Kuidas venitada latissimus dorsi?
Latissimus dorsi on suur lihas, mis ulatub keskelt alaseljale. Kuigi liigne kasutamine võib põhjustada valu, võib mõni liikumine leevendada. Kirjeldame harjutusi, mis venitavad ja leevendavad valu selles lihas, mida nimetatakse ka latiks. Siit õppige tuvastama, leevendama ja ennetama valu latissimus dorsis.