Vaimne tervis võib mälu mõjutada aastakümneid hiljem
Uued Ühendkuningriigi uuringud on leidnud, et inimestel, kes kogevad täiskasvanueas korduvaid depressiooniepisoode, on hilisemas elus suurem oht mäluprobleemide tekkeks.
Teadlased on juba näidanud, et depressioon ja muud vaimse tervise probleemid võivad lühikese aja jooksul mõjutada inimese mälu.
Näiteks uuring, mida ajakiri Tunnetus ja emotsioon avaldatud 2016. aastal leiti, et düsfooriaga - püsiva õnnetuse või rahulolematuse tunne, mis on sageli depressiooni sümptom - inimestel oli kehvem töömälu kui vaimse tervise probleemideta inimestel.
Nüüd on Suurbritannia Brightoni Sussexi ülikooli teadlased leidnud tõendeid selle kohta, et vaimse tervise probleemid seovad kogu täiskasvanuea 50-aastaselt mäluhäiretega.
Uuringu autor Darja Gaysina ütleb, et "mida rohkem depressiooni episoode inimesed täiskasvanueas kogevad, seda suurem on kognitiivsete häirete oht hilisemas elus."
"See järeldus rõhutab depressiooni tõhusa juhtimise tähtsust, et vältida pikaajaliste negatiivsete tagajärgedega korduvate vaimse tervise probleemide teket."
Darja Gaysina
Uues pikisuunalises uuringus, mille leiud ilmuvad Briti psühhiaatriaajakiriuurisid teadlased 1958. aastal Ühendkuningriigis sündinud 9385 inimese andmeid, mida riiklik lapse arengu uuring (NCDS) on kogunud.
See uus uuring on esimene, mis vaatleb vaimse ja kognitiivse tervise pikaajalist suhet.
Vaimse tervise probleemid ja mälu
Praeguseks on NCDS seda kohordi jälginud enam kui 60 aastat, kogudes teavet iga osaleja tervise kohta vanuses 7, 11, 16, 23, 33, 42, 44, 46, 50 ja 55 aastat.
Lisaks teatasid need osalejad oma afektiivsetest sümptomitest vanuses 23, 33, 42 ja 50 aastat ning nõustusid 50-aastaseks saades tegema mälu ja muid kognitiivsete funktsioonide teste.
Gaysina ja kolleegid vaatasid, kui sageli kogesid osalejad vaimse tervise sümptomeid kogu uurimisperioodi vältel, ja hindasid nende tulemuslikkust mälu funktsioonide osas 50-aastaselt.
Teadlased kasutasid osalejate mälu hindamiseks sõnade meeldetuletamise testi, samuti hindasid nad iga inimese verbaalset mälu, verbaalset sujuvust, teabe töötlemise kiirust ja teabe töötlemise täpsust.
Uurijad teatavad uurimistöös oma avastustest, kirjutades, et “afektiivsete sümptomite kuhjumine täiskasvanute kolme aastakümne jooksul (alates 23. eluaastast kuni 50. eluaastani) oli seotud keskealise kehvema kognitiivse funktsiooniga” ja eelkõige kehvema mäluga.
Ehkki ühe depressiooniepisoodi või mõne muu meeleoluhäire kogemine ei näi mõjutavat inimese mälu keskeas, selgitavad teadlased, et depressiooni ja ärevuse läbimine kogu täiskasvanuea vältel oli hea ennustaja kehvema kognitiivse funktsiooni saavutamiseks 50-aastaselt.
"Varasematest uuringutest teadsime, et täiskasvanute keskel kuni hilise täiskasvanuna kogetud depressioonisümptomid võivad ennustada ajufunktsiooni langust hilisemas elus, kuid olime üllatunud, kui nägime, kui selgelt püsivad depressiivsed sümptomid kolme aastakümne täiskasvanueas on oluline ennustaja kehvema mälu funktsiooniga keskeas, ”ütleb uuringu esimene autor Amber John.
Üleskutse investeerimiseks vaimsesse tervisesse
Uurimistöös rõhutavad teadlased, et praeguse uurimistöö peamine tugevus seisneb selle arvukuses, märkides, et see hõlmas "suurt riiklikult esinduslikku ja pika jälgimisperioodiga valimit".
Samal ajal hoiatavad nad, et andmetel on oma piirangud, millest peamine on see, et osalejad tegid kognitiivsete funktsioonide hindamist ainult üks kord, 50-aastaselt. Selle tulemusena ei suutnud uurijad jälgida kognitiivse funktsiooni võimalikke muutusi aja jooksul .
Veelgi enam, nad selgitavad, et hetkel, kui osalejad võtsid ette mälu ja muid kognitiivseid funktsioone hindavad testid, olid need eksamid piiratud ja kontrolliti vähem tegureid kui uuemad hinnangud.
Kuid Sussexi ülikooli uurimisrühm usub ka, et praegused leiud peaksid olema äratuskell, eriti valitsuse poliitikakujundajatele ja tervishoiuteenuse pakkujatele, aga ka inimestele, kellel võib olla kalduvus vaimse tervise enesehooldust tagaplaanile jätta põleti.
"Selle uuringu avaldamisega kutsume valitsust üles investeerima vaimse tervise pakkumisse, et aidata vähendada korduvate depressiooni- ja ärevushood," ütleb John.
"Üksikisiku vaatenurgast," lisab ta, "peaks see uurimus olema äratus, et teha oma vaimse tervise kaitsmiseks kõik, mis võimalik, näiteks säilitada tugevad suhted sõprade ja perega, võtta ette füüsilisi harjutusi või harjutada tähelepanelikkuse meditatsiooni - mis kõik on tõestanud vaimset tervist. "
Lõpuks soovitab ta selle asemel, et probleemil areneda, "pöörduda nõu saamiseks [arsti poole], kui tunnete, et vajate depressiooni või ärevuse korral abi".
