Millised eeterlikud õlid aitavad kortsudest vabaneda?
Kuigi kortsude vähendamiseks on saadaval palju kaubanduslikke tooteid, eelistavad mõned inimesed looduslikke alternatiive, näiteks eeterlikke õlisid.
Inimeste vananedes hakkab nahk lagunema ja elastsust kaotama. See loomulik protsess põhjustab kortsude ja peente joonte ilmumist otsaesisele, suule ja silmadele.
Ehkki eeterlikud õlid ei kaota kortse täielikult, võivad need siiski välimust vähendada. Need on ka looduslik alternatiiv keemilistele kreemidele ja kreemidele.
Selles artiklis avastage mõned parimad eeterlikud õlid kortsude vältimiseks ja välimuse vähendamiseks.
Parimad eeterlikud õlid kortsude jaoks
Siin on 10 eeterlikku õli, mis võivad aidata inimestel kortsude teket vähendada:
1. Sidrun
Eeterlikud õlid ei kaota kortse täielikult, kuid võivad aidata nende välimust vähendada.
Sidrun on tuntud C-vitamiini sisalduse ja potentsiaalse tervisele kasuliku toime tõttu immuunsüsteemile. Kuid sidruniõlisid kasutatakse ka mitmesugustes kaubanduslikes nahahooldustoodetes, mis aitavad vähendada vananemisilminguid, näiteks kortse.
Uuringud on näidanud, et sidruniõli võib aidata vähendada oksüdatsiooni tekitatud kahjustusi. Sidruniõli võib aidata ka vältida päikesekahjustusi, mis võivad põhjustada kortse.
Kõik tsitrusviljade eeterlikud õlid, sealhulgas sidrun ja greip, muudavad naha päikesevalguse suhtes tundlikumaks. Pärast tsitruseliste eeterlike õlide kasutamist on oluline vältida päikese käes viibimist mitu tundi, seega on mõistlik neid enne magamaminekut peale kanda.
2. Sandlipuu
Varasemad uuringud näitavad, et sandlipuu võib omada põletikuvastaseid omadusi. Lisaks neile omadustele võib sandlipuu aidata naha niiskust taastada.
Kui nahk on piisavalt hüdreeritud, võib see tunduda priskem ja vähendada peenete joonte ja kortsude teket.
3. Clary salvei
Clary salvei on magusalt lõhnav ürdi, mis on seotud salvei tüübiga, mida paljud inimesed oma vürtsiriiulis hoiavad.
Clary salveil on tõestatud antioksüdatiivne toime. Ühes uuringus jõuti järeldusele, et harilik salvei võib aidata vältida DNA ja valkude kahjustamist vabade radikaalide poolt. Vabad radikaalid on kemikaalid, mis arvatavasti kahjustavad nahka.
4. Granaatõun
Granaatõun on keeruline puuvili, mis pakub mitmesuguseid eeliseid tervisele. Inimesed kasutavad neid sageli tervislikes toitudes ja jookides toitainerikka ja maitsva lisandina.
2014. aasta uuringus jõuti järeldusele, et granaatõunaõli võib vähendada oksüdatiivset stressi, mis võib aidata vältida uute kortsude teket.
Nahale kandes võib granaatõun ka:
- vähendada päikeseplekkide välimust
- peatada vähirakkude kasvu
- vähendada põletikku
5. Lavendel
Lavendel on selge, lõõgastava aroomiga. Seda kasutatakse sageli aroomiteraapias ja kaubanduslikes vannivahendites. Üha enam uuritakse selle populaarse taime võimalikke eeliseid tervisele.
2013. aasta uuringus uuris uurimisrühm lavendli antioksüdantset toimet. Nende järeldused näitasid, et lavendliõli aitab kaitsta aju oksüdatiivse stressi eest.
Need samad mõjud võivad nahale kandmisel aidata vähendada kortsude ja joonte teket. Lavendliõli tõhususe tõestamiseks tuleb inimestega läbi viia veel uuringuid.
Mõned inimesed on lavendli suhtes allergilised. Enne uue aine nahale kandmist on soovitatav teha plaastritest.
6. Porgandiseeme
2012. aasta uuringus märkisid teadlased, et porgandiseemnetel on teatud antioksüdantne toime. Antioksüdandid võivad aidata vananemist ära hoida, peatades naha tervete rakkude lagunemise.
7. Ylang-ylang
Ylang-ylang on eeterlik õli, mida kasutatakse sageli parfüümides. Kuid vastavalt 2015. aasta uuringule on ylang-ylang näidanud mõningaid antioksüdante, mis võivad aidata naha uuenemisel.
Täpsemalt näidati, et ylang-ylang aitab taastada naha valke ja rasvu, vähendades samal ajal vabade radikaalide arvu. Paljud nahahooldusettevõtted lisavad oma toodetele ylang-ylangi, et ära kasutada selle potentsiaalseid ravivaid omadusi.
8. Rosmariin
Rosmariin on ravimtaim, mis on tuntud oma erineva maitse, samuti antioksüdantsete ja antimikroobsete omaduste poolest.
Rosmariini antioksüdandid võivad aidata kortse ennetada, takistades vabadel radikaalidel naha elastsust lõhkumast.
Ühes 2014. aasta uuringus leiti, et juba 10 milligrammi kehakaalu kilogrammi kohta päevas näitas olulisi tulemusi vabade radikaalide vähendamisel.
9. Viiruk
Ühes uuringus leiti, et viiruk vähendas tõhusalt armistumise ja venitusarmide teket inimese nahal. Sellel võib olla sama mõju kortsudele ja peenetele joontele.
Lisaks võib viiruk aidata:
- toonige nahka
- soodustada uute naharakkude kasvu
10. Roos
Uuringud näitavad, et roosiõlil võivad olla antioksüdandid, antibakteriaalsed ja põletikuvastased omadused. Põletiku vähendamine aitab vähendada naha turset ja punetust.
Roosiõli võib olla eriti kasulik naharakkude uuenemisel, mis võib nahka kauem nooruslik välja jätta.
Kuidas õlisid rakendada
Inimesed ei tohiks eeterlikke õlisid nahale määrida, ilma et neid lahjendataks kandjaõlis. Levinud kandjaõlide hulka kuuluvad:
- oliiviõli
- viinamarjaseemneõli
- Kookosõli
- mandliõli
- avokaadoõli
Inimesed peaksid õlisid pudelis või kausis hästi segama. Näole kasutamiseks soovitab riiklik tervikliku aroomiteraapia ühing järgmist:
- Tundlikule nahale: 3–6 tilka eeterlikku õli ühe untsi kandjaõli kohta.
- Normaalse naha jaoks: 6–15 tilka eeterlikku õli ühe untsi kandjaõli kohta.
Inimene peaks 24 tundi enne õli kasutamist suurematel aladel katsetama väikest kogust nahaplaastrit. Kui 24 tunni pärast tekib ärritus, võivad nad olla õli suhtes allergilised ja ei tohiks seda kasutada.
Kui ärritust ei toimu, võib inimene kanda üks või kaks korda päevas eeterliku õli segu otse kahjustatud nahapiirkondadele.
Eeterlike õlide riskid
Eeterlike õlidega seotud riskid on sageli seotud allergiliste reaktsioonidega, mille tagajärjeks on lööve või sügelus.
Muud allergilise reaktsiooni tunnused on järgmised:
- nohu
- nõgestõbi
- punetus või turse
- muhke
- lööbed
- sügelus
- aevastamine
Mõnel juhul võib allergiline reaktsioon olla tõsine ja põhjustada anafülaksiat. Kui inimesel on tõsiseid sümptomeid või tal on hingamisraskusi, peaks ta pöörduma viivitamatult arsti poole.
Inimene ei tohiks kunagi eeterlikke õlisid alla neelata, kuna need on mürgised.
Oluline on märkida, et Ameerika Ühendriikide Toidu- ja Ravimiamet (FDA) ei reguleeri eeterlikke õlisid, seega on ülioluline osta neid usaldusväärsest allikast.
Kuigi eeterlikud õlid võivad aidata, pole mingit garantiid, et need vähendaksid täielikult kortsude või muude vananemisilmingute teket.
Muud võimalused kortsude vähendamiseks
Kortsude väljanägemise vähendamiseks on saadaval palju kaubanduslikke tooteid. Nende toodete hulka kuuluvad:
- niisutajad
- kreemid
- kreemid
- mahedad seebid
- näomaskid
Samuti võib inimene astuda samme kortsude arengu aeglustamiseks. Need toimingud hõlmavad järgmist.
- suitsetamise vältimine
- vältides liiga palju päikese käes viibimist
- püsib hüdreeritud
- antioksüdante sisaldavate toitude söömine
Väljavaade
Eeterlikud õlid võivad aidata inimesel vähendada kortsude teket ja muid naha vananemise märke. Lisaks neile eelistele võivad eeterlikud õlid ka:
- vähendada põletikku
- kaitsta nahka kuiva õhu või päikese käes
- suurendada kollageeni
- ühtlane nahatoon
- parandada inimese jumet
Eeterlike õlide toimimine ei ole aga garanteeritud ega ka juba olemasolevad kortsud täielikult eemaldatud.
Ehkki need on tavaliselt ohutud, tuleks eeterlikud õlid alati segada kandjaõliga ja testida väikesel nahaplaanil, enne kui inimene neid suurematele kehapiirkondadele määrib.
