Millised on emotsionaalse väärkohtlemise tunnused?

Mõningaid väärkohtlemise märke, näiteks füüsilise kahjustuse tagajärjel tekkinud jälgi kehal, on lihtne märgata. Muid väärkohtlemise vorme võib olla raskem mõista või mõista. Mõned emotsionaalse väärkohtlemise tunnused võivad olla ilmsed väljastpoolt olukorda, kuid sellises olukorras olev inimene võib neid igatseda või ei tea, et olukord on üldse kuritahtlik.

Emotsionaalne ja vaimne väärkohtlemine hõlmab inimest, kes käitub kellegi teise kontrollimiseks, isoleerimiseks või hirmutamiseks. Väärkohtlemise vormiks võivad olla avaldused, ähvardused või teod ning käitumises võib olla muster või regulaarsus.

Lisateave märkide ja olukordade kohta, kus võib esineda emotsionaalne väärkohtlemine, võib aidata inimestel oma olukorda tuvastada ja vajalikku abi otsida.

Kus see juhtub?

Emotsionaalne väärkohtlemine võib toimuda mitmetes erinevates suhetes, sealhulgas äripartnerluses või perekondades.

Vägivaldsed inimesed kipuvad kuritarvitama neid, kellega nad on väga lähedased. Näiteks võib nende partner olla väärkohtlemine.

Emotsionaalne väärkohtlemine võib aga aset leida ka teist tüüpi suhetes. Need sisaldavad:

• äripartneri või lähedase meeskonnaliikmega
• koos vanemaga
• hooldajaga
• lähedase sõbraga, kellele inimene tugineb

Nagu märgib riiklik täiskasvanute laste väärkohtlemise üle elanud ühing, võivad emotsionaalsed ja vaimsed väärkohtlemised olla kohati väga peened. Inimene ei pruugi isegi märgata, et keegi temaga manipuleerib. Nende mustrite tuvastamine ja proovimine on hädavajalik.

Emotsionaalne väärkohtlemine võtab palju kuju, kuid võib kuuluda ühte mitmest kategooriast sõltuvalt sellest, mida vägivaldne inimene üritab teha.

Me käsitleme mõnda sellist tüüpi kuritarvitamist allpool toodud jaotistes.

Kontroll

Kontrolliv käitumine on punane lipp igas suhtes. Kontrolliva käitumise näited on järgmised:

• nõudmiste või korralduste esitamine ja nende täitmise ootamine
• kõigi otsuste langetamine, isegi tühistades teise plaanid küsimata
• jälgides pidevalt teise inimese asukohta
• nõudma regulaarseid kõnesid, tekste või pilte, milles on üksikasjalikult öeldud, kus inimene on, ja isegi näitama neid kohti, veendumaks, et nad ei valeta
• nõudes kõnedelt või tekstisõnumilt viivitamatut vastust
• teise üle finantskontrolli teostamine, näiteks nende nimel raamatupidamise pidamine või teisele isikule ainult hüvitise andmine
• luuramine inimese telefoni kaudu, Interneti-ajaloo kontrollimise või teistega suhtlemise kaudu
• reegli olemasolu, mis nõuab igal ajal inimese paroole oma telefoni, sotsiaalmeedia kontode ja e-posti aadresside jaoks
• kohtlemine inimesega, nagu oleks ta laps, sealhulgas öeldes talle, mida süüa, mida selga panna või kuhu minna
• karjumine, mis on sageli hirmutamistaktika ja võib vägivaldsele inimesele olla viis anda teisele teada, kes on kontrolli all
• teise isiku hirmude kasutamine; vägivaldsed inimesed manipuleerivad sageli inimese hirmudega, et neid kontrollida
• kiindumuse pidamine; väärkohtlejad võivad inimest karistada halva käitumise eest, pidades kinni kiindumusest või pannes tundma, et ta pole armastust väärt
• ülemääraste kingituste andmine vihjates sellele, et need kingitused võivad igal ajal kaduda, või meeldetuletuseks sellest, mida nad kaotaksid suhtest lahkudes

Häbi

Emotsionaalselt vägivaldne inimene võib proovida teist käitumist häbeneda.

Vägivaldsed inimesed võivad proovida panna inimest häbi tundma oma puuduste pärast või tundma, nagu oleks ta nende puuduste pärast palju hullem.

Sellel on palju vorme, sealhulgas:

• Loengud: vägivaldne inimene võib pidada loenguid teise inimese käitumise kohta viisil, mis teeb selgeks, et teine ​​inimene on alam.
• Puhangud: see hõlmab ka kontrolli aspekte. Kui ei tehta seda, mida vägivaldne inimene soovib, võib see põhjustada nende vihase käitumise puhangu. See on nii viis, kuidas inimest kontrollida ja panna teda häbi tundma jätmise pärast.
• Valed: Vägivaldsed inimesed võivad räigelt valetada, öeldes inimesele sõprade valesid arvamusi nende "halva" käitumise kohta.
• Väljalangemised: vägivaldsed inimesed võivad olukorra pigem lahkuda kui selle lahendada. Näiteks võivad kodused lahkarvamused märkida, kuidas teine ​​on “hull”. See võib panna kogu süü kogu teisele inimesele ja panna teda häbi tundma, samal ajal ka kunagi probleemi lahendamata.
• Trivialiseerimine: kui teine ​​inimene soovib oma probleemidest või probleemidest rääkida, võib vägivaldne inimene teda kritiseerida, et neil isegi on probleem, või öelda neile, et nad teevad mittemillestki suurt asja.

Süüdistada

Süü tuleneb tavaliselt vägivaldse inimese ebakindlusest. Teisi süüdistades ei pea nad tundma oma puudusi.

See võib olla mitmel kujul, näiteks:

• Armukadedus: armukadedus võib olla kuritarvitamistaktika. Vägivallatseja võib teistega regulaarselt silmitsi seista, kuna ta on teiste inimestega rääkinud või nendega flirtinud. Nad võivad süüdistada teist inimest selles, et ta teda regulaarselt petis.
• Ohvri mängimine: vägivallatseja võib proovida tabeleid teise inimese poole pöörata, süüdistades teda probleemides, millega vägivaldne isik pole tegelenud. Nad võivad isegi süüdistada teist inimest selles, et ta on suhtes vägivaldne.
• Inimese ahistamine: vägivaldne inimene teab tavaliselt, kuidas teist vihastada. Nad võivad neid ärritada, kuni inimene ärritub, ja seejärel süüdistada teda ärritumises.

Alandamine

Suure osa ajast ei näi vägivaldse inimese teod ega sõnad muud eesmärki kui teise alandamist. Seda tüüpi käitumine hõlmab järgmist:

• Räige nime kutsumine: kuritahtlikud inimesed võivad teisi räigelt nimetada rumalateks, idiootideks või muudeks kahjulikeks nimedeks. Kui nad silmitsi seisavad, võivad nad proovida seda sarkasmina edasi anda.
• Naljatamine või sarkasm: Ehkki sarkasm võib olla koomilise vabastamise vahend, kui mõlemad inimesed nalja naudivad, varjavad vägivaldsed inimesed mõnikord oma halvustavaid märkusi sarkasmina. Kui teine ​​inimene tunneb end solvununa, võib vägivallatseja teda veel „naljataju puudumise” pärast irvitada.
• Kahjulikud hüüdnimed: Hüüdnimed või lemmikloomade nimed võivad suhetes olla normaalsed. Kuid valus nimi on vastuvõetamatu.
• Avalikud väljapanekud: vägivaldsed inimesed võivad avalikult kaklusi valida, süüdistades teist vaid siis, kui nad vihaseks saavad. Samuti võivad nad teist inimest valida või ühiskondlikus keskkonnas avalikult nalja visata.
• Patroniseerimine: see võib hõlmata teise inimesega rääkimist, et ta üritaks midagi uut õppida, või teha ilmseks, et inimene ei ole tema tasemel.
• Solvumised välimuse suhtes: vägivaldne inimene võib solvata teise välimust teiste ümber.
• Petmine: vägivaldsed inimesed võivad oma partnereid petta, et neid haavata või alandada või vihjata, et nad on väga soovitavad.

Ettearvamatus

Tundub, et vägivaldsed inimesed muudavad olukorra kaootiliseks muul põhjusel kui teise vaos hoidmiseks. Ettearvamatu käitumine võib hõlmata järgmist:

• drastilised meeleolumuutused, näiteks väga südamlikust viha täis ja asjade murdmiseks
• emotsionaalsed puhangud
• alustavad argumendid näiliselt põhjuseta
• enese vastuolu, näiteks avalduse esitamine, mis on vastuolus äsja öelduga
• gaasivalgustus, näiteks faktide eitamine või teise tunde tekitamine, nagu nad ei mäletaks olukorda õigesti
• tegutsevad kaks nägu, näiteks on avalikkuses võluvad, kuid muudavad täielikult koju jõudmise hetke

Isolatsioon

Väärkohtlemine võib hõlmata inimese isoleerimist või kodust lahkumise takistamist.

Vägivaldsed inimesed tegutsevad ka mitmel viisil, et teine ​​tunneks end teistest eraldatuna, sealhulgas:

• öeldes teisele inimesele, et nad ei saa sõprade ega perega aega veeta
• inimese autovõtmete varjamine
• inimese mobiiltelefoni või arvuti varastamine, peitmine või isegi hävitamine
• inimese sõprade või perekonna üle nalja heitmine või selle alavääristamine, tekitades teisel temaga koos aega veetes halva enesetunde
• kogu inimese vaba aja ära võtmine
• inimese lukustamine tuppa või majja

Mida teha

Igaüks, kes tunneb, et teda ähvardab otsene füüsiline kahju, peaks proovima helistada numbril 911.

Igaüks, kes näeb emotsionaalse väärkohtlemise märke, kuid pole otseses ohus, peaks abi otsima. Riiklik perevägivalla vihjeliin pakub anonüümset abi telefoni, tekstisõnumi või isegi veebivestluse teel.

Vihjeliin on saadaval ööpäevaringselt ja aitab inimesel leida peavarju või muid teenuseid.

Kui inimene tunneb end ebamugavalt selliste teenuste otsekohesest otsimisest, võib ta pöörduda oma sõbra või pereliikme poole. Usaldusväärse inimese rääkimine võib aidata neil tunda end toetatuna ja vähem eraldatuna.

Mõned inimesed tunnevad, et saavad väärkohtlemisega hakkama, või proovivad seda põhjendada, öeldes, et see pole nii hull kui füüsiline väärkohtlemine. Kuid nagu märgib Naiste Tervise Büroo, on emotsionaalsel väärkohtlemisel oma pikaajalised mõjud ning see on sageli märk ka füüsilise väärkohtlemise järgimisest.

Seetõttu on oluline tegutseda emotsionaalselt vägivaldsest olukorrast eemaldumise nimel.

See hõlmab järgmisi samme:

• Piiride seadmine vägivaldse inimesega: see hõlmab enda eest seismist igal määral, mis on vajalik väärkohtlemise lõpetamiseks. Paljudel juhtudel hõlmab see suhte lõpetamist või sidemete katkestamist partneriga ja enam kunagi nendega rääkimist.
• Prioriteetide muutmine: Vägivaldsed inimesed manipuleerivad inimese kaastundetundega, sageli nii, et vägivaldse inimese eest hoolitsedes jätavad nad ennast unarusse. Oluline on see harjumus lõpetada ja oma prioriteedid esikohale seada.
• Hankige professionaalset abi: pikaajalise professionaalse abi otsimine teraapia ja tugigruppide näol võib tugevdada inimese otsustavust ja aidata tal uskuda, et ta pole väärkohtlemisest toibumas üksi.
• Väljapääsuplaan: Kõigil, kes tunnevad, et on emotsionaalselt vägivaldses olukorras, peaks olema ka plaan olukorrast väljumiseks, kui aeg saabub. Töö nendega, kes neid armastavad ja toetavad, võib aidata sellel plaanil end tugevamana tunda ja see võib aidata inimesel tegutseda, kui on õige aeg.

Kokkuvõte

Emotsionaalsel väärkohtlemisel on mitu vormi ja see võib olla palju peenem kui muud väärkohtlemise vormid. Igaüks, kes näeb emotsionaalse väärkohtlemise märke, peaks abi otsima igal viisil, mida ta tunneb.

Professionaalses või lähedases sõbras usaldamine võib aidata neil liikuda tulevikku, kus nad saavad olukorrast eemale minna.