Eesnäärmevähk: kogu Vahemere dieet võib teie riski vähendada
Uued uuringud näitavad, et kogu Vahemere piirkonna toitumisharjumuste - st mitte ainult köögiviljade, puuviljade ja täisteratoodete, vaid ka kaunviljade, kala ja oliiviõli rohke tarbimine - jälgimine on seotud madalama agressiivse eesnäärme riskiga vähk.
Aastal avaldatud aruandes nende avastuste kohta Ajakiri Uroloogia, kirjutavad teadlased, et eesnäärmevähi ennetamise suuniste eesmärk peaks olema "arvestada terviklike toitumisharjumustega üksikute toitude asemel".
Juhtivteadur dr Beatriz Pérez-Gómez Hispaaniast Madridi lähedal Alcalá ülikoolis asuvast Instituto de Salud Carlos III-st Instituto de Salud selgitab, et dieedi soovitamisel tuleks tõenäoliselt lisada põhielemendid "nagu kala, kaunviljad ja oliiviõli". ennetada agressiivset eesnäärmevähki.
Selle põhjuseks on asjaolu, et nende tulemused "viitavad sellele, et suurest puuvilja-, köögivilja- ja täisteratarbimisest ei pruugi piisata".
Eesnäärmevähk tekib rakkude kontrollimatu kasvu tõttu eesnäärmes, mis on meeste reproduktiivorganite nääre, mis toodab vedelikku, mis moodustab osa spermast. See istub põie all ja ümbritseb ureetra, toru, mille kaudu uriin kehast väljub.
Pärast nahavähki on eesnäärmevähk Ameerika Ühendriikides meestel kõige levinum vähk.
Eesnäärmevähk on üks kümnest
Eesnääre on tavaliselt kreeka pähkli suurune. Siiski pole haruldane, et meeste vananedes kasvab nende eesnääre suuremaks, avaldab ureetra survet ja tekitab probleeme uriini väljavooluga.
See seisund - tuntud kui eesnäärme healoomuline hüperplaasia või eesnäärme suurenemine - ei ole vähk. On ka muid vähivähi seisundeid, mis võivad põhjustada eesnäärme muutusi.
2017. aastal oli USA-s hinnanguliselt 161 360 uut eesnäärmevähi juhtumit, mis moodustas peaaegu 10 protsenti kõigist vähijuhtudest.
Haiguse surm on viimastel aastatel langenud ja enam kui 98 protsenti eesnäärmevähiga meestest elab pärast diagnoosi saamist üle 5 aasta.
Vahemere dieedi erinevad määratlused on ilmnenud sellest ajast, kui see esmakordselt 1960. aastatel terviseuuringutes esile kerkis.
Kuid levinud teema on see, et need rõhutavad teatud võtmekomponente, mis hõlmavad järgmist: köögiviljade, puuviljade, täisteravilja, kaunviljade ja oliiviõli rohke tarbimine; mõõdukas kala-, liha-, piima- ja punaveini tarbimine; munade ja maiustuste vähene tarbimine.
Dieedid „lääne, ettevaatlik ja vahemereline“
Uuringus uuriti juhtumikontrolli uuringu andmeid, milles osales 733 eesnäärmevähiga meest ja 1229 tervet meest. Hispaania seitsmest erinevast piirkonnast pärit meeste keskmine vanus oli 66 aastat.
Uuringus koguti hulk andmeid, mis sisaldasid lisaks meditsiinilisele ja taustteavet ka üksikasju nende toitumisharjumuste kohta.
Teadlased paigutasid osalejad kolme rühma, mille järgi toitumisharjumused vastasid kõige paremini nende söömisharjumustele. Toitumisharjumused, mis on Hispaanias kõige levinumad, olid „läänelikud, mõistlikud ja vahemerelised”.
Lääne dieedis hõlmab see muster rasvaste piimatoitude, töödeldud liha, kiirtoidu, rafineeritud terade, maiustuste, kastmete ja kaloririkaste jookide suurt tarbimist.
Mõistlik toitumismudel sisaldab madala rasvasisaldusega piimatooteid, puuvilju, köögivilju, täisteratooteid ja mahlu.
Selles uuringus määratletud Vahemere piirkonna mustri tüüpilised tunnused olid kala, puuviljade, köögiviljade, keedetud kartulite, kaunviljade ja oliiviõli rohke tarbimine, madala mahla tarbimisega.
Teadlased liigitasid iga osaleja oma toitumisrühma vastavalt sellele, kui tihedalt tema toitumisharjumused toitumisharjumustega sobivad. Seetõttu oli igal toitumisharjumusel neli järgimise kategooriat, ulatudes madalast kõrgeni.
Eesnäärmevähiga diagnoositud meeste puhul kategoriseeris meeskond haiguse agressiivsuse nende Gleasoni skoori ja kliinilise staadiumi järgi.
Järgige Vahemere dieeti, et vähendada riski
Järgmisena võrreldi eesnäärmevähiga meeste ja tervete meeste järgimist.
Teadlased leidsid, et ainult "Vahemere piirkonna toitumisharjumuste kõrge järgimine" oli oluliselt seotud agressiivsete ja ulatuslike kasvajatega eesnäärmevähi vähenenud riskiga.
Teistes toitumisharjumustes ei leitud sellist seost kas agressiivsete või vähem agressiivsete tuumoritega.
Teadlased soovitavad, et kui teised uuringud kinnitavad nende tulemusi, võib meestel soovitada Vahemere toidulaadi tähelepanelikult jälgida võib olla tõhus viis kaugelearenenud eesnäärmevähi riski vähendamiseks.
"See uuring lisab olulist tõendusmaterjali napile teabele dieedi seotuse kohta [eesnäärmevähiga] ning toob esile globaalsetele toitumisharjumustele keskendumise asjakohasuse."
Dr Beatriz Pérez-Gómez
