Kas imetamise ajal on ohutu alkoholi tarvitada?
Millised on soovitused alkoholi tarbimiseks imetamise ajal?
Mõõdukas alkoholi tarbimine on imikutele rinnaga toitvatele emadele ohutu. Mõõdukas alkoholi tarbimine on määratletud umbes ühe joogina päevas. Sellel tasemel näitavad uuringud, et imikule pole teadaolevaid kahjulikke mõjusid. Rohkem kui üks jook päevas ei ole siiski soovitatav.
Muidugi on kõige ohutum variant imetamise ajal alkoholi mitte tarvitada. Alkoholi vältimine imetamise ajal väldib imiku alkoholiga kokkupuudet. See on ka parim viis ennetada võimalikke joomisega seotud põetamise probleeme, sealhulgas piimatoodangu vähenemist.
Kuigi põetamine ja mõõdukas joomine on ohutu, on oluline mõista, kui kaua pärast joomist on rinnapiimas alkoholi ja mida saate teha, kui soovite vältida alkoholi jagamist oma imikuga.
Alkohol ja rinnapiim
Uuringud näitavad, et ainult umbes 5–6 protsenti ema vereringes olevast alkoholikogusest satub lapse vereringesse rinnapiima kaudu. See on väga madal.
Isegi kui ema joob napsitamist, leiti ühes uuringus, et tema rinnapiima alkoholisisaldus ei saavuta kliiniliselt olulisi koguseid. Loomulikult ei soovitata alkoholi joomist.
Alkoholi tase tõuseb tavaliselt 30–60 minutit pärast alkohoolse joogi joomist. Rinnapiimas võib alkoholi tuvastada kaks kuni kolm tundi.
Kui tunnete muret alkoholi üleandmise pärast imikule, võite pärast põetamist oodata kaks tundi pärast ühe joogi võtmist. See annab teie maksale aega alkoholi filtreerimiseks.
Mida rohkem alkoholi tarbite, seda kõrgem vere alkoholisisaldus tõuseb. Teie rinnapiima alkoholisisaldus on samaväärne teie veres sisalduva alkoholisisaldusega. Lisajoogid pikendavad alkoholi tuvastamist veres ja rinnapiimas.
Kas pumpamine eemaldab piimast alkoholi?
Alkohol on rinnapiimas seni, kuni alkohol on teie vereringes. Kui vere alkoholisisaldus jõuab tippu, hajub see aeglaselt, kui teie maks on võimeline seda töötlema.
Võib-olla olete kuulnud naistest, kes pumpavad rinnapiima kohe pärast alkoholi tarvitamist ja viskavad selle ära. See pumpamise ja tühjendamise tava ei ole vajalik ja see ei vähenda piimas sisalduva alkoholi hulka kiiremini. See võib siiski vähendada söögiisu, kui olete alkoholi tarvitanud ja te ei saa või ei soovi last rinnaga toita, et vältida võimalikku alkoholi edasiandmist teie lapsele.
Kui kavatsete alkoholi juua ja teate, et beebil on pärast joomist kahetunnise akna jooksul kõht tühi, võite alati enne pumpamist pumbata. Kuid kui teil pole ebamugavust, ei ole vaja rinnapiima pumbata enne, kui teie imik on jälle valmis põetama, isegi kui te olete joonud.
Kui teie vere alkoholisisaldus langeb, langeb ka teie rinnapiima alkoholisisaldus.
Kui laps on kahe tunni jooksul pärast mõõduka koguse alkoholi tarvitamist näljane ja te ei pumpanud ennast edasi, on tõenäoliselt imetamine ohutu. Jällegi on rinnapiima kaudu teie lapsele ülekantud alkoholi kogus nii väike, et teadaolevaid probleeme, komplikatsioone ega probleeme pole.
Alkoholi mõju imikutele
Mõõdukal tasemel (üks jook päevas) ei ole alkoholil imikutele teadaolevaid komplikatsioone ega kõrvaltoimeid, eriti kui ema ootab pärast joomist kaks tundi imetamiseks või pumpamiseks. Alkoholiga kokkupuude sellest mõõdukast tasemest võib aga põhjustada imiku hilinenud arengut, kasvuprobleeme ja katkenud unerežiimi.
Hoolimata juhtivate tervishoiuorganisatsioonide selgest arusaamast, on mõned uuringud tekitanud muret, et madal alkoholi tarvitamine võib imikutele probleeme tekitada, isegi kui need pole pikaajalised ja kroonilised. Näiteks leiti üks väga väike, vanem uuring aastast 1998, et imikud, kellel oli alkoholi rinnapiima kaudu, magasid 25 protsenti vähem kui imikud, kellel ei olnud rinnapiima koos alkoholiga.
Teises 1989. aasta uuringus, mida sageli tsiteeritakse rühmades, kes ei arva, et emad peaksid rinnaga toitmise ajal jooma, jõuti järeldusele, et 400 üheaastase lapse puhul, kes olid esimesel eluaastal rinnapiima kaudu kokku puutunud alkoholiga, olid tulemused madalamad. motoorse oskuse arendamine kui lastel, kes ei olnud alkoholiga kokku puutunud. Kuid teadlased ei suutnud kuue kuu jooksul pärast nende esialgseid avastusi neid järeldusi järeluuringus korrata.
Lühidalt öeldes ei viita uuringud sellele, et imikutel oleks mingeid negatiivseid kõrvaltoimeid või tüsistusi, kui nende emal on aeg-ajalt jook. Muidugi on oluline meeles pidada, et suurem alkoholi tarbimine võib olla problemaatiline nii emale kui ka lapsele.
Kui kaua peate pärast joomist ootama?
Alkohol on rinnapiimas seni, kuni alkohol on veres. Alkoholisisalduse aeg veres ja rinnapiim suureneb, kui tarbite rohkem alkoholi.
Mõõduka joomise mõistes määratletakse üks jook järgmiselt:
- 12 untsi õlut (ABV 5 protsenti või vähem)
- 8 untsi linnasejooki (mille ABV on 7 protsenti või vähem)
- 5 untsi veini (kuni 12 protsenti ABV-d)
- 1,5 untsi 80-kindlat destilleeritud piiritust või likööri
Pidage meeles, et mõnel suure gravitatsiooniga õlul on alkoholisisaldus (ABV) kõrgem ja ühe neist joomine on samaväärne mitme joogi joomisega. Näiteks 12 untsi õlut koos 9-protsendilise alkoholiga sisaldab sama palju alkoholi kui kaks tavalist jooki.
Kui tarbite alkoholi, aitab see juhend teada, kui kaua peaksite ootama rinnaga toitmist, kui olete mures alkoholi edasiandmise pärast oma imikule.
- 1 jook = 2 kuni 3 tundi
- 2 jooki = 4 kuni 5 tundi
- 3 jooki = 6 kuni 8 tundi
Need on üldised juhised. Kui kaua alkohol teie vereringes ja rinnapiimas on, sõltub mitmest tegurist, sealhulgas:
- sinu kaal
- kui sa jõid toitu süües
- kui palju sul alkoholi oli
- kui kiiresti sa selle jõid
- kui kiiresti teie keha alkoholi loomulikult maksas lagundab
Te ei saa protsessi kiirendada. Vee joomine aitab teil tunda end hüdreeritud ja erksamana, kuid see ei suurenda teie maksa viina ainevahetuse kiirust.
Kas see on ohutu?
Tõenäoliselt on ohutu juua siis, kui te põete, kui te ei joo rohkem kui ühte jooki päevas. Alkoholi mittekasutamine on muidugi kõige ohutum variant.
Kui ema joob imetamise ajal, võib tema imikul tekkida mõningaid muutusi unes, kuid uuringud ei ole mõõdukat joomist seostanud pikaajaliste komplikatsioonide, riskide ega kahjulike tervisemõjudega.
