Millist mõju avaldab alkohol tervisele?
Alkohol on joovastav koostisosa, mida leidub veinis, õlles ja piiritusjookides. See on depressiivne aine, mis tähendab, et ajju jõudes aeglustab see keha süsteeme.
Kehal võib olla ka keeruline töödelda, avaldades lisarõhku maksale, seedesüsteemile, kardiovaskulaarsüsteemile ja muudele funktsioonidele.
Alkohol on täiskasvanute jaoks legaalne meelelahutusaine ja üks USA-s kõige sagedamini kasutatavaid narkootikume. Inimesed tarbivad alkoholi suhtlemiseks, lõõgastumiseks ja tähistamiseks.
Seda kasutatakse väärkasutamist igas vanuses üksikisikute seas, mis põhjustab olulist tervisekahjustust, õiguslikku ja sotsiaal-majanduslikku kahju.
2017. aastal oli viimase kuu jooksul alkoholi tarvitanud umbes pooled üle 18-aastastest ameeriklastest. Veidi üle 9 protsendi 12–17-aastastest oli seda teinud.
Riikliku uimastitarbimise ja terviseuuringu (NSDUH) andmetel oli USA-s 15,1 miljonil 18-aastastel ja vanemal inimesel alkoholi tarvitamise häire (AUD) ehk 6,2 protsenti sellest vanuserühmast.
Kiired faktid alkoholi kohta
- Puhas alkohol on värvitu, lõhnatu ja tuleohtlik vedelik.
- Alkoholi valmistamiseks kasutatakse kõige sagedamini puuvilju ja teravilja.
- Alkohol on USA-s alaealiste poolt kuritarvitatud uimasti number üks
- Maks võib oksüdeerida ainult umbes ühe joogi tunnis.
- On teada, et alkohol on kahjulik arenevale ajule alates sünnist kuni noorukieani.
- Ühtegi alkoholi tarbimist ei saa raseduse ajal ohutuks pidada.
- Koos teiste ravimitega, olgu see siis käsimüügiravim või retseptiravim, võib alkoholi mõju olla surmav.
Lühiajaline mõju
Mõne minuti jooksul pärast alkoholi tarbimist imendub see vereringesse mao limaskesta ja peensoole veresoonte kaudu.
Seejärel rändab see ajju, kus see kiiresti avaldab mõju.
Alkoholi lühiajaline mõju sõltub:
- kui palju tarbitakse
- kui kiiresti
- isiku kaal, sugu ja keharasva protsent
- kas nad on söönud või mitte
Toidukorra ajal joomine aeglustab imendumise kiirust, mille tulemuseks on vähem kõrvaltoimeid ja vähem joove.
Joobeseisundi tunnused
Esialgu võib inimene tunda end lõdvestunud, takistusteta või uimasena. Kuna nad tarbivad rohkem alkoholi, võib see põhjustada joobeseisundit.
Muude joobetunnuste hulka kuuluvad:
- segane kõne
- kohmakus ja ebakindel kõnnak
- unisus
- oksendamine
- peavalu
- meelte ja taju moonutamine
- teadvuse kaotus
- aegub mälus
Kui palju alkoholi?
Üks jook vastab järgmisele:
- 12 untsi õlut, mis on umbes 5 protsenti alkoholi, sõltuvalt tüübist
- 5 untsi veini, mis on umbes 12 protsenti alkoholi
- 1,5 untsi kanget alkohoolset jooki ehk “tulistamist” alkoholisisaldusega umbes 40 protsenti
- 8 untsi linnasejooki, umbes 7 protsenti alkoholi
Teisisõnu, need portsjonid sisaldavad kõik sama kogust alkoholi: 0,6 untsi.
Vere alkoholisisaldus (BAC) on alkoholi kogus vereringes. Seda väljendatakse etanooli massina grammides 100 milliliitri (ml) vere kohta.
Lääne-Virginia ülikool soovitab inimesel sõltuvalt individuaalsetest teguritest kogeda järgmist:
Keha omastab alkoholi suhteliselt kiiresti, kuid alkoholi kehast välja saamiseks kulub kauem aega. Maks vajab ühe joogi töötlemiseks umbes 1 tund. Lühikese aja jooksul mitme joogi tarbimine põhjustab alkoholi kogunemist organismi. See paneb keha süsteemid surve alla. See võib põhjustada haigusi ja raskematel juhtudel ka surma.
See suurendab ka elektrikatkestuste ohtu, eriti tühja kõhuga. Selle aja jooksul võib inimene teha asju, mida hiljem ei mäleta.
Ülemäärane joomine on määratletud kui 2 tunni jooksul joomine:
- Viis või enam jooki mehele
- Neli või rohkem jooki naisele
Seda seetõttu, et naised ja mehed metaboliseerivad alkoholi erinevalt.
Joove kahjustab otsustusvõimet ja võib põhjustada sobimatut ja ebaseaduslikku käitumist, nagu seksuaalne ebareaalsus, korrarikkumine, joobeseisundis juhtimine ja vägivald.
2014. aastal oli 31 protsenti kõigist juhtimises hukkunutest USA-s alkoholiga seotud.
Alkoholitoksilisus
Kui alkoholikogus veres ületab teatud piiri, võib see põhjustada alkoholi toksilisust või mürgitust. See on ohtlik seisund.
Kuna alkohol on depressiivne aine, võib see hingamist aeglustada, mis põhjustab aju hapnikupuudust.
Märgid ja sümptomid hõlmavad järgmist:
- segasus
- oksendamine
- krambid
- aeglane hingamine
- sinine toon nahale
- madal kehatemperatuur
- teadvuse kaotus
- kooma
Kui vere alkoholisisaldus on suurem kui 0,4, on surma tõenäosus 50 protsenti.
Alkoholitalumatus
Mõni inimene tunneb end pärast alkoholi tarvitamist kohe halvasti. Neil võib olla alkoholi või mõne muu joogi koostisosa suhtes sallimatus, tundetus või allergia.
Sümptomite hulka kuuluvad:
- näo õhetus
- iiveldus ja oksendamine
- astma süvenemine
- kõhulahtisus
- madal vererõhk
Alkoholitalumatus võib olla märk Hodgkini lümfoomist. Kõigil, kellel äkki tekib talumatus, võib soovitada pöörduda arsti poole juhul, kui esineb mõni haigusseisund.
Alkoholi kombineerimine teiste depressiooni tüüpi ravimitega - kas käsimüügiravimid, retseptiravimid või meelelahutuslikud ravimid - võib tõsiselt mõjutada hingamisteede ja kesknärvisüsteemi.
Eriti ohtlik on alkoholi segamine GHB, rohypnooli, ketamiini, trankvilisaatorite ja unerohtudega.
Pohmell
Pärast õhtul liiga palju joomist võib inimene jätkuvalt tunda alkoholi mõju ärkamisele, mida tavaliselt nimetatakse pohmelliks.
Seda seetõttu, et alkohol on kehale mürgine ja keha töötab endiselt toksiinist vabanemiseks.
Paljud sümptomid on põhjustatud dehüdratsioonist, kuid mõned alkohoolsetes jookides sisalduvad kemikaalid võivad põhjustada veresoontes ja ajus reaktsiooni, mis süvendab sümptomeid.
Sümptomite hulka kuuluvad:
- peavalud
- kõhulahtisus
- iiveldus
- väsimus
- võidusõidu süda
- suu ja silmade kuivus
- keskendumisraskused
- rahutus
Ligikaudu 20 protsenti alkoholist imendub mao kaudu. Suurem osa ülejäänud 80 protsendist imendub peensoole kaudu. Ligikaudu 5 protsenti tarbitud alkoholist väljub kopsude, neerude ja naha kaudu. Maks eemaldab ülejäänu.
Kuna maks saab korraga töödelda ainult ühe joogi ekvivalenti, võib keha jääda küllastunud alkoholist, mis pole veel kehast lahkunud.
Kehas võib kuluda alkoholi metaboliseerimine ühest kuni kaheks joogiks 2–3 tundi ja alkoholi töötlemine kaheksast kümnest joogist kuni 24 tundi.
Pohmell võib kesta kuni 24 tundi. Keha taastumiseks soovitavad arstid 48 tunni jooksul pärast tugevat joomist uuesti mitte juua.
Pikaajaline mõju
Alkohol põhjustab enam kui 200 haigust ja vigastustega seotud terviseseisundit, sealhulgas sõltuvust ja sõltuvust, maksatsirroosi, vähkkasvajaid ja tahtmatuid vigastusi, näiteks mootorsõidukiõnnetusi, kukkumisi, põletusi, rünnakuid ja uppumist.
USA-s sureb igal aastal alkoholiga seotud põhjustel umbes 88 000 inimest. See teeb sellest kolmanda ennetatava surmapõhjuse.
Pikaajalist alkoholi kuritarvitamist seostatakse järgmiste terviseprobleemidega:
- maksahaigus
- pankreatiit
- kardiomüopaatia või südamelihase kahjustus
- muud südame-veresoonkonna probleemid
- perifeerne neuropaatia
- maohaavandid
- vähk
- immuunsüsteemi talitlushäire
- osteoporoos
- aju- ja närvikahjustused
- vitamiinipuudus
- vaimse tervise probleemid nagu ärevus ja depressioon
Alkohol mõjutab kõiki kehasüsteeme, seega võib see põhjustada terviseprobleeme kogu kehas.
Uuringud näitavad, et naistel, kes joovad rohkem alkoholi, kui soovitatakse regulaarselt, kipub vähem kui aastate pärast tekkima maksahaigus, kardiomüopaatia ja närvikahjustused kui meestel, kes teevad sama.
Suur muret tekitab noorte inimeste arv, kes tarvitavad alkoholi. Uuringud näitavad, et 20 protsenti üliõpilastest vastab AUD kriteeriumidele ja see haigus mõjutab umbes 623 000 noorukit vanuses 12 kuni 17 aastat.
Alkohol võib avaldada tõsist mõju arenevale ajule alates loote arengust kuni noorukiea lõpuni. Kui naine tarvitab raseduse ajal alkoholi, võib laps sündida loote alkoholisündroomiga (FAS). Arvati, et 2015. aastal mõjutas see 2 kuni 7 vastsündinut igast 1000st.
Sümptomid võivad olla sarnased ADHD sümptomitega.
Sõltuvus ja võõrutus
Kui inimene tarbib regulaarselt suures koguses alkoholi, võib tema sallivus suureneda ja keha nõuab soovitud efekti saavutamiseks rohkem alkoholi.
Kui keha kohaneb ravimi olemasoluga, võivad tekkida sõltuvus ja sõltuvus. Kui tarbimine järsku peatub, võivad inimesel tekkida võõrutusnähud.
Alkoholisõltuvus on haigus, mida iseloomustab tugev iha alkoholi järele ja jätkuv kasutamine hoolimata negatiivsest mõjust tervisele, inimestevahelistele suhetele ja töövõimele. Kui inimene joomise lõpetab, tekivad tal võõrutusnähud.
Võõrutusnähud ja sümptomid tekivad tavaliselt 4–72 tundi pärast viimast joomist või pärast tarbimise vähendamist. Nad saavutavad haripunkti umbes 48 tunni pärast ja võivad kesta kuni 5 päeva.
Need võivad hõlmata järgmist:
- kerged värinad
- unetus
- ärevus
- masendunud meeleolu
Paljud inimesed võtavad jooki, et peatada ebamugavustunne võõrutusest.
Raskematel juhtudel võib inimesel tekkida Delirium tremens ehk “DT-d”.
See tingimus hõlmab järgmist:
- kehavärinad (värisemine)
- hallutsinatsioonid või vaimse seisundi muutused
- segasus
- äärmine unisus
- krambid, mis võivad lõppeda surmaga
Delirium tremens on meditsiiniline hädaolukord. Igaüks, kellel on alkoholisõltuvushäire ja kes soovib joomise lõpetada, peaks pöörduma professionaalse arstiabi või ravikeskuse poole, mis on spetsialiseerunud alkoholi ohutule võõrutusele.
Alkoholi tarvitamise häire ravi
Alkoholisõltuvuse ravi hõlmab mitmesuguseid sekkumisi ja see nõuab meditsiinilist, sotsiaalset ja perekondlikku tuge.
Strateegiad hõlmavad järgmist:
- individuaalne ja grupinõustamine
- ravimid, nagu disulfiraam (Antabuse), naltreksoon ja akamprosaat (Campral)
- osalemine tugivõrgustikes nagu anonüümsed alkohoolikud
- Võõrutusprogramm haiglas või meditsiiniasutuses on veel üks võimalus neile, kes vajavad kõrgemat abi.
Kontaktid abi saamiseks
Kui keegi, kes tunneb muret oma või lähedase joomisharjumuste pärast, võib konfidentsiaalse abi saamiseks helistada järgmistele organisatsioonidele või pöörduda nende poole:
- Alkoholi ja ravimite abitelefon: 800-527-5344
- Riiklik alkoholismi ja narkomaania nõukogu, 800-622-2255
- Anonüümsed alkohoolikud (AA)
Sõeluuringu muutmine regulaarsete tervisekülastuste osaks võib aidata varajase diagnoosi seadmisel.
