Mida peaks teadma soolase veega kuristamisest
Kurguvalu ja suuhaavandid on tavalised seisundid, mida enamik inimesi kogeb. Soolaveekurgid võivad olla odav, ohutu ja tõhus viis valu leevendamiseks ja sümptomite leevendamiseks suust ja kurgust mõjutavatest seisunditest.
Kui apteekides ja teistes kauplustes müüakse ravimvett sisaldavaid suuloputusvedelikke ja muid sarnaseid tooteid, eelistavad mõned inimesed soolase veega kuristikke ja muid koduseid ravimeid.
Selles artiklis käsitleme, millised on soolase veega kuristikud ja milliseid tingimusi võivad need aidata ja ennetada. Samuti käsitleme soolase kuristiku valmistamist ja kasutamist, samuti riske ja kaalutlusi.
Kasutab
Soolaveekurgid võivad olla efektiivsed kerget valu, ebamugavustunne ja kõditused suus ja kurgus. Allpool käsitleme mõningaid tingimusi, mida soolase veega kuristikud võivad aidata ravida ja ennetada.
Valusad kõrid
Soolaveekurgid võivad olla tõhus viis kurguvalu ebamugavuste leevendamiseks.
Nii kliiniliste süsteemide täiustamise instituut kui ka Ameerika vähiliit (ACS) soovitavad kurguvalu leevendamiseks kuristada soolveega. ACS-i andmetel võib soolase veega kuristike regulaarne kasutamine hoida suu puhtana ja vältida nakkusi, eriti kemoteraapiat või kiiritusravi saavatel inimestel.
Kurgi haavandid
Haavandid on valulikud haavandid, mis võivad tekkida suus. Soolaveega kuristamine võib aidata leevendada valu ja soodustada haavandite paranemist.
Allergiad
Mõned allergiad, näiteks heinapalavik, võivad põhjustada inimese ninakäikude ja kurgu turset, mis võib olla ebamugav. Kuigi soolase veega kuristamine ei takista allergiat, võib see leevendada mõningaid ebamugavusi kurgus.
Hingamisteede infektsioonid
Ülemiste hingamisteede infektsioonid on tüüpilised ja hõlmavad tavalisi külmetushaigusi, grippi, mononukleoosi ja siinusinfektsioone. Mõned uuringud näitavad, et soolaveega kuristamine võib sümptomeid leevendada ja isegi aidata vältida ülemiste hingamisteede infektsioone.
Näiteks 2013. aastal läbi viidud uuringus, milles osales 338 osalejat, leiti, et neil, kes kuristasid soolase veega, olid ülemiste hingamisteede infektsioonid vähem tõenäolised.
Hammaste tervis
Regulaarne soolveega kuristamine võib aidata eemaldada igemetest baktereid, mis aitab puhastada ja takistada hambakatu ja hambakivi kogunemist. Bakterite kogunemine suus võib põhjustada igemehaigusi ja hammaste lagunemist.
Ameerika Hambaarstide Assotsiatsioon (ADA) soovitab inimestel pärast hambaraviprotseduuri tegemist suu õrnalt sooja soolvee lahusega loputada. See aitab hoida kaevandamiskohta puhtana ja vältida nakatumist.mm
Mis see on?
Soolane kuristik on kodune ravim kurguvalu ja muude suuvalu põhjuste vastu. Soolavee lahused on lihtne segu veest ja lauasoolast ning võivad olla odavad, ohutud ja tõhusad alternatiivid ravimiga suuloputusvedelikele.
Soolavee lahuseid ei uurita hästi. 2010. aasta väike uuring, milles osales 45 last, uuris soolase soolvee kuristiku ja maarja sisaldava suuvee efektiivsust.
Teadlased teatasid, et lastel, kes kasutasid ühte soolvee kuristikku kaks korda päevas 21 päeva jooksul, oli suu bakterite tase märkimisväärselt vähenenud, võrreldes lastega, kes kasutasid platseebot.
Kuid soolase veega kuristik ei vähendanud baktereid nii tõhusalt kui maarja suuvesi. Alumiinium, mis on kaaliumalumiinium sulfaat, on toimeaine mõnes meditsiinilises suuvees.
Suu ja kurgu valu leevendamiseks soovitavad arstid ja hambaarstid sageli soolase veega kuristikke.
Kas soolane vesi tapab baktereid?
Soolane vesi võib küll mõningaid tappa, kuid ei tapa kõiki, suu ja kurgu baktereid. Soolalahused võivad aga aidata baktereid igemete, hammaste ja kurgu pinnale tuua. Kui bakterid on pinnale toodud, uhub osa neist ära, kui inimene soolase vee välja sülitab.
Retsept
Soolaveekurgide valmistamine on lihtne ja odav. ADA soovitab lisada 8 untsi sooja veega pool teelusikatäit (tl) soola, seejärel segada, kuni need on ühendatud.
Alternatiivne retsept hõlmab söögisooda lisamist soolvee lahusele. Näiteks soovitab ACS soolavee kuristamiseks kombineerida järgmist:
- 1 qt vett
- 1 tl soola
- 1 tl söögisoodat
Kuidas tõhusalt kuristada
Soolavee kuristiku kasutamiseks:
- Võtke suhu nii palju lahust, kui see on mugav.
- Kuristage soolavett kurgu tagaosa ümber.
- Loputage suu, hammaste ja igemete ümbrust.
- Sülitage lahus välja.
Inimene peaks proovima soolvee lahust võimalikult kaua kuristada. Kuigi soolase veega lahus on üldiselt ohutu neelata, on kõige parem see välja sülitada.
Maksimaalse efektiivsuse saavutamiseks peaks inimene kuristama soolveega üks või kaks korda päevas.
Inimesed, kes taastuvad hambaravi protseduuridest, saavad suu loputamiseks kasutada soolase veega lahust. Esimestel päevadel peaksid nad aga väga õrnalt loputama, et vältida kärnade avanemist, ja järgima hambaarsti spetsialisti juhiseid.
Riskid ja kaalutlused
Soolase veega kuristamist peetakse ohutuks nii lastele kui ka täiskasvanutele. Inimesed, kellel on kuristamisega probleeme, ei tohiks kasutada soolase veega kuristamist.
Mõni väikelaps ei pruugi ka efektiivselt kuristada. Lastearst võib osata anda nõu, kui laps on kuristamiseks valmis.
Soolaveekambreid on soovi korral mitu korda päevas ohutu kasutada ja enamikul neist kõrvaltoimeid pole. Kõrge vererõhuga või muude meditsiiniliste seisunditega inimesed, kes peavad piirama naatriumi tarbimist, peaksid enne soolase veega kuristamist rääkima arsti või hambaarstiga.
Inimesed, kellele soolase lahuse maitse ei meeldi, võivad maitse parandamiseks proovida lisada mett või küüslauku.
Kokkuvõte
Soolaveega kuristamine aitab hoida inimese suu puhtana ning võib leevendada valu ja ebamugavust kurguvalu, suuhaavandi ja hambaravi korral. Soolavee kuristikke on kiire ja lihtne valmistada ning need on odavad ja looduslikud alternatiivid meditsiinilistele suuloputusvedelikele.
Inimene võib ohutult soolveega kuristada mitu korda päevas. Kõrvaltoimeid tavaliselt ei esine. Kõrge vererõhuga inimesed või need, kes peavad piirama naatriumi tarbimist, peaksid enne soolase veega kuristamist rääkima arstiga.
