Mis võib põhjustada röhitsemist ja kõhuvalu?

Röhitsemine on üks viis, kuidas keha gaase eraldab. See võib ilmneda kõhuvaluga hiljutise söögi, seedehäirete või harvemini meditsiinilise seisundi tõttu.

Gaas tekib kas õhu neelamisel või jämesoole toidu lagunemise kõrvalproduktina. Ameerika Gastroenteroloogide Assotsiatsioon väidab, et inimesed läbivad iga päev 1 pinti ja poole galloni gaasi.

Kuigi röhitsemine ja gaaside levitamine on regulaarsed keha funktsioonid, võib inimene tunda, et neid on liiga palju, eriti kui tal on muid sümptomeid, näiteks kõhuvalu.

Selles artiklis käsitletakse röhitsemise ja kõhuvalu levinumaid põhjuseid ja abinõusid.

Liigne gaas

Liigne gaas võib põhjustada puhitus, ebamugavustunnet või kõhuvalu.

Kui seedesüsteemis koguneb gaase, võib inimesel tekkida puhitus, ebamugavustunne või kõhuvalu.

Gaas ei teki tavaliselt tervislikust seisundist ning gaasi kogunemisest kõhuõõnes on sageli tunda survet. Puhitus ja rõhk tekivad siis, kui lisagasid ei liigu soolestikus tavapäraselt.

Gaas võib koguneda pärast tavapärasest suurema õhu neelamist söömise või joomise ajal. Või võib see kogunemine olla tingitud seedeprotsessidest.

Teatud toidud - ka need, milles on palju süsivesikuid, kiudaineid ja enamik tärklisi - toodavad rohkem gaase. Valgud ja rasvad toodavad seedimisel vähe gaase.

Liiga kiiresti söömine

Kiire söömine võib põhjustada kõhuvaluga röhitsemist.

Kui inimene närib ja neelab toitu, neelab ta ka õhu endale aru andmata. See on tavaline röhitsemise põhjus. Kui inimene sööb kiirustades, võib ta alla neelata rohkem õhku, samuti suuremad toidupalad, mida võib olla raskem seedida.

Kui keha ei eralda gaase kohe, tekib rõhk ja see võib põhjustada valu maos või kõhus.

Teatud toidud

Mõned toidud ja joogid tekitavad seedesüsteemis rohkem gaase. See võib põhjustada röhitsemist, survet ja valu maos.

Nende toitude ja jookide näited hõlmavad järgmist:

• gaseeritud karastusjoogid
• sädelev vesi
• õlu
• tärkliserikkad toidud, näiteks kartul ja mais
• magusad toidud, nagu kommid ja küpsetised
• kiudainerikkad toidud, näiteks kliid, oad ning muud köögiviljad ja puuviljad

Mõned väävelhappelised toidud võivad põhjustada ka maoärritust või survet kõhus, sealhulgas:

• alliumid, näiteks küüslauk, porrulauk ja sibul
• ristõielised köögiviljad, näiteks brokoli ja lillkapsas

Seedehäired või kõrvetised

Rasvane toit võib põhjustada seedehäireid.

Kui maos või rinnus tekib röhitsemisega põletustunne, võib see tuleneda seedehäiretest või kõrvetistest.

Kõrvetised tekivad siis, kui maohape varundub söögitorusse. See põhjustab tulekahju põletustunnet rinnus ja mõnikord ka kurgus. Iga röökimine võib olla ebameeldiva maitsega.

Seedehäired ehk düspepsia kirjeldavad seedesümptomite rühma, mille hulka kuuluvad kõrvetised, röhitsemine ja kõhuvalu.

Need sümptomid ilmnevad tavaliselt vastusena teatud toitude või koostisosade söömisele, näiteks:

• kõrge rasvasisaldusega toidud
• praetud toidud
• kofeiin
• alkohol
• šokolaad

Muud seedehäireid põhjustavad toidud ja joogid on inimeseti erinevad.

Seedehäired võivad tuleneda ka mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite või mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite, näiteks aspiriini või ibuprofeeni (Advil) kasutamisest.

Lisaks mõned infektsioonid - näiteks põhjustatud Helicobacter pylori (H. pylori) bakterid - võivad põhjustada seedehäireid.

Muud tingimused

Ülaltoodud probleemid on kõhuvaluga röhitsemise kõige levinumad põhjused. Kuid mitmed muud seisundid võivad põhjustada selliseid ja sarnaseid sümptomeid seedetraktis.

Röhitsemine ja kõhuvalu võivad tuleneda näiteks:

• gastroösofageaalne reflukshaigus ehk GERD
• ärritunud soole sündroom või IBS
• infektsioonid
• laktoositalumatus
• tsöliaakia
• gastriit
• peptilised haavandid
• hernia
• pankreatiit

Igal neist probleemidest on oma sümptomid, diagnostiline protsess ja ravimeetodid.

Õiguskaitsevahendid

Kõhuvaluga röhitsemine on tavaliselt ajutine probleem, mis tuleneb teatud toitude või jookide tarbimisest või liiga kiirest söömisest.

Järgmised strateegiad aitavad sümptomeid ennetada:

• Söö aeglaselt. Aeglane ja tahtlik söömine võib vähendada neelatud õhu hulka.
• Vältige rasvaseid või rasvaseid toite. Gaas on tavaline pärast väga rasvase toidu söömist. Vältige praetud toite, kiirtoite ja muid kõrge rasvasisaldusega toite, et vältida liigset gaasi ja kõhuvalu.
• Vältige vürtsikaid toite. Väga vürtsikad toidud võivad seedetrakti raskendada ning põhjustada kõhuvalu ja röhitsemist.
• Vältige gaseeritud jooke. Näideteks on vahuvein, sooda ja õlu.
• Vältige närimiskummi. See võib tekitada maos täiendavat gaasi.
• Vältige muid vallandavaid toite. Need võivad inimeseti erineda. See võib aidata iga toidukorda ja suupisteid toidupäevikusse märkida ja sümptomite ilmnemisel seda võimalike käivitajate tuvastamiseks kontrollida.
• Kasutage seedeensüüme. Abi võib olla nende toidulisandite võtmisest enne raskesti seeditavate toitude söömist.

Diagnoos

Kui aeg-ajalt tekib röhitsemist ja kõhuvalu, võivad need tõenäoliselt olla seedehäired või liiga palju gaasi maos. See on tavaline ja ei vaja arstiabi. Probleemi lahendamiseks võib piisata ennetusmeetmete võtmisest.

Kui aga röhitsemine, valu maos ja muud seedetrakti sümptomid püsivad, võivad need viidata seedesüsteemi teisele probleemile.

Diagnoosi panemiseks viib arst tavaliselt läbi mitmeid katseid. Need võivad hõlmata mitmesuguseid vereanalüüse, et kontrollida ensüümide taset ja ühendeid, mis võivad viidata muudele häiretele. Kontrollimiseks võib arst tellida ka hingamistesti H. pylori infektsioon.

Millal pöörduda arsti poole

Inimene võib rääkida oma arstiga, kui tal on tugev valu kõhus.

Aeg-ajalt esinevad seedehäired ja röhitsemine ei tekita tavaliselt muret.

Kuid kui neid probleeme esineb sageli või kaasnevad muud sümptomid, võib see olla seedetrakti probleem, mis nõuab arstiabi.

Pöörduge arsti poole, kui tekib mõni järgmistest sümptomitest röhitsus ja kõhuvalu:

• puhitus
• gaasi liigne läbimine
• iiveldus
• oksendamine
• valulikud krambid
• muutused roojamises, nagu kõhulahtisus, kõhukinnisus või mõlemad

Kõigil, kellel on seedetrakti sümptomeid - sealhulgas röhitsemist ja kõhuvalu - pidevalt üle ühe nädala, võib tekkida vajadus pöörduda arsti poole.

Samuti peaks inimene pöörduma arsti poole, kui tal on:

• verine väljaheide
• tugev valu maos või kõhus
• seletamatu kaalulangus
• isutus

Kokkuvõte

Kui vahel tekib röhitsemist ja kõhuvalu, ei põhjusta see tavaliselt muret. Teatud toidud võivad vallandada need ja muud seedehäirete sümptomid, nagu ka söömine kiirustades.

Inimene võib astuda samme, et vältida nende sümptomite taastumist ja võib olla hea mõte vallandavate toitude eemaldamine dieedist.

Igaüks, kes tunneb regulaarset röhitsemist ja selliseid sümptomeid nagu kõhuvalu, krambid või roojamise muutused, peaks pöörduma arsti poole.