Kuidas uni ja meeleolu mõjutavad töömälu
Kaks uut uuringut hindavad, kuidas töömälu - mälu, mida otsustusprotsessides igapäevaselt kasutame - mõjutab vanus, meeleolu ja une kvaliteet ning kas need tegurid mõjutavad mälu koos või iseenesest.
Töömälu on lühiajaline mälu, mida inimene kasutab igapäevaselt maailmas ringi liikudes, olukordi hinnates, keelt kasutades ja otsuseid langetades.
Inimese vanuse edenedes kipub see teaduskond langema, kuid on ka teisi tegureid - eriti masendunud meeleolu ja madal une kvaliteet -, mis võivad seda mõjutada nii lühemas kui ka pikas perspektiivis.
Nelja asutuse - California Riverside'i ülikooli, Berkeley Berkeley ülikooli, Michigani ülikooli Ann Arbori ja riikliku neuroloogiliste häirete ja insuldi instituudi Bethesdas MD - teadlaste rühm viis hiljuti läbi kaks uuringud, milles vaadeldakse töömälu mõjutavaid tegureid.
Erinevalt varasematest uuringutest uuritakse uues uuringus, kuidas need tegurid mõjutavad nii töömälu kvalitatiivseid kui ka kvantitatiivseid aspekte. Need mõisted viitavad vastavalt töömälu tugevusele ja täpsusele ning sellele, kui tõenäoline on, et selle teaduskonnaga seotud mälestused salvestatakse ajusse.
Meeskond, kelle leiud ilmuvad nüüd Rahvusvahelise Neuropsühholoogide Seltsi ajakiri - tahtsid ka aru saada, kas tegurid mõjutasid töömälu iseseisvalt või mõjutasid üksteist, siis toimisid selle vaimse võimekuse osas ühtselt.
"Teised teadlased on juba seostanud kõik need tegurid eraldi üldise töömälu funktsiooniga, kuid meie töö uuris, kuidas neid tegureid seostatakse mälu kvaliteedi ja kvantiteediga - esimest korda seda tehakse," selgitab juhtivteadur Weiwei Zhang, Ph. D.
"Kõik kolm tegurit on omavahel seotud," jätkab ta, öeldes: "Näiteks kogevad eakad negatiivset meeleolu sagedamini kui nooremad täiskasvanud. Halb unekvaliteet on sageli seotud ka masendunud meeleoluga. ”
Mõju kvaliteedile ja kvantiteedile
Olles uurinud neid tegureid eraldi analüüsinud uuringuid, tahtsid teadlased neid koos kaaluda.
"Nende suhete varasemates uuringutes kasutatud killustatud lähenemine - ühe sellise tervisega seotud teguri ja töömälu seose uurimine - võib avada võimaluse, et täheldatud mõju võivad mõjutada muud tegurid," märgib Zhang.
Praegune uurimus hõlmas kahte eraldi uuringut, mille tulemused olid üksteist täiendavad. Esimese uuringu jaoks värbasid uurijad 110 kolledži üliõpilast, kellelt nad palusid esitada ise teatatud meetmed seoses nende regulaarse une kvaliteedi ja depressiivse meeleoluga kogemustega.
Seejärel hindas uurimisrühm, kuidas need meetmed olid seotud osalejate töömälu jõudlusega.
Teises uuringus laiendasid teadlased oma hinnangut erinevas vanuses inimestele, värvates kohalikust kogukonnast 31 osalejat vanusevahemikus 21–77 aastat. Vanuse mitmekesisus võimaldas autoritel uurida seost vanuse ja töömälu toimimise vahel.
Need kaks uuringut näitasid esiteks, et inimese vanus on pöördvõrdelises seoses kvalitatiivse töömäluga, see tähendab, et mida rohkem vananeme, seda vähem täpseks muutub meie töömälu.
Samal ajal leidsid teadlased, et masendunud meeleolu ja halva unekvaliteedi kogemine on seotud halvema kvantitatiivse töömäluga. See tähendab, et mida vähem me magame ja mida sagedamini kogeme negatiivseid meeleolusid, seda väiksem on tõenäosus, et salvestame lühiajalisi mälestusi.
Lõpuks, kuigi meeskond tunnistab, et une kvaliteet, meeleolu ja vanus aitavad kõik kaasa töömälu langusele, näitab nende statistiline analüüs, et iga tegur toimib selle teaduskonna jaoks tõenäoliselt iseseisvalt ja võib seetõttu olla seotud erinevate alusmehhanismidega.
"Oleme nüüd kindlamad selles osas, kuidas igaüks neist teguritest mõjutab töömälu," ütleb Zhang, selgitades, et mälu mõjutavate elementide paremal mõistmisel võib olla ka oluline kliiniline mõju.
„See aitaks meil paremini mõista vanusega seotud dementsuse aluseks olevat mehhanismi. Meele parimaks toimimiseks on oluline, et eakad inimesed tagaksid hea unekvaliteedi ja hea tuju. "
Weiwei Zhang, Ph.D.
