Miks mu pahkluu valutab?

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Inimese pahkluu võib haiget tekitada mitmel põhjusel, alates kergematest vigastustest kuni krooniliste haigusseisunditeni nagu artriit.

Hüppeliigesevalu võib tuleneda hüppeliigest toetavate luude, lihaste ja pehmete kudede struktuuride mitmesugustest vigastustest.

Sõltuvalt põhjusest võib valu tunduda terav, tulistav valu või tuhm valu. Inimesed võivad märgata ka pahkluu luu turset.

Kergemad vigastused, näiteks pahkluu pingutused ja nikastused, on pahkluu valu tavaline põhjus. Inimesed saavad sageli kergemaid vigastusi kodus ravida, kuid kahtlaste terviseseisundite või igapäevaelu takistavate vigastuste korral peaksid nad pöörduma arsti poole.

Selles artiklis käsitletakse mõningaid levinumaid põhjuseid, miks inimese hüppeliiges võib haiget tekitada, samuti seda, kuidas valu leevendada.

Achilleuse kõõluse rebenemine

Teatud antibiootikumid võivad suurendada Achilleuse kõõluse rebenemise riski.

Achilleuse kõõlus on tugev kudede riba, mis ühendab kanna luu vasikalihasega. Kõõlus võib jooksmise, treenimise ajal või pärast kukkumist liigse venitamise tõttu rebeneda või puruneda.

Kortikosteroidide või teatud antibiootikumide, sealhulgas fluorokinoloonide, näiteks Cipro, võtmine võib samuti suurendada tõenäosust, et inimesel tekib kõõluse rebenemine.

Achilleuse kõõluse rebenemise sümptomiteks on:

• vähendatud liikumisulatus
• valu, mis tekib äkki pahkluu või vasika piirkonnas
• hüppeliigese hüppeline või plõksuv tunne
• probleemid kikivarvul seistes või trepist üles kõndides
• jala või pahkluu turse

Paljudel juhtudel vajab Achilleuse kõõluse rebenemine selle parandamiseks operatsiooni.

Hüppeliigese murd

Hüppeliigese murd on ühe või mitme hüppeliigese luu, näiteks sääreluu või sääre murd. Luumurd võib olla üks puhas murd või see võib murda luu väiksemateks tükkideks.

Hüppeliigese murdude sümptomiteks on:

• valu, mis võib kiirguda kogu sääre ulatuses
• turse hüppeliiges ja kaugemal
• villid vigastuskoha kohal
• kõndimisraskused ja jala liigutamine purustatud luu, mis surub nahka

Hüppeliigese murdude ravimeetodid sõltuvad vigastuse raskusest ja murdumise asukohast. Operatsioon pole alati vajalik.

Hüppeliigese nihestus või venitus

Nihestused ja tüved on mõlemad pehmete kudede kahjustuste tüübid. Mõlemad võivad sõltuvalt raskusastmest põhjustada märkimisväärset valu ja ebamugavust.

Nihestus on sideme liigne venitamine või rebimine, mis on tugeva koe riba, mis ühendab luud omavahel. Nihestused võivad ulatuda osalisest kuni täielikku.

Tüvi on lihase või kõõluse vigastus. Kõõlused on kõvad nöörid, mis kinnitavad lihaseid luu külge. Tüved võivad ulatuda väikesest ülepingutusest kuni täieliku pisarani.

Hüppeliigesed on nihestuste ja venituste levinud piirkond, kuna need on keeruline liiges, mis talub palju igapäevaseid liikumisi.

Hüppeliigese nihestuse või tüve sümptomiteks on:

• hüplev või plõksuv heli
• hüppeliigese ebastabiilsus
• turse
• hellus

Seda tüüpi vigastused tekivad tavaliselt füüsilise tegevuse ajal, näiteks spordi mängimisel või jooksmisel.

Podagra

Podagra võib põhjustada tugevat turset ja valu.

Podagra on artriidi vorm, mis tekib kusihappekristallide kogunemise tõttu kehas. Podagra mõjutab tavaliselt jalga ja pahkluu, eriti inimese suurt varba.

Podagra sümptomiteks on:

• valu, mis on tavaliselt hullem öösel või vahetult pärast ärkamist
• pahkluu ümber paistetus
• soojus hüppeliigese kohal

Inimestel, kellel on podagra perekonnas esinenud, on see haigus tõenäolisem. Muude podagra riski suurendavate seisundite hulka kuuluvad diabeet, rasvumine ja kõrge vererõhk. Samuti võib riski suurendada selliste ravimite nagu diureetikumid või niatsiin võtmine.

Infektsioon

Eelmine lõikamine, trauma või operatsioon võib võimaldada bakteritel sattuda pahkluu ümbritsevasse nahka või liigesesse ja põhjustada infektsiooni.

Hüppeliigese infektsiooni sümptomiteks on:

• väsimus ja üldine halb enesetunne
• palavik
• valu
• punetus
• turse
• soojust

Sõltuvalt nakkuse raskusastmest võib arst välja kirjutada suukaudseid või intravenoosseid antibiootikume. Inimesed peaksid püüdma infektsiooni vastu võimalikult kiiresti ravi otsida, et see ei süveneks.

Artroos

Artriit on pahkluude kaitsekõhre kulumine. See võib põhjustada luude üksteise vastu hõõrumist, mis põhjustab hüppeliigeste valu ja ebastabiilsust.

Artroosi sümptomite hulka kuuluvad:

• pahkluu valu
• kondiliste piirkondade kasv hüppeliigese kohal
• jäikus
• turse
• raskused kõndimisel või pahkluu painutamisel

Osteoartroos süveneb aja jooksul, kuid ravi võib selle seisundi progresseerumist aeglustada või peatada.

Lameda jala häire

Omandatud lameda jala häire, mida nimetatakse ka langenud kaareks või sääreluu tagumise kõõluse düsfunktsiooniks, mõjutab tavaliselt ainult ühte jalga ja on kõõluse häire, mis toetab jala kaare.

Lameda jala häire põhjustab jalavõlvi kokkupuute maapinnaga.

Lameda jala häire sümptomiteks on:

• jala kaare lamestamine
• valu jala välisküljel
• valu kõõluse väljakutseid pakkuvate tegevuste tegemisel, näiteks matkamine, trepist ronimine või jooksmine
• pahkluu sissepoole veeretamine või ülepronatsioon
• jala ja pahkluu turse

Lameda jala häire on tavaliselt progresseeruv, see tähendab, et see aja jooksul süveneb. Kuid arstid saavad seda sageli parandada, kasutades mittekirurgilisi ravimeetodeid.

Reumatoidartriit

Reumatoidartriidi raviks võib inimene võtta ravimeid.

Reumatoidartriit on autoimmuunhaigus, mis põhjustab immuunsüsteemi rünnakut sünoviumiks nimetatud liigeste vooderdis.

Artriidi fondi andmetel kogeb hinnanguliselt 90 protsenti reumatoidartriidiga inimestest probleeme jalgade ja pahkluudega.

Reumatoidartriidi sümptomite hulka kuuluvad:

• pahkluu liigutamise raskused
• valu
• turse

See seisund võib mõjutada ka käsi, randmeid, selga ja muid liigeseid. Reumatoidartriit süveneb aja jooksul, kuid inimesed saavad oma sümptomeid kontrollida ja takistada seisundi progresseerumist teatud ravimite võtmisega.

Millal pöörduda arsti poole

Kui inimesel on tekkinud vigastus, mis piirab tema jala ja pahkluu liigutamise võimet, peaks ta pöörduma arsti poole. Nad peaksid pöörduma erakorralise abi poole, kui kahtlustavad pahkluu murdumist.

Inimesed peaksid pöörduma arsti poole ka siis, kui pahkluu valu sümptomid süvenevad, selle asemel, et paraneda.

Diagnoos

Arst viib läbi jala ja pahkluu füüsilise kontrolli võimalike nähtavate deformatsioonide, nakkusnähtude ja nahamuutuste suhtes.

Hüppeliigese valu põhjuse kindlakstegemiseks võib arst läbi viia ka järgmised testid:

• pildistamise uuringud, näiteks röntgenikiirgus, kompuutertomograafia või MRI uuring
• vereanalüüsid, mis võivad aidata diagnoosida reumatoidartriiti, podagra ja infektsioone
• naha või vedeliku proovid bakterite, seente ja viiruste olemasolu testimiseks

Hoolitsused ja kodused abinõud

Hüppeliigese valu ravimeetodid sõltuvad selle põhjustest. Näiteks ravib arst hüppeliigese infektsiooni tavaliselt retseptiga antibiootikumidega. Arstid võivad välja kirjutada ka ravimeid, mis aitavad kontrollida selliseid haigusseisundeid nagu podagra ja reumatoidartriit.

Vigastuste korral soovitavad arstid taastumise parandamiseks tavaliselt võtta käsimüügis olevaid valuvaigisteid, puhata ja treenida. Tõsised pahkluu vigastused ja traumad võivad siiski vajada operatsiooni.

Kodused abinõud

Üks kergemate vigastuste esmane ravi on RICE meetod. Inimesed saavad seda meetodit kodus kasutada, et vähendada valu ja turset pahkluu ümbruses.

RICE tähistab:

• Puhkus: kahjustatud hüppeliigese puhkamine võimaldab tal paraneda ja vähendab kahjustuste ulatust.
• Jää: Jää kandmine kahjustatud alale aitab turset minimeerida. Kandke riidega kaetud jääkotti 10–15 minutit korraga mitu korda päevas.
• Kompressioon: hüppeliigese mähkimine või survetugevdamine aitab minimeerida turset ja pakkuda tuge, mis vähendab edasiste kahjustuste tekitamise ohtu.
• Kõrgus: hüppeliigese tõstmiseks mitme padja kasutamine võib seda toetada ning soodustada vere ja vedeliku voolamist südame poole.

OTC-valuvaigistite, näiteks atsetaminofeeni ja ibuprofeeni võtmine võib samuti aidata ebamugavust vähendada. Ibuprofeeni saab osta veebis.

Kingade vahetamine võib inimesel sageli aidata vähendada jalgade ja pahkluude valu. Laia varbakarbiga toetavate kingade kandmine võib leevendada pahkluu survet ja vähendada hüppeliigese valu tekkimise tõenäosust tulevikus.

Mõnikord võib arst soovitada kasutada spetsiaalset sisestust, mida nimetatakse ortootiliseks sisetallaks. Need erinevad konsistentsist pehmest jäigani ja aitavad jalgu toetada. Ortopeedilisi sisetaldu saab osta veebis.

Ajakirjas ilmunud paberi järgi Seminarid artriidi ja reuma korralon kliiniliselt tõestatud, et jalatsite sekkumine, näiteks ortopeedia, aitab lisaks muudele haigustele ka reumatoidartriidi ja podagra põdejaid.

Väljavaade

Paljud vigastused ja tervislik seisund võivad põhjustada inimese pahkluu haiget.

Kui inimese pahkluu valu mõjutab tema igapäevaseid tegevusi, peaks ta kaaluma arsti külastamist. Arstid saavad diagnoosida ja ravida võimalikke põhjuseid enne vigastuse, seisundi või nakkuse halvenemist.