Mida teada hüperinsulineemiast
Hüperinsulineemia, kus keha sisaldab liiga palju insuliini, on seisund, mis on seotud insuliiniresistentsuse ja diabeediga.
Kuigi hüperinsulineemia võib olla seotud II tüüpi diabeediga, pole see sama seisund. Hüperinsulineemia on tavaliselt insuliiniresistentsuse tulemus.
See artikkel annab ülevaate hüperinsulineemiast, sealhulgas selle põhjustest, seostest insuliiniresistentsuse ja diabeedi, ravi ja tüsistuste vahel.
Mis on hüperinsulineemia?
Hüperinsulineemia on seisund, kus insuliini kogus veres on tavalisest suurem.
Insuliin on hormoon, mis aitab reguleerida veresuhkru taset. Pankreas toodab insuliini. Insuliin võimaldab kehal kasutada ja suhkrut ehk glükoosi verest imada. Keharakud kasutavad glükoosi energia saamiseks oma tavapäraste funktsioonide täitmiseks.
Keha vajab insuliini, et hoida veresuhkru taset tervislikus vahemikus. Õige toimimise korral loob pankreas vere glükoosisisalduse reguleerimiseks piisavalt insuliini. Tavaliselt tähendab see, et pärast sööki suurendab see tootmist, eriti kui söögikord sisaldab palju suhkrut või lihtsaid süsivesikuid.
Hüperinsulineemia peamine põhjus on insuliiniresistentsus. Insuliiniresistentsus tähendab, et keha rakud ei kasuta insuliini nii tõhusalt. See vastupanu viib vere glükoosisisalduse suurenemiseni. Veresuhkru taseme kõrgenemise tagajärjel toodab pankreas veresuhkru töötlemisega sammu pidamiseks rohkem insuliini.
Hüperinsulineemia erineb hüperglükeemiast, kus inimesel on ebanormaalselt kõrge veresuhkru tase.
Hüperinsulineemia, insuliiniresistentsus ja diabeet
Iseenesest ei ole hüperinsulineemia diabeet. Kuid insuliiniresistentsus võib põhjustada mõlemat seisundit ja seob need kaks seisundit sageli.
Insuliiniresistentsus eeldab inimesel II tüüpi diabeedi tekkimist, kuna kõhunääre hakkab sulguma ja ei loo enam piisavalt veresuhkru taseme reguleerimiseks insuliini.
Sümptomid
Hüperinsulineemia tavaliselt ei põhjusta mingeid märgatavaid sümptomeid.
2016. aasta uuringus leidsid teadlased, et enamikul nende testitud inimestest ei ilmnenud hüperinsulinemia sümptomeid. Sel põhjusel nimetasid nad sümptomite puudumise tõttu seda kui „vaikivat haigust“.
Veel ühes 2016. aasta uuringus mainitakse ka seda, kuidas haigusseisundi varajases staadiumis on see asümptomaatiline.
Põhjused
Hüperinsulineemia kõige levinum põhjus on insuliiniresistentsus. Kui keha ei kasuta insuliini õigesti, toodab pankreas rohkem insuliini, et kompenseerida veresuhkru taseme tõusu.
Insuliiniresistentsus võib põhjustada II tüüpi diabeedi. Üle pika aja, kui insuliinivajadus suureneb, ei suuda pankreas nõudlusega sammu pidada. Kui see puudujääk juhtub, võib tekkida II tüüpi diabeet.
Harvadel juhtudel võib insuliinoomina tuntud kasvaja olla hüperinsulineemia põhjus.
Insuliini tootvatel pankrease rakkudel ilmub insuliinoom. Madal veresuhkur, mida arstid nimetavad hüpoglükeemiaks, iseloomustab seda seisundit. Insulinoom on diabeedi vastand, kus keha kogeb veresuhkru taseme tõusu.
Teine hüperinsulineemia haruldane põhjus on nesidioblastoos.
Nesidioblastoos tekib siis, kui kõhunäärmes on liiga palju insuliini tootvaid rakke. Seisund viib ka madala veresuhkru tasemeni.
Inimesed võivad perekonna ajaloo või geneetilise eelsoodumuse tõttu olla vastuvõtlikumad insuliiniresistentsusest tuleneva hüperinsulineemia tekkele.
Ravi ja dieet
Hüperinsulineemia raviks soovitab tervishoiuteenuse osutaja terviklikku raviplaani. See plaan keskendub tõenäoliselt elustiili muutmisele, mis hõlmab dieeti, treenimist ja kehakaalu langetamist. Ravi võib hõlmata ravimeid, kui need meetodid ei ole efektiivsed.
Inimese dieedil võib olla insuliiniresistentsuse tõttu märkimisväärne mõju hüperinsulineemia ravile.
Tervislik ja tasakaalustatud toitumine võib aidata inimesel säilitada kehakaalu ja parandada keha funktsioone. Spetsiaalsed dieedid võivad ka ära hoida veresuhkru kasvu ja võimaldavad inimesel oma insuliinitaset ja vajadusi paremini reguleerida.
Hüperinsulineemia ravimisel on kasulikud dieedid, mis keskenduvad glükeemilisele kontrollile. Dieet, milles on vähe lihtsaid süsivesikuid, võib aidata inimestel glükoositaset reguleerida.
Dieedid, mis aitavad kontrollida glükoosisisaldust, sisaldavad järgmist tüüpi toitu:
- köögiviljad
- kiud
- puuviljad, kuigi paljudes on palju suhkruid, seega mitte rohkem kui 2-3 portsjonit päevas
- lahja liha
- täistera
Inimene peaks pöörduma oma tervishoiuteenuse osutaja poole, et leida parim viis glükoosi juhtimiseks tervisliku toitumisega.
Lisaks toitumisharjumuste muutmisele on hüperinsulineemiaga inimesel kasulik oma treeningu suurendamine. Harjutus võib parandada keha insuliinitaluvust ja aidata inimesel säilitada tervislikku kehakaalu.
Aeroobsed ja resistentsustreeningud on kasulikud harjutused hüperinsulineemia jaoks. Inimene peaks siiski oma treeninguplaanid oma arstiga arutama.
Kasulik tegevus võib hõlmata järgmist:
- sörkimine
- vastupanu, keskendudes ühe lihasrühma korraga madalatele kordustele
- kõndides
- jalgrattaga sõitmine
- kerge matkamine
Kui treeningust ja dieedist ei piisa seisundi reguleerimiseks, võib arst soovitada ravimeid hüperinsulinemia raviks. Enamasti kasutavad arstid diabeedi raviks samu ravimeid.
Mõned ravimid võivad süvendada hüperinsulineemiat, mistõttu peaks inimene oma arstiga arutama parimaid võimalusi. See arutelu peaks hõlmama ka kõiki muid ravimeid, mida inimene kasutab.
Kokkuvõte
Hüperinsulineemia on siis, kui inimese kehas on liiga palju insuliini. Kõige sagedamini on see tingitud insuliiniresistentsusest. Insuliiniresistentsus võib lõpuks viia II tüüpi diabeedini.
Tavaliselt hõlmavad inimese parimad ravivõimalused liikumist ja toitumise muutmist. Kui need ei ole efektiivsed, võib arst välja kirjutada ravimeid. Enne dieedi drastilist muutmist või uue treeningprogrammi alustamist peaks inimene rääkima oma arsti või mõne muu tervishoiuteenuse osutajaga.
