Kas mesi sobib astma korral?
Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.
Mesi omab põletikuvastaseid omadusi ning see on külmetus- ja gripiravimite tavaline koostisosa. Kuid kas mesi saab astmat ravida?
Mesi on köha ja kurguvalu tavaline kodune ravim ja see võib neid sümptomeid vähendada astmahaigetel.
Allpool uurime mee kasutamist astma jaoks. Kirjeldame ka kaasnevaid riske.
Kas mesi ravib astma sümptomeid?
Näib, et mesil võib olla astmahaigetele teatud eeliseid. See võib olla eriti tõhus köha kontrollimisel.
Mesi suurendab sülje tootmist. Kuna sülg määrib hingamisteid ja vähendab ärritust kurgus, võib köha väheneda.
Mesi omab ka põletikuvastaseid omadusi ja võib vähendada astmaga kaasnevat hingamisteede turset.
Los Angelese California ülikooli terviseosakond soovitab täiskasvanutel köha vähendamiseks võtta enne magamaminekut 2 tl mett.
Tõendid ei ole toetanud teisi teooriaid mee kui astma ravimise kohta.
Näiteks väidavad mõned astme mee pooldajad, et see meetod võib aidata inimest õietolmu suhtes tundetuks muuta. Õietolm on tavaline allergeen, mis võib põhjustada astmahooge.
Mida uurimus ütleb?
Enamikus asjakohastes uuringutes on testitud mee efektiivsust köha pärssivana.
On oluline märkida, et paljud neist uuringutest uurisid mee mõju ülemiste hingamisteede infektsioonidele, mitte astmale, ehkki mõlemal haigusseisundil võivad olla sarnased sümptomid.
2012. aasta uuring hõlmas 300 ülemiste hingamisteede infektsioonidega last vanuses 1–5 aastat. Teadlased kinkisid mõnele lapsele tsitruselisi, eukalüptimett või Labiatae mett. Teised said platseebot.
Mett võtnud lastel oli öisest köhimisest vabanemine, mille tagajärjel paranes uni.
2012. aasta ülevaates vaadeldi kahe kliinilise uuringu tulemusi, milles osales kokku 265 ägeda köhaga last.
Mee ja köha pärssivate ravimite efektiivsuse võrdlemisel leidsid teadlased, et mesi oli sama tõhus või veidi tõhusam kui difenhüdramiin või dekstrometorfaan, kaks köha pärssivate ainete tavalist koostisosa. Mesi suutis ka köha paremini ravida kui üldse mitte.
Enamik uuringuid hõlmas suu kaudu manustatud mett, kuid 2014. aasta loomuuringus testiti, kas sissehingatav mesi võib vähendada astma sümptomeid. Tulemused näitasid, et mesi oli efektiivne. Inimeste jaoks on siiski vaja täiendavaid uuringuid.
Riskid
Kuigi 1 või 2 teelusikatäie mee võtmine on enamiku inimeste jaoks tavaliselt ohutu, on mõned erandid.
Haiguste tõrje ja ennetamise keskuse (CDC) andmetel ei tohiks alla 1-aastastele imikutele botulismiohu tõttu mett anda.
Botulism on haruldane bakterite põhjustatud mürgistuse tüüp Clostridium botulinum. Botulism võib põhjustada oksendamist, hingamisraskusi ja halvatus ning see võib olla eluohtlik. See levib peamiselt saastunud pinnase ja toidu kaudu.
Mesi võib sisaldada botulismi eoseid. Kui täiskasvanute ja vanemate laste loomulik kaitsevõime peatab bakterite paljunemise, on imikutel nõrgem immuunsüsteem ja nende tarbitavad eosed võivad kasvada ja toksiine vabastada. Mee pastöriseerimine ei kõrvalda botulismi riski. Alla 12 kuu vanustel imikutel ei tohiks mett olla.
Inimesed võivad olla ka mee suhtes allergilised. See allergia on tavaliselt seotud mee saastumisega õietolmu, mitte mesilase mürgiga. Mesilase nõelamise suhtes allergiline inimene pole tingimata mee suhtes allergiline.
Mesi tootmisel võib see saastuda puude ja muude taimede õietolmuga. Õietolmuallergiaga inimesel võivad mett süües ilmneda sümptomid.
Mee suhtes allergilise reaktsiooni sümptomiteks on:
- aevastamine
- nõgestõbi
- vesised silmad
- nohu
Kui reaktsioon on tõsine, võib see põhjustada vilistavat hingamist, pigistustunnet rinnus ja hingamisraskusi. Raske allergiline reaktsioon on meditsiiniline hädaolukord ja vajab viivitamatut abi.
Muud astma ravimeetodid
Mesi võib aidata astma mõningaid sümptomeid leevendada, kuid ainult mesi ei suuda astmat tõhusalt hallata.
Täiendav ravi võib hõlmata järgmist:
Allergeenidega kokkupuute vähenemine
Astma on tihedalt seotud allergiatega. Mõnel juhul võib allergeeniga kokku puutumine põhjustada astma sümptomeid.
Allergeenide tuvastamine võib aidata inimesel tulevikus kokkupuudet vältida. Näiteks peaks õietolmuallergiaga inimene piirama õues veedetud aega ja sulgema aknad päevadel, kui õietolmu on palju.
Ei suitsetata
Suitsetamine on eriti kahjulik astmahaigetele. Suitsetamine kahjustab ripsmeid, mis on hingamisteedes juuksetaolised kiud.
Astmaga inimestel on juba tundlikud hingamisteed ja suitsetamisest tulenevad kahjustused võivad hingamise veelgi raskendada.
Inhalaatori kasutamine
Äkki tekkivate sümptomite raviks kasutavad inimesed sageli bronhodilataatorit sisaldavaid inhalaatoreid. Need ravimid lõdvestavad hingamisteede pingutatud lihaseid, hõlbustades hingamist.
Mõned astma inhalaatorid sisaldavad ravimeid, mis on välja töötatud astma sümptomite ennetamiseks.
Astma sümptomite eemal hoidmiseks võib arst välja kirjutada pikaajaliseks kasutamiseks mõeldud bronhodilataatoreid ja kortikosteroidide inhalaatoreid.
Järeldus
Pisut mett võib aidata astmat põdevatel lastel ja täiskasvanutel köhimist leevendada, kuid seda ei tohiks anda imikutele.
Uuringud ei näita, et mesi oleks astmaravimite alternatiiv.
Mett saab osta paljudest toidupoodidest, tervisekaupade kauplustest ja veebis.
Igaüks, kes märkab astma sümptomeid, peaks rääkima arstiga. Saadaval on tõhus ravi.
Astmahoog võib olla tõsine ja on hädavajalik järgida arsti määratud plaani.
