Mida peaks teadma madala veresuhkru taseme kohta hommikul

Hommikune madal veresuhkru tase, mida tuntakse ka hommikuse hüpoglükeemiana, võib ärgates tekitada inimestes minestustunnet, peapööritust või segadust.

Hommikune madal veresuhkru tase on diabeediravimeid kasutavatel inimestel tavaline, kuigi see võib juhtuda ka muudel põhjustel.

Selles artiklis vaatleme põhjuseid, miks veresuhkur võib hommikul langeda, hüpoglükeemia sümptomeid ning kuidas seda ravida ja vältida.

Mis põhjustab hommikul madalat veresuhkrut?

Madal veresuhkur võib põhjustada inimese minestust või peapööritust.

Kui inimesed lähevad pikka aega söömata, langeb veresuhkru tase. Kuna enamik inimesi ei ärka üles sööma, võib veresuhkru tase üleöö langeda.

Pärast toiduta perioodi nimetatakse veresuhkru taset tühja kõhuga veresuhkruks.

Tavaliselt ei mõjuta üleöö paast veresuhkru taset, sest keha takistab selle langemist ohtlikule tasemele; näiteks vabastab maks üleöö osa salvestatud suhkrust.

Diabeediga inimese normaalne tühja kõhu veresuhkru tase on vahemikus 70 kuni 130 milligrammi detsiliitri kohta (mg / dl). Diabeedihaige saab mõõta tühja kõhu veresuhkru taset hommikul enne hommikusööki.

Kui veresuhkru tase langeb alla 70 mg / dl, võivad inimesed tunda madala veresuhkru sümptomeid. Mõned inimesed võivad tunda end väga haigena, kui veresuhkru tase on 70 mg / dl, teised aga ei pruugi märke märgata enne, kui veresuhkur langeb sellest madalamale.

Inimene, kellel on sageli hüpoglükeemia episoodid, hakkab neid sümptomeid järk-järgult vähem teadvustama. Ja vastupidi, inimesel, kellel on tavaliselt kõrge veresuhkru tase, võivad sümptomid tekkida isegi tasemel, mida muidu peetakse normaalseks.

Rasedal inimesel on suurem tõenäosus hommikuse hüpoglükeemia tekkeks, kuna tema keha kasutab rohkem kaloreid, et aidata arenevat loote kasvatada.

Mõned muud hommikul madala veresuhkru põhjused on:

• diabeediravimid, eriti sulfonüüluurea perekonna pikaajalise toimega diabeediravimid või insuliin
• mõned muud ravimid, näiteks kopsupõletiku ravim pentamidiin
• alkoholi tarbimine, eriti 1. tüüpi diabeediga inimestel
• elundipuudulikkus, peamiselt kroonilise neeruhaiguse tõttu
• hiljutine maooperatsioon, eriti bariaatriline (kaalulangus) operatsioon
• haruldased ensüümi- või hormoonihäired, mis raskendavad keha glükoosi omastamist või lagundamist
• aktiivsuse taseme järsk tõus, eriti diabeetikutel, kuna treenimine võib vähendada vere glükoosisisaldust
• oksendamine või kõhulahtisus
• madala süsivesikusisaldusega dieedid
• insuliini tootev kasvaja (insuliinoom)
• muud hormonaalsed tasakaalustamatused, nagu madal neerupealiste funktsioon ja madal kasvuhormoon
• diabeedivastaste ravimite juhuslik allaneelamine

Harvadel juhtudel võib madal veresuhkur olla tingitud vähist, eriti kasvajatest, mis vabastavad insuliinilaadseid tegureid või kulutavad suures koguses glükoosi.

Hüpoglükeemia sümptomid

Peavalud on tavaline sümptom, kui veresuhkru tase jätkuvalt langeb.

Hüpoglükeemia sümptomid on vahemikus kerged kuni raskemad. Esialgu tekivad inimesel sellised sümptomid nagu kiire südamelöök, higistamine, kätevärinad ja nälg.

Kui veresuhkru tase aga pidevalt langeb, võib inimene hakata peavalusid, segasust, isiksuse muutusi, ärrituvust, krampe ja isegi koomat, kui seda ei ravita.

Sagedasemad sümptomid on:

• närviline, värisev või higine tunne
• koordinatsiooni kaotus
• ärevus
• ärrituvus
• kurnatus
• peavalu
• väsimus
• peapööritus
• keskendumisraskused
• kiire südamelöök
• kahvatus
• isiksuse muutused
• nälg, sealhulgas nälja füüsilised sümptomid, nagu iiveldus või kõhuvalu
• lihasvalud
• ähmane nägemine

Kui hüpoglükeemiat ei ravita, võivad sümptomid süveneda. See on kõige tavalisem inimestel, kes kasutavad insuliini diabeedi kontrollimiseks ja kogevad sageli madala veresuhkru taseme episoode, mis võivad neid varajastest hoiatussümptomitest vähem teadvustada.

Raske madala veresuhkru sümptomite hulka kuuluvad:

• minestamine ja teadvusekaotus
• krambid

Igaüks, kellel on tõsine madal suhkrusisaldus, peaks viivitamatult pöörduma arsti poole, kuna see on meditsiiniline hädaolukord. Inimesed, kellel on elundipuudulikkus või kellel on mõni muu tõsine tervislik seisund, sealhulgas diabeet, peaksid minema kiirabisse.

Ravi

Hüpoglükeemia ravi sõltub selle põhjusest. Kui süüdi on nälg, võib glükoosirikka söögi, näiteks puuviljade ja pannkookide söömine vere glükoositaset kiiresti tõsta.

Kiire toimega süsivesikute, näiteks 8 untsi puuviljamahla, tavalise koksi, glükoositablettide või kommide tarbimine on ka hea viis madala suhkrusisalduse raviks.

Diabeediga inimestel, kellel esineb sageli madal veresuhkru tase hommikul, võib osutuda vajalikuks muuta ravimi annust või muuta dieeti. Enne dieedi või ravimite muutmist peate alati arstiga sümptomeid arutama.

Inimesed, kellel tekib alkoholi tõttu hüpoglükeemia, võivad vajada alkoholi tarvitamist. Alkoholi tarvitamise häire (AUD) on ohtlik tervislik seisund ja loobumine võib olla keeruline.

Inimesed, kes joovad liiga palju alkoholi, peaksid arstiga rääkima oma ravivõimalustest. Isik, kellel on AUD koos diabeedi või mõne muu tõsise haigusseisundiga, võib vajada meditsiinilise järelevalve all olevat detoxi.

Kui hüpoglükeemia on tingitud ajutisest haigusest, näiteks kõhuviirusest, aitab rohke vee joomine või elektrolüüdijoogi joomine dehüdratsiooni ära hoida. Kui oksendamine või kõhulahtisus kestab kauem kui paar päeva, pöörduge arsti poole.

Hommikuse hüpoglükeemia muud põhjused võivad olla ohtlikud või isegi eluohtlikud. Seega peaksid inimesed, kellel esineb sageli madal veresuhkru tase hommikul, pöörduma arsti poole.

Sümptomite registri pidamine võib aidata täpset diagnoosi saada. Samuti võib see aidata inimesel välja selgitada, mis põhjustab hommikul madalat veresuhkru taset ja kuidas seda vältida.

Ärahoidmine

Hommikusöögiks puuviljade ja pannkookide söömine tõstab kiiresti veresuhkru taset.

Hommikuse madala veresuhkru taseme vältimine ei pruugi olla võimalik, kui sümptomid on tingitud tõsisest tervislikust seisundist, mistõttu on hädavajalik tegeleda selle aluseks oleva haigusseisundiga.

Hästitoiduks jäämine ja regulaarsete söögikordade söömine võib aga ennetada sümptomite halvenemist.

Kui see on põhjustatud söömise puudumisest, saab inimene sümptomeid ennetada:

• madala süsivesikusisaldusega dieedist hoidumine, mis võib põhjustada madalat vere glükoosisisaldust
• enne magamaminekut suupiste söömine
• kiudainerikaste suupistete valimine, kuna kiudainerikas toit aeglustab glükoosi imendumist ja aitab vältida madalat veresuhkru taset hommikul
• süüa kogu päeva jooksul väikeseid, sagedasi toite, mitte kolme suuremat söögikorda

Diabeediga inimesed peaksid kogu päeva jooksul jälgima vere glükoosisisaldust. Nad võivad märgata mustrit, mis aitab neil vältida veresuhkru langust.

Diabeediravimite muutmine või mõnel juhul nende lõpetamine võib aidata, kuid enne ravimite muutmist pöörduge alati arsti poole.

Väljavaade

Hommikune madal veresuhkur juhtub mitmel erineval põhjusel. Oluline on mitte ise diagnoosida. Isegi kui sümptomid kaovad pärast sööki, kaaluge püsivate elustiili muutuste tegemist, et vähendada hommikuse veresuhkru languse riski.

Tervislikud muutused hõlmavad hilisema õhtusöögi söömist või suupisteid enne magamaminekut. Krooniliselt madala hommikuse veresuhkru taseme juhtimiseks pöörduge arsti poole.

Äärmiselt madal veresuhkur takistab kehal vajalikku energiat saamast ja on hädaolukord. Seega, kui söögi söömine sümptomeid ei leevenda, peaks inimene minema kiirabisse või kutsuma usaldusväärse arsti.

Enamik inimesi, kellel on hommikul madal veresuhkur, saavad sümptomeid juhtida mõne lihtsa elustiili muutmisega. Kuigi madal veresuhkur võib inimesel end väga halvasti tunda, ei põhjusta see alati muret.

Kui veresuhkru tase on ohtlikult madal, suurendab kiire ravi täieliku taastumise võimalusi.