Mida teha pigmentatsiooniga
Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.
Naha pigmentatsioon võib mõnele seda põdevale inimesele olla inetu või teistele psühholoogiliselt murettekitav. Kõigile, kes soovivad vähendada erivärviliste nahalaikude väljanägemist, on abiks mitmed kodused abinõud pigmentatsiooniks.
Pigmentatsioon on naha värvimine. Melaniin on teatud tüüpi pigment nahas. Naharakud loovad melaniini, et kaitsta UV-kiirguse põhjustatud kahjustuste eest.
Inimeste nahas on erinev melaniini tase, mis moodustab naha üldise värvi. Nahk võib aga teatud piirkonnas tekitada liiga palju melaniini, põhjustades naha tumenemist. See on hüperpigmentatsioon.
Hüperpigmentatsioon mõjutab ainult nahakohti, kuigi mõnel juhul võib see mõjutada kogu keha.
Kodused abinõud ei pruugi igal juhul toimida ning on ka olukordi, kus inimene peaks täieliku diagnoosi ja ravi saamiseks pöörduma arsti poole.
Kodused abinõud pigmentatsiooniks
Paljudel juhtudel võib hüperpigmentatsioon hästi reageerida lihtsatele kodustele ravimitele.
Koduste ravimite eesmärk on rakke kas täiendada ja kaitsta või asendada hüperpigmenteeritud rakud uute, uute rakkudega.
Enamik koduseid ravimeid sisaldab teatud majapidamistoodetes happeid ja antioksüdante, mis võivad nahka kaitsta ja tasakaalustada.
Ühes uuringus märgitakse, et dermatoloogid kasutavad paljusid happeid keemilise koorimisena nahaprobleemide, näiteks akne ja pigmentatsiooni korral. Nende kemikaalide hulka kuuluvad:
- piimhape
- sidrunhape
- glükoolhape
- salitsüülhape
Majapidamistooted ei paku nahale nii palju neid happeid kui dermatoloogi kabineti keemiline koor. Kuid neil võib siiski olla kerge toime ja see aitab parandada hüperpigmentatsiooni välimust.
Õunaäädikas
Paljud inimesed kasutavad naha õunasiidri äädikat soovimatu pigmentatsiooni kergendamiseks. Õunaäädikas sisaldab äädikhapet, mis võib mõnel juhul toimida kerge keemilise koorena.
Uuringuna ajakirjas Tõenditel põhinev täiendav ja alternatiivne meditsiin märkused, õunaäädikas sisaldab ka polüfenoole. Need toimivad antioksüdantidena ja võivad kaitsta naharakke.
Otseseid tõendeid õunaäädika kasutamise kohta hüperpigmentatsioonil on siiski vähe. Mõnel inimesel võib sellest abi olla, kuid nad peavad kindlasti toodet õigesti kasutama.
Selle ravivahendi kasutamiseks määrige paar minutit kaks korda päevas 1 osa õunaäädikat ja 1 osa vett pigmenteerunud alale. Loputage seda piirkonda pärast hoolikalt. Jälgige ärritusnähte ja lõpetage äädika kasutamine, kui piirkonnas ilmneb ärritus.
Jogurt või piim
Jogurt ja piim sisaldavad mõlemad piimhapet, mis on naha keemiliste koorimiste tavaline koostisosa. Nende toitude väikesed kogused võivad aidata ka kerget hüperpigmentatsiooni.
Jogurti või piima määrimine otse pigmenteerunud alale või puuvillapalli leotamine piimas ja selle määrimine piirkonnale võivad mõlemad olla kasulikud kodused abinõud.
Inimesed peaksid laskma jogurtil või piimal mõni minut istuda ning seejärel piirkonda põhjalikult loputada ja niisutavat kreemi kanda. Selle protsessi kordamine kaks korda päevas võib aidata mõnel inimesel oma nahapunkte parandada.
Roheline tee
Roheline tee ja selle peamine toimeaine, epigallokatekiin-3-gallaat (EGCG), võivad mõnel juhul aidata naha pigmentatsiooni muuta.
Ülevaadena Naha ja esteetilise kirurgia ajakiri märgib, et EGCG on antioksüdantühend, mis võib aidata blokeerida rakkudes protsesse, mis põhjustavad liigset pigmentatsiooni. Rohelise tee lehed sisaldavad ka gallushapet ja ellaghapet, mis võivad aidata nahka parandada.
Autorid märgivad siiski, et nende teooriate toetamiseks on vaja rohkem inimesi uurida.
Inimestele, kes soovivad seda ravimit kasutada, võib abi olla suukaudse EGCG-toidulisandi võtmisest või märja rohelise tee koti määrimisest iga päev paariks minutiks pigmenteerunud alale.
C-vitamiin
Läbivaatamine Naha ja esteetilise kirurgia ajakiri toob esile hüperpigmentatsiooni võimalikke koduseid ravimeid, sealhulgas C-vitamiini. Sellistes vormides nagu askorbiinhape või sidrunhape võib C-vitamiin aidata naha välimust muuta.
Ülevaates märgitakse aga ka seda, et C-vitamiini erinev sisaldus toidus muudab selle mõju kvantifitseerimise väga raskeks. Kuid teadlased täheldasid ka seda, et C-vitamiinil praktiliselt pole kõrvaltoimeid ja selle kombineerimine teiste võimalustega võib suurendada selle efektiivsust.
Juurdepääsetavate C-vitamiini allikate, näiteks greibi, sidruni või papaia, nahale kandmine võib aja jooksul suurendada pinna antioksüdante ja rakke kergendada.
Paremate tulemuste saavutamiseks saavad inimesed neid allikaid kasutada koos teiste koduste abinõudega pigmenteerimiseks. Väärib märkimist, et C-vitamiin ei tungi siiski eriti hästi nahka.
punane sibul
Punane sibul või Allium cepa, võib olla ka mõnele inimesele kasulik naha valgendaja.
2011. aasta uuring ajakirjas Looduslike toodete uurimine märgib, et punase sibula isolaadid blokeerisid rakutoiminguid, mis viisid liigse pigmentatsioonini.
Oluline on see, et teadlased vaatasid pigem isoleeritud ühendeid kui sibulat ennast. Inimeste kohta on vaja rohkem uuringuid, et näha, kas sibul ise on efektiivne, kuid paljud inimesed kasutavad sibulat siiski koduse vahendina pigmentatsiooni vastu.
Lihtne viis punase sibula kasutamiseks on peenestada sibul ja lisada see tühja teekotti. Kandke kott hüperpigmentatsiooni piirkonnale, kasutades vajadusel meditsiinilist linti, et see nahal hoida.
Aloe Vera
Aloe vera geeli otse pigmenteerunud nahale kandmine võib olla ka hea viis pigmentatsiooni vähendamiseks aja jooksul.
Uuring ajakirjas Planta Medica, mis hõlmas kulleserakke, märgib, et aloe vera toimeaine, mida nimetatakse aloesiiniks või aloiniks, võib aidata vähendada naha pigmentatsiooni.
Kuigi rohkem uuringuid inimese nahast võib aidata neid tulemusi paremini toetada, näivad loommudelite esialgsed tõendid paljulubavad.
Lagritsaekstrakt
Lagritsaekstrakt võib aidata ka pigmentatsiooni loomulikult vähendada.
Läbivaatamine Naha ja esteetilise kirurgia ajakiri märgib, et glabridiin, mis on lagritsa peamine toimeaine, kaitseb nahka UVB-kiirte tõttu pigmentatsiooni eest. Jällegi nõuavad autorid selle tegevuse tõestamiseks rohkemate inimeste uuringuid.
Paljud lagritsat või selle ekstrakti sisaldavad paiksed kreemid võivad olla käsimüügis ja neil on oma kasutusjuhised.
Mulberry
Mooruspuu lehed ja nende ekstraktid võivad olla ka pigmentatsiooni looduslikud ravimeetodid.
Ülevaadena Journal of Clinical and Estetic Dermatology märgib, et mooruspuu lehtede toimeaine blokeerib pigmentatsiooni põhjustavaid tegureid ja hajutab melaniini.
Taime ümbruses tehtavates uuringutes kasutatakse ekstrakti väga puhastatud vorme. Kuivatatud mooruspuu lehtede leotamine ja iga päev nahale kandmine võib aga paljastada ka keha väiksemate koguste samade koostisosade puhul, mis võivad aja jooksul anda kergeid tulemusi.
Pigmentatsiooni tüübid
Pildikrediit: Beyond My Ken, 2018
Hüperpigmentatsiooni levinumate vormide hulka kuuluvad inimesed sageli vananemislaigud, mis esinevad tavaliselt kehapiirkondades, kus päike sageli viibib.
Paljud hüperpigmentatsiooni vormid on kahjutud ega ole midagi muud kui melaniini ületootmine.
Mõnel juhul võib hüperpigmentatsioon olla märk haigusseisundist.
Need tingimused võivad hõlmata järgmist:
- otsene trauma õnnetusest või nahahaigusest
- hormonaalne tasakaalutus
- insuliiniresistentsus
- probleeme hormoonide tootmise endokriinsüsteemiga
- rasedusest tingitud hormonaalsed muutused
- vähk ja vähiravi, näiteks keemiaravi
Kõigil juhtudel ei ole hüperpigmentatsioon iseenesest probleem ja see ei kujuta kehale mingit ohtu. Põhihaigus võib siiski vajada õiget ravi.
Millal pöörduda arsti poole
Kui hüperpigmentatsioon nendele kodustele ravimitele ei reageeri, võivad inimesed soovida täieliku diagnoosi ja ravi saamiseks pöörduda arsti poole.
Ravi sõltub võimaliku meditsiinilise põhjuse olemasolust. Arstid saavad suunata inimese dermatoloogi juurde, kes võib läbi viia ravimeid, sealhulgas:
- laseri pindamine
- keemiline koorimine
- mikrodermabrasioon
- krüoteraapia
Need protsessid aitavad naha pinnale tõusta ja kahjustatud rakud asendada, mis võib vähendada hüperpigmentatsiooni.
Ära viima
Enamasti on hüperpigmentatsioon kosmeetiline probleem, mis ei kujuta tervisele reaalset ohtu, välja arvatud see, kui inimene võib-olla inetu tunneb.
Mitmed kodused abinõud või ravimeetodid võivad aidata vähendada naha hüperpigmentatsiooni märke. Inimeste kohta pole aga palju uuritud, uurides paljude nende toodete mõju.
Kui kodused pigmendiravimid ei toimi, võivad inimesed meditsiiniliste võimaluste arutamiseks pöörduda arsti poole. Igaüks, kes tunneb muret oma nahaprobleemide pärast või kes kahtlustab, et selles on mõni põhiprobleem, peaks ka selleks kindeloleku kokku leppima.
Täielik diagnoos ja vajalik meditsiiniline abi võivad aidata meelt kergendada ja tüsistusi vältida.
Mõned selles artiklis loetletud kodused abinõud on veebis saadaval.
- Osta õunasiidri äädikat.
- Osta rohelist teed.
- Osta EGCG toidulisandeid.
- Osta C-vitamiini toidulisandeid.
- Osta aloe vera geeli.
- Osta lagritsaekstrakti tooteid.
- Osta kuivatatud mooruspuu lehti.
