Prediabeet: Öökulliks olemine võib põhjustada kehakaalu tõusu
Uued uuringud on näidanud, et õhtuste tegevuste eelistamine, hilja magama minek ja piisavalt magamata jätmine võib prediabeediga inimeste kehakaalu tõusu põhjustada.
Prediabeet mõjutab USA-s umbes 84 miljonit inimest.
See tähendab, et üks kolmest USA-st elab selle haigusega ja 90 protsenti neist ei tea, et neil see on.
Prediabeeti korral on veresuhkru tase normaalseks peetavast kõrgem, kuid mitte piisavalt kõrge, et õigustada 2. tüüpi diabeedi diagnoosimist.
Prediabeet on omaette tõsine haigus, mis seab inimesi ohtu mitte ainult II tüüpi diabeet, vaid ka insult ja südamehaigused.
Ebapiisav uni või häiritud unerežiim on samuti ülekaalulisuse ja diabeedi riskitegurid. Varasemad uuringud on näidanud, et öökulliks olemine või õhtuste tegevuste eelistamine ja hilja magama minek tõstab nii ülekaalulisuse kui ka II tüüpi diabeedi ja enneaegse surma riski.
Niisiis asusid Chicago meditsiinikolledži Illinoisi ülikooli endokrinoloogia, diabeedi ja ainevahetuse dotsendi dr Sirimon Reutrakuli juhitud teadlased uurima, kas öökulliks olemine mõjutas kehamassiindeksit (KMI) prediabeet.
KMI on keharasva näitaja inimese pikkuse ja kaalu suhtes.
Thunyarat Anothaisintawee on ajakirjas ilmunud artikli esimene autor Piirid endokrinoloogias.
Unerežiimid, KMI ja prediabeet
Dr Reutrakul ja tema kolleegid uurisid keskmiselt 2133 prediabeediga inimest, kes olid 64-aastased.
Küsimustiku abil hindasid teadlased osalejate “õhtust” ja “hommikust” - see tähendab nende eelistust vastavalt hilja magama minna ja vara ärgata.
Teadlased hindasid osalejates ka sotsiaalset jetlagi ehk uneaja ja kestuse erinevust tööpäevadel ja nädalavahetustel.
Leiti, et sotsiaalse jetlagi kõrgem tase korreleerub kõrgema KMI-ga. Üle 60-aastastel inimestel oli õhtusus seotud ka suurema KMI-ga. See mõju oli aga tingitud sellest, et polnud piisavalt maganud, mitte sotsiaalsest jet lag'ist.
"Prediabeetiga patsientidel," selgitavad uuringu autorid, "rohkem õhtuseid eelistusi seostati otseselt kõrgema KMIga ja kaudselt ebapiisava une kestuse kaudu."
"Need andmed võiksid anda täiendavaid sekkumisuuringuid KMI vähendamiseks selles kõrge riskiga rühmas," lisavad Anothaisintawee ja tema kolleegid. Dr Reutrakul kommenteerib ka järelduste olulisust.
"Diabeet on nii laialt levinud haigus, millel on nii suur mõju elukvaliteedile," ütleb ta, "et uute elustiili tegurite kindlakstegemine, mis võivad selle arengule kaasa aidata, aitab meil nõustada haiguse varases staadiumis olevaid patsiente asjades, mida nad saavad teha pöörake see ümber ja ennetage diabeedi tekkimist täieõiguslikuks. "
"Une ajastamine ja kestus on potentsiaalselt muudetavad […] Inimestel võib olla regulaarsem magamaminekuaeg ja eesmärk on rohkem magada, mis võib aidata vähendada KMI ja diabeedi võimalikku arengut selles kõrge riskiga rühmas."
Dr Sirimon Reutrakul
