Kuidas kasutada Epsomi soola kõhukinnisuse leevendamiseks
Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.
Epsomi sool on magneesiumsulfaadi kristalliseerunud vorm, mida inimesed kasutavad traditsiooniliste ravimitena paljude haiguste, sealhulgas kõhukinnisuse korral.
USA Toidu- ja Ravimiamet kiitis heaks Epsomi soola kasutamise lahtistina. Lahtistid võivad aidata inimesel roojamist ajutise kõhukinnisuse korral.
Kuid Epsomi soola kasutamine kõhukinnisuse korral võib omada riske ja on inimesi, kes ei peaks seda kodust ravimit proovima.
Sellest artiklist saate teada, kuidas kasutada Epsomi soola kõhukinnisuse korral, samuti seda, millal pöörduda arsti poole.
Kasutage
Epsomi soolal on mitmeid terapeutilisi kasutusviise.
Inimesed saavad Epsomi soola osta enamikust apteekidest, looduslike toiduainete kauplustest ja veebist.
Epsomi soola kõhukinnisuse kasutamisel peaks inimene hoolikalt läbi lugema juhised, kuna tootja soovitused võivad erineda.
Epsomi sool peab olema toidukvaliteetne, see tähendab, et inimesed saavad seda ohutult tarbida. Tootjad müüvad Epsomi soola suplemiseks ja isegi väetisena, seetõttu on hädavajalik lugeda pakendeid.
Juhised võivad toodete lõikes erineda, kuid üks ettevõte annab ohutuks kasutamiseks järgmised juhised:
- Kasutage Epsomi soola kogust vastavalt inimese vanusele. Täiskasvanud ja 12-aastased või vanemad lapsed võivad päevas võtta 2–6 tassi teelusikatäit. 6–12-aastased lapsed võivad päevas võtta 1–2 tassi teelusikatäit. Alla 6-aastased lapsed ei tohiks kasutada lahtistina Epsomi soola, välja arvatud juhul, kui arst soovitab seda ravi.
- Segage Epsomi soolad 8-untsi klaasi veega. Inimene võib annuseid jagada ka päeva jooksul, kuid ei tohiks kunagi ületada päevast piiri.
- Maitse parandamiseks lisage soovi korral sidrunimahla. Joo kogu segu.
Pärast seda, kui inimene kasutab Epsomi soola kõhukinnisuse korral, toimub tema soole liikumine tavaliselt 30 minuti kuni 6 tunni jooksul.
Epsomi sool meelitab soolestikku rohkem vedelikku. See lisavedelik venitab soolestikku ja aitab väljaheidet edasi liikuda.
Kui inimene kasutab Epsomi soola 2 päeva järjest ilma soolestikuta, ei tohiks ta seda jätkata. Nad võivad proovida alternatiivset lahtistit või pöörduda oma arsti poole edasiste ravisoovituste saamiseks.
Riskid ja kaalutlused
Neeruhaigusega inimesed ei tohiks Epsomi soola kasutada kõhukinnisuse korral. Terved neerud filtreerivad selliseid osakesi nagu magneesium. Kui neerud ei tööta nii hästi, võib organismis tekkida liigne magneesium.
Liiga palju magneesiumi võib põhjustada segadust, ebanormaalseid südamerütme ja krampe. Kui inimene on madala magneesiumisisaldusega dieedil, ei tohiks ta kasutada ka Epsomi soola.
Kuigi harva, võib tõsiselt kõrge magneesiumitase olla surmav isegi inimestel, kellel pole probleeme neerudega.
Kõrge magneesiumitaseme tekkimise ohu tõttu ei tohiks inimene kasutada sageli lahtistina Epsomi soola. Kui kõhukinnisus mõjutab kedagi kauem kui nädala, on ülioluline pöörduda arsti poole.
Raske või pikaajaline kõhukinnisus võib viidata tervislikule seisundile. See võib hõlmata soole obstruktsiooni, mis tähendab, et väljaheide ei saa soolestiku teatud punktist mööda liikuda.
Inimene ei tohiks lahtisteid üldse kasutada, kui neil on lisaks kõhukinnisusele ka järgmised sümptomid:
- kõhuvalu
- palavik
- iiveldus
- oksendamine
Selle asemel peaksid nad pöörduma viivitamatult arsti poole. Rektaalse verejooksu korral peaksid inimesed pöörduma ka erakorralise meditsiini osakonda.
Kui inimene kahtlustab, et on liiga palju Epsomi soola sisse võtnud, peaks ta helistama mürgistuskeskusesse numbril 1-800-222-1222 või oma kohalikule hädaabinumbrile.
Magneesiumi liigse tarbimise sümptomiteks on:
- õhetus
- unisus
- minestamine
- aeglane pulss
Kõhukinnisuse sümptomid
Kõhukinnisuse tunnuste ja sümptomite hulka kuuluvad:
- vähem kui kolm roojamist nädalas
- väljaheited on tükilised või kuivad
- valulikud või raskesti läbitavad väljaheited
- soolestiku liikumisel märkimisväärselt pingutades
Regulaarne väljaheide on hädavajalik raiskamise kõrvaldamiseks ning ebamugavuste ja mao täielikkuse vältimiseks.
Paljud inimesed kogevad aeg-ajalt kõhukinnisust. Kui sellised meetodid nagu rohkem kiudaineid süüa, treenimine ja rohkem vett juua, ei leevenda kõhukinnisust, võib inimene kaaluda Epsomi soola proovimist.
Ära viima
Inimesed kasutavad Epsomi soola lahtistina, samuti leotusvigastuste, muruväetise ja muu jaoks.
Lahtistina kasutamisel peaks inimene hoolikalt läbi lugema juhised ja pidama nõu oma arstiga, et tagada, et Epsomi sool ei häiri teisi ravimeid.
Kuigi Epsomi sool on suhteliselt odav lahtistav aine, on saadaval ka teisi kõhukinnisuse ravimeetodeid. Inimene peaks oma arstiga nõu pidama, kui kõhukinnisus ilmneb kauem kui nädal.
Internetist saab osta mitmesuguseid Epsomi soolatooteid.
