Seitse võimalust UTI raviks ilma antibiootikumideta

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Kuseteede infektsioonid on põhjustatud bakteriaalsest infektsioonist, nii et arstid ravivad neid tavaliselt antibiootikumidega - kuid kas UTI-d on võimalik ravida ka ilma antibiootikumideta?

UTI-d on ühed kõige tavalisemad bakteriaalsed infektsioonid Ameerika Ühendriikides. Need on eriti levinud naistel, kellest umbes 50 protsendil on see elu jooksul. UTI-d kipuvad ka korduma.

Inimesed tahavad üha enam teada, kas antibiootikumivaba ravi võib UTI-d lahendada. Uurime seda võimalust siin ja pakume seitset tõenduspõhist koduabivahendit, mis aitavad UTI-sid ravida.

Kas saate UTI-d ravida ilma antibiootikumideta?

Jõhvikamahl on kerge UTI-de jaoks populaarne kodune ravim.

Antibiootikumid on tõhus vahend UTI-de raviks. Kuid keha suudab väiksemad, tüsistusteta UTI-d sageli ise lahendada ilma antibiootikumide abita.

Mõne hinnangu kohaselt on 25–42 protsenti komplitseerimata UTI-nakkustest iseenesest puhtad. Nendel juhtudel saavad inimesed taastumise kiirendamiseks proovida mitmesuguseid koduseid abinõusid.

Komplitseeritud UTI-d vajavad ravi. Need UTI-d hõlmavad ühte või mitut järgmistest teguritest:

• muutused kuseteedes või elundites, näiteks eesnäärme turse või vähenenud uriinivool
• antibiootikumide suhtes resistentsed bakteriliigid
• immuunsüsteemi mõjutavad seisundid, nagu HIV, südamehaigused või luupus

Antibiootikumide kasulikkus kuseteede infektsioonide korral

Antibiootikumid on UTI-de tavapärane ravi, kuna need hävitavad nakkusi põhjustavad bakterid. Enamik UTI-sid areneb siis, kui bakterid sisenevad kuseteedesse väljastpoolt keha. UTI-de eest kõige tõenäolisemalt vastutavad bakteriliigid hõlmavad järgmist:

• Escherichia coli liigid, mis põhjustavad kuni 90 protsenti kõigist põieinfektsioonidest
• Staphylococcus epidermidis ja Staphylococcus aureus
• Klebsiella pneumoniae

Antibiootikumide risk UTI-de jaoks

Kui antibiootikumid saavad tavaliselt UTI-sid ravida kiiresti ja tõhusalt, võivad inimesed olla nende suhtes allergilised ja nende kasutamine võib põhjustada teatud riske.

Näiteks tekib hinnanguliselt 22 protsendil naistest, kes saavad komplitseerimata UTI-d, tupe Candida infektsioon, mis on seeninfektsioon.

Muud antibiootikumide kõrvaltoimed UTI ravis hõlmavad järgmist:

• iiveldus ja oksendamine
• kõhulahtisus
• lööve
• peavalu
• ebanormaalsed maksafunktsiooni testid

Antibiootikumide kasutamise raskemad riskid on:

Tugevamate bakteritüvede loomine

Aja jooksul on mõned bakteriliigid muutunud resistentseks traditsiooniliste antibiootikumide suhtes. Neid on mitu liiki E. coli mis näitavad ravimiresistentsust ja mis on UTI-de peamine põhjus.

Iga kord, kui inimesed kasutavad antibiootikume, on suurenenud oht, et bakterid saavad selle suhtes resistentsuse. See on veelgi tõenäolisem, kui inimesed ei järgi arsti ettekirjutusi täieliku ettenähtud ravikuuri lõpuleviimiseks.

Seetõttu üritavad arstid vähendada antibiootikumide kasutamist, eriti kui muud ravimeetodid võivad olla tõhusad või kui haigused saavad iseenesest laheneda.

On hädavajalik jätkata antibiootikumikuuri kuni arsti määratud lõpukuupäevani. Samuti ei tohiks inimesed kunagi antibiootikume teistega jagada.

Heade bakterite kahjustamine

Keha sisaldab bakterite, viiruste ja seente kooslust, mis elavad harmooniliselt ja aitavad keha funktsioone täita. Antibiootikumid võivad mõnda neist bakteritest hävitada, mis võib suurendada teiste nakkuste tekkimise tõenäosust.

Seitse meetodit UTI raviks ilma antibiootikumideta

Kui teaduslikud uuringud toetavad mõningaid kodus või loomulikke UTI-ravimeid, on teised juba aastatuhandeid olnud traditsioonilise meditsiini süsteemide osa.

UTI ravimiseks ilma antibiootikumideta saavad inimesed proovida järgmisi koduseid ravimeid:

1. Jääge vedelaks

Korrapärane vee joomine võib aidata UTI-d ravida.

Piisava hulga vee joomine on üks lihtsamaid viise UTI ennetamiseks ja raviks.

Vesi aitab kuseteede organitel organismist jäätmeid tõhusalt eemaldada, säilitades samas elutähtsad toitained ja elektrolüüdid.

Hüdreeritud olek lahjendab ka uriini ja kiirendab selle teekonda läbi süsteemi, muutes bakteritel raskemaks kuseorganeid vooderdavate rakkudeni jõudmise ja infektsiooni tekitamise.

Puudub kindel soovitus selle kohta, kui palju inimesed peaksid päevas jooma, kuna iga inimese veevajadus on erinev. Keskmiselt peaksid inimesed siiski jooma iga päev vähemalt kuus kuni kaheksa 8 untsi (oz) klaasi vett.

2. Pisutage vajaduse korral

Sage urineerimine avaldab kuseteedes bakteritele survet, mis võib aidata neid puhastada.

See vähendab ka aega, mille jooksul uriinis olevad bakterid puutuvad kokku kuseteede rakkudega, vähendades nende nakkumise ja moodustumise ohtu.

Uriinide ennetamiseks ja raviks aitab urineerida alati nii kiiresti kui võimalik.

3. Joo jõhvikamahla

Jõhvikamahl on UTI-de jaoks üks kõige paremini väljakujunenud looduslikke ravimeetodeid. Inimesed on seda traditsiooniliselt kasutanud ka üldiste infektsioonide puhastamiseks ja haavade taastumise aja kiirendamiseks.

Jõhvikamahla efektiivsuse uuringud UTI-de jaoks on andnud vastakaid tulemusi. Ühe ülevaate kohaselt sisaldab jõhvikamahl ühendeid, mis võivad ära hoida E. coli rakkude kinnitumine kuseteede rakkudele.

Jõhvikamahl sisaldab ka antioksüdante, sealhulgas polüfenoole, millel on antibakteriaalsed ja põletikuvastased omadused.

UTI-de raviks pole kindlat juhendit selle kohta, kui palju jõhvikamahla juua, kuid levinud soovitus on juua UTI-de ennetamiseks või raviks umbes 400 milliliitrit (ml) vähemalt 25-protsendilist jõhvikamahla.

4. Kasutage probiootikume

Kasulikud bakterid, tuntud kui probiootikumid, võivad aidata hoida kuseteed terved ja vabad kahjulikest bakteritest.

Eriti võib UTI-de ravimisel ja ennetamisel aidata probiootikumide rühm nimega laktobatsillid. Nad võivad seda teha:

• takistades kahjulike bakterite kinnitumist kuseteede rakkudele
• uriinis vesinikperoksiidi tootmine, mis on tugev antibakteriaalne aine
• uriini pH alandamine, muutes tingimused bakterite jaoks vähem soodsaks

Inimestel, kes kasutavad laktobatsillipreparaate UTI-de antibiootikumide ajal, võib tekkida vähem antibiootikumiresistentsust kui inimestel, kes neid ei võta.

Probiootikume esineb mitmesugustes fermenteeritud ja piimatoodetes, sealhulgas:

• jogurtid
• keefir
• mõned juustusordid
• hapukapsas

Inimesed võivad võtta ka probiootilisi toidulisandeid, mis on tavaliselt kapsli või pulbri kujul, mis seguneb vette või muudesse jookidesse.

5. Saage piisavalt C-vitamiini

C-vitamiin on antioksüdant, mis aitab parandada immuunsüsteemi toimimist.

C-vitamiin reageerib ka uriinis sisalduvate nitraatidega, moodustades lämmastikoksiidid, mis võivad baktereid hävitada. See võib alandada uriini pH-d, mistõttu on vähem tõenäoline, et bakterid jäävad ellu.

Nagu jõhvikamahl, on inimesed kasutanud CTI-vitamiini erinevates vormides UTI-de raviks juba tuhandeid aastaid. Kuid puuduvad kvaliteetsed uuringud, mis kinnitaksid, kas C-vitamiini tarbimise suurendamine võib takistada või ravida UTI-sid.

Piiratud uuringute kohaselt võib C-vitamiini kõrval teiste lisandite võtmine selle kasu maksimeerida.

2016. aastal läbi viidud uuringus võttis 38 korduva UTI-ga naist 20 päeva jooksul kolm korda päevas C-vitamiini, probiootikume ja jõhvikaid, seejärel peatus 10 päevaks. Nad kordasid seda tsüklit 3 kuud. Teadlased jõudsid järeldusele, et see võib olla UTI-de jaoks ohutu ja tõhus lähenemisviis.

Riiklikud tervishoiuinstituudid soovitavad, et 19-aastastele ja vanematele inimestele peaksid naised saama vähemalt 75 mg C-vitamiini päevas, mehed aga umbes 90 mg päevas. Suitsetavad täiskasvanud peaksid iga päev võtma lisaks 35 mg vitamiini.

6. Pühkige eest ja tagasi

Paljud UTI-d arenevad siis, kui pärasoolest või väljaheitest pärinevad bakterid pääsevad ureetrasse - väikesesse kanalisse, mis võimaldab uriinil kehast välja voolata.

Kui bakterid on ureetras, võivad nad liikuda teistesse kuseteede organitesse, kus nad võivad põhjustada nakkusi.

Pärast urineerimist pühkige viisil, mis takistab bakterite kokkupuudet suguelunditega. Suguelundite ja päraku pühkimiseks kasutage eraldi tualettpaberitükke.

7. Harjuta head seksuaalhügieeni

Seksuaalvahekord viib bakterid ja muud mikroobid väljastpoolt keha kuseteedesse. Hea seksuaalhügieeni praktiseerimine võib aidata vähendada bakterite arvu, mida inimesed võivad vahekorra ja muude seksuaalaktide käigus levitada.

Hea seksuaalhügieeni näited on järgmised:

• urineerimine enne ja kohe pärast seksi
• rasestumisvastaseid vahendeid, näiteks kondoomi
• suguelundite, eriti eesnaha pesemine enne ja pärast seksuaalaktide või vahekorda astumist
• suguelundite pesemine või kondoomide vahetamine, kui vahetatakse anaalseksist tupeseks
• tagades, et seksuaalpartnerid oleksid kursis kõigi praeguste või varasemate UTI-dega

Praegu püüavad teadlased kujundada vaktsiine, mis takistaksid mitut tüüpi bakteritel korralikult keharakkude külge kinnitumast.

Samuti töötavad nad teiste UTI-vaktsiinide väljatöötamisel, mis takistavad bakterite kasvu ja nakkuse tekitamist. Praeguseks on esialgsetel inimkatsetel jõudnud ainult ühte tüüpi UTI-vaktsiini. Ülejäänud uuringutes kasutatakse endiselt loomi ja koeproove.

Millal pöörduda arsti poole

Infektsiooni ägenemise vältimiseks aitab arst.

Kui inimesel on kahtlus, et tal võib olla UTI, peaks ta võimaliku infektsiooni ravimise parima viisi kohta nõu pidama oma arstiga.

UTI-de ravimiseks ei pruugi antibiootikumid alati vajalikud olla, kuid infektsiooni või nakkuskahtluse korral on siiski oluline pöörduda arsti poole. See vähendab raskema infektsiooni tekkimise riski, mida on raskem ravida.

UTI-de nähud ja sümptomid hõlmavad järgmist:

• suurenenud urineerimise sagedus ja kiireloomulisus
• urineerimisel valu või põletustunne
• madala palavikuga palavik (alla 101 ° F)
• rõhk või krambid alakõhu ja kubeme piirkonnas
• uriini lõhna või värvi muutus
• hägune, hägune või verine uriin

Väljavaade

Enamikul inimestel tekib UTI mingil eluajal, eriti naistel.

Paljud UTI-d kaovad ise või esmatasandi arstiabiga. Teadlased otsivad üha enam võimalusi UTI-de raviks ja ennetamiseks ilma antibiootikume kasutamata.

UTI-sid ennetavad ja ravivad mitmed pikaajalised kodus kasutatavad abinõud.

Inimesed, kes arvavad, et neil on UTI, peaksid enne nakkuse ise ravimist alati arstiga rääkima.

Mõned selles artiklis loetletud kodused abinõud on veebis saadaval.

• Osta jõhvikamahla.
• Osta probiootilisi toidulisandeid.
• Osta C-vitamiini toidulisandeid.
• Osta kondoome.