Mida teada meeste fibromüalgia kohta

Fibromüalgia on haigus, mida iseloomustavad laialdane valu lihastes ja luudes, uneprobleemid, väsimus ja meeleoluhäired. Arstid usuvad, et see võib mõjutada palju rohkem naisi kui mehi, kuid kui meestel on see häire, võivad nad kogeda ainulaadseid probleeme.

Teadus ei ole fibromüalgiaga meeste kohta palju uurinud ning hinnangud selle haiguse ja meeste arvu kohta on väga erinevad.

Riikliku fibromüalgia assotsiatsiooni sõnul leiti 2001. aasta kirjanduse ülevaates, et suhe oli üheksa naist iga selle mehega, kellel oli see haigus.

Mujal on eneseabi rühmad määranud ühe mehe iga kaheksa sellise seisundiga või kõrgema naise kohta. Need rühmad jätavad lahtiseks võimaluse, et 30 protsenti fibromüalgiaga kokku puutuvatest inimestest võivad olla mehed.

Fibromüalgia kui peamiselt naissoost seisundi poole kaldumise tõttu võib meestel olla raskem saada fibromüalgia diagnoosi, kuigi mõned eksperdid usuvad, et see haigus võib olla Ameerika Ühendriikides kuni 1,5 miljonil mehel.

Selles artiklis selgitame, kuidas inimesed saavad fibromüalgia märke meestel ära tunda ja kuidas nad peaksid nende sümptomitega toime tulema.

Riskitegurid

Fibromüalgia võib olla suurem levimus kui arstid varem arvasid.

Fibromüalgia mõjutab umbes 2 protsenti USA täiskasvanud elanikkonnast

USA haiguste tõrje ja ennetamise keskuste (CDC) andmetel võrdub see umbes 4 miljoni inimesega.

Mõnedel inimestel on suurem risk fibromüalgia tekkeks kui teistel. Sugu on peamine riskitegur, teiste hulgas:

• reumaatiliste haiguste, sealhulgas luupuse, isiklik ajalugu
• anamneesis meeleolu või depressiivsed häired
• fibromüalgia perekonna ajalugu lähisugulaste seas

Uurimistööga tagatud meeste tervise kohta lisateabe ja ressursside saamiseks külastage meie spetsiaalset keskust.

Sümptomid

Fibromüalgia sümptomid võivad meestel ilmneda erinevalt kui naistel. Inimesed on alati pidanud fibromüalgia sümptomeid meestel kergemateks kui naistel.

Tegelikkuses võivad need olla mõlemas soos sama levinud ja hiljutised uuringud näitavad, et sümptomite raskusaste võib kõigil inimestel olla sama.

2017. aasta aruanne ütleb, et mehed võivad naistega vähem pöörduda arsti poole. Samuti võivad nad end häbimärgistada kui „nõrgad”, „vinguvad” või „laisad”, kui kaebavad fibromüalgia sümptomite, nagu väsimus ja lihasvalud, üle.

Aruande autor ütleb, et diagnoosimata jäämine võib muuta tööandjate puudega seotud nõuded meestele raskemini kättesaadavaks kui naistele.

Vähem kättesaadava toetuse mõju võib mõjutada ka perekonda, kui esmase sissetuleku pakkuja on mees, mitte naine.

Meeste fibromüalgia sümptomid võivad varieeruda kergest kuni nõrgenemiseni. Need võivad inimeseti erineda ja võivad hõlmata järgmist:

• valu ja hellus
• väsimus
• hommikune lihasjäikus
• ärritunud soole sümptomid
• ajuudu
• peavalu
• depressioon

Millal pöörduda arsti poole

Fibromüalgia sümptomid võivad olla sarnased teiste seisundite sümptomitega. Kui sümptomid pole rasked, võib olla raske teada, millal pöörduda arsti poole.

Kui mees arvab, et tal võivad olla fibromüalgia sümptomid, peaks ta pöörduma arsti poole, et välistada muud seisundid.

Kui sümptomid halvenevad või muutuvad, on soovitatav ka sellest arstile öelda, kuna nad võivad soovida ravi muuta.

Diagnoos

Mehel võib olla raske fibromüalgia diagnoosi saada.

Fibromüalgia diagnoosimiseks peab inimene kogema laialdast valu kauem kui 3 kuud. Valul ei tohi olla muid teadaolevaid meditsiinilisi põhjuseid.

Fibromüalgiaga elaval mehel võib olla raske diagnoosi saada, kuna arstid peavad kõigepealt välistama muud sarnased tunnused.

Fibromüalgia diagnoosimiseks pole laborikatseid, kuid teiste võimaluste kõrvaldamiseks võib arst teha vereanalüüse ja pildistamist.

Mõned arstid arvavad fibromüalgiast valesti “naissoost” seisundit ja nad võivad vastumeelselt seda meestel diagnoosida.

Ravi ja väljavaated

Fibromüalgia ravimine hõlmab ravimite ja enesehoolduse segu.

Fibromüalgia pole täielikult ravitav. Kuid inimene võib leevendada paljusid ilmnevaid sümptomeid.

Ravimid võivad parandada ka uneprobleeme ja vähendada väsimust, mis mõlemad on levinud fibromüalgiaga inimestel.

Ravimid

Ravi ravimitega võib hõlmata järgmist:

• Antidepressandid: teatud antidepressandid võivad aidata vähendada valureaktsioone ja parandada une kvaliteeti.
• Krambivastased ravimid: epilepsia raviks kasutatavad ravimid võivad aidata valu leevendada ja vähendada.
• Naltreksoon: opioidivastane naltreksoon võib aidata valu leevendada, kui inimesed kasutavad seda väikestes annustes.

Puuduvad tõendid, mis toetaksid valuvaigistite toimet fibromüalgia sümptomitele. Inimesed peaksid vältima tugevaid valuvaigisteid, näiteks opioide, kuna neil on suur sõltuvuse oht.

Enesehooldus

Enesehooldus on fibromüalgia ravi oluline osa. Fibromüalgiaga mehed peavad aktiivselt tegelema enesehooldusega.

Teatud elustiili muutused võivad aidata fibromüalgiaga meestel sümptomeid parandada, sealhulgas:

• Piisav uni: fibromüalgia põhjustab väsimust. On oluline, et inimesed jätaksid piisavalt aega magamiseks ja puhkamiseks, et nad saaksid oma sümptomitega toime tulla.
• Sportimine: Kuigi treenimine võib esialgu olla valus, vähendab kehaline aktiivsus aja jooksul valu ja suurendab liikuvust. Treening võib aidata ka meeleolu parandada.
• Tervisliku toitumise söömine: tasakaalustatud ja toitev toitumine võib toetada üldist tervist, mis vähendab fibromüalgia sümptomeid.
• Stressi juhtimine: fibromüalgiaga inimesed peavad leidma viise stressi ohjamiseks. Stressimaandajad hõlmavad meditatsiooni, treenimist ja mittevajalikele ülesannetele ei-ütlemist. Ka inimene võib ravist kasu saada.
• Piiride äratundmine: fibromüalgiaga mehed võivad ennast üle pingutada, mis võib sümptomeid halvendada.

Ära viima

Fibromüalgia on krooniline haigus. Inimesed usuvad sageli, et fibromüalgia all kannatavatel meestel on kergemad sümptomid, mis kestavad vähem aega kui naised, ja et mehed kogevad seda seisundit äärmiselt harva.

Kuid see seisund võib meestel olla rohkem levinud, kui arstid varem arvasid.

Fibromüalgiaga meestel võivad endiselt tekkida tõsised ja kurnavad valu, väsimuse ja psühholoogiliste mõjude episoodid, sealhulgas segasus ja depressioon.

Kuigi haigusseisundit pole täielikult ravitud, saavad fibromüalgiaga mehed sobiva ravi ja elustiili muutmisega sümptomeid juhtida ja täisväärtuslikku elu elada.