Kas destilleeritud vett on ohutu juua?

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Hüdreeritud seisund on hea tervise säilitamiseks ülioluline. Kuid kas destilleeritud vee joomine, mitte muud tüüpi vesi, on tervislik võimalus?

Selles artiklis uurime destilleeritud vee omadusi võrreldes muud tüüpi veega ja analüüsime, kas seda on ohutu ja tervislik juua.

Ülevaade

Destilleeritud vesi on vaba mineraalidest ja metallidest, mis võib muuta selle tasase maitsega.

Kuna vees pole kaloreid ega suhkrut, on see hüdreeritud vedeliku säilitamiseks parem kui sooda või puuviljamahl. Soodad ja puuviljamahlad on koormatud suhkrutega, mis tegelikult eemaldavad kehast vee.

Kuigi veeklaasi otsimine võib tunduda lihtne, on joogiks saadaval mitut tüüpi vett, sealhulgas:

• tavaline kraanivesi
• allikavesi
• destilleeritud vesi
• kaevu vesi

Igal veetüübil on omad eelised, kuid mõned neist on siiski riskid. Destilleeritud vesi moodustub keeva vee aurust. Vee keetmisega eemaldatakse mineraalid ja muud lisandid, jättes destilleeritud vee puhtamasse olekusse.

Seetõttu usuvad mõned inimesed, et destilleeritud vee joomine aitab keha puhastada tarbetutest kemikaalidest. Teised inimesed arvavad aga, et joogivees leiduvad mineraalid on hea tervise jaoks vajalikud.

Mis on destilleeritud vesi?

Peaaegu kogu vees on mingeid lisandeid. Need lisandid võivad hõlmata järgmist:

• mineraalid
• toitained
• saasteained

Destilleeritud vees on need lisandid eemaldatud keetmise ja aurustamise teel. Mõned inimesed arvavad, et destilleeritud vesi maitseb tasane, kuna sellel puudub:

• metallid
• mineraalid
• muud anorgaanilised ühendid

Sisuliselt ei erine destilleeritud vesi väga palju muust puhastatud veest. Ainus asi, mis erineb, on vee puhastamise viis.

Destilleerimine on vana vee puhastamise meetod. Kuid see on suhteliselt keeruline protsess ja seda on keeruline kodus teha ilma veet destilleerimismasinata.

Mereäärsetes kogukondades on palju omavalitsusi, kes kasutavad ookeanist pärineva vee puhastamiseks destilleerimisrajatisi, mida seejärel kasutatakse joogiveena.

Kas destilleeritud vett on ohutu juua?

Destilleeritud vett on tasakaalustatud toitumise osana ohutu mõõdukalt juua. Destilleeritud vett sisaldavad erinevad joogid ja karastusjoogid.

Kui aga destilleeritud vesi on ainus vesi, mida inimene joob, võivad tekkida potentsiaalsed tagajärjed tervisele. Need probleemid ilmnevad mineraalide puudumise ja keha elektrolüütide, vedeliku, mineraalide ja pH tasakaalu võimalike muutuste tõttu.

Lisaks peaksid paastunud või vähihaiged, imikud, väikesed lapsed ja sportlased vältima destilleeritud või demineraliseeritud vee joomist, et vältida elektrolüütide tasakaaluhäireid, eriti kui neid ei asendata piisavalt toidu või muude joogiallikatega.

Üldiselt ei ole destilleeritud vee joomine problemaatiline, kui seda kombineerida teiste veeallikatega. Enamik inimesi sööb arenenud riikides mitmekülgset toitu ja saab vedelikku ja toitu erinevatest allikatest.

Millised on destilleeritud vee joomise riskid?

Ainult destilleeritud vee joomise peamised riskid on seotud lahustunud mineraalide, näiteks magneesiumi ja kaltsiumi puudumisega.

Mõned destilleeritud või vähese mineraalvee joomise kahjulikud mõjud on järgmised:

• tasane maitse, mida paljud inimesed peavad ebameeldivaks, mis vähendab veetarbimist
• keha metaboolse funktsiooni langus
• uriinierituse suurenemine, mis võib põhjustada elektrolüütide tasakaaluhäireid

Higi tõttu kaotatud mineraalide asendamine ei õnnestu

Higi tõttu kaotatud mineraalide asendamine on oluline, et keha toimiks hästi.

Kui keha kaotab higistamise ja uriinierituse tõttu vee, kaotab see lisaks veele ka naatriumi ja muid mineraale. Keha nõuetekohaseks toimimiseks tuleb need mineraalid asendada.

Destilleeritud vee joomine ei asenda higist kaotatud mineraale, kuna kõik lisandid ja mineraalid on destilleerimisprotsessi käigus eemaldatud.

Kuid kuna enamik inimesi sööb ja joob terve päeva jooksul erinevaid toite ja jooke, saab enamik inimesi vajalikke sooli ja mineraale nendest muudest allikatest.

See mineraalide ja lisaainete puudus kujutaks olulist ohtu ainult siis, kui destilleeritud vesi oleks ainus vedelik või toit, mida inimene tarbib.

Paastumine ainult joogiveega võib olla ohtlik

Tasakaalustatud toitumise osana ei ole ohtlik juua destilleeritud vett, mis peaks sisaldama toite, mis asendavad higi kaotatud mineraale.

Pikaajaline paastumine, siis ainult destilleeritud vee joomine võib olla ohtlik, sest inimene ei asenda ühtegi kadunud mineraali.

Laiendatud ainult veega paastumine on ohtlik ka muudel põhjustel ning need muud küsimused on palju murettekitavamad kui seda, millist tüüpi vett inimene joob. Enne mis tahes äärmiselt kiiret tegutsemist peaks inimene konsulteerima tervishoiutöötajaga.

Vere ja kudede pH, elektrolüütide ja mineraalide tasakaalu muutmine

Äärmuslikel juhtudel, kui inimene joob ainult destilleeritud vett ja ei saa korralikult toitu, võib vee happelisema pH tõttu tekkida seisund, mida nimetatakse atsidoosiks. See seisund ilmneb vere pH tasakaalu muutmise tagajärjel. Kuigi see on haruldane, on see võimalik ka siis, kui neelatakse liiga palju ainult destilleeritud vett.

Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel on see ja muud sellega seotud terviseprobleemid osaliselt tingitud mineraalide ja elektrolüütide puudumisest destilleeritud vees, mis sunnib ebatervislikke muutusi naatriumi, kaaliumi, vedeliku, kaltsiumi, magneesiumi, tsingi, fosfori ja peene tasakaalu muud organismi toitained.

Destilleeritud vee pH-tase on 7,0 ja vere pH-tase peab jääma vahemikku 7,35–7,45. Atsidoos juhtub siis, kui vere pH langeb alla 7,35. Atsidoos ning olulised muutused organismi elektrolüütide ja mineraalide tasakaalus võivad põhjustada vedelikupeetust, toitainete puudust, väsimust, lihaskrampe, peavalu, südame löögisageduse halvenemist ja veelgi raskemaid tervisekahjustusi, sealhulgas elundipuudulikkust.

Maailma Terviseorganisatsioon märkis, et järgmiste meetodite abil demineraliseeritud veed on samuti seotud samade tagajärgedega tervisele kui destilleeritud vesi (kui neid ei remineraliseerita), kaasa arvatud soolatustatud, pöördosmoos, nanofiltreeritud ja / või deioniseeritud.

Keskkonnauuringute uuringus leitakse ka, et demineraliseeritud vee joomine magestamismeetodite abil võib avaldada prokartsinogeenset toimet.

Keskkonna mõjutamine

Lisaks ei pruugi destilleeritud vesi keskkonnahoidlike inimeste jaoks olla parim valik.

Destilleerimine ei ole kõige keskkonnasõbralikum protsess, kuna see jätab maha väga soolase või kõva vee, mis võib häirida või hävitada veeallika ümbritsevat ökosüsteemi.

Mis on destilleeritud vee joomise võimalik kasu?

Destilleeritud veega on potentsiaalseid eeliseid. Need eelised võivad hõlmata järgmist:

Vees levivad bakterid ei ela destilleerimisprotsessi üle, mis vähendab haiguste riski.

• Keha puhastamine puhta veega: destilleeritud vett juues tarbib inimene vett ilma muude lisanditeta. Kuna destilleeritud vesi on puhas, usuvad mõned inimesed, et see võib keha puhastada, kuigi andmed selle kohta on piiratud.
• Haiguste riski vähendamine: destilleerimine eemaldab vees levivad patogeenid. Enamik vees levivaid haigusi põhjustavaid baktereid ei ela destilleerimisel üle.
• Kahjulike kemikaalide tarbimise riski vähendamine: Ameerika Ühendriikide keskkonnakaitseagentuur (EPA) lubab joogivees sisaldada teatud kahjulike kemikaalide taset. Destilleeritud vees ei esine ühtegi neist kemikaalidest.

Asjad, mida tuleks enne destilleeritud vee joomist kaaluda

Joogivee valimisel võiksid inimesed kaaluda järgmisi tegureid:

• kohaliku kraanivee kvaliteet
• maitse-eelistus
• vitamiinide ja mineraalide kvaliteet toidus
• kulupunkt
• muu joogivee kättesaadavus

Internetis on saadaval valik veepaagisteid.