Kuus parimat rasuse naha koduhooldust

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Rasune nahk juhtub siis, kui naha rasunäärmed teevad liiga palju rasu. Sebum on vahajas, õline aine, mis kaitseb ja niisutab nahka.

Nahk on naha tervena hoidmiseks ülitähtis. Liigne rasu võib aga põhjustada naha rasustumist, pooride ummistumist ja aknet. Rasuse naha haldamine nõuab sageli inimeselt tavapärase nahahoolduse harjumust.

Selles artiklis räägime kuuest võimalusest, kuidas inimene saab rasvase naha sümptomeid vähendada ilma retseptiravimiteta ravimiteta.

Ravi

1. Peske regulaarselt

Sooja vee ja õrna seebiga pesemine võib vähendada naha õlikogust.

Regulaarne pesemine võib vähendada naha rasva hulka. Rasuse naha pesemiseks soovitatakse järgmisi meetodeid:

• Peske õrna seebi ja sooja veega.
• Vältige lõhnaainetega seepe, lisatud niisutajaid või tugevaid kemikaale, mis võivad nahka ärritada või kuivatada, pannes selle reageerima, luues rohkem rasu.
• Vältige loofi ja karedaid pesulappe, kuna lisandunud hõõrdumine võib stimuleerida nahka rohkem õli tootma.

Kui see pole efektiivne, võivad sellest abi mõned akne ravitavad ravimid. Need tooted sisaldavad happeid, mis suudavad rasusele nahale vastu tulla, näiteks:

• salitsüülhape
• glükoolhape
• beeta-hüdroksühape
• bensoüülperoksiid

Need happed võivad mõnele nahatüübile ärritada. Uue toote alustamisel kasutage seda kõigepealt väikesel nahapiirkonnal, et näha, kuidas keha reageerib.

Õigete näopuhastusvahendite valimine võib mõnele inimesele hästi sobida. 2015. aasta uuringust selgus, et naatriumlaureeti karboksülaadi ja alküülkarboksülaatidega valmistatud pehme näopuhastusvahend oli efektiivne mõõduka näo akne vastu võitlemisel, ehkki see suurendas rasu tootmist mõnes näopiirkonnas.

Paljude inimeste jaoks, kellel on lihtsalt rasvane nahk ja mitte akne vulgaris, võib selle ära teha lõhnavaba glütseriiniseep ja kuum vesi.

Internetis on saadaval valik näopuhastusvahendeid.

2. Kasutage toonerit

Alkoholi sisaldavad kokkutõmbavad toonerid kipuvad nahka kuivama. 2014. aasta uuringu kohaselt võivad looduslikel astringentidel, näiteks nõiapähkel, olla nahka rahustavad omadused.

Nõiapähklil on kõrge tanniinisisaldus, mis muudab selle looduslikult kokkutõmbavaks ja põletikuvastaseks. Paljud rasuse nahaga inimesed kasutavad nõiapähklit ainsa toonikuna.

Mõnel inimesel võivad looduslikud kokkutõmbuvad toonerid muuta laienenud poorid väiksemaks ja eemaldada väikesed toote- või meigitükid, mis võivad poorid ummistada.

Kuid need tooted ei pruugi kõigile sobida. Mõni võib kokkutõmbavate toonerite kasutamisel nägu kipitada või sügeleda. Kui see juhtub, võib see olla ärrituse tunnuseks, mis võib viia rasu suurema tootmiseni.

Inimesed peaksid võimaliku ärrituse vältimiseks katsetama uut toonerit väikesel nahal.

Internetis on võimalik osta erinevaid toonereid.

3. patsuta nägu kuivaks

Näo kuivatamisel pärast pesemist ja tooneri kasutamist peaksid inimesed naha pehme käterätikuga õrnalt kuivaks tegema.

Seda tuleks siiski teha ettevaatlikult. Ei soovitata nahka rätikuga alla tõmmata ega karmi pesulappi kasutada, sest see võib stimuleerida nahka rohkem rasu looma.

4. Kasutage kuivatuspabereid ja ravimipatja

Paljud ettevõtted teevad blottpabereid, mis on spetsiaalselt välja töötatud absorbeerivad paberid, mis tõmbavad nahalt õli.

Blottpaberid ei ravi naha rasu tootmist, kuid neid saab kasutada naha üleliigse õli eemaldamiseks kogu päeva vältel, et see näiks vähem läikiv.

Inimene võiks proovida ka lapipatju, mida ravitakse tuttavate puhastavate koostisosadega, nagu salitsüülhape või glükoolhape. Need võivad aidata kogu päeva jooksul eemaldada liigse rasu, puhastades samal ajal poorid ja naha.

Blotipabereid saab osta veebis.

5. Kasutage näomaski

Teatud näomaskid võivad olla kasulikud rasuse naha raviks. Need võivad sisaldada selliseid koostisosi nagu:

• Savi. Mineraale nagu smektiit või bentoniit sisaldavad maskid võivad imada õlisid ja vähendada naha sära ja rasu taset nahka ärritamata. Kasutage neid ainult aeg-ajalt, et vältida naha kuivamist, ja määrige pärast seda õrnalt niisutavat kreemi.
• Kallis. 2011. aasta uuringus teatati, et looduslikul toormel on antibakteriaalsed ja antiseptilised omadused. 10-minutine mesine näomask võib vähendada aknet ja rasust nahka, hoides naha pehme.
• Kaerahelbed. Kolloidset kaerajahu sisaldavad maskid võivad aidata nahka puhastada, nagu soovitati 2014. aasta uuringus. Kaer sisaldab õrnaid, puhastavaid saponiine, antioksüdante ja põletikuvastaseid ühendeid, mis võivad leevendada ärritunud nahka.

Rasusele nahale mõeldud näomaskid on saadaval veebis.

6. Kandke niisutavaid kreeme

Õigete ainete kasutamisel võivad nahale kasuks tulla niisutajad.

Kui paljud rasuse nahaga inimesed hoiavad niisutajatest eemale, kartes, et nende nahk näib rasvasem, siis õigete niisutajate kasutamine võib seda tüüpi nahale kasuks tulla.

Väga rasuse nahaga inimestele võiks õlivaba niisutaja aidata nahka niiske ja kaitstud, ilma et see oleks rasvane.

2014. aasta uuring viitab sellele, et aloe vera võiks olla hea niisutaja akne ja rasuse naha raviks.

Teatud aloe vera ühendid võivad nahka loomulikult rahustavalt mõjutada. Uuringus märgiti, et toote tõhusaks niisutajaks peaks olema vähemalt 10 protsenti aaloed.

Mõned inimesed otsustavad niisutamiseks kasutada puhast aloe geeli, kuid nad peavad olema teadlikud varjatud koostisosadest, eriti denatureeritud alkoholist, mis võib nahka kuivada ja ärritada.

Aloe vera geeli saab osta veebis.

Ärahoidmine

Geneetikaga seotud rasust nahka võib olla raske ära hoida. Isegi hormoonide muutustest põhjustatud rasust nahka on raske kontrollida.

Parim rasuse naha ennetustöö on see, kui inimene leiab endale sobiva nahahoolduse rutiini ja jääb sellest kinni.

Rasuse naha tekkimisel võib olla kiusatus seda meigiga varjata. Kuid teatud tooted, eriti õlipõhised tooted, võivad sümptomeid halvendada või poorid ummistada.

Veepõhine meik võib olla mõnele parem valik, samas kui teised leiavad, et meigi kandmine ei mõju nende nahale kõige paremini.

Paljud inimesed ütlevad ka, et nende dieet on see, mis hoiab nende nahka üleval. See võib aidata säilitada vedelikku, vältida rasvaseid toite ja transrasvhappeid ning süüa tervislikke toite täisväärtuslikku toitu.

Sümptomid

Rasuse naha sümptomiteks võivad olla läikiv välimus, ummistunud poorid, vistrikud või kare välimusega nahk.

Rasune nahk mõjutab sageli nägu. Rasuse naha sümptomite hulka kuuluvad:

• läikiv või rasvane välimus
• väga suured või ilmsed poorid nahal
• nahk, mis näeb välja paks või kare
• juhuslikud või püsivad vistrikud
• ummistunud poorid ja mustad täpid

Rasuse nahaga inimestel võib olla probleeme nahale sobiva meigi leidmisega, kuna meik võib seguneda rasuga, andes sellele erineva konsistentsi.

Rasuse naha sümptomid ja nende raskusaste on inimestel erinevad. Geneetika võib mängida rolli selles, kuidas nahk rasuseks muutub.

Hormoonimuutused või kõrge stressitase võivad samuti suurendada rasuse rasu tootmist organismis.

Väljavaade

Paljusid rasvase naha koduseid ravimeetodeid pole piisavalt uuritud, ehkki mõned on teaduslike tõendite kohaselt tõhusad.

Lõplik tõhususe test on isiklik kogemus. Inimene peaks leidma endale sobiva rutiini ja pidama sellest kinni.

Parim viis võib olla dermatoloogi poole pöördumine ja nendega koos töötamine, et märkida üles igapäevased tegevused ja tegurid, mis võivad põhjustada naha rasustumist.

Kõigil toodetel või meetoditel on esmalt vaja katsetada väikest nahaplaati, et märkida naha reaktsioonid. Kui nahk reageerib teatud tootele halvasti, ei tohiks seda uuesti kasutada ja inimesed peaksid muude võimaluste saamiseks pöörduma dermatoloogi poole.

Raske akne ja rasuse naha sümptomitega inimene peaks naha kaitsmiseks ning tõsiste komplikatsioonide või armide vältimiseks pöörduma dermatoloogi poole.