Kuidas teha ja kasutada külma kompressi
Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.
Külm kompress on külmutatud või jahutatud materjal, näiteks jääkott või jahe ja märg pesukangas. Õige kasutamise korral võivad need aidata valu ja turset leevendada või palavikku jahutada. Külmkompressidel on mitmesuguseid vorme, sealhulgas kaubanduslikult saadaval olevad tooted ja omatehtud lahused.
Külm kompress võib aidata:
- kergemad vigastused
- palavik
- peavalud
- silmavalu või allergia
Erinevat tüüpi kompressid aitavad erinevate vigastuste korral. Näiteks võib jääkott olla liiga külm, et seda mugavalt silmaümbrusele asetada, samas kui jahe riie ei pruugi tõsise vigastuse korral midagi teha.
Lugege edasi, et saada lisateavet külmkompresside eeliste ja selle kohta, milliseid tüüpe tuleks erinevate vaevuste korral kasutada.
Kuidas teha külm kompress vigastuste jaoks
Mitu külma kompressi saab osta kohalikust apteegist ja teistest jaemüüjatest. Näiteks on olemas spetsiaalselt välja töötatud kotid, mida inimene saab kiirelt külmkompressi saamiseks kodus jääga täita.
On ka keemilisi pakendeid, mis purunedes külmuvad sarnaselt jääga. Neid saab hõlpsasti esmaabikomplekti lisada.
Külmkompresse on ka kodus lihtne valmistada ja jää on sageli peamine koostisosa. Hädaolukorras kasutamiseks tasub sügavkülmas hoida täiendavat jääd või isegi kotte külmutatud köögivilju.
Jää on kõige tõhusam vahetult pärast vigastust. Inimene peaks jääkompressi rakendama ja eemaldama vahedega nii kaua kui vaja. Kui sümptomid ei parane, pöörduge arsti poole.
Jääpõhise kompressi valmistamiseks toimige järgmiselt.
- Leidke puhas, suletav kott.
- Täitke kott jää või külmutatud köögiviljadega.
- Enne selle vigastusele kandmist pakkige kott naha kaitsmiseks õhuke riie.
Teise võimalusena võib inimene külmutada märja pesulapi või rätiku. Selleks tehke järgmist.
- Niisutage lapp.
- Võttes välja täiendava niiskuse.
- Sulgege riie kotti.
- Külmuta kott tahkeks või jäigaks.
- Pange kott kergesse riidesse ja kandke see vigastusele.
Samuti peaks inimene kaaluma RICE-meetodi kasutamist. See hõlmab vigastatud ala puhkamist, hoidmist kõrgemal ja jaheda kompressi rakendamist.
Kuidas kasutada külma kompressi peavalude ja palaviku korral
Külm kompress ei pea enamikul juhtudel peavalude leevendamiseks jääd sisaldama. Selle asemel võib kogu pea või valukoha ümber keerata külma niiske rätiku.
Inimene saab luua laheda kompressi järgmiselt:
- pea katmiseks mõeldud rätiku valimine
- rätiku niisutamine jaheda veega
- pigistades liigse vee välja, nii et rätik oleks niiske
- jättes külmkappi, kuni see on üsna külm
- mähkides selle ümber pea
Kui niiske kanga tunne on ebameeldiv, pange rätik kotti.
Sama tüüpi kompress võib aidata palavikku vähendada.Pange kompress pähe, kaelale või rinnale ja pöörduge arsti poole, kui palavik ei lange.
Muud kasutusalad
Külm või jahe kompress võib aidata vähendada mitmesuguste seisundite sümptomeid, sealhulgas:
- silmaallergia
- hemorroidid
- podagra
- lihaste tüved
Vältige jääd sisaldavate kompresside paigaldamist silmaümbrusele või imikutele. Vastasel juhul saavad mõjudest kasu nii lapsed kui ka täiskasvanud.
Külma kompressi eelised
Külm kompress võib aidata temperatuuri alandada teatud kehaosas, vähendades samal ajal valu ja turset.
Jää rakendamine vigastusele piirab verevoolu piirkonnas, mis võib põhjustada:
- verejooksu aeglustamine või peatamine
- turse ja põletiku vähendamine
- verevalumite ennetamine või piiramine
- pakkudes mõningast valu
Riskid
Külmkompressid on tavaliselt ohutud. Kuid mõned vaevused, näiteks artriit, reageerivad paremini kuumusele. Üldiselt kipuvad pikka aega püsivad vigastused sooja kompressidest rohkem kasu saama.
Külma kompressi riskide piiramiseks toimige järgmiselt.
- Ärge kunagi kandke jääd otse nahale, sest see võib põhjustada põletust.
- Ärge kunagi kasutage külma kompressi suurema vigastuse korral.
- Ärge kunagi kandke jääd pikka aega, sest see võib põhjustada külmumist.
Ära viima
Külmkompresse on kodus lihtne valmistada ja kasutada.
Esmaabikomplekti võib inimene soovida lisada keemilisi pakendeid, mis jäljendavad jää mõju. Internetis on saadaval mitut tüüpi valmis kompresse.
Kui enesehooldus näitab vähe tulemusi või kui vigastused on rasked, pöörduge arsti poole.
