Eksperdid ütlevad, et kerge kognitiivne häire on regulaarsete treeningutega ravitav
Ameerika Neuroloogiaakadeemia on ajakohastanud kerge kognitiivse häirega inimeste hooldamise kliinilise praktika juhiseid, soovitades neil regulaarselt treenida.
Suuniseid ajakohastati pärast seda, kui Ameerika Neuroloogiaakadeemia (AAN) ekspertkogu oli süstemaatiliselt läbi viinud kerge kognitiivse kahjustuse (MCI) avaldatud teaduslikud tõendid.
Oma hiljutistest leidudest ajakirjas teatades Neuroloogia, väidab AANi paneel, et kuigi puuduvad "kvaliteetsed tõendid", mis toetaksid MCI ravi narkootikume kasutades, võib regulaarne treening parandada "kognitiivseid meetmeid".
Mälu ja mõtlemisega seotud probleemidega seotud haigusseisundi MCI tekkimise oht suureneb vanusega.
MCI eelneb sageli dementsusele
On tugevaid tõendeid selle kohta, et MCI võib areneda dementsuseks, kuigi mitte kõik, kellel on MCI, ei arene dementsust edasi.
AAN ütleb, et 65-aastastel ja vanematel inimestel, kellel on MCI, on esimesel aastal pärast diagnoosimist dementsuse tekke oht 7,5 protsenti. Kolmandaks aastaks tõuseb kogu risk umbes 20 protsendini.
MCI-ga patsientidel on dementsusega inimestel täheldatud mõnede sümptomite kergem vorm. Näiteks võivad nad keeruliste ülesannete lõpuleviimisega vaeva näha ja loetud teavet täielikult haarata.
Seevastu dementsusega inimesed võitlevad iseseisva elu võtmetähtsusega ülesannetega, nagu söömine, suplemine ja riietumine.
Uuendatud AAN-i juhendis - mille kinnitas Alzheimeri tõbi - öeldakse, et seni, kuni haigusseisund "pole seotud ajurakkude haigusega, mis aja jooksul süveneb", võib MCI olla ravitav.
"Füüsiliselt ja vaimselt aktiivne"
Suunises öeldakse, et kuigi pole tõendeid selle kohta, et heakskiidetud ravimid või toitumisharjumused võivad MCI-d ravida, peaksid patsiendid "olema füüsiliselt ja vaimselt aktiivsed" ning neid tuleks regulaarselt kontrollida dementsuse sümptomite suhtes.
"Kuna MCI võib areneda dementsuseni," ütleb MN-i Rochesteri Mayo kliiniku juhtjuhendi autor ja AAN-i dr Ronald C. Petersen, "on eriti oluline, et MCI diagnoositaks varakult."
Ta selgitab ka, et mõnikord on sümptomid, mis võivad ilmneda MCI-ga sarnaselt, muudel ravitavatel põhjustel, nagu depressioon, ravimite kõrvaltoimed või häiritud uni.
"Algpõhjuse väljaselgitamiseks on oluline kohtuda oma arstiga," soovitab ta ja lisab: "Varajane tegutsemine võib hoida mäluprobleeme hullemaks."
Uues juhendis öeldakse, et arstid peaksid soovitama MCI-ga inimestel regulaarselt treenida osana üldisest sümptomite ohjamise programmist. Uuringud, mis on MCI-ga inimesi jälginud 6 kuud, on näidanud, et kaks korda nädalas treenimine võib mälu parandada.
"Põnev on see, et treenimine võib selles etapis aidata mälu parandada, kuna see on enamik, mida inimesed saavad teha, ja loomulikult on sellel üldist kasu tervisele."
Dr Ronald C. Petersen
Suunises soovitatakse ka arstidel soovitada kognitiivset koolitust MCI-ga inimestele, kuigi vaekogu leidis selle kasulikkuse kohta ainult nõrku tõendusmaterjali.
