Kas diabeediga inimesed saavad kasutada Epsomi sooli?
Diabeedi sagedane komplikatsioon on jalgadega seotud probleemid. Paljud inimesed kasutavad Epsomi soolasid oma jalgade rahustava ravimina, kuid kas diabeediga inimesed peaksid seda kasutama?
Diabeediga inimestel võib olla kõrge veresuhkru tase. See võib põhjustada närvikahjustusi ja halba verevoolu, mis raskendab haavade paranemist. See võib põhjustada tõsiseid probleeme jalgadega, sealhulgas mõnel juhul vajadust amputeerida.
Kui diabeetik põeb jalgu, võib see põhjustada tõsiseid tüsistusi.
Selles artiklis käsitletakse suhkruhaiguse ja Epsomi soolade vahelist suhet ning seda, kas Epsomi soolad - või magneesiumsulfaat - pakuvad head jalgade ravimit või mitte. See annab ka näpunäiteid diabeedi korral jala tervise kohta.
Epsomi sool ja diabeet
Parem on jalgu niisutada kui neid Epsomi sooladega või ilma.
Epsomi sool on mineraalne ühend, millel on palju erinevaid kasutusviise, kuid diabeediga inimesed peaksid selle kasutamist vältima.
Ükski jalgade leotamise vorm ei ole diabeetikutele sobiv.
Inimesed kasutavad Epsomi soola koduste ravimitena mitmesuguste probleemide korral. Selle pooldajad väidavad, et see pakub mitmesuguseid tervise- ja iluhüvesid, näiteks:
- rahustavad lihasvalud ja -valud
- pakkudes päikesepõletuse ja mürgise luuderohu sügelust
- kildude eemaldamine
- väheneb turse kehas
- magneesiumi ja sulfaadi taseme tõstmine
Teooria kohaselt imendub keha magneesiumi Epsomi sooladest naha kaudu.
Kuid ükski uuring ei toeta neid väiteid.
Jalgade tüsistused ja diabeet
Jalgade leotamine võib naha kuivada ja see võib süvendada jalgadega seotud probleeme, millega diabeediga inimesed kokku puutuvad.
Haavad ja kuiv nahk
Diabeediga inimestel on sageli:
- kuivad jalad
- diabeetilisest neuropaatiast tulenevad närvikahjustused
Haavade, näiteks villide tekkimisel võib nende paranemine võtta kaua aega ja need võivad kiiresti süveneda.
Pikaajaline leotamine võib avada ka väikesi pragusid, mis võivad nahas esineda, võimaldades mikroobidel siseneda.
Epsomi soola ligunemine võib tunduda lõõgastav, kuid diabeeti põdevad inimesed peaksid hoiduma jalgade pikast leotamisest või liiga kuumast veest.
Perifeerne neuropaatia
Kõrge veresuhkru tase vereringes võib kahjustada keha närve. Seda tuntakse neuropaatiana.
Diabeediga inimeste kõige levinum tüüp on perifeerne neuropaatia ehk jalgade ja käte ning käte ja käte närvide kahjustus. Kolmandast kuni pooleni diabeetikutest on perifeerne neuropaatia.
Selle tagajärjel võivad diabeediga inimesed kaotada oma jalgade tunde. Inimene ei pruugi tunda jalgade ja jalgade valu, kuumust ega külma. Nad ei pruugi märgata, kui neil on jalal valus või tekib vill.
Infektsioonid
Infektsioon võib kergesti siseneda ja põletada avatud haavandeid jalgadel. Kõrge veresuhkur mõjutab immuunsüsteemi ja vähendab selle võimet võidelda infektsioonidega. Kehv vereringe raskendab nende haavandite paranemist.
Diabeediga inimestel nakkusi põhjustavad tavalised jalgadega seotud probleemid on
- konnasilmad ja kallused
- villid
- sissekasvanud varbaküüned
- kuklid
- talla tüükad
- hammertoe
- kuiv ja lõhenenud nahk
- sportlase jalg
- seenhaigus
Diabeediga inimesed peaksid regulaarselt kontrollima jalainfektsiooni märke ja muutuste ilmnemisel pöörduma viivitamatult arsti poole.
Infektsiooni märgulampide ja sümptomite hulka kuuluvad:
- valu ja ebamugavustunne
- mäda
- punetus
- suurenev valu
- soe nahk
- palavik
- halb enesetunne
Diabeet põhjustab muutusi ka jala nahas. Diabeedihaiged võivad märgata, et nende jalad on kuivad ning nahk hakkab kooruma ja lõhenema.
Seda seetõttu, et närvid, mis kontrollivad naha rasva ja niiskust jalgades, lakkavad töötamast.
Kehv vereringe vähendab ka keha võimet võidelda nakkuste vastu ja ravida haavu. Seda nimetatakse perifeersete arterite haiguseks. Samuti kitsenevad ja kõvenevad jalgade ja jalgade veresooned.
Kui infektsioon muutub liiga raskeks või ei parane täielikult, võib see põhjustada gangreeni.
Kui tekib gangreen, surevad naha ja koe haige ümber. Piirkond omandab mustaka värvuse ja tekib ebameeldiv lõhn.
Arst võib soovitada amputeerimist ja inimene kaotab jäsemed.
Närvikahjustused võivad põhjustada ka jalgade deformatsioone. Võib esineda vasarvarreid või varisenud kaari. Need võivad raskendada kõndimist või tasakaalu hoidmist.
10 nõuannet diabeediga tervete jalgade jaoks
Diabeediga inimesed võivad oma jalgade hooldamiseks astuda mõningaid samme.
Igapäevane jalgade hooldus ja veresuhkru taseme hea haldamine on oluline mitte ainult jalgade, vaid ka üldise tervise jaoks.
Siin on mõned näpunäited diabeediga tervete jalgade jaoks:
- Igapäevane jälgimine: kontrollige iga päev jalgu võimalike haavandite, villide, lõikude, kriimustuste, verevalumite või ebanormaalsete plekkide suhtes.
- Jalgade pesemine: puhastage jalgu iga päev õrnalt leige vee ja pehme seebiga, kuid ärge leotage. Liigne leotamine võib nahka kuivatada.
- Jalade põhjalik kuivatamine: pöörake tähelepanu varvaste vahelisele alale. Varbade vaheline liigniiskus võib olla seente kasvulava.
- Jalgade niisutamine kogu ulatuses: Niisutav kreem aitab hoida nahka liiga kiiresti kuivamast. Inimesed ei tohiks varba vahele niisutavat kreemi panna.
- Valige sobivad jalatsid: kandke alati korralikult istuvaid kingi ja sokke. Liiga kitsad kingad võivad tekitada jalgadele survestuspunkte ja põhjustada lisaprobleeme.
- Kandke alati kingi ja sokke: need kaitsevad jalgu kuumuse, külma ja vigastuste eest. Enne nende selga panemist kontrollige, kas pole veerisid ega muid esemeid, mis võiksid jalgu hõõruda.
- Varbaküüned: Diabeedihaige peab oma varbaküüsi regulaarselt lõikama ja sirgeks lõikama. Kui sissekasvanud varbaküüs areneb, peaksid nad pöörduma arsti poole.
- Pange oma jalad üles: istudes tõstke jalad väljaheitele, et verevoolu aidata.
- Ärge soojendage oma jalgu: ärge pange jalgadele kuuma veepudelit ega pange neid tulele liiga lähedale. Sandaalide kandmisel kasutage päikesekreemi.
- Kalluse eemaldamine: inimene võib kasutada karmi servade viilimiseks smirgelauda ja kallustest vabanemiseks pimsskivi. Diabeediga inimesed ei tohiks kunagi villid lõhkeda ega haavandeid korjata. Ärge lõigake maisi ega kalluseid ega kasutage vedeliku eemaldajaid ega maisikrohve.
Diabeediga inimesed peaksid võimalikult kiiresti arsti poole pöörduma, kui jalgade või mõne muu piirkonna vigastus ei parane. Kiire tähelepanu võib aidata vältida nakkusi või muid tüsistusi.
K:
Kas diabeedi korral on kuidagi võimalik lõõgastavat jalga leotada?
A:
Ameerika Diabeediliit ei lase jalgadel imbuda.
Kui jalad on märjad ja kortsus, on need kergemini kahjustatavad, nii et olge õrn isegi siis, kui olete neid just duši all kastnud. Veenduge, et vesi poleks liiga kuum ja et te kuivataksite oma jalgu hästi.
Kui lähete pediküürile, leidke keegi, kellel on diabeetikute jalgade hooldamise koolitus.
Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT Vastused esindavad meie meditsiiniekspertide arvamusi. Kogu sisu on rangelt informatiivne ja seda ei tohiks pidada meditsiiniliseks nõuandeks.
