Kuidas töökoormus võib vaimset tervist kahjustada

Uus uuring viitab sellele, et kuni 14 protsenti tavalistest vaimse tervise probleemidest saaks ära hoida, vähendades töökoormust töökohal.

Tööl kõrge rõhu kogemine võib teie vaimset tervist tõsiselt mõjutada, soovitab uus uuring.

Vaimse tervise probleemid on tavalisemad, kui me arvata oskaksime.

Riikliku vaimse tervise instituudi (NIMH) hinnangul on Ameerika Ühendriikides viimase aasta jooksul vähemalt üks kord tõsist depressiooni kogenud 16,2 miljonit inimest.

Depressiooni peetakse USA-s peamiseks töölt puudumise põhjuseks, samuti puude peamiseks põhjuseks kogu maailmas.

Ärevus on veel üks levinud vaimse tervise probleem. Hinnanguliselt on viimase aasta jooksul ärevushäire olnud üle 19 protsendi kogu USA elanikkonnast.

Mõned uuringud on väitnud, et töökoormus on peamine stressi põhjus USA-s, kuid kas kõrge rõhuga töökeskkonna intensiivsus võib põhjustada levinud vaimse tervise probleeme nagu ärevus ja depressioon?

Uus ajakirjas avaldatud uuring Lanceti psühhiaatria, küsib täpselt seda. Austraalias Sydneys asuva Musta koera instituudi dotsendi Samuel Harvey juhitud uurimuses uuritakse vähese töökontrolli ja kõrgete nõudmiste kombinatsioonina määratletud töökoormuse mõju vaimsele tervisele.

Suur töökoormus seab vaimse tervise ohtu

Harvey ja tema kolleegid analüüsisid Ühendkuningriigi riiklikus lapse arengu uuringus (Suure Kohordi uuring) osalenud 6870 inimese andmeid.

Teadlased keskendusid sellele, kas 45-aastaselt suure töökoormusega inimesed kogevad vaimse tervise probleeme 50. eluaastaks.

Töökoormuse kindlakstegemiseks vastasid osalejad küsimustele, mis puudutasid nende otsustusvõimet tööl ja nende võimet kasutada oma oskusi oma äranägemise järgi, samuti küsimustele töökoormuse, töötempo ja muude töökoha nõudmiste kohta.

Harvey ja tema kolleegid arvestasid võimalike teguritega väljaspool töökohta, mis võisid tulemusi mõjutada, näiteks abielu lahusolek, rahaline stress, surm perekonnas või terviseprobleemid.

Samuti arvestati osalejate IQ-d, haridust ja vaimse tervise probleemide ajalugu. 50-aastaselt hinnati osalejate vaimset tervist, kasutades enesetunde loetelu küsimustikku.

Üldiselt oli 50-aastaseks saades suurema töökoormusega uuringus osalejatel kuni 14 protsenti suurem tõenäosus levinud vaimuhaiguse tekkeks.

"Tulemused näitavad, et kui me suudaksime töökohaprobleemid töökohal kõrvaldada, oleks võimalik vältida kuni 14 protsenti tavaliste vaimuhaiguste juhtumitest," selgitab Harvey.

Töötajad peavad end kontrollima

Harvey kaalub uuringut veelgi, öeldes: "Need leiud on äratuskellaks rollile, mida töökoha algatused peaksid mängima meie püüdlustes vaimsete häirete kasvavate kulude piiramiseks."

"Oluline on meeles pidada, et enamiku inimeste jaoks on tööl olemine hea vaimse tervise jaoks," jätkab ta.

"Kuid," jätkab Harvey, "see uuring annab kindlaid tõendeid selle kohta, et organisatsioonid saavad parandada töötajate heaolu, muutes nende töökohti, et muuta need vaimselt tervemaks."

„Töökohad võivad töökoormuse vähendamiseks rakendada mitmesuguseid meetmeid,” ütleb Harvey, „ja kuidas leida töötajaid paremini tajutav kontroll oma töö üle, on see sageli hea praktiline samm. Seda on võimalik saavutada, "selgitab ta," algatuste kaudu, mis kaasavad töötajaid võimalikult paljudesse otsustesse. "

"Meie uurimus püüdis arvestada võimalike põhjustega, mis võivad inimese töötingimused mõjutada tema vaimset tervist - ja see modelleerimine on kõige täielikum, mis kunagi avaldatud."

Samuel Harvey

none:  lümfoom gripp - külm - sars rahutute jalgade sündroom