Kuidas saavad inimesed laienemist kiirendada?
On olemas viise, kuidas meditsiiniliselt sünnitust esile kutsuda, kuid inimene võib sageli julgustada laienemist, hoides keha lõdvestunud ja lõdvalt. See võib hõlbustada kohaletoimetamist.
Laienemine on termin, mis kirjeldab emakakaela ava laienemist. Emakakaela laienemine on üks märk sellest, et rase naine läheb sünnitusele.
Raseduse viimastel etappidel teevad arstid emakakaela uuringuid, et jälgida raseduse kulgu ja emakakaela laienemise ulatust.
Sünnituse esimesel etapil laieneb emakakael laiuseni 10 sentimeetrit (cm).
Laienemine toimub tavaliselt järk-järgult, kuid emakakael võib 1 või 2 päeva jooksul kiiresti laieneda. Laienemise kiirust võivad mõjutada mõned erinevad tegurid.
Selles artiklis saate teada, kuidas enne sünnitust ja selle ajal kiiremini laieneda.
Kuidas kodus kiiremini laieneda
Järgmised meetodid võivad aidata laienemist ilma ravimeid kasutamata:
Liikuda
Püsti tõusmine ja liikumine võib verevoolu suurendamise kaudu laienemist kiirendada.
Ruumis ringi liikumine, voodis või toolil lihtsate liigutuste tegemine või isegi asendi muutmine võib soodustada laienemist.
Seda seetõttu, et lapse kaal avaldab survet emakakaelale.
Inimesed võivad efektiivseks pidada ka rahustava muusika järgi õõtsumist või tantsimist.
Kasutage treeningpalli
Abiks võib olla ka suur täispuhutav harjutuspall, mida sel juhul nimetatakse sünnituspalliks.
Pallil istumine ja edasi-tagasi kiikumine või ringides liikumine aitab vaagna lihaseid sünnituse jaoks lahti ja lõdvestada.
Lõdvestu
Raseduse viimastel etappidel on kerge pingesse saada, kuid lõõgastumise õppimisel võib olla mitmeid eeliseid.
Stress ja lihaspinged ning võivad sünnitust edasi lükata, muutes emakakaela laienemise raskemaks. Need probleemid võivad ka hoida last laskumast.
Paljud naised saavad kasu enne hingamist ja selle ajal hingamisharjutuste või meditatsiooni harjutamisest. Isegi tulede hämardamine võib aidata.
Naerma
Naermine võib stressi ja hirmu eemal hoida. Isegi hetkeline kergendus võib keha lõdvestada ja laienemist aidata.
Nalja viskamine või naljakate filmide või püstijalakomöödia vaatamine võib aidata vaimu enne sünnitust ja selle ajal üleval hoida.
Seksima
Seksuaalne stimulatsioon võib keha lõdvestada.
Samuti võib sperma prostaglandiiniks nimetatud hormoon soodustada laienemist.
Näpunäited kiiremaks dilatatsiooniks sünnituse ajal
Kuigi sünnitus on loomulik protsess, on aeg, mil arst peab sekkuma.
Meditsiiniline sekkumine võib olla vajalik, kui:
- naisel on emakas nakkus
- beebi on rohkem kui 2 nädalat hilinenud ja aktiivset sünnitust pole alustatud
- vesi on purunenud, kuid kokkutõmbeid pole
- põhihaigused raskendavad ema või lapse sünnitust
Emakakaela pehmendamiseks ja laienemise soodustamiseks võib arst rakendada prostaglandiini sisaldavat ravimit.
Abi võib olla protsessist, mida nimetatakse membraani eemaldamiseks. See hõlmab arsti või ämmaemanda hõõrumist sõrmedega lootekoti membraanidele, et vabastada prostaglandiin emakas ja aidata emakakaelal laieneda.
Ravimata või “loomuliku” sünnituse vastu huvi tundvad naised võivad meditsiinilist sekkumist vältida, kuni see on vajalik.
Sünnituse etapid
On kolme erinevat etappi:
Esimene etapp
Sellel etapil on kolm faasi.
Esimeses faasis laieneb emakakael 3 cm-ni. Laps langeb vaagnasse madalamale ja see suurendab organismis prostaglandiini taset, mis stimuleerib laienemist.
Raseduse ajal emaka avamise tihendanud limakork langeb ära.
Emakakaela kapillaarid võivad selles etapis puruneda ja põhjustada veriseid väljaheiteid, mida nimetatakse veriseks näituseks. See on normaalne.
Järgmine faas on aktiivne sünnitus, kui emakakael laieneb veelgi. Mõned arstid tähistavad selle faasi lõppu, kui emakakaela laius ulatub 7 cm-ni. Teised kasutavad juhiseid kokkutõmmetest.
Selle etapi viimane etapp, mida nimetatakse üleminekufaasiks, kestab kuni emakakaela laienemiseni 10 cm-ni.
Teine etapp
Sünnituse teine etapp algab siis, kui emakakael laieneb 10 cm-ni ja lõpeb sünnitusega. Aja pikkus võib naistel olla erinev ja seda mõjutavad erinevad tegurid.
Kolmas etapp
Selles etapis annab arst platsenta ja lõikab nabanööri.
Ära viima
Mõnes olukorras võib arst laienemise soodustamiseks kasutada meditsiinilisi meetodeid.
Kuid enne sünnitust ja selle ajal on dilatatsiooni soodustamiseks mitmeid loomulikke viise. Sageli on hea leida viis lõõgastumiseks.
