Milline on seos diabeedi ja insuldi vahel?

Diabeediga inimestel on suurem insuldi oht kui ilma selleta. Kuid inimene võib vähendada oma insuldiriski, kontrollides oma diabeeti hästi ja muutes teatud elustiili.

Ameerika diabeediassotsiatsiooni andmetel on diabeedihaige tõenäosus insuldiks 1,5 korda suurem kui inimestel, kellel seda haigust pole. Seda seetõttu, et veresuhkru taseme sagedased muutused võivad mõjutada kardiovaskulaarsüsteemi.

Selles artiklis käsitletakse diabeedi ja insuldi seost. Samuti uuritakse võimalusi insuldi vältimiseks või vähendamiseks.

Mis on link?

Kõrge veresuhkru tase võib kahjustada veresooni ja närve, muutes insuldi tõenäolisemaks.

Insult tekib siis, kui aju verevarustus on katkenud. Enamik insulte tuleneb verehüübist, mis blokeerib aju või kaela veresooni.

Aja jooksul võib kõrge veresuhkru tase kahjustada veresooni ja närve. Diabeediga inimestel on pikem kõrge veresuhkru periood kui diabeedita inimestel, eriti kui haigusseisundit ei suudeta hästi kontrollida. See muudab diabeediga inimese insuldi tõenäolisemaks.

Diabeediga inimestel on sagedamini ka muid haigusi, mis suurendavad südamehaiguste ja insuldi riski, näiteks kõrge vererõhk ja rasvumine.

Ameerika Südameliit (AHA) teatas, et 16 protsenti üle 65-aastastest diabeeti põdevatest täiskasvanutest sureb insuldi tõttu ja 68 protsenti sureb mingisse südamehaigusesse.

Nende veebisaidi andmetel peab AHA diabeeti “üheks seitsmest peamisest kontrollitavast südame-veresoonkonna haiguste riskifaktorist”, mis sisaldab ka ülekaalulisust, kõrget vererõhku, ebatervislikku dieeti ja sigarettide suitsetamist.

Mida teada insuldist

Insult tekib siis, kui verevool on ajupiirkonnas blokeeritud kas trombi või veresoonte purunemise tõttu. Kui see juhtub, jäävad selle piirkonna ajurakud hapnikust ja toitainetest ilma, põhjustades rakkude suremist ja mõnel juhul ka ajukahjustusi.

Insult on kolme tüüpi:

• Isheemiline insult tuleneb hüübist, mis blokeerib aju verevoolu.
• Hemorraagiline insult tuleneb lõhkenud veresoonest või nõrgenenud veresoone lekkest.
• Mööduv isheemiline atakk (TIA), mida varem nimetati mini-insuldiks, tuleneb ajutistest trombidest või vähesest verevoolust ajus.

Sümptomid ja hoiatusmärgid

Ühe näopoole tuimus või nõrkus võib olla insuldi sümptom.

Insuldi sümptomid ja hoiatusmärgid arenevad tavaliselt äkki. Paljud tervishoiuteenuse osutajad kutsuvad kõrgenenud insuldiriskiga inimesi õppima F.A.S.T. hoiatusmärgid ja tegevuskava.

F.A.S.T. tähistab järgmist:

• Nägu ripub ühelt küljelt
• Käte nõrkus või üks käsi triivib allapoole, kui mõlemad käed on üles tõstetud
• Kõneprobleemid, näiteks udune kõne
• Aeg helistada numbrile 911

Üle F.A.S.T. näitajad, on ka teisi insuldi sümptomeid:

• tuimus või nõrkus ühes näo- või kehapooles
• tugev peavalu
• kõndimisraskused ning muud koordinatsiooni- ja tasakaaluhäired
• segasus
• raskused ühe või mõlema silma nägemisega

Need sümptomid ilmnevad äkki ja võivad olla tõsised.

Mõned sümptomid on meestel ja naistel erinevad. Siit leiate teavet meeste insuldi hoiatusmärkide kohta.

Riskitegurid

Koos diabeediga on ka teisi terviseprobleeme, mis võivad suurendada inimese insuldiriski:

• kõrge vererõhk
• rasvumine
• kõrge kolesterool
• anamneesis südamehaigused
• eelmine insult, sealhulgas TIA
• sirprakkaneemia
• verejooksu häired
• depressioon

Haiguste tõrje ja kaitse keskuse (CDC) andmetel on insult teatud rühmades sagedasem:

• vanemad täiskasvanud, kusjuures insuldi tõenäosus kahekordistub iga 10 aasta järel pärast 55. eluaastat
• mehed, kuigi naised surevad suurema tõenäosusega insuldi tagajärjel
• Aafrika-ameeriklased, kusjuures esmakordse insuldi oht on peaaegu kaks korda suurem kui valgete inimeste puhul riigis
• Hispaania inimesed, Ameerika indiaanlased ja Alaska põliselanikud, võrreldes valgete inimestega riigis
• inimesed, kellel on perekonnas esinenud insult

Lisaks võivad elustiili mõjutavad tegurid suurendada inimese insuldiriski, sealhulgas sigarettide suitsetamine, alkoholi või keelatud uimastite tarvitamine ja regulaarne treenimine.

Ärahoidmine

Mõned inimesed peavad insuldi riski vähendamiseks võtma ravimeid. Teiste jaoks piisab selle riski vähendamiseks diabeedi juhtimisest ja südamest tervisliku eluviisi säilitamisest.

Diabeediga inimesed saavad oma veresuhkru taset kontrollida, pöörates tähelepanu oma dieedile ja astudes muid samme selle taseme hüppelise kasvu vältimiseks.

Ameerika Diabeediassotsiatsiooni praegused juhised soovitavad inimestel järgida veresuhkru taseme reguleerimiseks individuaalset toitumiskava, mis on tavaliselt välja töötatud dietoloogi või toitumisspetsialisti abiga.

Mõned viisid insuldi riski vähendamiseks on järgmised:

• Harjutage regulaarselt, saades nädalas vähemalt 2 tundi ja 30 minutit mõõduka intensiivsusega treeningut, mis võib hõlmata ka kiireid jalutuskäike.
• Pidage dieeti, mis sisaldab palju köögivilju ja vähe ebatervislikku kolesterooli.
• Suitsetamisest loobumine.
• Alkoholi tarvitamisel kasutage mõõdukust.
• Säilitage hea kolesteroolitase.
• Säilitage tervislik kehakaal.
• Ravige kõrget vererõhku.

Taastumine

Inimene võib insuldi järgselt kogeda tasakaalu- ja koordinatsiooniprobleeme.

Insuldi taastumine on igaühe jaoks erinev. Mõned inimesed taastuvad insuldist mõne nädala jooksul. Teiste jaoks võib see võtta aastaid ja mõned inimesed ei parane kunagi täielikult.

Taastumine sõltub suuresti sellest, kui kiiresti ja tõhusalt arst ravi manustab. Kui inimene saab erakorralist insuldiravi kiiresti, on tõenäolisem, et tal on parem tulemus.

Insuldi erakorraline ravi varieerub sõltuvalt insuldi tüübist, kuid see võib hõlmata järgmist:

• hüübimist lõhustavad ravimid
• endovaskulaarsed protseduurid ummistuste kõrvaldamiseks
• kirurgilised stentimisprotseduurid
• kirurgiline veresoonte parandamine

Pärast insulti on sageli mõned püsivad mõjud:

• ühepoolne nõrkus või halvatus
• probleeme rääkimise või kõne mõistmisega
• emotsioonide väljendamise raskused
• tasakaalu- ja koordinatsiooniprobleemid
• põie või soolte kontrollimisega seotud raskused
• söömise ja neelamise probleemid
• depressioon

Insuldi saanud inimene võib vajada rehabilitatsiooni, sõltuvalt tema kogemustest. Mõned potentsiaalsed võõrutusravi elemendid:

• füsioteraapia, mis aitab tasakaalu, koordinatsiooni ja nõrkust
• tegevusteraapia igapäevaste ülesannete lihtsustamiseks
• logoteraapia, mis aitab inimesel uuesti õppida, kuidas rääkida ja kõnet mõista

Väljavaade

Diabeediga inimesel on suurem insult kui haiguseta. Insult on Ameerika Ühendriikide viies surmapõhjus ja peamine puude põhjus.

Mõned inimesed taastuvad pärast insuldi täielikult, teistel on püsivad sümptomid. Kiire ravi vähendab pikaajaliste komplikatsioonide riski.

Inimesed võivad insuldi ennetamiseks astuda samme tervisliku eluviisi säilitamise ja riskitegurite haldamise kaudu, sealhulgas diabeedi sümptomite kontrolli all hoidmine, mitmekülgse ja toitva dieedi söömine ning regulaarne treenimine.