Kui pikk on keskmine mees?
Nii meeste kui naiste keskmine pikkus on viimase sajandi jooksul oluliselt suurenenud, kuid see varieerub olenevalt asukohast ja mitmest muust tegurist.
Suur osa sellest on tingitud paremast toitumisest. Mõju on avaldanud ka tervisetegurid üksikisiku ja elanikkonna tasandil.
Keskmiselt on isane oma vanavanaisast pikem. Kuid kui palju kõrgem, võib see piirkonniti, toitumisseisundi ja muude tegurite järgi oluliselt erineda.
Selles artiklis saate teada kogu maailma meessoost keskmist kasvu, millised tegurid mõjutavad, ja meditsiinilisi seisundeid, mis mõjutavad pikkust.
Meeste keskmine kõrgus piirkonna järgi
2017. aastal mõõtis USA keskmine mees 69 tolli (5 jalga 9 tolli). Umbes sajand tagasi oli USA keskmine kõrgus 67 tolli (5 ′ 7 ″).
Kuigi see tähistab kasvu rohkem kui 2 tolli, on USA inimeste kasvutempo teiste rahvastega võrreldes aeglustunud.
1896. aastal olid USA isased maailmas kõrguselt kolmandad. Sellest ajast alates on nad keskmise pikkuse osas liikunud 37. kohale.
Seda mitte sellepärast, et USA-s väheneksid isased. Teised riigid kasvavad kiiremini, samal ajal kui USA keskmine kõrgus tõuseb.
Iga 20 aasta tagant kasvasid USA täiskasvanud vanematel umbes 2 tolli. Kuid tänapäeva lapsed on vanematega keskmiselt samasugused. Selle põhjuseks on peamiselt parem tervis ja toitumine.
Viimase paarikümne aasta jooksul on USA lapsed kokku puutunud vähem kasvu pidurdavate toitumisprobleemide või terviseprobleemidega, seega on nad kasvanud pikemaks. Kuna see tervise paranemine on kestnud umbes 20 aastat, ei kasva lapsed enam oma vanematest pikemaks.
2016. aasta uuring ajakirjas eLife teatab, et riikides, kus tervis ja toitumine on oluliselt paranenud, on keskmine pikkus kõrgem.
Ida-Aasia inimesed on viimase sajandi jooksul märkimisväärselt kasvanud. Iraani isased on kasvanud rohkem kui ükski teine rahvas, selle aja jooksul on kasv keskmiselt 6 tolli.
Sahara-taguses Aafrikas on kehv toitumine kasvu pidurdanud, muutes pikkuse kasvu viimase kahe aastakümne jooksul vastupidiseks.
Hollandis sündinud isased on kogu maailmas kõige kõrgemad, nende kõrgus on keskmiselt veidi alla 72 tolli (6 ′ 0 ″). Ida-Euroopast tulijad on samuti edetabeli tipus.
Indoneesia keskmine kõrgus on 62,25 tolli (5 ′ 2 ″), mis on maailma madalaim. Malawi on lähedal teisel kohal, keskmise kõrgusega 63 tolli (5 ′ 3 ″). Jeemenis, Laoses ja Madagaskaril on ka üks lühemaid isaseid kogu maailmas.
Suurbritannias ja Austraalias on keskmine mees umbes 70 tolli pikk (5 ′ 10 ″). Prantsusmaal mõõdab keskmine mees 69,5 tolli (5 ′ 9 ″).
Enamasti jälgib naissoost pikkus meessoost kasvu, nii et kõrgemate isastega rahvastel on ka kõrgemad naised.
Kõrgust mõjutavad tegurid
Kõrgus on umbes 80% päritav. See tähendab, et 80% inimestevahelistest pikkuse erinevustest tekivad geneetiliste tegurite mõjul. Geneetika võib tugevamalt mõjutada kvaliteetset toitumist ja vähest haigustega kokkupuutumist pakkuvates keskkondades elavate inimeste pikkuse erinevusi.
Keerukamates tingimustes võivad aga sellised tegurid nagu toitumine ja kokkupuude haigustega pikkust oluliselt mõjutada.
Muud tegurid, mis võivad kõrgust mõjutada, on järgmised:
Sünnikaal: sünnikaal on paljude tegurite, sealhulgas geneetika ja toitumise tulemus emakas. See on ka märkimisväärne pikkuse ennustaja.
Enneaegne sünd: enneaegsetel lastel on tavaliselt väiksem sünnikaal ja enneaegsus on ka iseseisev tegur, mis võib pikkust mõjutada. Seetõttu võivad enneaegsed lapsed kasvada lühemateks täiskasvanuteks.
Hormoonid: hormoonid mõjutavad kasvu kogu elu jooksul, eriti puberteedieas. Hormonaalne tasakaalutus võib muuta inimesed ebatavaliselt pikaks või lühikeseks.
Toitumine: Toitumine on kasvu oluline tegur. Inimesed, kellel on kehv toitumine, ei pruugi kasvada nii pikaks, eriti need, kes ei saa piisavalt kaltsiumi, D-vitamiini ega muid olulisi vitamiine ja mineraale.
Geograafiline asukoht: geograafilise asukoha ja rahvuse vahel on märkimisväärne seos, mis võib kaasa aidata kõrgusele. Lisaks sellele tegurile mõjutab asukoht loodusliku päikesevalguse kokkupuudet, mis on D-vitamiini allikas. Asukoht võib mõjutada ka inimese juurdepääsu tervislikule toidule, vaesuse taset ja üldist tervist.
Kasv pidurdub: kasvu pidurdavad tegurid võivad põhjustada inimeste kasvu vähem pikkuseks, kui nad muidu kasvaksid. Need tegurid võivad hõlmata söömishäireid, raskeid haigusi ja kokkupuudet mõnede ravimitega.
Kuidas varieerub naiste pikkus kogu maailmas? Leia rohkem.
Meditsiinilised seisundid, mis põhjustavad äärmuslikke kõrgusi
Pikkust võivad mõjutada mitmed terviseseisundid, nagu diabeet, südame-veresoonkonna haigused, neerupuudulikkus ja vähk. Käputäis muid tingimusi võib põhjustada ka ekstreemsusi, näiteks:
Achondroplaasia
Achondroplaasia on haigus, mis põhjustab ebatavaliselt lühikesi käsi ja jalgu. See on ka kääbuskasvu peamine põhjus.
Akondroplaasiaga inimesed on keskmiselt 48 tolli pikad (4 ′ 0 ″).
Spondüloefifüüsi düsplaasiad
Spondüloefifüüsi düsplaasiad (SED) põhjustavad inimesel keskmisest lühema pagasiruumi.
See on ka geneetiline seisund, kuid paljud inimesed saavad diagnoosi alles keskeas.
Diastroofiline düsplaasia
Diastroofiline düsplaasia on haruldane kääbuskasvu vorm, mis lühendab inimese vasikaid ja käsivarsi.
Päkapikud võivad kogeda mitmesuguseid terviseprobleeme. Näiteks SED võib põhjustada tõsist artroosi.
Hüpofüüsi kasvajad
Adenoomi või hüpofüüsi kasvajaga lapsed võivad eritada liiga palju kasvuhormooni. See põhjustab nende kasvu palju pikemaks kui nad muidu kasvaksid.
Gigantism on peaaegu alati hüpofüüsi kasvaja tulemus, kuigi mõned haruldased haigusseisundid võivad põhjustada ka liigset kasvu. Need sisaldavad:
- Carney kompleks
- neurofibromatoos
- McCune-Albrighti sündroom
- 1. tüüpi mitmekordne endokriinne neoplaasia
Äärmiselt pikka kasvu inimesi ohustavad ka mitmed terviseprobleemid. Nende liigne suurus võib koormata ainevahetussüsteemi ja põhjustada kardiovaskulaarseid probleeme, sealhulgas laienenud südant.
Milline on seos pikkuse ja kaalu vahel?
Tervise osas on pikkuse ja kaalu vahel tugev seos. Tervisliku kehamassiindeksi (KMI) suunas töötamine hõlmab kaalu suurenemist koos pikkusega proportsionaalselt.
See tähendab, et kahel sama kehakaaluga inimesel võib olla ülekaal või alakaal, kui nende pikkus on oluliselt erinev.
Tervislik KMI jääb vahemikku 18,5–24,9. KMI vahemikus 25–29,9 viitab ülekaalule, samas kui üle 30 KMI viitab rasvumisele. KMI alla 18,5 on märk alakaalust.
Kuigi KMI ei ole täppisteadus ega saa anda terviseseisundist täiesti täpset pilti, viitab see siiski sellele, et pikkus ja kaal on üksteisega seotud.
Keskmise USA-s (69 tolli pikk) isase jaoks oleks tervislik kaal 128–169 naela (umbes 58–77 kilogrammi).
Ülekaalulised või rasvunud inimesed võivad olla haavatavad paljude meditsiiniliste seisundite suhtes, sealhulgas südame-veresoonkonna haigused, diabeet ja metaboolne sündroom.
Inimene saab siin arvutada oma KMI.
K:
Kas olen kinni oma pikkuses või on kuidagi võimalik end dieediga pikemaks muuta?
A:
Pärilikkus on umbes 80% pikkuse eest vastutav ja inimene ei saa selle muutmiseks midagi teha. Kasvuplaadid on inimese täiskasvanuks saamise ajaks kokku sulanud.
Ülejäänud 20% inimese pikkusest tuleneb heast toitumisest, tervislikust eluviisist ja lapsepõlves treenimisest. Seetõttu on täiskasvanul vähe võimalik oma pikkuse muutmiseks teha.
Debra Sullivan, Ph.D., MSN, R.N., CNE, COI Vastused esindavad meie meditsiiniekspertide arvamusi. Kogu sisu on rangelt informatiivne ja seda ei tohiks pidada meditsiiniliseks nõuandeks.
