Miks mul on lihasespasmid kõhus?
Maospasmid tekivad mao või soolte lihaste kokkutõmbumisel. Need spasmid võivad olla erineva intensiivsuse ja kestusega.
Enamik maospasmide juhtumeid ei kahjusta keha, kuid need võivad viidata tähelepanu vajavale haigusseisundile.
Lisateavet selles artiklis toodud maospasmide, sealhulgas nende põhjuste ja saadaolevate ravivõimaluste kohta.
Kümme maospasmide põhjust
Järgmised seisundid põhjustavad teadaolevalt mao spasme:
1. Kõhukinnisus
Kramp ja spasmid on tavalised kõhukinnisuse sümptomid.
Muud sümptomid hõlmavad järgmist:
- vähene väljaheide (tavaliselt vähem kui kolm nädalas)
- väikeste või raskete väljaheidete läbimine
- mao puhitus
- pingutamine väljaheite läbimiseks
2. Dehüdratsioon
Dehüdratsioon võib põhjustada elektrolüütide (eriti naatriumi ja kaaliumi) tasakaalustamatust organismis. Lihased vajavad nende toitainete korrektset toimimist, nii et nad võivad hakata haarama ja spasmima, kui neil pole piisavalt.
Dehüdratsiooni täiendavad sümptomid on:
- tume uriin
- pearinglus
- äärmine janu
- peavalu
3. Gaas
Liiga palju gaasi maos võib põhjustada spasme, kui soolestiku lihased pingutavad gaasi välja laskma.
Liigne gaas võib põhjustada ka:
- puhitus
- täiskõhutunne
- kõhuvalud
4. Gastriit ja gastroenteriit
Gastriit on maopõletik, samas kui gastroenteriit hõlmab nii mao kui ka soolte põletikku. Need seisundid on tavaliselt põhjustatud infektsioonidest.
Gastriit ja gastroenteriit võivad põhjustada ka järgmisi sümptomeid:
- puhitus
- iiveldus
- kõhuvalu
- oksendamine
- kõhulahtisus (ainult gastroenteriidi korral)
5. Ileus ja gastroparees
Seeditud toit läbib keha soolestikku tänu lainetaolistele lihaste kokkutõmbedele, mida nimetatakse peristaltikaks. Kui peristaltika aeglustub või peatub soolte mis tahes staadiumis, nimetatakse seda iileuseks.
Iileust võivad põhjustada mitmed asjad, sealhulgas:
- infektsioon
- põletik
- vähene aktiivsus
- kirurgia
- narkootiliste ainete tarvitamine
Muud iileuse sümptomid on:
- ebamugavustunne kõhus
- iiveldus
- oksendamine
Maos osalev iileus on tuntud kui gastroparees. See võib põhjustada ka mao spasme, eriti pärast sööki.
6. Nakkuslik koliit
Koliit viitab jämesoole (jämesoole) põletikule. Koliiti on mitut tüüpi. Kui põletik on põhjustatud infektsioonist, nimetatakse seda nakkuslikuks koliidiks.
Lisaks maospasmidele on nakkusliku koliidi sümptomiteks:
- dehüdratsioon
- kõhulahtisus
- sagedased väljaheited
Nakkuslik koliit võib olla põhjustatud saastunud toidu või vee tarbimisest, mis sisaldab selliseid patogeene nagu E. coli, Salmonellavõi Giardia.
7. Soolepõletik
Põletikuline soolehaigus ehk IBD on mõiste, mis antakse seedetrakti põletikuga seotud krooniliste seisundite rühmale. IBD mõjutab Ameerika Ühendriikides kuni 1,6 miljonit inimest.
Kõige tavalisemad IBD tüübid on Crohni tõbi ja haavandiline koliit. Mõlemad tingimused põhjustavad spasme ja muid sümptomeid, sealhulgas:
- kõhukinnisus
- kõhulahtisus
- väsimus
- palavik
- tung sageli väljaheiteid läbida
- kaalukaotus
8. Ärritatud soole sündroom
Ärritatud soole sündroom (IBS) on funktsionaalne seedehäire, mis tähendab, et seedetrakt näib kahjustamata, kuid see põhjustab siiski sümptomeid.
See mõjutab 10-15 protsenti inimestest kogu maailmas, mistõttu on see kõige tavalisem funktsionaalne seedehäire.
Koos maospasmidega põhjustab IBS:
- kõhuvalu
- puhitus
- kõhukinnisus
- kõhulahtisus
- gaas
9. Isheemiline enteriit ja koliit
Kui halb verevarustus põhjustab jämesoole põletikku, nimetatakse seda isheemiliseks koliidiks. Kui see probleem mõjutab peensoole, kas seda nimetatakse isheemiliseks enteriidiks.
Mõlemad tingimused põhjustavad mao spasme ja muid sümptomeid, sealhulgas:
- kõhulahtisus
- palavik
- isutus
- iiveldus
- oksendamine
10. Lihaste koormus
Kõhulihaste liiga raske või liiga sageli töötamine võib põhjustada maospasme. Kõige rohkem võivad ohtu sattuda inimesed, kes teevad regulaarselt krõbinaid ja istumisi.
Muud lihase tüve sümptomid on:
- valu, mida liikumine halvendab
- hellad lihased
Maospasmid raseduse ajal
Raseduse ajal toimuvad muutused kehas võivad põhjustada maospasme. Enamik raseduse ajal tekkinud maospasmidest ei tekita muret. Naised, kellel on regulaarne spasm või valulik spasm, peaksid siiski pöörduma arsti poole.
Järgmised võivad raseduse ajal põhjustada spasme:
Braxton-Hicksi kokkutõmbed
Braxton-Hicks on tuntud valetöö. Kokkutõmbed tekivad tavaliselt kolmandal trimestril, ehkki mõnel juhul võivad need alata ka teisel trimestril.
Braxton-Hicksi kokkutõmbed on siis, kui emaka lihased pingulduvad ja pingulduvad 30 sekundit kuni 2 minutit enne vabanemist. Kokkutõmbed kipuvad olema:
- harva
- ebaregulaarse intensiivsusega
- rohkem ebamugav kui valus
Kokkutõmbed, mis pigem leevenduvad kui süvenevad, on kõige tõenäolisemad Braxton-Hicksi kokkutõmbed, eriti kui need tekivad oodatud sünnitusest varem.
Gaas
Paljudel rasedatel naistel tekib gaasi hormooni progesterooni suurenenud sisalduse tagajärjel organismis.
Kuigi progesteroon on tervislikuks raseduseks vajalik, põhjustab see ka soolelihaste lõdvestumist, mis aeglustab seedimist ja viib gaaside kogunemiseni.
Lihaste venitamine
Mao ja emaka lihased sirutuvad kogu raseduse vältel, et mahutada kasvavat last. Lihaste venitamisel võivad nad veidi spasmida või põhjustada valu.
Teatud lihasvalu ja spasmid on raseduse normaalne osa, kuid tugev valu, millega kaasneb verejooks või palavik, nõuab kiiret arstiabi.
Laps liigub
Kui kasvav beebi peksab või liigub, võib see tunda spasmi, eriti teisel trimestril. Tavaliselt on need peksmised tugevamad ja rohkem väljendunud kolmandal trimestril ning erinevad spasmist.
Diagnoos
Arst võib diagnoosida maospasmide põhjuse, tuginedes:
- füüsiline läbivaatus
- haiguslugu
- vereanalüüsid
- pildistamistestid, näiteks ultraheli või kompuutertomograafia
Samuti küsivad nad inimeselt nende sümptomite kohta, millal nad algasid, ja kas spasmidel on mingeid käivitajaid.
Arst võib paluda inimesel pidada registrit, kui spasmid tekivad, mida nad sel päeval sõid ja kas nad tegid põhjuse väljaselgitamiseks füüsilist tegevust.
Millal pöörduda arsti poole
Paljudel juhtudel lahenevad maospasmid iseenesest ega tekita muret. Tõsised või sagedased maospasmid võivad aga viidata tõsisemale seisundile, mida tuleks uurida.
Kui inimesel esineb mõni järgmistest sümptomitest, peaks ta pöörduma viivitamatult arsti poole:
- veri väljaheites
- valu rinnus
- hingamisraskused
- emotsionaalne stress spasmide tõttu
- palavik
- äge valu
- oksendamine
- nahk, mis näib kollane
- kaalukaotus
Ravi
Maospasmide ravi sõltub selle põhjustest. Võimalikud valikud on järgmised:
Kodused abinõud
Paljud inimesed saavad maospasmidest leevendust koduste vahenditega. Rasedad naised peaksid enne koduste ravimite kasutamist rääkima oma arstiga, kuna need ei pruugi raseduse ajal kasutamiseks sobivad ega ohutud.
Mõned kodused abinõud, mis võivad olla tõhusad, hõlmavad järgmist:
- Puhka. Inimesed, kellel on lihaspinge tõttu spasmid, võivad leevendada kõhulihaseid puhates ja kõhuharjutusi vältides.
- Kuumus. Soojuspaki või kuuma veepudeli manustamine maole võib lihaseid lõdvestada ja spasme leevendada.
- Massaaž. Kõhulihaste õrn masseerimine võib parandada verevoolu ning leevendada krampe ja spasme.
- Niisutamine. Rohke vee joomine aitab vältida dehüdratsiooni, mis võib põhjustada maospasme või halvendada neid. Elektrolüüte täiendavad spordijoogid võivad samuti aidata, kuid neid tuleks kasutada mõõdukalt, kuna need sisaldavad sageli palju suhkrut.
- Epsomi soolavannid. Epsomi soolasid kasutavad soojad vannid on paljude krampide ja spasmide jaoks populaarne kodune ravim. Soe vesi lõdvestab lihaseid ja Epsomi soolades on palju magneesiumi, mis aitab lihaskrampe.
Ravimid
Maospasmide korral on saadaval nii käsimüügiravimid kui ka retseptiravimid. Kasutatavad ravimid sõltuvad maospasmide põhjustest.
Soovitatavate ravimite tüübid on järgmised:
- Aminosalitsülaadid ja kortikosteroidid. Neid ravimeid võib kasutada IBD vormide raviks.
- Antatsiidid või prootonpumba inhibiitorid (PPI). Need ravimid vähendavad maohappe taset, mis võib soodustada gastriidiga seotud spasme.
- Antibiootikumid. Neid võib välja kirjutada bakteriaalsete infektsioonide korral, mis põhjustavad gastriiti või gastroenteriiti.
- Spasmolüütikumid. IBS-iga inimestel võib nende ravimite kasutamisel tekkida spasmide vähenemine.
- Valuvaigistid. Ibuprofeen (Advil, Motrin) või atsetaminofeen (tylenool) võivad aidata valu leevendada.
Ärahoidmine
Järgmised sammud võivad aidata vältida maospasmide tekkimist:
Püsiv hüdreeritud. Dehüdratsioon põhjustab maospasme, seetõttu on oluline juua piisavalt vedelikku. Suuremat vedelike taset võib vaja minna ka kuuma ilmaga ja intensiivse treeningu ajal.
Õige trenn. Ärge pingutage lihaseid üle, sest see võib põhjustada spasme ja vigastusi. Õige vormi kasutamine harjutuste sooritamisel, kogu aeg hüdreeritud seisund ja regulaarse puhkeaja kavandamine võivad aidata spasme vältida.
Probleemsete toitude vältimine. Mõned toidud põhjustavad teadaolevalt seedehäireid ning põhjustavad maospasme ja muid sümptomeid. Kaaluge alkoholi, vürtsikate ja rasvarikaste toitude piiramist.
Muude toitumisalaste muudatuste tegemine vajadusel. Gastriidi, IBS-i ja IBD-ga inimesed võivad leida, et toitumisharjumuste muutmine leevendab nende sümptomeid. Näiteks võib kiudainete tarbimise piiramine vähendada valulikke gaase. Abiks võib olla koostöö arsti või dietoloogiga, et teha kindlaks, mida süüa ja vältida.
Põhitingimuste haldamine. Kõhuspasmid, mis on seotud selliste haigustega nagu IBS või IBD, võivad kaduda või väheneda, kui haigusseisund on kontrolli all ravimite, elustiili muutmise või mõlema abil.
Väljavaade
Maospasmidega inimeste väljavaated sõltuvad selle põhjustest. Kõhuspasmid taanduvad sageli minimaalse ravita või ravi puudumisel. Kuid teinekord vajavad nad arstiabi.
Väljavaate parandamiseks peaks inimene kiiresti pöörduma arsti poole, kui maospasmid püsivad või süvenevad või kui nendega kaasneb verine väljaheide, palavik või oksendamine.
