16. RASEDUSNäDAL: SüMPTOMID, LAPSE ARENG JA TEGEVUSED - VILJAKUS

Teie rasedus 16. nädalal

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Oma 16. arengunädalal hakkab lootel moodustama näoilmeid ja tema närvisüsteem kasvab.

Loode kaalub umbes 2 ja pool untsi (untsi) ning võite hakata loote liikumist tundma.

See funktsioon on osa rasedust käsitlevatest artiklitest. See selgitab raseduse iga etapi sümptomeid, mida oodata, ja annab ülevaate lapse arengust.

Selle sarja teised artiklid võivad aidata teil igal rasedusnädalal.

Esimene trimester: viljastamine, implantatsioon, 5. nädal, 6. nädal, 7. nädal, 8. nädal, 9. nädal, 10. nädal, 11. nädal, 12. nädal.

Teine trimester: 13. nädal, 14. nädal, 15. nädal, 17. nädal, 18. nädal, 19. nädal

Sümptomid

Võib juhtuda, et teil on raseduse sära naha suurenenud verevoolu tõttu.

4. raseduskuule jõudes võib rasedushormoonide suurenemise tagajärjel suureneda seksuaalne libiido.

Seda ei esine kõigil naistel.

Kui emakas kasvab ja liigub ülakehas ülespoole, muutub raseduse muhk tugevamaks. Selles raseduse staadiumis olevad naised peaksid ka avastama, et tung sageli urineerida on leevendumas.

16. nädal võib näha ka raseduse sära algust, mida paljud inimesed seostavad lapse saamisega. Selle põhjuseks on naha suurenenud verevool ja naha näärmetes kõrgem õlitoodang. Need mehhanismid tekivad hormonaalse aktiivsuse kasvu tõttu.

See ekstra õli tootmine võib põhjustada aknet. Raseduse ajal vältige akneravimeid. Selle asemel kasutage igapäevaselt lõhnavaba näopesu ja õlivaba niisutajat.

Hormoonid võivad veene ka venitada, mis viib veenilaiendini. Samuti võivad teil tekkida krambid ja teravad valud jalas. Päeva jooksul jalgade võimlemine ja sirutamine võib neid sümptomeid leevendada.

Asjad, mida teha

Teie järgmine sünnieelne kohtumine peaks toimuma varsti.

Arst vaatab läbi loote geneetilise skriinimise võimalused. See võib hõlmata lihtsaid vereanalüüse või isegi amniotsenteesi. Lisaks geneetilisele skriiningule saab vereanalüüsidega tuvastada närvitoru defekte, näiteks selgroolüli.

Kromosoomianomaaliate diagnoosimiseks võib arst läbi viia amniotsenteesi 15. – 18. Nädalal. See võib toimuda igal ajal, kuid teie arst teeb testi kõige tõenäolisemalt selle rasedusaja paiku.

Amniotsentees on test, mis hõlmab nõela abil loote ümbritseva lootevee välja tõmbamist. See võib aidata välistada imiku kromosomaalseid kõrvalekaldeid, nagu Downi sündroom ning trisoomiad 13 ja 18.

Arst ekstraheerib ja testib väikest kogust lootevett. Amniotsenteesiga kaasneb raseduse katkemise oht vahemikus 1 iga 500 kuni 1000 juhtumi kohta.

Arst soovitab sageli geneetilisi sõeluuringuid kõrge riskiga raseduse korral, näiteks üle 35-aastaste naiste puhul. Teie arst vaatab olemasolevad vereanalüüsid üle ja võrdleb neid lootevee uuringu tulemustega, et aidata teil mugava otsuse langetamisel.

Teie arst võib soovida arutada ka sünni- ja sünnitusklasside valimist. Samuti võivad nad soovida üle vaadata kõhu või puusa ümmarguste sidemete võimalikud valud.

Arst võib arutada ka enneaegse sünnituse ettevaatusabinõusid.

Beebi areng

16. nädalal on teie lootel kroonist kuni seljaosani umbes 5,3 tolli. See on umbes sidruni või avokaado suurus. Nad kaaluvad umbes 2,5 untsi (oz.).

Loode on kasvuhoogude alguses, mille järgmise kuu jooksul on tema suurus kahekordne.

Samuti võib see liikuma hakata ja võib selles etapis isegi nabanööri haarata. Närvisüsteem areneb endiselt ja lootel hakkab jäsemeid lihaseid painutama.

Lootel hakkab selles etapis näoilmeid moodustama, kuigi ta ei suuda neid veel kontrollida. Kui näete loodet, võib see näida kulmude kortsutamist või punktides kissitamist.

Loote silmad ja kõrvad on nüüd pea küljelt täielikult liikunud ja sarnanevad palju rohkem nende lõplikule välimusele.

Elustiili muutused

Nagu varasemate nädalate puhul, saate varsti teada, et raseduse ajal ja pärast sünnitust tuleb teha palju elustiili muudatusi.

Üldine tervislik seisund

Teisel ja kolmandal trimestril ei tohiks rase naine enam pikka aega lamada selili.

Küljel lebamine soodustab loote paremat verevoolu ning võib samuti parandada ebamugavust seljas ja puusas. Saadaval on raseduspadjad, mis hõlbustavad pikka aega külili lamamist.

Internetis on saadaval valik raseduspatju.

Praegu vältige alkoholi, suitsetamist ja kõiki muid mürgiseid või keelatud aineid.

Veenduge, et teie arst teaks teie käimasolevatest ravimitest. Kui see tõenäoliselt häirib rasedust, võivad nad kaaluda annuse vähendamist või teie kasutatava ravimi tüübi muutmist.

Samuti võib raseduse ajal kasu olla spetsiaalsest treeningrežiimist.

Toit

Hea söömine võib viia raseduse ohutumiseni ja tervislikuma lapseni.

Järgige raseduse mis tahes etapis tasakaalustatud ja toitvat toitu ning pöörake tähelepanu aktiivsena püsimisele.

Loode hakkab kiiresti kasvama ja vajab raseduse hetkel rohkem energiat. Soovitatav on tarbida iga päev täiendavalt 300 kalorit.

Vältige iga söögikorra suurendamist ja sööge lisaks tavapärasele tarbimisele ka suupisteid. Sobivate suupistete näited hõlmavad järgmist:

õun ühe supilusikatäie (spl) pähklivõiga
üks tass puljongit
kõvaks keedetud muna
peotäis mandleid ja juustupulk

Kuigi teie rasedust jälgiv arst võib olla välja kirjutanud toidulisandeid teatud vitamiinide ja mineraalide taseme tõstmiseks, ei taga see kõiki teie ja loote jaoks vajalikke toitaineid.

Söö kindlasti rohkelt seedimist toetavaid leherohelisi, samuti kõrge toiteväärtusega toite, näiteks puuvilju ja pähkleid.

Vältige raseduse ajal järgmisi toite: