Kümme kodus kasutatavat ravimit vilistava hingamise vastu

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Vilistav hingamine on mitmesuguste hingamishäirete tavaline sümptom, mis põhjustab kurgus pingutamist. Inimene saab hingamise kodus ilma inhalaatorit kasutamata peatada mitmel viisil, kuid need sõltuvad põhjusest.

Vilistav hingamine tekib siis, kui hingamisteed on pingutatud, blokeeritud või põletikulised, mistõttu inimese hingamine kõlab nagu vilistamine või kriuksumine. Levinumad põhjused on nohu, astma, allergiad või raskemad seisundid, näiteks krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK).

Kümme kodus kasutatavat ravimit vilistava hingamise vastu

Auruga sissehingamine on tõhus kodune ravim vilistava hingamise vastu.

Järgmiste vilistamise koduste ravimeetodite eesmärk on hingamisteede avamine, inimese ärritavate ärritavate ainete või reostuse vähendamine või vilistava hingamise põhjuste ravimine.

Kui inimesel on astma või mõni muu haigus, mis põhjustab vilistavat hingamist, peaks ta rääkima oma arstiga ja kasutama selleks ettenähtud ravimeid, näiteks astmainhalaatorit.

Tõhusad kodused abinõud vilistava hingamise vastu hõlmavad järgmist:

1. Auru sissehingamine

Sooja niiskuse rikka õhu sissehingamine võib olla väga tõhus siinuste puhastamiseks ja hingamisteede avamiseks.

Selleks saab inimene kasutada järgmist meetodit:

1. Valage suurde kaussi kuum vesi ja hingake auru sisse.
2. Lisan niiskuse püüdmiseks asetage rätik pea kohale.
3. Oja võimsamaks muutmiseks lisage vette mõned tilgad mentooli või eukalüptiõli.

Piparmündi eeterlik õli võib avaldada valu leevendavat ja põletikuvastast toimet. 2013. aasta uuringud näitavad, et see võib hingamissüsteemi lihaseid lõdvestada, mis võib aidata vilistavat hingamist ja muid hingamisprobleeme.

Piparmündi eeterlikke õlisid saab osta ravimipoodidest või veebist.

Kui aurusaun teid ei köida, võivad ummikud leevendada ka saunaruum või kuum dušš. Kergelt selga või rinda koputades ja sügavalt hingates võib aur veelgi paremini töötada.

2. Kuumad joogid

Soojad ja kuumad joogid võivad aidata hingamisteid vabastada ja ummikuid leevendada.

Mesi on looduslik põletikuvastane ja antimikroobne aine, mistõttu teelusikatäie mee lisamine kuumale joogile võib inimese sümptomeid veelgi parandada.

2017. aasta uuring näitas, et ühe supilusikatäie mee söömine kaks korda päevas koos muude ravimeetoditega aitas leevendada kurgu ülekoormust.

Mõned inimesed leiavad, et piparmünt või muu mentoolitee töötab hästi. Inimene võib proovida katsetada erinevaid teesid, et leida see, mis aitab.

3. Hingamisharjutused

Hingamisharjutused võivad aidata KOK-i, bronhiidi, allergiate ja muude vilistavate põhjuste korral.

2009. aasta uuringust selgus, et teatud joogast inspireeritud hingamistehnikad võivad aidata bronhiaalastmaga seotud hingamisraskuste, sealhulgas vilistava hingamise korral.

Hingamisharjutused hõlmavad sageli sügavaid, korrapäraseid sisse- ja väljahingamisi. Kõige tõhusamate hingamistehnikate üle otsustamisel võib abi olla arst või hingamisterapeut.

Inimene võib paanikahoo ajal avastada, et tal on hingamisraskusi. Siinkohal võivad abiks olla ka sügava hingamise harjutused. See võib aidata proovida aeglast hingamist, keskendudes sügavalt maos hingamisele ja hingetõmbeid loendamisele.

4. Niisutajad

Hingatust aitab vähendada õhuniisutaja.

Kuivadel talvekuudel süveneb vilistav hingamine sageli. Magamistoas olev õhuniisutaja aitab leevendada ummikuid ja vähendada vilistava hingamise raskust.

Inimene võib niisutaja vette lisada piparmünti või muid õlisid, kuigi enne vee lisamist peaks ta kontrollima niisutaja juhiseid.

Õhuniisutajaid võib leida mõnest supermarketist või veebipoest.

5. Õhufiltrid

Paljud vilistavat hingamist põhjustavad seisundid võivad süveneda, kui õhk on saastunud või reageerib allergeenidele. Kodune õhufilter võib vähendada ärritavate ainete olemasolu, mis võivad põhjustada vilistavat hingamist ja hingamisprobleeme.

6. Päästikute tuvastamine ja eemaldamine

Kroonilised haigused, nagu astma ja allergiad, võivad vastupidi teatud käivitajatele, näiteks stressile või allergeenidele, süveneda. Abi võib olla nende päästikute juhtimisest nii palju kui võimalik.

Näiteks võib kroonilise hingamisteede haigusega inimene, kellel on ka allergia, võtta allergiaravimeid ja vältida allergia vallandajaid.

7. Allergiaravimid

Allergiaga inimesed saavad kasu paljudest allergiaravimitest, sealhulgas dekongestandid, kortikosteroidide tabletid ja antihistamiinikumid.

Ninaspreid võivad olla eriti kasulikud hingeldust põhjustava tiheda rindkere, ummikute ja põletike leevendamiseks.

Raskemate allergiate korral võib vaja minna allergiaravimeid.

8. Allergia immunoteraapia

Immuunteraapia on immuunsüsteemi ümberõpe, et mitte reageerida allergeenidele.

Kõige tavalisem immunoteraapia vorm on allergiakaadrid. Inimene võib vajada mitut ravi, kuid aja jooksul võib immunoteraapia vähendada vilistava hingamise sagedust.

Immunoteraapia võib olla kasulik ka teiste krooniliste haigustega inimestele, näiteks KOK, kellel on samuti allergia.

9. Bronhodilataatorid

Bronhodilataatorid on ravimid, mis aitavad lõõgastuda kopse ja vältida hingamisteede kitsendamist. Need võivad aidata KOK-i ja astma põhjustatud vilistavate hingamisteede korral.

Bronhilõõgastid on kahes vormis:

• Lühitoimelised bronhodilataatorid. Mõnikord nimetatakse neid päästeinhalaatoriteks, need võivad peatada astma või KOK-i rünnaku.
• Pika toimega bronhodilataatorid. See sort aitab pikaajaliselt hingamisteid lõdvestada, vähendades vilistavate episoodide sagedust ja raskust.

Bronhodilataatorid tuleks hankida arsti käest ja neid saab vajadusel kodus kasutada.

10. Muud ravimid

Põhjustatud haigusest tingitud vilistavat hingamist saab ravida mitmesuguste ravimitega. Inimene, kellel on raske allergilise reaktsiooni tõttu vilistav hingamine, võib vajada adrenaliini või kortikosteroide.

Südame terviseprobleemidega inimesed võivad südamerikkumise vältimiseks võtta vererõhuravimeid või verevedeldajaid.

On hädavajalik arstiga arutada, kas ravimid võivad aidata ja kuidas erinevad ravimid võivad omavahel suhelda.

Millal pöörduda arsti poole

Sageli on vilistamise põhjust keeruline diagnoosida ainuüksi sümptomite põhjal ja inimene peaks oma arsti poole pöörduma, kui vilistav hing tekitab muret.

Kui inimesel tekib mõni järgmistest, peaks ta minema kiirabisse:

• võitleb oma hingamisega
• äkki tekkiv vilistav hingamine
• muud sümptomid, näiteks valu rinnus
• anafülaksia tunnused

Inimene, kellel on vilistav hingamine, kuid kes muidu on võimeline hingama, võib oodata mõni päev enne arsti külastamist. Kui vilistav hingamine süveneb, peaksid nad umbes ühe päeva jooksul pöörduma arsti poole.

Imikute ja laste vilistamise põhjused

Vastsündinud hingavad ainult nina kaudu, nii et kui nad on ülekoormatud või vales asendis, võivad nad anda vilistavat või piiksuvat heli.

Niikaua kui nad hingavad normaalse kiirusega ja rindkere ei kobise, pole selle pärast muret.

Kui beebi rinnus hakkab koopama, nad hingavad kiiresti või kui vilistav hingamine on seotud haigusega, tuleks nad viia arsti või lastearsti juurde.

Hingeldamise põhjused täiskasvanutel

Paanikahoog võib täiskasvanutel põhjustada vilistavat hingamist.

Kui hingamisteed ahenevad ärrituse, haiguse või ummistuse tõttu, võib nende kaudu liikuv õhk anda piiksuva hääle.

Mõnedel inimestel on ka muid sümptomeid, sealhulgas ebamugavustunne hingamisel või lämbumistunne.

Põhjused hõlmavad järgmist:

• Astma. Krooniline hingamishäire, mis põhjustab hingamisteede kitsendamist ja põletikku.
• Allergiad. Hooajalised ja toiduallergiad võivad põhjustada hingamisteede ärritust, ülekoormust ja hingamisraskusi.
• Füüsiline blokeerimine. Kui inimese hingetoru ummistub toidust või muust esemest, peetakse seda tavaliselt meditsiiniliseks hädaolukorraks.
• Krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK). KOK on rühm põletikulisi haigusi, sealhulgas krooniline bronhiit ja emfüseem.
• Paanika. Paanikahoog võib põhjustada inimese kurgu pingutamist ja hingamise raskendamist.
• Bronhiit. Bronhiit on bronhide torude põletik, mis on sageli põhjustatud viirus- või bakteriaalsest infektsioonist.
• Külmetus ja gripp. Nohu või grippi põhjustavad infektsioonid võivad põhjustada põletikku ja hingamisprobleeme.
• Kopsupõletik. Kopsupõletik on kopsude infektsioon.
• Südamehaigus. Südamehaigused võivad põhjustada hingamisprobleeme, köha ja vedelikku kopsudes.

Väljavaade

Hingamise pikaajaline väljavaade sõltub lõpuks selle põhjusest. Isegi kui vilistav hingamine on tingitud kroonilisest haigusest, saab seda sageli ravimite ja koduste ravimeetoditega hästi juhtida.

Pidev arstiabi on aga endiselt oluline ja inimesed, kelle sümptomid ei parane, peaksid pöörduma arsti poole. Kaaluge sümptomite jälgimist, et tuvastada sümptomite tekkepõhjused.

Kui vilistav hingamine tekitab muret, on hädavajalik jääda rahulikuks, sest paanika võib vilistavat hingamist veelgi süvendada. Hoidke hingamine aeglane ja korrapärane ning pöörduge vajaduse korral arsti poole.

Isegi kui vilistav hingamine on tingitud tõsisest tervislikust seisundist, võivad ravimid sümptomeid parandada.