Millised MSPVA-de alternatiivid on saadaval?

Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid võivad aidata valu ja põletikku leevendada. Kuid need võivad põhjustada ka kõrvaltoimeid või suhelda teatud tingimustega, mis tähendab, et alternatiiv võib saavutada sama rahustava toime vähem soovimatute reaktsioonidega.

Lühiajalise probleemi jaoks võib olla lihtsam alternatiivi valida kui pikaajalise probleemi jaoks. Kroonilise valu korral on oluline ravimite osas nõu pidada arsti või apteekriga.

Peavalu näitel on mittesteroidsed põletikuvastased ravimid käsimüügis saadaval nii apteekides kui tavapoodides. Need on suhteliselt ohutud ravimid, mis on pakendatud väiksematesse annustesse.

Selles artiklis uuritakse kahte äärmiselt levinud seisundit, mille puhul inimesed võtavad mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid: peavalu ja alaseljavalud.

Mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite alternatiivid peavalu vastu

Peavalu raviks on palju võimalusi.

Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, näiteks ibuprofeen, on peavalu ravivõimalus.

Ibuprofeen ja sarnased ravimid on tõhusad võimalused, kui peavaluga kaasnevad muud sümptomid, näiteks jooksev või blokeeritud nina, muud valud või palavik.

Liigne kasutamine võib aga põhjustada kõrvaltoimeid, näiteks kroonilist peavalu. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid võivad avaldada mõju ka südamele ja seedesüsteemile.

Atsetaminofeen, näiteks tylenool, on mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite laialdaselt kättesaadav alternatiiv, mis on suunatud pigem valu kui põletikule.

Kuna stress võib olla ka peavalude tekkimise faktor, võivad lõdvestustehnikad, näiteks meditatsioon või pikad vannid, aidata sümptomeid vähendada.

Kroonilise peavalu korral uurivad teadlased pikaajalise valu leevendamise uusi võimalusi, mis ei nõua mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite potentsiaalselt kahjulikku pikaajalist kasutamist. Aju süvakonstruktsioonide elektristimulatsiooni on uuritud selle võime järgi tegeleda aju valuaistingu ja tajumisradadega.

Erinevad teadlased viisid nõelravi mõju kohta läbi väga piiratud uuringu, milles leiti seos nende alternatiivsete ravivõimaluste ja kroonilise valu sümptomite vähenemise vahel lastel.

Mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite alternatiivid alaseljavalude vastu

Muud võimalused alaseljavalude juhtimiseks hõlmavad CBT-d ja tööalaseid kohandusi.

MSPVA-sid kasutatakse sageli alaseljavalude raviks ja need on eriti kasulikud uute või lühiajaliste juhtude korral.

Mõnel juhul võib seljavalu kesta aastaid ja MSPVA-de nii kaua võtmine pole tavaliselt ohutu.

Seljatoe parandamiseks saab teha ametialaseid kohandusi, sealhulgas:

• tööruumi elementide kohandamine, näiteks töölaudade ja toolide positsioneerimine
• tööga tavaliselt seotud ülesannete kohandamine ja vastutusest hoidumine, mis võib seljavalu veelgi süvendada, näiteks raske tõstmine
• muutused tööajaks

Kognitiivne käitumisteraapia, sealhulgas individuaalsed ja grupiseansid, võivad aidata ka seljavalusid kogevatel inimestel valuga toimetuleku strateegiates harida ja kuidas oma käitumist muuta viisil, mis muudab rühti ja vähendab tulevaste ägenemiste riski. .

CBT võib aidata järgmist käitumist, mis võib alaseljavalu võimendada:

• liiga vähe füüsilist aktiivsust
• liigne treenimine
• valu tundmine hullemana kui see on
• mitte osalema tegevustes ja harjutustes, mis võivad selga toetada, nagu jooga või pilates, valu hirmu tõttu

Seljavalude vastu võivad abiks olla ka erinevad tervishoiutöötajad, sealhulgas psühholoogid, tegevusterapeudid, õed ja füsioterapeudid.

Nõelravi, füsioteraapia ja jooga võivad kõik aidata seljavalusid ja põletike riski vähendada MSPVA-de tarvitamise riski.

Valuravi plaanid

Valuravi plaanid võivad aidata valu toime tulla ilma MSPVA-deta.

Kasulik lähenemisviis pikaajalise valu juhtimiseks ilma mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite liigse kasutamiseta on valuraviplaan, ehkki mittesteroidsed põletikuvastased ravimid võivad lühiajaliselt moodustada osa valuravi kavast.

Arstide ja spetsialistide meeskond võib soovitada mitmekihilist lähenemist, mis järk-järgult suurendab pikaajaliste raskete valulike seisundite ravivõimalusi.

Sellise juhtimisviisi mõte on selles, et see võtab arvesse inimese pikaajalise valu kogemuse erinevaid kihte ja nende reageerimist sellele. See on efektiivne probleemide korral, mis kestavad kauem kui 3 kuud, välja arvatud vähivalud.

Pikaajalise valu astmeline hooldus hõlmab valu "biopsühhosotsiaalsete" elementidega tegelemist. Igapäevast elu võib mõjutada mitte ainult valu ise, vaid ka pideva valuga toimetuleku emotsionaalne koormus, samuti valu põhjustatud käitumise ja rutiini sotsiaalne mõju.

Tõhus valu leevendamise kava võtab arvesse järgmist:

• Valu mõõtmine: Inimene hindab regulaarselt nii valu intensiivsust kui ka elukvaliteeti sekkumise taset.
• Meeleolu mõõtmine: raviarstid hindavad psühholoogilist stressi, ärevust, depressiooni ja kontrollivad vaimse tervise probleeme, näiteks traumajärgset stressihäire (PTSD).
• Mõju unele: arstid ravivad opioididega mõnda kroonilist valu. Neid ravimeid on siiski seostatud häiretega, näiteks uneapnoega, mistõttu võib sellele ka hinnang anda.

Arst või arstide rühm hindab ja juhib kõigi väljakirjutatud või börsiväliste ravimite, sealhulgas mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite riske ja võimalikke eeliseid.

Mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite lühiajaline kasutamine on siiski endiselt ohutu ja soovitatav paljude valu ja põletike korral.