Madal B-12 ja folaatide tase küpsetel täiskasvanutel
Iirimaal läbi viidud arvukas elanikkonna uuring näitas, et murettekitaval arvul 50-aastastel ja vanematel täiskasvanutel on B-12-vitamiini ja folaatide puudus, mis võib pikemas perspektiivis põhjustada nende halba tervist.
Iirimaa Dublini Trinity College'is asuva Iiri vananemisuuringu (TILDA) teadlased on analüüsinud 5290 50-aastase Iirimaa täiskasvanu meditsiinilist teavet.
Nad tegid seda selleks, et teha kindlaks, kas kahe peamise toiteaine - vitamiin B-12 ja folaat - üldine tase oli küpses populatsioonis piisav.
B-12 ja folaatide puudus võib olla pikas perspektiivis märkimisväärne riskitegur, kuna neid toitaineid on seostatud erinevate aneemiaga seotud terviseprobleemidega, sealhulgas väsimuse, peavalude, kaalulanguse ja mäluhäiretega.
Rahvatervise poliitika paljudes riikides soovitab mitmesuguseid tooteid, näiteks teravilja, rikastada folaadi ja B-12-ga, et püüda tagada elanikkonnale laiem juurdepääs nendele toitainetele igapäevaselt.
Uue uuringu tulemused, mis on nüüd avaldatud Suurbritannia ajakirja Journal of Nutrition - soovitavad, et ametlik tervishoiupoliitika peaks neid probleeme tõsisemalt käsitlema.
"See on Iirimaal läbi viidud suurim tüüpiline ja põhjalikum uuring vitamiin B-12 ja folaatide seisundi kohta vanematel täiskasvanutel," märgib juhtiv uuringu autor dr Eamon Laird.
Vanemad täiskasvanud, kellel on märkimisväärne risk
Dr Laird ja tema kolleegid märgivad, et nii folaat kui ka vitamiin B-12 on aju tervise, närvifunktsioonide ja punaste vereliblede tootmise, samuti DNA sünteesi ja parandamise jaoks üliolulised elemendid.
Sellisel juhul väidavad nad, et peaksime B-12-vitamiini ja folaadipuudust võtma palju tõsisemalt.
Pärast enam kui 5000 osalejalt kogutud andmete analüüsimist leidsid teadlased, et koguni 1-l 8-st vanemast täiskasvanust oli madal vitamiin B-12 või B-12 puudus ning 1-l seitsmel oli madal folaaditase või oli tegemist folaadiga puudulik.
Pealegi näis ebapiisava folaadisisalduse levimus vanusega suurenevat, kusjuures protsent tõusis 50–60-aastaste inimeste seas 14 protsendilt, vanemate kui 80-aastaste osakaal 23 protsendini.
Madalat folaadisisaldust täheldati ka peamiselt suitsetamisharjumuste, rasvumisega või iseseisvalt elavatel inimestel. Sarnane järeldus tehti ka B-12 puudulikkuse kohta, mida täheldati kõige sagedamini suitsetanud inimestel (14 protsenti juhtudest), üksinda elavatel (14,3 protsenti juhtudest) ja madalama sotsiaalmajandusliku taustaga inimestel (13 protsenti).
"Puudulikkuse esinemissageduses on silmatorkavaid erinevusi erinevates elustiilitegurites, nagu rasvumine ja suitsetamine - mõlemad on muudetavad riskitegurid," selgitab dr Laird.
Mõju poliitikale ja praktikale
Kui tegemist oli vitamiin B-12 ja folaatide taseme tõstmisega toidulisandite abil, leidsid teadlased, et enamik täiskasvanud täiskasvanuid ei võtnud seda. Naised lisasid toidulisandeid suurema tõenäosusega, kuid üldiselt võttis vähem kui 4 protsenti osalejatest kas B-12 või folaadi annuseid.
Teadlased on mures, et selline olukord võib pikaajaliselt põhjustada küpsele elanikkonnale halbu tervisetulemusi. Seetõttu arvavad nad, et mõnede toiduainete rikastamine nende kahe toitainega peaks muutuma kohustuslikuks.
Tulevikus loodavad uurijad, et ametlikud organisatsioonid võivad nende hiljutisi järeldusi rahvatervise poliitika parandamiseks kasutada tõenditena.
"Vanemate täiskasvanute populatsioonis täheldatud kõrge B-vitamiini puuduse määr on murettekitav ja arvestades, et seda saab hõlpsasti ravida rikastusega, on sellel valitsuse ja tervishoiuteenuste jaoks märkimisväärne mõju poliitikale ja praktikale."
Prof Rose Rose Kenny, TILDA peamine uurija
