KOK: Tai chi on "elujõuline alternatiiv" tavapärasele ravile
Ajakirjas avaldatud uus uuring Rind on paljastanud, et iidne võitluskunst on kroonilise obstruktiivse kopsuhaiguse raviks sama tõhus kui kopsu taastusravi.
Krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK) on koondnimetus, mida kasutatakse mitmesuguste hingamisteede haiguste - sealhulgas emfüseemi, kroonilise bronhiidi ja mõne astma vormi - kirjeldamiseks.
Hinnanguliselt mõjutab KOK kogu maailmas umbes 251 miljonit inimest, kusjuures haigus põhjustab igal aastal 3,17 miljonit surma.
Ameerika Ühendriikides on haigus diagnoositud umbes 15,7 miljonil inimesel, kuid selle haigusega elavate inimeste tegelik arv võib olla oluliselt suurem.
KOK-i pole veel võimalik ravida, kuid ravi võib sümptomeid leevendada ja vähendada haiguse suremise tõenäosust.
KOK-i jaoks on kõige sagedamini ette nähtud kopsude rehabilitatsioon, see on programm, mis hõlmab erinevaid sekkumisi, näiteks hingamistehnikaid, toitumisalaseid nõuandeid ja treeningtreeninguid.
Kas tai chi võib asendada kopsu taastusravi?
Kuid kopsu rehabilitatsioonist kasu saamiseks vajavad KOK-i patsiendid koolitatud spetsialiste ja spetsiaalseid rajatisi, mis muudab ravi sageli kulukaks ja üsna raskesti kättesaadavaks.
Tai i chi iidsest võitluskunstipraktikast on ilmnenud tervisele palju eeliseid. See praktika mitte ainult ei paranda eakate tasakaalu ja paindlikkust, vaid uuringud on ka näidanud, et praktika võib aidata vähendada vererõhku ja parandada südame tervist.
Arvestades neid tõestatud eeliseid, oletasid teadlased, keda juhatas prof Yuan-Ming Luo - Hiinas Guangzhous asuvast hingamisteede haiguste riiklikust laborist - hüpotees, et see tava aitab parandada ka hingamisteede tervist.
"Tai chi võimalike eeliste teadmine," selgitab uus uuringu kaasautor dr Nan-Shan Zhong, "püstitasime hüpoteesi, et see võib KOK-i sümptomite ravimiseks ravimitega ravitavatel patsientidel parandada võrreldes elukvaliteediga. klassikalise lääne stiilis [kopsu taastusravi] kursusele. ”
Kuidas tai chi mõju testiti
Oma hüpoteesi kontrollimiseks hindasid prof Luo ja tema kolleegid tai chi mõju 120 Hiina osalejale, kes elasid KOK-iga, kuid polnud kunagi bronhodilataatorit kasutanud.
Kui osalejad olid alustanud indakaterooli - ravimit, mis on tavaliselt ette nähtud KOK-i ja teiste hingamisteede haiguste raviks -, jagati nad juhuslikult rühmadesse, kes said kas traditsioonilist kopsu taastusravi või taiji koolitust.
Tai chi rühmas osalejatele õpetati nn 24-kujulist Yangi stiili, mida nad harjutasid 12 nädala jooksul igal nädalal 5 tundi.
Pärast seda 12 nädalat kutsuti osalejaid soovi korral veel 12 nädalat praktikat jätkama ning lõplik analüüs viidi läbi 12 nädalat pärast ametliku koolitusperioodi lõppu.
Teadlased hindasid kahe sekkumise tulemusi, kasutades Saint George'i hingamisteede küsimustikku (SGRQ), mis on standardne tööriist, mida kasutatakse hingamisteede haigustega inimeste tervisetulemuste mõõtmiseks.
„Elujõuline alternatiiv“ tavapärasele ravile
Prof Luo võtab need leiud kokku, selgitades: "Tai chi on sobiv asendaja [kopsu taastusravi]."
"Kuigi kumbki koolituslik lähenemisviis," selgitab ta, "erines teistest rohkem kui selle 12-nädalase uuringu lõpus nelja SGRQ-punkti minimaalne kliiniliselt oluline erinevus, [pärast] veel 12 nädalat pärast uuringu lõpetamist. ametlik koolitus, SGRQ skooris tehti tai chi kasuks parandusi. "
"Me järeldame, et tai chi on samaväärne [kopsu rehabilitatsiooniga] ja võib anda püsivamat kasu."
Prof Yuan-Ming Luo
Esimene autor Michael I. Polkey, hingamisteede haiguste uurija Leicesteri Ühendkuningriigis asuvas Riikliku Terviseuuringute Instituudis, kommenteerib ka tulemusi.
"See uuring," ütleb ta, "näitab, et odava treeninguga sekkumine on samaväärne ametliku kopsu rehabilitatsiooniga ja see võib võimaldada suurema hulga patsientide ravimist."
"Füüsiline aktiivsus on KOK-i sümptomite vähendamisel võtmetähtsusega," jätkab Polkey. "Me soovitame küll [kopsude taastusravi], kuid meie uuring näitab, et tai chi on elujõuline alternatiiv, kui kohalikku [kopsu taastusravi] teenust pole."
"Me julgustame," lõpetab ta, "kopsu taastusravi pakkujad kaaluma tai chi pakkumist alternatiivse ravina, mida patsiendid saaksid seejärel oma kodus järelevalveta jätkata."
