12 perioodi sümptomit, mida ei tohiks eirata
Perioodid võivad põhjustada ebamugavaid sümptomeid, nagu krambid, meeleolu muutused ja rindade hellus.
Sageli võib oodata kergeid sümptomeid, kuid kõik, kellel on tõsiseid või ebatavalisi sümptomeid, peaksid pöörduma arsti poole.
Selles artiklis keskendume 12 terviseprobleemile, millele tuleb perioodil tähelepanu pöörata ja kirjeldada, millal arsti poole pöörduda. Uurime ka ravivõimalusi ja mõningaid strateegiaid, mis aitavad neid sümptomeid tagasi hoida.
Sümptomid
Tõsised või ebatavalised terviseprobleemid perioodil võivad viidata hormoonide tasakaalutusele või selle aluseks olevale seisundile. Need võivad vajada elustiili kohandamist, koduhooldust või professionaalset ravi.
Igaüks, kellel on üks või mitu allpool toodud 12 sümptomist, peaks rääkima arstiga.
1. Raske verejooks
Menorraagia on tugev või pikaajaline menstruatsiooniverejooks. Haiguste tõrje ja ennetamise keskuse (CDC) andmetel on inimestel tugev verejooks, kui nad:
- teil on periood, mis kestab kauem kui 7 päeva
- 2 tunni jooksul veritsema läbi padja või tampooni
- peate öösel padja või tampooni vahetama
- lasta üle veerandi suuremad verehüübed või mõni muu suur münt
Tugev verejooks võib viidata hormooni tasakaaluhäirele või tervislikule seisundile, mis mõjutab emakat.
2. määrimine
Määrimine või tupeverejooks perioodide vahel võib näidata sellist seisundit nagu:
- healoomulised emaka tsüstid
- emakakaela tsüstid
- vaagnapõletik
- hormoonide taseme muutused, näiteks puberteedieas, perimenopausis ja menopausis
- endometrioos, seisund, mis põhjustab emaka limaskesta moodustava koe kasvu ka teistes piirkondades
Harvadel juhtudel võib tupe verejooks perioodide vahel või pärast menopausi olla emaka-, emakakaela- või munasarjavähi tunnuseks.
Lisateavet määrimise kohta leiate siit.
3. vahele jäetud perioodid
Stress, liigne füüsiline koormus ja mõned rasestumisvastased vormid võivad kõik häirida menstruaaltsüklit ja põhjustada menstruatsiooni ärajäämist. Kui põhjus on ajutine, võib inimese menstruatsioon järgmisel kuul tavapäraselt taastuda.
Rasedus põhjustab perioodide peatumise ja need ei pruugi jätkuda enne, kui naine on rinnaga toitmise lõpetanud.
Meditsiiniline termin menopausi puuduvate perioodide puudumiseks on amenorröa. Naiste tervise büroo (OWH) selgitab, et isikul võib olla amenorröa, kui:
- neil jääb vahele rohkem kui kolm perioodi järjest
- neil pole olnud 15. eluaastaks menstruatsiooni
OWH märgib, et mõned teised amenorröa põhjused võivad hõlmata järgmist:
- söömishäired, näiteks anorexia nervosa
- äärmine kehakaalu tõus või langus
- raske, pikaajaline stress
- polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS)
4. Rindade hellus
Perioodil võib oodata kerget rindade hellust.
Rindade hellus peaks siiski pöörduma arsti poole:
- on raske
- esineb menstruaaltsükli muul ajal
- kaasnevad mis tahes muud sümptomid, nagu tükk rinnas või muutused nibus või rinnanahas
5. Kõhulahtisus
Mõnel on kõhuhäired või kõhulahtisus menstruatsiooni ajal või ajal.
Selle põhjuseks võib olla prostaglandiinideks nimetatud kemikaalide emakast eraldumine, mis võib põhjustada kõhulahtisust, iiveldust ja uimasust.
Kui kõhulahtisus on tõsine või ebatavaline sümptom perioodil, pöörduge arsti poole.
6. Hüübimine
Mõningane hüübimine on menstruatsiooniverejooksu regulaarne tunnusjoon, eriti suurema vooluga päevadel. Sageli võib oodata alla veerandi väiksemaid hüübeid, eriti perioodi alguses.
Kui inimene märkab hüübeid, mis on suuremad või ilmuvad tavalisest sagedamini, võib see viidata terviseprobleemidele, näiteks:
- fibroidid
- endometrioos
- adenomüoos, mille korral emaka limaskesta kasvab läbi emaka seina
Samuti, kui rase või rasedust kahtlustav naine läbib trombe, võib see viidata raseduse kaotusele või raseduse katkemisele. Kui see juhtub, on oluline pöörduda kohe arsti poole.
7. Ebatavaline järjekindlus
Perioodi järjepidevus võib perioodi algusest lõpuni muutuda, alustades raskema vooluga, mis seejärel perioodi lõpu poole kergemaks muutub.
Kui inimestel esineb menstruaaltsükli vere ebanormaalsust, mis erineb nende tavapärasest konsistentsist, peaksid nad pöörduma arsti poole.
Roosa, vesine menstruaalveri või ebatavaliselt paks veri võib viidata haigusseisundile, näiteks menorraagiale.
8. Krambid
Meditsiiniline termin valu perioodil on düsmenorröa ja krambid on sageli selle valu põhjuseks.
Kerge kõhukramp võib olla menstruaaltsükli ebamugav, kuid eeldatav osa.
Äärmuslik või ebatavaline kramp võib olla raske düsmenorröa ja see viitab sellistele seisunditele nagu:
- endometrioos
- adenomüoos
- fibroidid
9. Periood ei peatu
Verejooksu kestus võib inimeselt erineda, ulatudes umbes 2–7 päevani. Iga inimese jaoks peaks see olema kuust kuusse üsna järjepidev.
Kui perioodi kestus muutub kuust kuusse või kui menstruaaltsükkel muutub ebatavaliselt pikaks või lühikeseks, võib see anda märku terviseprobleemidest ja on mõistlik rääkida arstiga.
10. Olulised meeleolu muutused
Pärast ovulatsiooni ja enne perioodi algust kogevad paljud naised füüsiliste ja emotsionaalsete sümptomite kombinatsiooni. Need on üheskoos tuntud kui premenstruaalne sündroom (PMS).
OWH-i teade, et östrogeeni ja progesterooni hormoonide taseme muutus võib põhjustada meeleolu halvenemist, mis on PMS-i tavaline tunnus.
Tõsised meeleolu muutused, mis võivad inimest igapäevastest toimingutest eemal hoida, võivad aga olla märk premenstruaalsest düsfoorilisest häirest. Selle probleemiga inimesed saavad sageli kasu elustiili muutuste ja ravimite kombinatsioonist.
Samuti on oluline märkida, et mis tahes meeleolu muutused, mis on seotud regulaarse hormonaalse nihkega, võivad halvendada olemasolevate vaimse tervise seisundite sümptomeid.
11. Ebaregulaarsed perioodid
Tavaliselt on menstruaaltsükkel 28 päeva pikk, kuid võib inimeselt erineda. Regulaarne menstruaaltsükkel võib olla 24–38 päeva pikk.
Ebaregulaarne periood on see, mis toimub sagedamini või harvemini kui tavaliselt.
Ebaregulaarsed perioodid võivad viidata aluseks olevale seisundile, näiteks:
- endometrioos
- PCOS
- enneaegne munasarjade puudulikkus
- kilpnäärmeprobleemid
12. Migreen
Umbes 4 naisel kümnest kogeb mingil hetkel migreeni peavalu ja umbes pool ajast tekib peavalu teatud perioodil.
Seda tüüpi valu võib tekkida, selgitab OWH, kui menstruaaltsüklist tingitud hormoonide taseme muutused mõjutavad aju kemikaale.
Igaüks, kellel on migreen, peaks pöörduma arsti poole. Kuigi ravi pole olemas, võivad erinevad ravimeetodid sümptomeid hallata ja migreeni episoode ennetada.
Millal pöörduda arsti poole
Kui perioodil ilmnevad tõsised sümptomid või kui perioodil on ebatavalisi jooni, on mõistlik pöörduda arsti poole.
Samuti peaks inimene pöörduma tervishoiuteenuse osutaja poole mis tahes järgmise kohta:
- ebatavaline tupest väljumine
- põletustunne urineerimise ajal
- palavik
- tugev valu igal ajal
Ravi
Järgmised koduhooldusstrateegiad võivad aidata kergete perioodide sümptomeid leevendada:
- krampide leevendamiseks soe kompress või soojenduspadi
- lõõgastumine soojas vannis, et leevendada krampe
- jooga
- regulaarselt liikuma
- nõelravi düsmenorröa korral
- käsimüügis olevad valuvaigistid, näiteks ibuprofeen
Mõned inimesed jälgivad sümptomeid kogu tsükli vältel, näiteks ajakirjas. See võib aidata inimesel teada saada, mida oodata, vastavalt sellele planeerida ja kõrvalekaldeid märgata.
Ärahoidmine
Elustiili muutused võivad aidata vältida ka teatud sümptomeid, sealhulgas PMS-i iseloomustavaid sümptomeid. Nõuanded hõlmavad järgmist:
- regulaarselt treenida kogu tsükli vältel, et leevendada selliseid sümptomeid nagu meeleolu muutused ja väsimus
- tervisliku kaalu säilitamine
- stressi vähendamine selliste strateegiate abil nagu tähelepanelikkus, päevikud, meditatsioon või jooga
- tervisliku ja toitva dieedi pidamine
- vältides kofeiini, soola ja suhkrut 2 nädalat enne perioodi
- eesmärk on igal õhtul 8 tundi kvaliteetset und, mis võib vähendada meeleolu muutusi kogu tsükli vältel
- mittesuitsetamine ja suitsu vältimine
Kokkuvõte
Paljud inimesed ootavad perioodi vältel kerget ebamugavust ja konkreetsed probleemid on inimeseti erinevad.
Ebatavaliste või raskete sümptomite ilmnemisel peaks inimene pöörduma arsti poole. Need probleemid võivad viidata terviseprobleemidele, näiteks hormonaalsele tasakaalutusele.
