Harjutus võib pärast rinnavähi ravi pikendada eluiga
Uus uuring selgitab, kuidas aeroobsed ja resistentsed treeningud võivad pikendada rinnavähiravi edukalt lõpetanud inimeste eluiga.
Riikliku vähiinstituudi hinnangul oli Ameerika Ühendriikides 2017. aastal umbes 252 710 uut rinnavähi diagnoosi. Seda tüüpi vähi ravile järgnev eeldatav eluiga on üsna hea, 5-aastase elulemusega 89,7 protsenti.
Kuid vähiravi on sageli seotud metaboolse sündroomi tekkega, seotud seisundite rühmaga, sealhulgas südamehaigused, hüpertensioon, rasvumine, kõrge veresuhkur ja insuliiniresistentsus. Metaboolset sündroomi on seostatud ka rinnavähist ellujäänute kehvema ellujäämismääraga.
Sellepärast on Lõuna-California ülikooli teadlased Los Angeleses, CA, võtnud eesmärgiks näha, kuidas ravijärgne eluiga võib regulaarsete treeningute abil pikeneda, mis võib aidata metaboolse sündroomi tekkimist lahendada või ära hoida.
"Paljud inimesed ei tea, et rinnavähist üle elanud inimeste surmapõhjus nr 1 on südamehaigus, mitte vähk," ütleb juhtiv autor Christina Dieli-Conwright, selgitades, miks regulaarne treenimine võib aidata oodatavat eluiga pikendada.
Uuringu tulemused avaldati eile Kliinilise onkoloogia ajakiri.
"Liikumine on ravimivorm"
"Rinnavähiga patsientidel süvendab metaboolset sündroomi rasvumine, istuv eluviis ja keemiaravi saamine," selgitab Dieli-Conwright.
Oma töös märgivad autorid ka seda, et metaboolse sündroomiga inimestel on rinnavähi diagnoosimise tõenäosus 17 protsenti suurem. Samuti võib neil pärast ravi tekkida tõenäolisem vähi kordumine ja nende eluiga võib olla lühem.
Neid kaalutlusi arvesse võttes tegi uurimisrühm hüpoteesi, et regulaarse treeninggraafiku järgimine võib kaalutõusu ja sellega seotud häiretega tegelemisel parandada pikaajalist elulemust.
Dieli-Conwright ja meeskond viisid läbi randomiseeritud uuringu, töötades 100 inimesega, kes olid edukalt läbinud rinnavähi ravi vähem kui 6 kuud enne uuringu algust.
Uuringu alguses peeti umbes 46 protsenti osalejatest rasvunuks, samas kui umbes 77 protsendil oli diagnoositud metaboolne sündroom.
Sekkumine koosnes kolmest iganädalasest üks-ühele treeningust nelja kuu jooksul, mis hõlmasid raskustõstmise harjutusi ja minimaalselt 150 minutit mõõdukat aeroobset treeningut.
Pärast 4-kuulist koolitusprogrammi kogesid selle rutiiniga tegelenud osalejad tervist oluliselt; ainult 15 protsendil neist leiti metaboolne sündroom, võrreldes 80 protsendiga kontrollrühma uuringus osalejatest.
Teadlased märkisid ka, et fitnessprogrammis osalenud naised võtsid lihasmassi ja heitsid liigset rasva ning regulaarne treenimine vähendas osalejate riski haigestuda südamehaigustesse.
Lisaks nägid treeningprogrammis osalejad vererõhu langust 10 protsenti ja kõrge tihedusega lipoproteiini (HDL) ehk nn hea kolesterooli, mis neelab muud tüüpi kolesterooli, 50 protsenti, kandes need tagasi vererõhku. maks süsteemist elimineerida.
Dieli-Conwright juhib tähelepanu sellele, et rasvumine võib põhjustada põletikku, mis omakorda võib hõlbustada kasvaja kasvu ja vähi taastekkimist pärast ravi.
Eelmisel aastal läbi viidud Dieli-Conwrighti uuring, milles ta vaatas 20 rasvunud vähist üle elanud vereproove ja rasva biopsiaid, näitas, et regulaarselt treenivad isikud näevad vererakkudes vähem põletikke ja neil on ka parem üldine põletik vastus.
Teadlane rõhutab treeningu tähtsust hea tervise säilitamisel, lisades, et ta ja tema meeskond on pühendunud täiendavate uuringute läbiviimisele, mis käsitlevad selliste rutiinide terapeutilist potentsiaali.
“Liikumine on ravimivorm. Mõlemad uuringud toetavad seda ideed ja jätkame uuringute läbiviimist traditsiooniliste vähiteraapiate täiendamiseks. "
Christina Dieli-Conwright
