Mida teada saada kilpnäärme talitlusest ja juuste väljalangemisest
Juuste väljalangemine võib tekkida siis, kui kilpnääre ei tööta korralikult. Kilpnääre on liblikakujuline näär, mis asub kaela alumises esiosas.
Kilpnääre muudab kilpnäärmehormoonid, mida keha kasutab energia saamiseks, et püsida soojas ning hoida elundeid ja lihaseid korralikult töös.
Kõige tavalisemad kilpnäärmega seotud probleemid tulenevad kilpnäärmehormoonide ebanormaalsest tootmisest. Kilpnäärme alatalitlus ehk kilpnäärme alatalitlus hõlmab kilpnäärmehormooni ebapiisavat kogust. Kilpnäärme ületalitlus ehk kilpnäärme ületalitlus tekib siis, kui kilpnääre toodab liiga palju hormooni.
Kilpnäärme liig- või alatalitlus võib mõnel inimesel põhjustada juuste väljalangemist.
Tavaliselt põhjustavad kilpnäärmehormooni ebanormaalset taset autoimmuunsed seisundid. Näiteks põhjustab Hashimoto türeoidiit sageli hüpotüreoidismi, samas kui Gravesi tõbi põhjustab tavaliselt kilpnäärme ületalitlust.
Selles artiklis uurime seost kilpnäärme funktsiooni ja juuste väljalangemise vahel. Uurime ka kilpnäärmega seotud juuste väljalangemise võimalikke ravivõimalusi ja koduseid ravimeid.
Milline on seos kilpnäärme tervise ja juuste väljalangemise vahel?
Kilpnäärmehormoon mängib olulist rolli juuksefolliikulite arengus ja hoolduses. Folliikulid on naha all olevad väikesed taskud, millest kasvavad karvad. Raske või pikaajaline hüpotüreoidism või hüpertüreoidism võib põhjustada juuste väljalangemist.
Juuste juured pöörlevad tavaliselt juuste valmistamise tööd. Näiteks kasvavad peas olevad juuksejuured tavaliselt paar aastat ja teevad siis pausi.
Kui kehas on kilpnäärmehormooni liiga palju või vähe, võib see süsteemi šokeerida telogeeni väljavoolu seisundisse.
Telogeeni väljavool on peanaha häire, kus juuksejuured sisenevad liiga vara juuste tsükli puhkestaadiumisse. Telogeeni väljavoolu seisundis võib umbes 2 kuu jooksul kukkuda välja umbes 70% peanaha karvadest.
Kui kellelgi on ühte tüüpi autoimmuunhaigus, on neil tõenäolisem kui teistel inimestel mõni teine. Näiteks Hashimoto türeoidiidiga inimestel võib tekkida ka autoimmuunne alopeetsia, mille tagajärjeks on hajus juuste väljalangemine. Alopeetsia areata põhjustab juuste väljalangemist lokaliseeritumalt.
Juuste väljalangemine on ka mõnede antitüreoidsete ravimite, sealhulgas metimasooli ja propüültiouratsiili (PTU) võimalik kõrvaltoime. Kilpnäärme ületalitluse raviks määravad arstid kilpnäärmevastaseid ravimeid.
Kilpnäärmega seotud juuste väljalangemise tunnused
Mõni juuste väljalangemine on täiesti normaalne. Inimesed võivad normaalse karvakasvu tsükli jooksul oodata iga päev oma kehalt 50–100 karva kaotamist.
Telogeense väljavooluga inimesed leiavad sageli, et nende juuksed tulevad välja käputäis. Tavaliselt on see kõige paremini märgatav peanahal, kuid võib mõjutada juukseid mis tahes kehaosas.
Autoimmuunse alopeetsiaga inimene võib märgata, et nad kaotavad diskreetsed, sageli ümmargused juuksekarvad.
On ebatavaline, et juuste väljalangemine on ainus kilpnäärme ületalitluse või alakoormuse sümptom.
Teised hüpotüreoidismi levinumad sümptomid on:
- külmatunne
- seletamatu kaalutõus
- väsimus
- tavalisest kuivem nahk
- unustamine
- madal või depressiivne meeleolu
- kõhukinnisus
Teised hüpertüreoidismi levinumad sümptomid on:
- närvilisus
- ärrituvus
- suurenenud higistamine
- kiire südametegevus
- kätevärinad
- ärevus
- magamisraskused
- naha hõrenemine
- peened või rabedad juuksed
- lihasnõrkus
- sagedamini roojamine
- seletamatu kaalulangus
- väsimus
- silmade ümbruse turse, aeg-ajalt väljaulatuv silm ja „vahtimine“ (Gravesi tõve korral)
Inimestel, kellel on kilpnäärme ala- või üliaktiivsus, võivad esineda ka menstruaaltsükli häired.
Väärib märkimist, et juuste väljalangemine, samuti hüper- ja hüpotüreoidsed sümptomid on mittespetsiifilised ja võivad olla tingitud ka muudest seisunditest. Seetõttu peab inimene enne diagnoosi panemist külastama oma arsti, et kontrollida kilpnäärme taset.
Ravivõimalused
Kilpnäärmega seotud juuste väljalangemine nõuab kilpnäärmeprobleemi ravimist.
Kilpnäärme alatalitluse raviks määrab arst tavaliselt sünteetilise hormooni, mida nimetatakse naatriumlevotüroksiiniks (Levothroid, Levoxyl, Synthroid või Unithroid).
Kilpnäärme ületalitluse ravi on inimeseti erinev. Mõned kõige tavalisemad meetodid hõlmavad järgmist:
- Kilpnäärmevastased ravimid. Kilpnäärmevastased ravimid, nagu metimasool (tapasool) ja PTU, blokeerivad näärme võimet kilpnäärmehormooni valmistada.
- Radioaktiivne jood. Mõnikord soovitavad arstid sisemist kiiritusravi. See kahjustab kilpnäärme rakke ja vähendab näärme toodetud hormooni hulka. Ravi eesmärk on esile kutsuda hüpotüreoidism, mida inimene saab siis hallata kilpnäärmehormooni asendamisega.
- Kirurgia. Operatsioon hõlmab mõne või kogu kilpnäärme eemaldamist, mis võib põhjustada hüpotüreoidismi.
Kodused abinõud ja elustiili muutused
Inimesed, kellel on kilpnäärmehaigused, mis võivad põhjustada juuste väljalangemist, vajavad oma seisundi juhtimiseks sageli ravimeid.
Üldiselt võib tasakaalustatud toitumine soodustada kasvu ja parandada juuste seisundit. Tervislik ja tasakaalustatud toitumine sisaldab valke, puuvilju, köögivilju, teravilja ja mõõdukat kogust rasva.
Toit, mis võib suurendada tervislike juuste saamise võimalust, on:
Kala: Rasvane kala sisaldab oomega-3-rasvhappeid, mis aitavad vältida peanaha kuivamist.
Tumerohelised köögiviljad: köögiviljades, näiteks spinatis, on palju A- ja C-vitamiine. Need vitamiinid võivad parandada juuste seisundit.
Valgurikkad toidud: valgurikka toidu söömine aitab vältida nõrku ja habrasid juukseid. Piimatoidud, kaunviljad, pähklid ja tailiha sisaldavad palju valku.
Biotiinirikkad toidud: Biotiin on vitamiin, mis on oluline juuste kasvu jaoks.Biotiini puudus võib põhjustada habras juukseid või juuste väljalangemist. Biotiini allikad hõlmavad täisteratooteid, maksa, munakollast, sojajahu ja pärmi. Biotiin on saadaval ka paljudes käsimüügiravimites (OTC). Biotiin võib aga mõjutada kilpnäärme vereanalüüside tulemusi, nii et igaüks, kellel on vereanalüüs, peaks mõne päeva enne biotiini sisaldavate toodete kasutamist või tarbimist lõpetama.
Kaltsiumirikkad toidud: kaltsium on juuste kasvu võti. Head kaltsiumiallikad on piimatooted, näiteks piim ja juust.
Muud võimalikud juuste väljalangemise põhjused
Kilpnäärme ületalitlus või alakoormus pole ainus juuste väljalangemise põhjus. Muud juuste väljalangemise põhjused võivad olla järgmised:
- rasedus või sünnitus
- vananedes
- stress
- haigused
- kirurgia
- toitumisprobleemid
- rauapuudus
- aneemia
- ülemäärane kogus meessuguhormoone
- geneetiline eelsoodumus
- dermatoloogilised peanaha probleemid
Millal pöörduda arsti poole
Kui inimesel on kilpnäärme ületalitluse või alakoormuse sümptomid, peaks ta rääkima oma arstiga.
Arst võib üle vaadata inimese haigusloo ja viia läbi füüsilise eksami.
Samuti määrab arst vereanalüüsid, mis mõõdavad kilpnääret stimuleeriva hormooni (TSH) ja kilpnäärmehormooni türoksiini taset. See, kas need hormoonitasemed on kõrged või madalad, määrab kindlaks, kas inimesel on kilpnääre üle- või alatalitluses.
Ilma meditsiinilise abita süveneb probleem ja selle sümptomid tavaliselt veelgi.
Väljavaade
Kilpnäärmega seotud juuste väljalangemine paraneb tavaliselt siis, kui arst ravib peamist terviseseisundit.
Ameerika Osteopaatilise Dermatoloogia Kolledži andmetel väheneb juuste väljalangemine 6–8 kuud pärast ravi.
