Millised on venitusarmide ravimeetodid ja kodused abinõud?
Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.
Nahk on keha suurim organ ja sellel on märkimisväärne võime vastavalt vajadusele laieneda ja kokku tõmbuda.
Nahk on tugev ja elastne, kuid selle tugikuded võivad kahjustuda, kui need venivad liiga kaugele või liiga kiiresti.
See naha kiire laienemine võib viia venitusarmideni. Kuni 90 protsenti naistest saavad raseduse ajal venitusarmid. Kuid venitusarmid võivad mõjutada peaaegu igas vanuses ja nahatüüpi inimesi.
Need esinevad sageli kasvu ja kehamuutuste perioodidel, nagu märkimisväärne kaalutõus, puberteet ja äärmuslik lihaste ülesehitamine.
Mis on venitusarmid?
Venitusarmid on jooned või ribad, mis on põhjustatud naha sidekoe venitamisest.
Kui naha keskmine kiht venib liiga kiiresti, võivad mõned selle kollageenkiud puruneda.
See võimaldab alus veresoontel läbi paista, jättes endast märkujutise punased või lillakad jäljed.
Aja jooksul muutuvad veresoonte paranedes need valgeks või hõbedaseks. Kui need on ilmunud, ei kao märgid tavaliselt täielikult.
Venitusarmid pole füüsiliselt valusad, kuid võivad mõjutada inimese enesekindlust ja enesehinnangut. Need võivad rasketel juhtudel moonduda.
Eksperdid on aastaid püüdnud leida neile märkidele tõhusat ravi.
Kahjuks pole tõestatud, et ükski ravi neid täielikult kustutaks. Venitusarmide ravimisel on aga tekkimas uusi viise ja mõned neist näitavad lubadust.
Pildid
Riskitegurid
Põhjus, miks mõned inimesed venitusarmid saavad ja teised mitte, jääb selgusetuks. Mõnedel inimestel võib geneetika või teatud hormoonitaseme tõttu olla venitusarmide tekkimise tõenäosus lihtsalt suurem.
Uuring American Journal of Obstetrics and Gynecology soovitab, et naised, kes on rasedad nooremas eas, kipuvad neid sagedamini saama, nagu ka need, kes raseduse ajal kaalus juurde võtavad.
Kuid ainult need tegurid ei taga venitusarmide ilmumist.
Näib, et mõnel juhul mängib rolli suurem steroidhormoonide sisaldus kehas.
Cushingi tõbe põdevatel inimestel on venitusarmid sagedamini kui neil, kellel seda seisundit pole.
Samamoodi võivad venitusarmid tekkida tõenäolisemalt inimestel, kes võtavad steroidravimeid või kasutavad kohalikke steroidseid kreeme.
Selle põhjuseks võib olla see, et steroidhormoonid nõrgendavad naha kollageeni, mistõttu on selle purunemise tõenäosus suurem. Geneetika mängib rolli. Mõned nahatüübid on venitusarmide suhtes altimad kui teised.
Venitusarmide ravi
Nahaarstide ja ilukirurgide kaudu pakutavad ravimeetodid pakuvad lootust venitusarmide väljanägemise vähendamiseks.
Ei ole näidatud, et ükski lahendus sobiks kõigile, kuid paljud inimesed leiavad edu järgmiste ravimeetodite abil.
Retin-A
Tretinoiini (retinoehape) toimimise kinnitamiseks on vähe tõendeid. Näidati, et 0,1 protsenti tretinoiinikreemi sisaldav kreem aitab ühes varases uuringus vähendada varajasi venitusarme.
Tretinoiin, mida sageli nimetatakse oma kaubamärgiks Retin-A, võib põhjustada kõrvaltoimeid, nagu punetus ja koorimine. Rasedad või imetavad naised ei tohiks seda ravimit kasutada.
Tretinoiin võib tungida läbi naha ülemise kihi ja taastada kollageeni, mis selgitab, kuidas see parandab mõnede inimeste venitusarme.
Tretinoiin on saadaval ainult retsepti alusel. Selle eelised näivad olevat kõige tugevamad, kui neid kasutatakse uute venitusarmide korral, nii et inimesed peaksid ravi otsima võimalikult varakult.
Kui märgid on tuhmunud valgeks või hõbedaseks, ei pruugi tretinoiin olla kasulik.
Laseri- või valgusravi
Laserteraapia on üks uusimaid venitusarmide ravimeetodeid, mis näib olevat efektiivne nende välimuse vähendamisel.
Impulssvärvilaserid ja intensiivne pulseeriv valgus võivad venitusarmide välimust parandada ja kollageeni tootmist aja jooksul suurendada.
Plast-, kosmeetika- või nahakirurg viib need protseduurid läbi.
Ameerika Dermatoloogilise Kirurgia Selts (ASDS) soovitab venitusarmide välimuse märkimisväärseks parandamiseks laseri- või valgusravi.
Kasutage kindlasti täielikult koolitatud ja litsentseeritud tervishoiutöötajat.
Inimene võib vajada kuni 20 protseduuri, et näha venitusarmide 20–60-protsendilist paranemist. Ravi võib olla kulukas.
Trombotsüütide rikas plasma ultraheliga
Trombotsüütide rikas plasmateraapia (PRP) on populaarsust kogunud kui viis naha taaselustamiseks ja kollageeni tootmise suurendamiseks. PRP-teraapias kasutatakse trombotsüütide rikast plasmat, mis on võetud inimese enda verest vahetult enne protseduuri.
Uuring Kosmeetika- ja laserteraapia ajakiri näitab, et PRP-ravi koos ultraheliseadmega võib olla hea ravi venitusarmide vähendamiseks.
Üle 70 protsendi osalejatest väitis oma välimuse hea või väga hea paranemine.
Ilukirurgia
Kõhupiirkonna kinnitamine, reie tõstmine ja muud sarnased protseduurid toimivad naha liigse eemaldamise ning ülejäänud naha ja koe pinguldamise teel.
Arst või tervishoiutöötaja võib soovitada, et need protseduurid oleksid inimestel, kellel on kaalulanguse või raseduse tõttu naha lõtvumine.
Ameerika plastikakirurgide seltsi sõnul on selle operatsiooni ideaalne kandidaat:
- on stabiilse kaalu ja hea tervisega
- ei suitseta
- tal on realistlikud ootused operatsiooni võimaluste osas
Need protseduurid pole spetsiaalselt ette nähtud venitusarmide eemaldamiseks. Kuid venitusarmide kadumine - naha liigse eemaldamise tõttu kehast - võib olla lisakasu.
Kui nahk pole lahti, ei pruugi selline plastiline kirurgia olla valik. Enne kirurgiliste protseduuride läbimist peaksid inimesed oma kirurgiga arutama võimalikke riske ja eeliseid.
Alternatiivsed ja kodused abinõud
Mõned poeriiulitel olevad kreemid, õlid ja muud aktuaalsed nahatooted väidavad venitusarmide ärahoidmist või vähendamist.
Populaarsete koostisosade hulka kuuluvad kakaovõi, oliiviõli ja mandliõli.
Nende toodete valikut on veebis võimalik osta.
Vaatamata pudelile esitatavatele väidetele ei ole tõestatud, et ükski käsimüügikreem või -õli aitaks venitusarme ennetada ega ravida.
Venitusarmid tekivad naha sügavas nahakihis, kuhu niisutajad ja kreemid ei pääse.
Kuue kliinilise uuringu kokkuvõttes leiti, et paiksete nahahooldustoodetega venitusarmide ennetamine ei ole edukas.
Lisaks ei mõjuta niisutajate või kreemide pealekandmine pärast märkide ilmumist nende välimust.
Venitusarmikreemid ei pruugi küll tõhusad olla, kuid naha korraliku hooldamise korral võib see oma parima väljanägemise ja tunde tekitada. Hoidke nahka seest ja väljast niisutatud.
Ameerika Dermatoloogia Akadeemia soovitab järgmist.
Kasutage korralikku päikesekaitset
Ainult päikesekaitsekreem ei suuda venitusarme ära hoida, kuid see parandab naha üldist tervist ja välimust üldiselt.
Päikesekiirgus võib olemasolevaid arme ja jälgi märgatavamaks muuta. Samuti suurendab see oluliselt nahavähi riski. Päikese käes viibides kasutage tõhusat päikesekreemi.
Lisaks võib päikese käes naha kollageenkiud laguneda, muutes inimese venitusarmide ohtu suuremaks.
Internetis on võimalik osta erinevaid päikesekaitsetooteid.
Hoidke nahka niisutatuna
Niisutaja kasutamine kohe pärast suplemist, kui nahk on endiselt niiske, võib aidata toodetel paremini tungida ja hoida naha pehme ja elastsena. Rasedad naised võivad leida, et kiiresti laienev kõhunahk kipub sügelema ja niisutajad pakuvad sageli teatud leevendust.
Internetis on võimalik osta mitmesuguseid venitusarmide niisutajaid.
Järgige tervislikku eluviisi
Venitusarmide täielikku ärahoidmist pole võimalik, kuid tervislik eluviis võib vähendada nende tekkimise riski.
Rohke vee joomine, mitmesuguste toitainerikaste toitude söömine ja regulaarne treenimine võivad kaalu stabiilsena hoida ja üldiselt head tervist edendada.
Vältige äkilist kaalutõusu või -kaotust
Samuti on abiks kiirete kaalumuutuste vältimine ning raseduse ajal tervisliku ja järkjärgulise kaalutõusu saavutamine.
Ameerika sünnitusarstide ja günekoloogide kolledž soovitab neil, kellel on enne rasedust tervislik kaal, kaaluda enne sünnitust 25–35 naela kogukaalust.
Kui venitusarmid on tõsised või häirivad inimese vaimset heaolu, on saadaval ravivõimalused.
Inimesed saavad pöörduda venitusarmide ravile spetsialiseerunud arsti poole, et saada teada nende välimuse vähendamise võimalike lahenduste ja viiside kohta.
K:
Kas tõesti on venitusarmide ennetamiseks või eemaldamiseks tõhus viis?
A:
Venitusarmide ennetamiseks võib olla palju tõhusaid viise, kuid siiani pole nende meetodite toetamiseks uuringuid. On mõistlik hoida nahka niisutatuna ja niisutatuna, et pealmised kihid saaksid venitada ja reageerida ootamatule kasvule ja venitamisele. Hea söömine annab naharakkudele viivitamatu juurdepääsu toitainetele ja paranemise juba venitus trauma esimestel märkidel. Kui venitusarmide vältimiseks, näiteks päikesekaitsekreemi ja ekstra niisutamiseks, pole kodusele ravile mingit ohtu, soovitan teil neid kasutada. Nad ei saa haiget teha ja kunagi võib nende kasutamist toetada mõni uuring.
Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT Vastused esindavad meie meditsiiniekspertide arvamusi. Kogu sisu on rangelt informatiivne ja seda ei tohiks pidada meditsiiniliseks nõuandeks.
