aju
Kokkuvõttes olid osalejad, kes teatasid, et tunnevad end nooremana kui oma bioloogiline vanus, mälutestides paremad tulemused. Samuti tundsid nad vähem depressiooni ja tundsid oma tervist optimistlikumalt.
Oluline on see, et MRI uuringud näitasid, et noorematena tundnud inimestel oli ka peamistes ajupiirkondades suurem halli aine: alumine eesmine ja ülemine ajaline gyrus.
Chey ja kolleegid järeldavad:
"Meie järeldused näitavad, et vananemise subjektiivne kogemus on tihedalt seotud aju vananemisprotsessiga ja rõhutab [subjektiivse vanuse] neurobioloogilisi mehhanisme kui hilise elu neurokognitiivse tervise olulist markerit."
Chey ise kaalub neid tulemusi, öeldes: "Leidsime, et noorematena tundvatel inimestel on noorema aju struktuurilised omadused."
"Oluline on see, et see erinevus püsib tugev ka siis, kui arvestatakse muude võimalike teguritega, sealhulgas isiksus, subjektiivne tervis, depressioonisümptomid või kognitiivsed funktsioonid."
Selle üllatava seose mehhanismid jäävad siiski suures osas salapäraseks. Uuringu autorid leiavad, et positiivse „eneseteostuse ettekuulutusena“ näivad nooremana tunduvad inimesed tegelevat füüsiliselt ja intellektuaalselt stimuleerivate tegevustega. Teiselt poolt, kui see on tõsi, võib juhtuda vastupidine nendega, kes tunnevad end vanemana.
Nagu Chey selgitab: "Kui keegi tunneb end oma vanusest vanemana, võib see olla märk, et ta hindab oma elustiili, harjumusi ja tegevusi, mis võiksid kaasa aidata aju vananemisele, ja võtta meetmeid oma aju tervise paremaks hooldamiseks."
