Teie rasedus 23. nädalal
Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.
Raseduse 23. nädalal jätkab teie beebi kiire areng. Liigutused muutuvad selgemaks ja hakkate märkama une-ärkveloleku tsüklit.
Helid ja liigutused teie ümber võivad põhjustada reaktsiooni. Näiteks võib laps ärgata, kui on kõva müra, või reageerida sellele, kui teete sooja vanni või joote klaasi jäist vett.
See artikkel on osa artiklite sarjast, milles käsitletakse raseduse iga nädala ootusi.
Heitke pilk sarja teistele artiklitele:
Esimene trimester: viljastamine, implantatsioon, 4. nädal, 5. nädal, 6. nädal, 7. nädal, 8. nädal, 9. nädal, 10. nädal, 11. nädal, 12. nädal.
Teine trimester: 13. nädal, 14. nädal, 15. nädal, 16. nädal, 17. nädal, 18. nädal, 19. nädal, 20. nädal, 21. nädal, 22. nädal, 23. nädal, 24. nädal, 25. nädal, 26. nädal
Sümptomid
Nüüdseks on teie kaal tõusnud umbes 12–15 naela (5,4–6,8 kg) ja teie muhk on selgelt näha.
Kogu raseduse vältel kogete mitmeid füüsilisi muutusi ja sümptomeid.
Kui teie emakas surub põie alla, võib lekkida vedelikku, tõenäoliselt uriini. Kui see juhtub, võite selle leotamiseks kasutada aluspüksid.
Kui arvate, et see võib olla lootevesi, pöörduge viivitamatult arsti poole. Samuti helistage kohe oma arstile, kui teil on tupest verejooks või tunnete emaka kokkutõmbeid või suurenenud vaagna survet.
Muud sümptomid võivad olla:
- kipitavad käed
- punased peopesad ja jalatallad
- pahkluud ja jalad paistes
- kuumalööbed
- nahasildid
- venitusarmid
- tume joon kõhu keskosas, tuntud kui linea nigra
- areola tumenemine, nibude ümbrus
- naha freckles ja võimalik, et näonaha laigud, mida nimetatakse kloasmaks
Teil võib olla ka:
- magamisraskused
- suurenenud söögiisu
- puhitus ja seedehäired või kõrvetised
- norskamine ja uneapnoe
- unustamine
- hingeldus, kui teie laps surub vastu teie kopse
- igemete verejooks
Kogu raseduse ajal on suurem kuseteede infektsiooni oht. Kui teil tekivad sellised sümptomid nagu valu, põletustunne ja urineerimisprobleemid, pöörduge tervishoiutöötaja poole.
Hormoonid
Hormonaalsed muutused mõjutavad jätkuvalt teie keha ja teie enesetunnet.
Meeleolu kõikumine on raseduse esimesel ja viimasel trimestril tavaline hormonaalsete kõikumiste tõttu. Andke oma arstile teada, kui tunnete end kurvana, kaotate oodatud beebi üle rõõmu või hakkate nutma.
2014. aastal avaldatud 47 naist hõlmava uuringu tulemused näitasid, et rasedad hindasid mälutestides üle 11 protsendi vähem kui need, kes seda ei teinud. Teadlaste arvates võib see olla seotud plasma hormoonide tasemega, mis on raseduse ajal kõrgem.
Kohtumiste ja muude oluliste asjade märkimine seinakalendrisse või päevikusse aitab teil meeles pidada, mida peate tegema.
Beebi areng
Teie laps kaalub nüüd umbes 1 nael (0,45 kg), on 11–14 tolli pikk või 28–36 sentimeetrit (cm) ja umbes papaia suurune. Nende kaal kahekordistub järgmise umbes nelja nädala jooksul.
23. nädalal käimasolevad arendused hõlmavad järgmist:
Luud: Kõrvaluud kõvenevad ja laps tunneb ära ema helisid, näiteks ema südamelööke.
Pea: Kulmud ja ripsmed moodustuvad ja nägemine paraneb.
Kopsud: kopsud on moodustunud, kuid küpsevad endiselt. Teie laps harjutab liigutusi, mida on vaja pärast sündi hingamiseks. Kuid nad saavad kogu hapniku seni platsentast kätte.
Lanugo: teie beebi keha katvad juuksed muutuvad sel ajal tumedamaks. See võib olla ultraheliuuringul nähtav.
Asjad, mida teha
Raseduse selleks hetkeks peaksite olema juba lõpetanud või lõpetama geenitestid, kuid võite varsti läbida rasedusdiabeedi testimise.
See hõlmab vereanalüüsi ja see toimub tavaliselt 24. kuni 28. nädalal, välja arvatud juhul, kui teil on kõrge risk või kui teil pole sümptomeid. Sellisel juhul võib seda teha varem. Samuti kontrollib teie arst tõenäoliselt teie verepilti, et kontrollida aneemiat.
Hambaravi
Raseduse ajal võivad hormonaalsed muutused muuta igemed tundlikumaks ja naastudele vastuvõtlikumaks ning see võib põhjustada põletikku.
Sel ajal on tavapärasest veelgi olulisem järgida häid hambahügieeni tavasid.
Need sisaldavad:
- hammaste pesemine kaks korda päevas 2 minuti jooksul pehme hambaharja ja fluoriidiga hambapastaga
- vältides magusaid ja happelisi suupisteid ja jooke, valides selle asemel vee ja toored köögiviljad
- alkoholi sisaldavate suuvete vältimine
- pärast oksendamise episoode loputage suud puhta veega, kuid ärge harjake, kuna suus olev hape võib hambaid kahjustada
Raseduse ajal on hea mõte hambaarsti põhjalikuks puhastamiseks külastada, et vähendada hambaprobleemide riski.
Öelge kindlasti hambaarstile, et olete rase, sest see võib mõjutada seda, milliseid ravimeetodeid saate teha, näiteks täidiseid, või kui hambaarst teeb teie hammastele röntgenikiirte.
Kui teil on vaja oma hambaravi uuendada, klõpsake siin, et leida veebist ostetavaid tooteid.
Elustiil: stress
Sel ajal on stressi ja ärevuse võimalikke põhjuseid palju. Neil, kellel on olnud depressioon, võivad ilmneda sümptomid.
Muud stressi tekitajad on järgmised:
- ebakindlus lapsevanemaks olemise suhtes
- hirm sündimata lapse kahjustamise ees
- nihutades arusaamu omaenda keha ja identiteedi kohta
- mure suhete pärast
- rahalised mured
- füüsiline ebamugavus
- kuidas vanemad õed-vennad reageerivad
- hirm sünnituse ees
- üksikvanemaks olemine
Inimesed, kellel on juba probleeme suhete, ainete tarvitamise, vaimse tervise seisundi või sotsiaalsete probleemidega, näiteks eluase, võivad kokku puutuda täiendava koormusega.
Kui saate oma hirmude üle arutada lähedase, tervishoiuteenuse pakkuja või nõustajaga, võivad need aidata teil lahendust leida.
Kas stress mõjutab minu last?
Mõned uuringud on näidanud, et stress võib sündimata last mõjutada järgmistel viisidel:
Bioloogiline: Mõned uuringud on enneaegset sünnitust seostanud märkimisväärse ärevuse ja depressiooni tasemega raseduse ajal. Uuringud on vastuolulised, kuid mõned näitavad depressioonist mõjutatud raseduste puhul suurenenud madala sünnikaaluga riski.
Vaimne tervis: stressihormoonide suurenenud tase võib põhjustada probleeme kognitiivse arengu ja lapse keskendumisega. Raske stress võib mõjutada neuroloogilist arengut.
Käitumine: vastsündinutel, kelle emad kogesid raseduse ajal äärmist ärevust / depressiooni, on leitud, et nad nutavad rohkem ja reageerivad ärritatumalt normaalsetele ja ebatavalistele helidele.
Füüsiline tervis: Emaärevust on seostatud lapse kasvades mõningate terviseprobleemidega, sealhulgas lööbe, astma ja õhupuuduse suurema esinemissagedusega.
Rasedusstress ja ADHD?
Ühes meediaraportis soovitati 2017. aastal, et ADHD võib olla seotud stressiga raseduse ajal.
Kuid Suurbritannia riikliku tervishoiuteenistuse (NHS) poolt läbi viidud uuringu analüüs, millel lugu põhines, on seda kirjeldanud kui "alusetut".
Uuringus vaadeldi raseduse stressi, kuid see ei uurinud ega kinnitanud seost ADHD-ga.
Selge seose leidmiseks on vaja rohkem meditsiinilisi uuringuid.
Stressiga toimetulek
Kui teil on depressiooni või ärevuse sümptomeid, küsige nõu oma tervishoiuteenuse pakkujalt.
Alustuseks kontrollige, kas järgite tervislikku toitumist ning piisavalt liikumist ja piisavalt magamist.
See võib aidata:
- helistage sõbrale või pereliikmele vestluseks
- teha joogat, tai chi, meditatsiooni või lõdvestusharjutusi
- võta soe vann ja kuula rahustavat muusikat
- liituda tulevaste emade grupi või veebivestluskogukonnaga
Stressi leevendamiseks vältige toidu poole pöördumist. Võite lõpuks koguda naela, mida on pärast sünnitust raskem kaotada.
Kui teil on raseduse kohta küsimusi, pöörduge kindlasti oma tervishoiuteenuse osutaja poole.
Uuringute uudised raseduse kohta alates MNT
Antidepressandid raseduse ajal, mis on seotud autismiga
Uus uuring, avaldatud aastal JAMA pediaatria, leiab seose antidepressantide kasutamise ajal raseduse ajal ja järeltulijate suurenenud autismiohu vahel.
Ema suitsetamine võib kahjustada järglaste hilisemat elu aeroobset vormi
Uus uuring pakub veel ühe põhjuse, miks emad peaksid raseduse ajal suitsetamisest hoiduma; see võib kahjustada isaste järglaste hilisemat eluea aeroobset võimekust.
